04. Outils concrets #2 - Regarde-toi te regarder

Outils concrets, par quoi je commence pour aller mieux? #2

Cette fois, je te propose d'observer la façon dont tu te regardes et dont tu te parles.

C'est à mon sens quelque chose de primordial lorsque l'on souhaite entamer un travail de guérison : prendre conscience de l'environnement dans lequel on se fait vivre chaque jour.

Penses-tu qu'une fleur pousserait facilement dans la roche ou le sable?

Penses-tu qu'un enfant grandirait sereinement en entendant chaque jour qu'il est nul et moche?

Dans cet épisode je t'invite à relever tous les types de vérifications que tu utilises et je te propose des exercices accessibles et concrets pour commencer à stopper ces comportements qui t'emmènent systématiquement vers le bas.

Pense à me laisser des étoiles sur ta plate-forme d'écoute favorite et un petit mot pour en mettre aussi dans mon coeur :)

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