Neste episódio, recebo Jessica Machado para uma conversa sensível sobre o autocuidado na maturidade, as emoções que atravessam esse ciclo e a importância de criar espaços de presença e escuta dentro de si. Falamos sobre corpo, acolhimento emocional e o desafio de manter a conexão consigo mesma em meio às transições da vida. 🔸 O que você vai ouvir: • Como cultivar o autocuidado • A influência das emoções no corpo da mulher madura • Práticas para atravessar esse ciclo com mais leveza e consciênci...
Jul 28, 2025•27 min•Season 2Ep. 12
Você sente que precisa renascer, mas algo ainda te prende? ✨ Você não está sozinha. 💛 Neste episódio, Monica Rocha conversa com Sílvia Balbino @silviabalbino.pt, terapeuta e comunicadora da alma, sobre como romper barreiras internas, se autorizar a ser quem se é e recomeçar a partir de um novo lugar — com coragem, leveza e verdade. 🌿 Uma conversa inspiradora sobre ciclos, maturidade, propósito e o poder de ouvir sua própria voz. 🔊 Dá o play agora. Esse episódio é pra você. ✨ E se você é terap...
Jul 26, 2025•34 min
Se você anda se sentindo sem energia, perdida ou sobrecarregada na menopausa... Você não está sozinha. 💛 Neste episódio, Monica Rocha conversa com Paula Ferreira (@paulaferreira.pt), terapeuta integrativa que atua diretamente nas emoções, sobre como liberar o que foi acumulado ao longo da vida e recuperar equilíbrio e vitalidade. 🌿 A aromaterapia emocional é uma aliada poderosa para cuidar de si com mais leveza e transformar o que dói em força. 🔊 Dá o play agora. Esse episódio é pra você. ✨ E...
Jul 23, 2025•35 min•Season 2Ep. 10
Neste episódio, recebo Hélia Borges para uma conversa verdadeira sobre o corpo que muda com o tempo, o desejo que continua vivo e a potência feminina que se transforma — sem perder força, só ganha camadas. Falamos sobre prazer, escuta do corpo e a importância de seguir habitando-se com liberdade, autonomia e afeto. 🔸 O que você vai ouvir: • Como lidar com as mudanças do corpo após os 40 • O desejo na maturidade: o que persiste, o que se reinventa • O direito de sentir prazer em todas as fases d...
Jul 21, 2025•26 min•Season 2Ep. 9
Você já ouviu falar de uma terapia natural que muda vidas na menopausa? Neste episódio, Filipa revela casos reais de mulheres que superaram ansiedade, insônia, tristeza e muito mais com uma abordagem natural — já reconhecida por estudos publicados na revista Menopause. É real. É possível. É pra você. 🔊 Dá o play agora e descubra como transformar sua experiência na menopausa. ✨ É terapeuta e quer inspirar mulheres 40+ com a sua história? 👉 Participe do podcast Território Mulher: https://linktr....
Jul 14, 2025•33 min•Season 2Ep. 8
🎙️ Do Caos à Calmaria: o Bem-Estar 40+ Neste episódio, recebo a querida terapeuta Sílvia Balbino para uma conversa profunda sobre o impacto das emoções na saúde da mulher madura. Quer aprofundar esse tema? Agende uma consulta comigo link na descrição.” https://www.silviabalbino.pt/bio Se você sente que carrega o mundo e precisa respirar, esse papo é pra você. ✨ Dê o play, avalie com ⭐⭐⭐⭐⭐, comente e compartilhe com uma amiga que precisa de apoio emocional....
Jul 08, 2025•29 min•Season 2Ep. 7
“Se essa conversa tocou você, siga o podcast e avalie com 5 estrelas. Isso ajuda outras mulheres 40+ a encontrarem esse espaço de escuta e transformação. E se você quiser conversar sobre seu momento, clique no link para falar com a Camila Leite👇 https://linktr.ee/territoriomulher
Jul 02, 2025•28 min•Season 2Ep. 6
🎙️ “Eu precisei de coragem pra me escutar. Pra mudar de direção. Pra me escolher.” Neste episódio, você vai sentir a força de um recomeço verdadeiro com Sofia Pedroso, uma mulher que, aos 40+, decidiu colocar o próprio bem-estar no centro da vida. É um convite à escuta. À pausa. Ao recomeço. Talvez você se reconheça. Talvez desperte. ✨ Se essa conversa te tocou, avalie com 5 estrelas no Spotify ou Apple Podcasts. Isso ajuda outras mulheres a encontrarem esse espaço de cuidado e inspiração....
Jun 27, 2025•36 min•Season 2Ep. 5
Ansiedade, estresse e carga mental viraram rotina depois dos 40? Neste episódio, Daniela Oliveira explica como a hipnose terapêutica pode te ajudar a recuperar o foco, a paz interior e a clareza emocional no climatério e menopausa. Quer experimentar uma sessão? Fale com @terapeutadanielaoliveira no Instagram.
Jun 20, 2025•27 min•Season 2Ep. 4
Momento Só Pra Mim — Equilíbrio aos 40+ Um retiro para mulheres que querem pausar, recarregar e se reconectar com o próprio corpo e bem-estar. ✨ Corpo, silêncio, energia, reconexão. 🔗 Quer vir? Ainda dá tempo! Fala comigo no WhatsApp: https://wa.me/351918945060 ou com a @vaniacoimbraterapeuta
Jun 17, 2025•28 min•Season 2Ep. 3
Você sabia que é possível reacender o prazer e a libido mesmo após os 40? 🔥 Neste episódio do podcast Território Mulher, conversamos com a sexóloga Nininha Campedelli do perfil @lediable.lediable especialista em sexualidade feminina, que compartilha estratégias práticas e científicas para ajudar mulheres maduras a reconectar-se com sua sexualidade, superar bloqueios e redescobrir o prazer. ✨ Se você sente que o desejo diminuiu ou quer entender melhor seu corpo nesta fase, este episódio é para v...
Jun 10, 2025•40 min•Season 2Ep. 2
🎙️ Sete atitudes que mudam tudo! Nessa conversa potente com @amandafigueira.oficial, você vai descobrir caminhos reais pra sair do automático, virar a chave 🔑 e se reconectar com o seu novo eu. Leve, profunda e cheia de provocações pra vida. ▶️ Dá o play e comece sua virada agora!
Jun 07, 2025•41 min•Season 2Ep. 1
Neste episódio especial, conversamos com a @susanadoliveira_sabedoria sobre escolhas, transições e o poder de recomeçar após os 40+. Um bate-papo inspirador sobre como abraçar essa nova fase da vida com sabedoria e autenticidade. Se você quer dar o primeiro passo em direção a você mesma, clique aqui e fale comigo aqui mo WhatsApp 👇 https://linktr.ee/territoriomulher
Jun 04, 2025•28 min
Neste episódio, você vai conhecer pontos poderosos da reflexologia para aliviar ansiedade, insônia, regular o intestino e fortalecer seus órgãos vitais. Um bate-papo leve, profundo e cheio de sabedoria com Sônia Rocha (@equilibrioleveza), trazendo a visão da medicina chinesa e dicas práticas que cabem na sua rotina. ✨ Se você quer marcar uma sessão de autocuidado e sentir na pele esses benefícios, clique aqui no WhatsApp👇 https://api.whatsapp.com/send?phone=351918244190&text=sua%20mensagem ...
Jun 01, 2025•34 min
Uma pausa para o corpo e a mente. Neste episódio, recebo @camilaleite_somatica para uma conversa nutritiva sobre menopausa, bem-estar e pequenas práticas que reequilibram o corpo. Se você sente que precisa desacelerar e se ouvir, esse momento é seu. Dê o play, salve e compartilhe. Quer agendar uma sessão com a Camila? Clica aqui👇 https://linktr.ee/territoriomulher
May 20, 2025•34 min
Você tem se deixado para depois? No episódio de hoje, recebo a querida Susana D'Oliveira do perfil no Instagram (@susanadoliveira_sabedoria) para uma conversa profunda e transformadora. Um presente para mulheres 40+, 50+ (e além) que querem voltar para si mesmas, com mais leveza, presença e verdade. Falamos sobre autocuidado real, sabedoria do corpo, equilíbrio emocional e o poder de se reencontrar. Dê esse tempo a você. ▶️Dá o play e vem com a gente!
Apr 25, 2025•29 min
O Intestino e a Menopausa 🌿 Descubra como a saúde intestinal impacta hormônios, sono, ansiedade e bem-estar na menopausa. Alimentação, probióticos e hábitos simples podem transformar sua qualidade de vida! 🎙️ Com a Dra. Priscila Pitt (@dra.priscilanspitt) 📲 Para mais informações e agendamentos, consulte @dra.priscilanspitt no Instagram.
Mar 30, 2025•36 min
Hoje, com a querida Susana de Oliveira, mergulhamos em como a Constelação Familiar pode ajudar mulheres 40,50+ a se reconectar, romper barreiras e viver com mais leveza e autenticidade 💖. ▶️Descubra mais no perfil de Susana no Instagram: @susanadoliveirafilipe
Mar 24, 2025•55 min
Neste episódio , discutimos a maturidade e como ela oferece oportunidades de renascimento e transformação 🌱. Exploramos as lições que as estações do ano nos ensinam sobre o que queremos fazer florescer em nossas vidas e o que devemos deixar para trás 🍂. Em uma conversa inspiradora com a terapeuta Sofia Taveira, abordamos como nos reconectar com nossa essência e viver plenamente em cada fase da vida ✨. Agora é com você! O que deseja fazer florescer nesse novo ciclo da sua vida? E o que está pro...
Sep 30, 2024•45 min
Quer saber como a massagem terapêutica pode transformar sua experiência na menopausa? No episódio de hoje, compartilhamos dicas valiosas para aliviar sintomas como dor e estresse, promovendo um bem-estar físico e emocional. ✨ Não perca a chance de descobrir práticas que podem fazer toda a diferença na sua rotina! ⬇️Deixe nos comentários: qual é o seu maior desafio na menopausa hoje? Estamos aqui para ouvir você! Se tiver dúvidas, clique aqui e venha conversar com a gente! 💬 ➡️https://calendly.c...
Sep 29, 2024•47 min
Nesse episódio, a terapeuta Teresa Gomes revela como a terapia Bioenergética pode ser uma aliada poderosa na menopausa. Aprenda como essa abordagem holística ajuda aliviar sintomas como ansiedade, insônia entre outras. 💫Não perca dicas e insights que podem transformar sua jornada! Siga-nos nas redes sociais ➡️Instagram @territoriomulher. 🌟Compartilhe nos comentários: Quais desafios você gostaria de superar?
Sep 25, 2024•29 min
Maria Raio de Luz revela como aliviar sintomas físicos e emocionais da menopausa com práticas naturais , promovendo equilíbrio, calma e bem-estar completo. Siga o perfi no Instagram ➡️@terapeuta.mariaraiodeluz 🌀"É terapeuta e acredita que seu trabalho pode transformar vidas? Envie-me uma mensagem direta no Instagram @territoriomulher e participe dos próximos episódios! ➡️E, claro, siga-me por lá para mais dicas sobre saúde e bem-estar."
Sep 17, 2024•41 min
Descubra as práticas holísticas para aliviar sintomas emocionais na menopausa. A convidada de hoje é Aida Duarte.
Sep 16, 2024•21 min
Descubra como as terapias complementares podem transformar a vida de mulheres 40,50+. No episódio de hoje, a terapeuta Cláudia Galvão compartilha a terapia Kundalini.
Sep 07, 2024•27 min
O ciclo 40,50 + é quando o corpo fala e a fícha custa a cair ! Monica Rocha entrevista a terapeuta Sofia Taveira que nos trás informações valiosas nessa fase tão única e desafiadora.
Sep 04, 2024•51 min
Você não está sozinha! Veja como enfrentar os desafios do climatério e da menopausa com bem-estar. A convidada de hoje é a querida Andreia Rodrigues, ela é psicóloga e nos trás questões muito importantes. ➡️Instagram @psi.andreiaralmeida
Sep 01, 2024•37 min
Está na faixa dos 40 ou 50+ enfrentando os desafios do climatério e da menopausa? Descubra como a alimentação consciente pode te ajudar a desinflamar seu corpo com a nossa convidada especial de hoje, a querida Dra Priscila Pitt, biomédica, naturopata que vai deixar aqui dicas incríveis para você colocar em prática. ➡️Instagram @dra.priscilapitt
Aug 28, 2024•48 min
Os Florais de Bach ajudam a equilibrar emoções como ansiedade, tristeza, depressão e medo, sendo ideais para mulheres de 40 e 50 anos enfrentando os desafios da vida pessoal e a menopausa .
Aug 09, 2024•42 min•Season 2Ep. 1
"Neste episódio, desvendamos como os óleos essenciais podem ser seus aliados na menopausa. Anote as dicas valiosas que vão te ajudar a aliviar depressão, ansiedade, insônia e muito mais, começando hoje mesmo. Não perca esse guia natural para um bem-estar feminino renovado!"
Apr 06, 2024•34 min
Se você está buscando maneiras de desinflamar seu corpo e promover uma saúde ótima, especialmente para mulheres com 40, 50 e mais, este episódio é para você! Compartilhe nos comentários suas perguntas, ideias ou experiências sobre saúde feminina nessa fase da vida. Vamos nos unir para inspirar e apoiar uns aos outros em nossa busca pelo bem-estar. Não perca tempo, ouça agora e participe da conversa!"
Mar 21, 2024•41 min
