Tengo un Plan - podcast cover

Tengo un Plan

Sergio Beguería y Juan Domínguezsergiobegueria.net
Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Historiador: 19 Hábitos en Común de los Grandes Genios: Da Vinci, Picasso (Lo que Nadie ha Contado)

🟢 #publi Tomar buenas decisiones empieza por lo simple 💳✨ haz clic en el link y descubre imagin 👇 https://bit.ly/4b5u7B7 🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4b0d3Lh 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Antonio García Villarán es pinto...

Mar 12, 20263 hr 4 min

19 Hábitos para una Vida Feliz, con tu Máximo Potencial - Emilio Duró

🔴 Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio. 🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4b0d3Lh 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Emilio Duró es economista, consultor y uno de los conferenciantes más reconocidos en el ámbito del desa...

Mar 09, 20261 hr 42 min

La Kabbalah: 17 Hábitos para Vivir con Abundancia: Propósito, Relaciones, Dinero (Mario Sabán)

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Mario Sabán es uno de los mayores expertos en pensamiento judío y Cábala en el mundo hispano. Con 8 doctorados en Filosofía, Antropología, Psicología, Historia, Teología, Educación, Filología y Matemática Aplicada ha dedicado décadas a investigar el alma, l...

Mar 05, 20262 hr 6 min

Experto Nº1 en Nutrición: 10 Mejores Alimentos para Perder Peso y Vivir +100 Años (En 2026)

👉🏻¿Te gustaría estudiar la carrera de Nutrición con clases 100 % online? 🥑🎓 Empieza aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=Francis🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Francis Holway es uno de los nutricionistas deportivos má...

Mar 02, 20261 hr 55 min

Neurocientífico Nº1: “Cambia tu Personalidad Fácil con este Hábito para Ganar Carisma y Confianza”

#pub Descarga Revolut Business y llévate 200€ de bienvenida* 👉 https://revolutbusiness.onelink.me/jLOt/tengounplan *Depósito mínimo de 0,01€ antes del 31/12/2026. Se aplican T&Cs de la promoción (https://bit.ly/40ifjJb) y tarifas de suscripción (https://bit.ly/4cbEB2H) para empresas. Para nuevos clientes Business en España. Servicios prestados por Revolut Bank UAB, Sucursal en España (código del Banco de España: 1583). Más información en https://www.revolut.com/es-ES/business/🧭 Descarga gr...

Feb 26, 20261 hr 51 min

Experto en Alto Rendimiento: ¡Recupera tu Atención y Se Imparable! 17 Reglas para Dominar la Mente

🔴 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️El Dr. Sebastián La Rosa es médico y divulgador especializado en longevidad, hábitos y biohacking. Con un enfoque práctico y basado en evidencia, explica cómo optimizar sueño, nutrición, entrenamiento y m...

Feb 23, 20262 hr 2 min

Cómo Tener +40 y Parecer de 20 años: Los 7 Bio-Hábitos para Mejorar tu Salud y tu Energía

Más información en betterhelp.com/TUP con 10 % de descuento el primer mes. Estar donde estás ahora también es válido. Y hablarlo puede ayudar. Con BetterHelp puedes conectar online con psicólogos cualificados en España y adaptar la terapia a tu vida. 🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula con 10 preguntas para conocerte mejor: https://bit.ly/4bSORNd 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos ...

Feb 21, 20261 hr 57 min

Hay Vida después de la Muerte?: ECM, Dios, Ciencia y Cómo Crear una Vida Memorable

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️¿Existe vida más allá de la muerte? En este debate, Mónica Domínguez, psicóloga especializada en cuidados paliativos; el doctor José Morales, que vivió una experiencia cercana a la muerte; y el empresario católico José Carlos González, confrontan ciencia, f...

Feb 19, 20262 hr 39 min

Experto en Foco: Cómo Eliminar la Procrastinación y Ganar 5h al día: 17 Trucos Mentales

Aprende a estudiar el doble de rápido en 4 clases online y gratis.👉 Apúntate aquí: https://potenciatuestudio.com/tecnicas-de-estudio-avanzadas-t/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Joan López lleva más de una década estudiando cómo sacar el máximo rendimiento al cerebro. Tras descubrir técni...

Feb 16, 20261 hr 50 min

Esta es la Mejor Rutina Diaria de Salud en 2026: Hormonas, Piel, Digestión, Energía (Experto Bio-Hacking)

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan se sientan con Marcos Apud para hablar sin filtros sobre los hábitos que realmente construyen una vida larga y feliz. Salud, energía, mente, errores comunes y decisiones cotidianas que lo cambian todo. Una conversación honest...

Feb 14, 20261 hr 37 min

Experto Nº1 en IA Predice: “En 2030 la IA tendrá Cuerpo ROBOT!” - Cómo Aprovecharla y Ganar Dinero

Aprende IA gratis, haz clic aquí: https://programas.learningheroes.com/ch17/aff/tp Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Javier Sáez es el Director de IA en Learning Heroes y empresario de inteligencia artificial con su propia consultoría especializada en IA para grandes empresas internacionales. ...

Feb 11, 20261 hr 56 min

Experto en Riqueza: "Este 2026 quien haga esto triunfa" - 7 Hábitos Millonarios que Nadie utiliza!

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Félix Ruiz es emprendedor e inversor español, conocido por ser cofundador de Tuenti, la red social que marcó a toda una generación y llegó a liderar el tráfico en España antes de su venta a Telefónica. Tras esa etapa, se ha consolidado como una figura clave...

Feb 09, 20261 hr 58 min

Experto en Abdominales: 5 Mejores Hábitos para Perder Grasa y Conseguir tu Físico Ideal en 2026

👉🏻 Si quieres convertirte en entrenador online como Joseca, aquí tienes el siguiente paso: https://go.fitgeneration.es/cafyd?utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=Joseca Recibe la rutina de José Carlos para empezar a entrenar mejor:💪🏻 https://bit.ly/4ki9GDO Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan!...

Feb 05, 20261 hr 40 min

Experta en Comportamiento Humano: Cómo Detectar Mentiras al Instante y Leer Personalidades

🚀 Empieza a crear tu portfolio profesional con Gemini 👉 https://gemini.com/tengo 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️María José Garrido es comandante de la Guardia Civil, doctora en Psicología y experta en criminología, criminal profiling y violencia de género. Ha aplicado la psicología a l...

Feb 02, 20262 hr 24 min

La Abuela de 84 que parece de 25: Cómo No Envejecer, Aumentar tu Vitalidad y Amarte a ti mismo

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Ramona Gorraiz tiene 84 años y un físico y una energía que rompen todos los esquemas. Su forma de vivir, pensar y cuidarse se ha convertido en una auténtica fuente de inspiración para miles de personas. Ramona demuestra que la edad no marca los límites… los...

Jan 29, 20261 hr 50 min

Cómo Manifestar la Vida que Deseas en 30 Días: Engaña a tu Mente para el Éxito así (15 Hábitos reales)

🧲 Apúntate gratis al Evento de "cómo convertirte en un imán para el dinero y vivir en abundancia" aquí: https://go.hotmart.com/A104018007S?ap=4704 Fechas del evento: Semana del 23 febrero 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Maite Issa es experta en manifestación y desarrollo personal, especi...

Jan 26, 20261 hr 59 min

Cómo Desaparecer 90 días y Volver Irreconocible: 5 Pasos para Dominar tu Mente (Borja Vilaseca)

🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula con 10 preguntas para conocerte mejor: https://bit.ly/4pBge1s 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Borja Vilaseca regresa al podcast en un evento presencial para una conversación profunda sobre amor propio, felicidad y desarrollo personal. Hablamos de cómo se...

Jan 24, 20261 hr 11 min

Ex-Trabajador de Hacienda: Cómo Pagar Menos Impuestos de Forma Legal, La Realidad detrás de Hacienda

🎬 Buenas Ideas: el documental de Holded sobre emprendimiento real, llega el 6 de febrero a Amazon Prime.Historias reales de emprendedores y empresas como Grosso, Playtomic o Civitatis.👉 ¿Quieres acudir a la premiere del documental? Apúntate aquí: https://luma.com/7qo5phdo📒 Recibe gratis la guía gratuita “Cómo evitar convertirte en un objetivo de Hacienda”: https://bit.ly/4jPng1i🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast r...

Jan 22, 20261 hr 59 min

Sexóloga Advierte: “No llegas al Orgasmo por esto!” Cómo Dar y Disfrutar el Mejor Sexo: 10 Hábitos

👉🏼 Si tu relación te importa, regálate este espacio y aprovecha 50 € de descuento con TENGOUNPLAN. Haz click aquí: lp.sexperimentando.es/tengo-un-plan🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Nayera Malnero es sexóloga, psicóloga y una de las grandes referentes en educación sexual en habla hispan...

Jan 19, 20261 hr 36 min

Maestro Espiritual: Cómo Ser Feliz en un Mundo de Distracciones y Adicciones

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Taoufik Cheddadi es divulgador y analista del Islam, con formación académica en estudios islámicos y años de investigación en teología, historia y pensamiento musulmán. Se ha convertido en una de las voces más claras en habla hispana para explicar el Islam ...

Jan 15, 20262 hr 16 min

Ex-Adicto a Esteroides: “Me puse +3.000 inyecciones” Cómo Controlar la Mente y Salir de una Adicción

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Alberto Garrido es exculturista y divulgador, conocido por hablar sin filtros sobre el uso de anabolizantes y sus consecuencias reales. Tras vivir en primera persona los efectos del culturismo extremo, decidió dar un paso al frente y contar lo que nadie cue...

Jan 12, 20261 hr 27 min

17 Hábitos para Aumentar la Confianza en ti Mismo (rápido) este 2026

🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula con 10 preguntas para conocerte mejor: https://bit.ly/4aTNmxQ 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Juan y Sergio reflexionan en profundidad sobre la autoconfianza, el diálogo interno y cómo gestionar los miedos que nos bloquean en el día a d...

Jan 10, 20261 hr 18 min

ÚLTIMA HORA VENEZUELA: “Maduro fue Vendido a EEUU y Este es el Plan Secreto detrás” Toda la Realidad

¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️¿Qué está pasando realmente en Venezuela? ¿Cuál es el papel de EEUU? ¿Qué hay detrás de la caída de Maduro? En este episodio, Enrique Couto de Visualpolitik nos desvela toda la verdad sobre la situación actual y el plan secreto que nadie te está contando. Además, hablamos con venezolanos que están viviendo esta situación desde dentro.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:YouTube: / @visualpolitik Instagram: / visualpolitik X: https://x.com/visualpolitik 📩 Suscríbete a ...

Jan 08, 20261 hr 30 min

Experta en Amor: “Si tu Pareja dice Esto, es un gran Problema.” 5 Hábitos Necesarios para Durar

🌿 La terapia puede ayudarte a soltar lo que pesa y empezar el año con más claridad. Nuestros oyentes obtienen un 10% de descuento en el primer mes en https://www.betterhelp.com/TUP 🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula con 10 preguntas para conocerte mejor: https://bit.ly/49obNRy 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenido...

Jan 05, 20261 hr 59 min

Experta en Hormonas: 5 Alimentos que Mejoran tu Estrés y te Verás Increíble: "Haz esta Rutina"

¿Te apasiona la nutrición y quieres ayudar a otras personas a cambiar su vida? 🍏🎓 Estudia el Grado en Nutrición Humana y Dietética online de Fit Generation y conviértete en el profesional que el mundo necesita 🧠 📘 Más info aquí 👉: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=EntrevistaMartaMarce 🎁 Recibe gratis un resumen con los tips de alimentación y entrenamiento para la menopausia, suscribiendote a nuestra newsletter aquí: https://b...

Jan 01, 20261 hr 54 min

Historiadora Predice: “Es el Fin de EEUU, Auge de China y Crisis de Fe Religiosa y de Valores"

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️María Elvira Roca Barea es historiadora, ensayista y una de las intelectuales más influyentes del pensamiento contemporáneo en español. Doctora en Filología Clásica, se ha especializado en el estudio de la historia de España, la cultura occidental y los pro...

Dec 29, 20252 hr 23 min

Experto en Datos Mundiales: ¿Estamos Peor que Antes? Los Países más Ricos y Pobres

🎁🎄Esta Navidad, regala a quienes realmente lo necesitan. Únete al equipo de donación de Tengo Un Plan con Ayuda Efectiva y ayuda a ONGs que salvan vidas: https://ayudaefectiva.org/equipo/tengo-un-plan 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Pablo Melchor es emprendedor, autor y filántropo espa...

Dec 25, 20251 hr 52 min

Expertos en Ganar Dinero: “Vendimos por 190.000.000€” 5 Claves para Triunfar en 2026

🖥️ Holded, tu software de facturación y mucho másMás información aquí https://www.holded.com/es?utm_source=podcast&utm_medium=tup&utm_campaign=ep2&utm_content=holded 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Bernat Ripoll y Javi Fondevila son cofundadores y co-CEOs de Holded, una plata...

Dec 22, 20252 hr 7 min

Cómo hacer 2026 el Mejor Año de tu Vida: 5 Cambios Necesarios

🔴 Este episodio cuenta con la colaboración de Netflix. Si buscas un plan diferente esta Navidad: NFL en directo en Netflix con dos partidos y un halftime show de lujo. El 25 de diciembre ya tienes Plan.🎁 Te regalamos un pack de recursos y regalos para que comiences el 2026 enfocado/a. Descárgalo aqui: https://bit.ly/4pM41bf🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” dispon...

Dec 20, 20251 hr 24 min

Expertos Nº1 en Longevidad: Sentirte de 20 a los 60 años: Metabolismo, Estrés, Hormonas

🟡 ¿Te apasiona el deporte y la nutrición? Da el siguiente paso: 🎓 Estudia el Grado en Nutrición Humana y Dietética online de Fit Generation y conviértete en el profesional que el mundo fitness necesita. Descubre la carrera e inscríbete aquí:https://lp.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=MesaLongevidad 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo q...

Dec 18, 20252 hr 59 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android