في هذه الحلقة نستضيف السيدة نوال فليحان متخصصة في العلاج بالريكي وبالطاقة، مُعالجة للصدمات النفسية، ومدرّبة على التنفّس والتأمل للحديث عن جوهر التأمل وأهم أنواعه، تصحيح المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع، كيفية بدء رحلة التأمل وكم يمكن للإلتزام بممارسة التأمل أن ينعكس بشكل إيجابي وصحي على حياتنا وعلى محيطنا وعلى الكون كله من خلال طاقة الحب والرحمة والإمتنان والتقبّل والمسامحة التي تزيد في قلوبنا وتقرّبنا من ذاتنا ومن الخالق. بإمكانكم متابعة السيدة نوال فليحان على انستغرام @nawalfleihan استمع إلى ب...
Jul 01, 2022
في هذه الحلقة، وبالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي لليوغا، نستضيف باولا عطالله مدرّبة يوغا منذ أكثر من ١٠ سنوات ومؤسِسَة دار اليوغا - منصّة خاصة لتعليم اليوغا باللغة العربية - للحديث عن فلسفة اليوغا ولتصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة حول ممارسة اليوغا وإدخالها إلى حياتنا وحياة أطفالنا. بإمكانكم متابعة صفحة باولا عطالله ودار اليوغا عبر الإنستغرام للإطلاع على الكثير من المعلومات والنصائح عن اليوغا والصحة باللغة العربية. @darelyoga استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabro...
Jun 24, 2022
في هذه الحلقة وبمناسبة الاحتفال بيوم الأب في ٢١ يونيو نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالِج في تقنية الثيتا للحديث عن المفهوم الحقيقي والسليم للأبوة وعن كيفية تصحيح أبرز المفاهيم الخاطئة في طريقة تربية الصبي من أجل العبور نحو أبوّة آمنة. كم تساهم تربية الصبي بالطرق القاسية وغير السليمة في التأثير على مفهوم الأبوة عنده، على صورته عن نفسه، على عدم قدرته على التعبير عن عواطفه، على كبت مشاعره أو التعبير عنها بعصبية وانفعال، على عدم القدرة على التواصل وبالتالي على إعادة خلق وتكرار المزيد من الأن...
Jun 17, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأمور والعوامل والأحداث التي تستنفد طاقتنا، كيف تؤثّر على كل شاكرا من الشاكرات السبع وكيف يمكننا التعامل مع ذلك لإستعادة الطاقة اليومية التي نحتاجها. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Jun 10, 2022
في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال، اختصاصية ومعالِجة نفسية، للحديث عن الضغط النفسي أو ما يُعرَف بال "Stress" وعن الإستنفاد أو ما يُعرف بال "Burnout" وما هي أسباب وعوارض كل من الحالتين. ما هي أهم وأبرز العلامات التي تشير إلى الوصول لمرحلة الضغط النفسي الشديد وإلى مرحلة الإستنفاد التام؟ كيف يجدر بنا التنبّه لها، الإعتراف بها، لفت انتباه الآخرين لها والتعامل معها بالطرق الصحية؟ أهمية خلق مساحة هامة للراحة في حياتنا وأخذها على محمل الجد وأهمية تكوين ثقافة مجتمعية في بيوتنا، وفي أماكن العمل وفي علاقاتن...
Jun 03, 2022
في هذه الحلقة نستضيف وردة بو ضاهر اختصاصية نفسية، ناشطة اجتماعية ومقدمة بودكاست تابو للحديث عن أبرز المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية من خلال استعراض المعنى الطبي والحقيقي لأهم الأمراض والإضطرابات النفسية التي يتم تصنيفها بشكل غير دقيق، غير صحّي وغير صحيح في مجتمعاتنا. كيف نفهم ؟ اضطراب الوسواس القهري الفُصام رُهاب الشك والإضطهاد اضطراب ثنائي القطب الإكتئاب اضطراب ما بعد الصدمة نمو ما بعد الصدمة القلق اضطرابات الأكل النفسية أو القهرية هذه الحلقة هي لرفع الوعي حول الصحة النفسية، تصحيح الصورة الن...
May 27, 2022
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن طاقة الأسماء. كيف يمكن لطاقة الإسم الذي تم اختياره لنا أو للإسم الذي نختاره لأولادنا أن يؤثر على مسيرة حياتنا وحياة أطفالنا؟ كيف يمكن لإسم العائلة، للكنية، لإسم الدلع، للقب ما أو لإسم فني أن ينعكس على حياتنا وعلى خياراتنا على مستوى الوعي واللاوعي وكيف يمكن أن نتصالح مع أسمائنا وأن نتحرر من العبء أو الإرث الذي تتركه علينا طاقة بعض الأسماء والنية الموجودة خلف إطلاق هذا الإسم علينا أو على أولادنا للعيش بسلام وراحة طوا...
May 20, 2022
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن العلاج بالثيتا. ما هي هذه التقنية؟ كيف تتم جلسات العلاج من خلالها؟ ما هو العقل الباطني وكيف يعمل؟ كيف تُبنى المعتقدات المحدودة داخل اللاوعي وكيف يمكن أن نختار بكامل إرادتنا الحرّة أن نبدأ بالتنقيب عنها، بفهمها، وبالتحرر منها على مراحل بمساعدة اختصاصي محترف؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
May 13, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن: - كيف نفهم تكرار أرقام معيّنة في مراحل مختلفة من حياتنا؟ - كيف نفهم أحلامنا بشكل يساعدنا في حياتنا اليومية؟ - ما هي الحاسة السادسة وكيف نميّز إحساس نابع من الخوف، القلق أو الحدس؟ - ما هو التخاطر وكيف يمكن أن نفعّل هذه القدرة بشكل إيجابي؟ - كيف نفهم ال dejà vu أو ما يُعرَف بالأحداث أو اللحظات التي نشعر أننا رأيناها من قبل بكافة تفاصيلها. كيف يمكن لفهم هذه الأمور ولتعميق معرفتنا فيها أن يساعدنا في رفع الوعي في حياتنا، في رحلة التشافي التي نختار أن نبدأها، وفي فهم الهدف الأس...
May 06, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم وأبرز النقاط التي تُسأل عن العلاجات بالطاقة: - هل العلاج بالطاقة يتعارض مع الدين؟ - هل العلاج بالطاقة يتعارض مع العلاج النفسي؟ - هل العلاج بالطاقة يمنع تناول أدوية الأعصاب؟ - هل جلسة واحدة من العلاج بالطاقة كافية؟ - هل العلاج بالطاقة يشفينا بسرعة؟ - هل العلاج بالطاقة ينتهي مع إنتهاء الجلسة؟ - هل رحلة التشافي هي فقط من مسؤولية المُعالِج وأين تكمن مسؤولية الشخص الذي يطلب العلاج في العمل على ذاته؟ - هل يجب أو يُمكن أن نتشافى من كل شيء قبل الإقدام على الزواج والإنجاب؟ - هل...
Apr 29, 2022
في هذه الحلقة وبمناسبة يوم الأرض نتحدث عن أهمية المحافظة على طاقة الأرض مرتفعة، نظيفة وصحيّة أولاً من خلال تنظيف وشفاء نوايانا، أفكارنا، كلماتنا وأفعالنا وثانياً من خلال اتخاذ قرار يومي بالحد من شراء المنتوجات المؤذية للبيئة وللحيوانات وترشيد استخدام المياه والكهرباء عن وعي وبحب وليس بداعي الخوف، التشاوف أو التسويق. تذكروا دوماً أن الأرض كريمة وكما أنها تعطينا دائماً بوفرة، وبحكمة وبشكل غير مشروط، فلنختار معاملتها بالمثل وبكل إمتنان. فما نرميه في الطبيعة من مواد سامة ومن ذبذبات مؤذية يعود لنا وم...
Apr 22, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تحقيق السلام الداخلي والمحافظة عليه وسط تحديات الحياة وكافة المراحل الحسّاسة والمؤلمة التي قد نمرّ بها. كيف يمكن أن نخلق وتيرة هادئة وآمنة لحياتنا وأن نرفع من وعينا ومن تردداتنا الطاقية من خلال تفعيل طاقة الحب والتشافي داخلنا بدل من الانحدار والاستسلام إلى طاقات الخوف وانعدام الأمان التي قد تتجلّى من حولنا؟ كيف يمكن أن نفهم هذا الخوف وأن ننظر إليه بوعي وتفهّم لنتمكن من شفائه والتحرر منه بحب ورأفة فنعيش بهناء وسكينة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https...
Apr 15, 2022
هذه الحلقة هي هدية حب وإمتنان لإبنتنا ياسمينا بمناسبة عيد ميلادها السادس. أشارككم في هذه الحلقة ما هي أهم 6 أشياء تعلّمتها مع ياسمينا خلال هذه السنوات وكيف يمكن فعلاً أن نختار التعلّم من أطفالنا وأولادنا طوال رحلة حياتهم معنا. كيف يمكن أن نقبل أنهم مرآة حقيقية لنا وأنهم اختاروا أن يكونوا داخل حياتنا ليساعدونا على التشافي والتحرر من كافة ما يعيقنا ويؤلمنا في الحياة وأن يساعدوا أنفسهم على التحرر من كافة المعتقدات والأنماط المتوارثة بمجرّد أنهم قد اختاروا أن يولدوا في كنف هذه العائلة أو تلك. ياسمين...
Apr 08, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم أسباب نشوء علاقة غير صحية يمكن أن تصل إلى علاقة مؤذية وسامة مع الأم. كيف يمكن لهذه الأسباب أن تؤثّر على علاقة الأم بأولادها وأن تتحوّل إلى علاقة مضطربة في حال لم تكن الأم واعية ومدركة لجروحاتها غير المشفية فتعيد إسقاطها عليهم. كيف يمكن أن يختار الإنسان العمل على فهم وشفاء هذه العلاقة من دون العيش في دوامة انتظار أن تتغيّر الأم، أن تعبّر عن حبها وإهتمامها أو أن تشفى من جروحها وتعتذر؟ فلنعمل دائماً على خلق مساحة آمنة لكل أم تشعر بالخوف وبالنفور من مشاعر الأمومة أو من تكر...
Mar 25, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية خلق وتنمية صورة إيجابية وصحية عن جسمنا أياً كانت الأمور التي تزعجنا في جسمنا وفي مظهرنا الخارجي. ما هي الأسباب التي أدت ولا زالت تؤدي إلى تشويه صورتنا عن جسمنا وعدم القدرة على تقبّله، على احتضانه وعلى التصالح معه ومع كافة التغييرات التي يمرّ بها في كافة مراحل حياتنا؟ كيف يمكن البدء بالتعامل بجدية وصرامة لرفض كافة الرسائل الإيحائية المباشرة وغير المباشرة التي يروّج لها المجتمع بكافة أنظمته والتي أصبحت تؤثّر بشكل جدي وخطير على نظرة الطفل والمرأهق والراشد لجسمه و...
Mar 18, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي أدت إلى نشوء كراهية، منافسة، مقارنة، عداوة وانفصال كبير بين النساء ولماذا تفاقمت في الآونة الأخيرة إلى هذا الحد؟ كيف تظهر أشكال هذه العداوة، كيف يمكن أن نلاحظها من حولنا وفي حياتنا اليومية؟ كيف يمكن أن تتحوّل إلى أذية وطاقة سامة مؤذية للمرأة ولطاقة الأنوثة ولطاقة الأرض؟ كيف يمكن أن نشفى منها ونحوّلها إلى طاقة مثمرة وإلى طاقة حب؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Mar 11, 2022
في هذه الحلقة وفي ظل الحرب القائمة اليوم بين روسيا وأوكرانيا وفي ظل العديد من الحروب القائمة من حولنا، نتحدث عن طاقة الحرب وكيف يمكن أن نفهمها وأن نفهم ما نشعر به عندما نشاهد الحروب وما توقظه داخلنا من مشاعر وصدمات قديمة غير مشفية. لنفهم الحرب اليوم، فلنختار أن ننظر إلى الحروب القائمة داخلنا، إلى الإنقسامات التي ننجّر إليها بتقييمنا للحروب وللشعوب ولإنحياز التغطيات الإعلامية وللطرف الذي نختار أن ندافع عنه. السلام لا يبدأ مع مفاوضات وتسويات القادة والدول على طاولات الحوار. السلام خيار شخصي يبدأ م...
Mar 04, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى تكرار أنماط، أفكار، أخطاء ومعتقدات أهالينا داخل علاقاتنا، زواجنا ومع أطفالنا. كيف يعمل اللاوعي فنعيد خلق السيناريو نفسه داخل العلاقة حتى لو كنا لا نحب ما قام به أهلنا أو حتى لو قطعنا وعداً على أنفسنا أننا لن نكرر ذلك مع من نحب؟ ما هي التقنيات التي تساعدنا على تدارك هذه المعتقدات وتفكيكها، التصالح معها والشفاء من أجل التحرر منها وكسر النمط المتوارث وبالتالي تحرير أنفسنا، إنقاذ زواجنا/علاقتنا والتوقف عن نقل ما توارثناه إلى أطفالنا. استمع إلى بودكا...
Feb 25, 2022
في هذه الحلقة وبمناسبة احتفالنا بعيد زواجنا السابع أشارككم أهم الأشياء التي تعلمّتها خلال هذه السنوات. كيف يمكن للتحديات التي نواجهها داخل العلاقة أو الزواج أن تساعدنا على النظر إلى الداخل وعلى شفاء جروحات الطفولة الكامنة في اللاوعي والتي نستمر في تكرارها مع شريك/ة حياتنا إلى أن نعي أن داخل كل واحد منا طفل/ة صغير/ة غير مشفي يتألم ويرمي مخاوفه وصدماته ومعتقداته على الآخر وكيف يمكن للشريك الآخر أن يكون المرآة لذلك؟ كيف يمكن لاتخاذ قرار النظر إلى هذه الجروحات برأفة وحب، الإعتراف بها، وتقبّلها، التص...
Feb 18, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن الحب من طرف واحد وأشارككم تجربتي الخاصة داخل علاقة حب من طرف واحد استمرت لسنوات طويلة، تسببت بالكثير من الألم النفسي والعاطفي وكيف تمكنت من الشفاء من تداعيتها واستعادة التوازن النفسي والعاطفي من خلال فهم الأسباب الأساسية وراء جذب علاقة مماثلة إلى حياتي. كما وأشارككم في هذه الحلقة أهم المؤشرات التي تدل أننا نعيش حباً من طرف واحد، أهم الأسباب والمعتقدات المتواجدة في العقل الباطني التي تدفعنا إلى جذب علاقة مماثلة وكيف يجدر بنا فهمها والشفاء منها بدل من الاستمرار بالعيش بخوف م...
Feb 11, 2022
كيف نكون التغيير الذي نرغب بأن نراه من حولنا؟ في هذه الحلقة نتناول موضوع التغيير في الحياة. لماذا نسعى دوماً إلى تغيير الآخرين وجعلهم يفكرون مثلنا من خلال فرض أفكارنا الجديدة عليهم؟ كيف يمكن أن نتحرر من هذه الحاجة لتغيير الجميع وأن نختار النظر إلى داخلنا والعمل على شفاء ما يزعجنا من الداخل فنصبح التغيير الإيجابي الذي نرغب في رؤيته من حولنا؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Feb 04, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن كيف يمكن أن نختار العيش في اللحظة الآنية وماهي كافة الأمور التي يمكن أن نقوم بها للعودة إلى اللحظة الآنية والاستمتاع بها. كيف يمكن أن نتصالح مع الماضي لنتحرر من الأعباء التي تؤلمنا وتجعلنا عالقين في دوّامة ماضينا؟ كيف يمكن أن نفهم قلقنا وخوفنا الدائم من المستقبل وأن نحاول احتضان المجهول بثقة وأمان من خلال السماح لأنفسنا بالعيش في الحاضر؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Jan 28, 2022
في هذه الحلقة نتناول موضوع العيش في الحاضر. لماذا يصعب علينا العيش في الحاضر والاستمتاع باللحظة الآنية؟ لماذا أصبحت كافة الأمور سريعة في حياتنا ولم يعد لدينا الوقت للجلوس بسكينة وهدوء؟ كيف ساهمت المنظومة التي نعيش فيها في برمجة وقتنا وإلهائنا عن الأهم في الحياة، في دفعنا إلى كل ما هو سريع والعيش بقلق دائم من المستقبل بدلاً من العيش في الحاضر كما نرغب من دون الحاجة إلى أخذ الموافقة والقبول من الآخرين. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Jan 20, 2022
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية إعادة التناغم إلى حياتنا من خلال تناول النقاط التالية: - لماذا يشعر بعض الناس بالإحباط والحزن بعد الأعياد أو بعد المناسبات الكبيرة؟ - لماذا نميل إلى اتخاذ العديد من القرارات الجديدة مع بداية العام الجديد ولماذا نفقد الإهتمام بهذه القرارات سرعان ما يمضي أول شهر من العام الجديد؟ - كيف يمكن لتحديد النية الحقيقية خلف وضع هذه القرارات أن يساعد على جذب الظروف والمعطيات التي تساعد على تحقيق الأحلام المطلوبة وعلى تنفيذ الأهداف المحددة؟ ماذا لو كان قرارنا الأكبر لهذا العام أن...
Jan 14, 2022
آمنوا دوماً بأحلامكم فالأحلام تتحوّل إلى حقيقة رائعة ومفيدة لكم ولخير الجميع عندما نؤمن بها بحب وشغف وتصميم. في هذه الحلقة نحتفل معكم بالحلقة ١٠٠. شكراً من القلب لكل المستمعات والمستمعين على اختياركم طاقة حب وعلى وفائكم الدائم لهذا البودكاست. طاقة حب وإمتنان كبيرة لكم. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Jan 07, 2022
في هذه الحلقة ننهي العام ٢٠٢١ معكم بحلقة جديدة نتحدث فيها عن أفضل النصائح والخطوات التي يمكن أن نقوم بها لنودّع العام عن وعي بحب وإمتنان. كيف يمكن أن نختار استقبال العام الجديد بطاقة جديدة، بعبارات واعية وبتوكيدات إيجابية مع الإيمان الدائم بقدراتنا وبقوتنا على خلق الواقع الذي نرغب به من دون أن نسلّم قوتنا الداخلية واللاوعي الجماعي لدينا للمنجّمين، وللمبصّرين ولتوقعات وسائل الإعلام ووسائل التواصل الإجتماعي والأناس المحيطين بنا؟ كل عام وأنتم بخير. طاقة حب. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي ...
Dec 30, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن طاقة الهدايا ورمزيتها. كيف يمكن لطاقتنا أن تعبّر عن الهدية التي نختار أن نقدمها من خلال النوايا والمشاعر التي تجول داخلنا قبل وخلال شراء الهدية وتقديمها؟ كيف يمكن أن نختار شراء هدية من دون الشعور بالتردد، بالخوف من حكم الآخرين على الهدية، بمقارنة هديتنا بهدايا الآخرين، بالضغط النفسي والأهم من دون إغراق أنفسنا بالديّن لنيل محبة وتقدير الآخرين. أهمية أن نشتري الهدايا عن وعي بكرم وبحب، أن نقدمها بتقدير وثقة وأن نتلقاها بإمتنان وفرح من دون أن ننسى مع نهاية هذا العام تقدير كافة...
Dec 24, 2021
حكمة الرحم خلال الحمل والولادة وما بعد الولادة. في هذه الحلقة ننهي الجزء الرابع من سلسلة قوة الرحم لنتحدث عن حكمة الرحم خلال مرحلة الحمل، الولادة، الرضاعة، ما بعد الولادة، التحضير لمرحلة استراحة الجسم من الدورة الشهرية؟ كيف يجدر بنا التحضير لكافة هذه المراحل عن حب وعن وعي؟ أين تكمن أهمية الوعي لقوة الرحم في كل مرحلة من هذه المراحل والثقة بقدرة الرحم وحكمته في مساعدة ومساندة الأم والجنين؟ هذه الحلقة هي أيضاً تذكير هام لكل امرأة لم تختر أو لم تستطع الإنجاب، لكل امرأة اضطرت إلى استئصال رحمها أن أنو...
Dec 17, 2021
حكمة الدورة الشهرية في هذه الحلقة نتابع الحديث عن قوة الرحم وحكمته ونتناول موضوع الدورة الشهرية بكافة معانيها ودلالاتها الجسدية، العاطفية والروحية مع التشديد على أهمية التحرر من كافة المعتقدات والعبارات الخاطئة التي نستخدمها للحديث عن دورتنا. ما مدى ارتباط دورتنا الشهرية بدورة القمر وبمواسم الأرض؟ كيف يمكن أن نعيد هذا التناغم من خلال تغيير العديد من عاداتنا اليومية ومن خلال البدء بتكريم دورتنا بدل من رفضها وكرهها؟ كيف يمكن للون الدم الذي يحرره الرحم أن يساعدنا على فهم ما يحدث داخل جسمنا؟ استمع إ...
Dec 10, 2021
كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها؟ في هذه الحلقة نتابع الجزء الثاني من سلسلة حلقات قوة الرحم ونتحدث اليوم بالتفصيل عن دور الرحم داخل جسم المرأة وأهمية البدء بالنظر إلى صحة المرأة الروحية والجنسية بمنظار مختلف. كيف يمكن للمرأة أن تحتضن رحمها وأن تحرص يومياً على الإهتمام بذاتها وبصحتها؟ كيف يتفاعل رحم المرأة مع الطاقة الجنسية؟ كيف يمكن للعلاقات الجنسية غير الواعية أن تؤثّر على صحة الرحم وعلى طاقة الشريكين؟ كيف يمكن للمرأة أن تشفي رحمها من كافة الترددات الطاقية المتوارثة والمنقولة لها؟ هذه الحلقات ليس...
Dec 03, 2021
