دلالات الرحم ورمزيته الروحية والجسدية. في هذه الحلقة من طاقة حب سنبدأ سلسلة من 4 حلقات نتحدث فيها عن قوة الرحم. في هذه الحلقة الأولى من هذه السلسلة نتحدث بشكل عام عن أهمية الرحم وحكمته داخل جسم المرأة، عن رمزيته وعن مدى ارتباطه بالعديد من الدلالات الروحية والجسدية. ما هي أبرز العوامل الخارجية التي تغيّرت في طبيعة حياة المرأة وأثرّت بشكل كبير على طاقتها الأنثوية وعلى صحة رحمها؟ لماذا ازدادت الأمراض المتعلّقة بمنطقة الرحم في العقود الأخيرة؟ وكيف يمكن للمرأة أن تعيد تصحيح هذا المسار عن وعي وعن حب ل...
Nov 26, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم بعض الصور النمطية التي نراها على السوشيل ميديا حول مختلف أنواع العلاجات بالطاقة، العلاجات الطبيعية، والممارسات الروحانية. كيف يمكن اختيار ما يناسبنا اتباعه كنمط حياة وطريقة شفاء وفقاً للمعايير الصحيحة من دون التأثّر بالشكل الخارجي الذي تُقدَم به هذه الخدمات في الإعلام وفي الإعلانات وعلى وسائل التواصل الإجتماعي مع التركيز على جوهر العلاجات التي نختارها وعلى مهنية المُعالِج ومصداقيته من دون الإستناد فقط على ما يرتديه، ما يُسوّق له، على الصورة التي يظهر من خلالها وع...
Nov 19, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية حماية أنفسنا من الطاقات السلبية والترددات المنخفضة المُحيطة بنا. ما هو الفرق ببن الغيرة والحسد؟ كيف يمكن أن نحمي حياتنا من طاقة الحسد؟ لماذا نجذب إلينا هذا النوع من الطاقات وما الذي يمكن أن نفهمه ونتعلّمه من ذلك؟ كيف يمكن أن نحوّل طاقة الحسد التي قد نرسلها للآخرين أو نتلقاها إلى طاقة بناّءة وآمنة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Nov 12, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وكيفية احتضان مشاعرنا وعواطفنا وعدم الإعتذار عنها أو الشعور بالذنب أو بالخوف من حكم الآخرين علينا بسبب هذه المشاعر التي نمرّ بها. كيف يجدر بنا التمييز بين أهمية وحرية التعبير عن المشاعر واحتضانها وبين الزنّ والتفكير بطريقة سلبية لأن التعبير عن ما يؤلمنا لا يجعل منا أشخاصاً سلبيين بل يسمح لنا بالشفاء والتحرر من كافة ما يثقل طاقتنا وجسمنا وحياتنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Nov 05, 2021
في هذه الحلقة أتابع مشاركتكم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة مع طرح كافة الطرق التي اعتمدناها في المنزل من أجل توفير جو آمن يسمح لها بأن تُعبّر عن ذاتها وأن تتعلّم من خلال اللعب والمرح وأن تكتشف ما ترغب في فهمه وتعلّمه بطرق تربوية بسيطة ومُمتِعة. تتضمن هذه الحلقة نصائح لمساعدة الطفل على النمو في الحياة بفرح وسعادة من دون اعتبار أن التعلّم هو واجب مملّ بل جزء من خبرات الحياة يمكن اكتسابه وتطويره بحب، ومرح وسلاسة بعيداً عن كافة معايير التعلّم التقليدية التي يفرضها المجتمع والمنهج التربوي على ال...
Oct 22, 2021
في هذه الحلقة، وتزامناً مع موسم العودة إلى المدرسة، أشارككم لماذا لا نُرسِل ابنتنا إلى المدرسة؟ ياسمينا تبلغ من العمر 5 سنوات ونصف وهي لم تذهب يوماً إلى الحضانة أو إلى المدرسة. الهدف من ذلك هو السماح لها بأن تكبر وتنمو حرّة ومتحررة من كافة المعتقدات والضغوطات والمقارنات والأحكام المسابقة التي يفرضها النظام التربوي على الأطفال وعلى المراهقين كي يكونوا مقبولين أكاديمياً واجتماعياً. فنحن نحرص على أن تحافظ على فرديتها وأن تتعلّم وأن تُنمّي مهاراتها الخاصة بفرح ومرح على وتيرتها الخاصة من دون خوف، ضغط...
Oct 15, 2021
في هذه الحلقة نواكب ما حصل في بداية هذا الأسبوع عندما توقفت معظم وسائل التواصل الإجتماعي لنتحدث عن رمزية هذه الحادثة ودلالاتها، وما الذي يمكن أن نتذكره وأن نتعلّمه من كل ذلك من أجل استرجاع تواصلنا الحقيقي والمتوازن مع ذاتنا. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Oct 08, 2021
في هذه الحلقة نتابع الحديث عن ميلنا للتأجيل الدائم وعدم إنهاء ما بدأناه مع عرض لأبرز الحلول التي تساعد على فهم وتدارك ما نعاني منه وما قد ينتج عن كثرة التأجيل وإحباط النجاح الذي نبدأ بالتماسه. كيف يمكن لاتباع هذه الحلول بشكل متسلسل وتدريجي أن يساعد على التحرر من إشكالية التأجيل وإحباط الذات. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Sep 30, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن أهم الأسباب التي تدفعنا إلى التأجيل الدائم والمتكرر في حياتنا ولماذا نميل في غالب الأحيان إلى عدم إنهاء أي مهمة أو خطوة جديدة نبدأها بحماس شديد ونقوم فجأة بإيقافها مع فقدان لكل هذا الحماس؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Sep 24, 2021
في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كثرة التفكير والتحليل من خلال استعراض أهم السبل والحلول التي تساعدنا على الحد من هذا التفكير الدائم. كيف يمكن لتغيير السيناريو أو القصة التي نرويها عن أنفسنا والتي نتشاركها مع الآخرين طوال الوقت أن تساعدنا على تغيير هذا الواقع والانتقال من كثرة التفكير والتحليل والقلق والخوف إلى الهدوء والبدء في إيجاد ورؤية الحلول والأجوبة المناسبة لكل ما نقوم بتحليله والتفكير به بشكل متكرر ومؤذي؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Sep 17, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن كثرة التفكير والتحليل. ما هي أ هم الأسباب التي تدفعنا إلى كثرة التفكير والتحليل بشكل مستمرّ ومتعب؟ كيف يمكن لكثرة التفكير والتحليل أن تؤثّر على طاقتنا وعلى صحتنا الجسدية والنفسية، على وظيفتنا وعلى علاقاتنا وبالتالي على قدرتنا على اتخاذ القرارات في الحياة؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Sep 10, 2021
لماذا نميل إلى توقّع الأسوأ طوال الوقت؟ في هذه الحلقة نتحدث عن الأسباب التي تجعلنا نعيش في دوّامة توقّع الأسوأ طوال الوقت. ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تدفعنا إلى ترقّب الأخبار السيئة وعدم القدرة على التفاؤل بالخير؟ كيف يمكن لشفاء هذه المعتقدات ولتغيير الأفكار والعبارات الناتجة عنها أن يسمح لنا بتغيير الواقع السيء الذي نتوقّع حدوثه وخلق واقع أفضل وإيجابي؟ تفاءلوا بالخير تجدوه. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Sep 03, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن أسباب عدم قدرتنا على الاهتمام بذاتنا. لماذا يصعب علينا وضع أنفسنا كأولوية في الحياة ولماذا نخشى الاهتمام بحياتنا؟ كيف يمكن لمقارنة حياتنا بحياة الآخرين أن تنسينا أهم النِعَم الموجودة لدينا؟ أهمية أن يكون أهتمامنا بذاتنا اهتماماً شاملاً وغير مشروطاً خاصةً خلال المراحل الحسّاسة والتحديات العديدة التي قد نمرّ بها في الحياة. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
Aug 27, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن خوفنا وترددنا في طلب المساعدة في الحياة. ما الذي يمنعنا فعلياً من طلب المساعدة عندما نكون في أمس الحاجة إليها؟ ما هي أهم المعتقدات المحدودة التي تأسرنا وتجعلنا نخجل من القول إننا بحاجة لدعم أو لمساندة نفسية، مادية أو معنوية؟ كيف يمكننا كسر هذا الخوف الذي يضعنا في دائرة مغلقة وهذا الحاجز الذي يقيّدنا ويؤلمنا نفسياً، جسدياً ومعنوياً والمبادرة إلى طلب المساعدة من دون الخوف من نظرة الآخر لنا ومن دون الإعتبار أن طلب المساعدة يجعلنا أشخاصاً ضعفاء؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي ع...
Aug 20, 2021
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا لنتابع الحديث عن موضوع الموت. كيف يمكن أن نشرح فكرة الموت للأطفال؟ أهمية عدم الكذب على الأطفال وما يمكن أن يعزز هذا الأمر من معتقدات خاطئة ومشاعر متضاربة عن الموت لدى الطفل. كيف يمكن تخطّي مشاعر الذنب التي قد تنتج لأسباب عديدة بعد وفاة من نحب أو لدى من تسبب بوفاة شخص ما عن غير قصد؟ كيف يمكن أن نصل لمرحلة المسامحة والغفران؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti...
Aug 13, 2021
في هذه الحلقة من طاقة حب نوجّه تحية من القلب لبيروت بعد مرور عام على جريمة تفجير مرفأ بيروت - تحية تضامن مع عائلات ضحايا الإنفجار وكل من تضرّر جسدياً، نفسياً، معنوياً ومادياً. في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج في تقنية الثيتا للحديث عن الموت. كيف يمكن أن نتقبّل الموت وهل يمكن أن نتصالح معه؟ ما هي المراحل الأساسية والضرورية التي يُستَحسَن أن يمر بها كل إنسان يواجه فقدان شخص قريب منه ليتمكن مع الوقت من التصالح مع الموت. أهمية وضرورة منح مساحة آمنة لكل من يمرّ بمرحلة حداد ليتم...
Aug 06, 2021
في هذه الحلقة يصادف يوم ميلادي وسأشارككم ما الذي علّمتني إياه الحياة خلال 42 عاماً. ما هي أهم المحطات والنكسات التي ساعدتني في تحويل حياتي نحو مسار أفضل والإنتقال من الكآبة إلى الأمل، كيف تحولّت من شخص يرغب في إنهاء حياته إلى شخص يحب الحياة ويقدّر كافة النِعَم؟ كيف ساعدتني الحياة على تطوير ذاتي، على استعادة قوتي وعلى الوثوق بحكمتي الداخلية؟ كيف ساعدني الكون في إرسال كافة المؤشرات والأحداث المؤاتية، وفي إدخال وإخراج كافة الأشخاص المناسبين وغير المناسبين في التوقيت الصحيح لمساعدتي على النظر إلى دا...
Jul 30, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن كافة الأمور التي يمكن أن نتعلّمها وأن نشفيها خلال مواجهة أي أزمة أو تحدي في حياتنا الشخصية، العائلية، المهنية، أو من خلال ما يجول حولنا في العالم أو داخل البلد الذي نعيش فيه. ما هي المشاعر الدفينة والمخاوف القديمة التي تعود لتظهر حين نواجه تحدي معيّن في الحاضر؟ وكمثال على ذلك، سأشارككم ما الذي تعلمته من أزمة انقطاع الكهرباء والمحروقات في لبنان مؤخراً وكيف ساعدني هذا الوضع بفهم الكثير من الغضب والقلق المتراكم من الطفولة خلال مرورنا بأزمة مماثلة أثناء الحرب الأهلية اللبنانية...
Jul 23, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وجود عامل الثقة بين الشريكين. ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى انعدام وجود الثقة أو إلى تزعزع الثقة عند أحد الشريكين؟ ما هي الركائز الأساسية التي تحدد وجود ثقة قوية بين الشريكين وما هي الأمور التي قد تحصل أو قد يقوم بها أحد الشريكين وتؤدي إلى اختلال الثقة والإساءة إلى الشريك الآخر وإلى العلاقة بشكل عام؟ كيف يمكن أن نعيد بناء الثقة في هذه العلاقة وأن نمنح الشريك/ة فرصة للتصحيح؟ كيف يمكن للإعتذار النابع من القلب، للمسامحة الحقيقية ولأخذ قرار معالجة وشفاء كافة الأسباب ال...
Jul 16, 2021
في هذه الحلقة نتابع الحديث عن اختلاف طريقة التفكير والحوار بين الرجل والمرأة لنسلّط الضوء أكثر على كيفية إجراء حوار صحي وبنّاء مع شريك حياتنا. ما هي أهم الأمور التي يجب التنّبه لها وأخذها بعين الاعتبار وبجدية، وما هي النقاط التي يجب تفاديها والتنبّه لها خلال إجراء حوار مع شريك حياتنا؟ كيف يمكن للمساهمة بوجود حوار دائم بين الشريكين أن يعزز الترابط والثقة والحب وأن يساعد في كسر كافة الأنماط المتوارَثة حول عدم القدرة على التحاور والتعبير عن العواطف والمشاعر التي تظهر عند وجود أي خلاف أو اختلاف في و...
Jul 09, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية وجود حوار صحّي وبنّاء بين الرجل والمرأة خلال مرحلة التعارف، الخطوبة والزواج. ما هي أهم الأسباب البيولوجية التي تجعل الرجل والمرأة يفكران بطريقة مختلفة؟ ما هي أهم الأسباب النفسية التي تدفع الرجل والمرأة إلى عدم القدرة على التحاور على الإطلاق أو على التحاور بشكل مؤذي لهما وللعلاقة؟ لماذا يعمد بعض الرجال والنساء إلى اتباع سياسة الصمت، التجاهل والتقوقع كطريقة دائمة لمعاقبة الشريك/ة؟ (تابع في الحلقة المقبلة) استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.f...
Jul 02, 2021
في هذه الحلقة من طاقة حب نتحدث عن أهمية القدرة على مسامحة والديّنا أو من تولّى تربيتنا وأخطأ بحقنا عن قصد أو عن غير قصد ووعي. كيف يمكن لاتخاذ قرار المسامحة عن حب، بصبر، ضمن مراحل عديدة، بشكل غير مشروط ووفقاً لجهوزيتنا الحقيقية أن يساهم في شفائنا من العديد من الجروحات الداخلية، الضغوطات النفسية، الأمراض الجسدية، الصدمات العاطفية ومن كافة مشاعر الضغينة، الكراهية، النفور، الاستياء، الامتعاض والمرارة الكامنة في داخلنا نتيجة الأذى الحاصل وعدم القدرة على المواجهة والمسامحة. مسامحة أهالينا تسمح لنا بال...
Jun 25, 2021
في هذه الحلقة نقدم تحية حب وتقدير لكل أب بمناسبة يوم الأب العالمي (21 حزيران/يونيو). ونتحدث عن أهمية دور الأب في العائلة وعن تأثير وجوده، طبعه، أفكاره وطريقة تربيته لنا على حياتنا وعلى علاقاتنا المستقبلية. ما هي أهم الأسس التي تساعد الأب على بناء وتوطيد علاقة صحية ومتناغمة مع أولاده؟ كيف يمكن لهذه الأسس أن تؤثر على الفتى على الفتاة؟ أين يكمن دور الأم والمجتمع في منح الأب دوراً إيجابياً في التربية بعيداً عن ربط صورته بالتخويف والترهيب أو بإقصائه من خلال ربط دوره كمعيل للعائلة وحسب. استمعوا الى مق...
Jun 18, 2021
في هذه الحلقة نتابع الحديث عن كيفية جذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا مع تقديم أهم النصائح التي تساعد على تصحيح العلاقة مع ذاتنا وعلى تفادي أهم الأمور التي تقف في وجه تجلّي العلاقة الأفضل لنا. كيف نختار أن نحب أنفسنا وأن نكون بعلاقة صحية مع ذاتنا أولاً؟ أهمية أن نشفي ونصحح علاقتنا مع والديّنا و/أو من اهتم برعايتنا وتربيتنا كأطفال ومراهقين في حال لم يكن هذا النموذج الذي كبرنا ونحن نشاهد أمامنا صحي ومناسب. كيف يمكن للمسامحة وللتصالح مع الماضي أن يساعدنا على جذب الشريك/ة الأفضل لنا أو على تحسين علاقا...
Jun 11, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية جذب الشريك/ة الأنسب والأفضل لنا ولخيرنا. ما هي الجروحات غير المشفية، المعتقدات، الأفكار والكلمات التي تقف في وجه تجلّي العلاقة الصحية والأنسب في حياتنا؟ سأشارككم في هذا الجزء كيف تمكنتُ من جذب شريك حياتي بعد سلسلة من العلاقات غير الصحية والمؤذية. كيف ساعدني التصالح مع ذاتي ومع أفكاري ومعتقداتي الخاطئة عن العلاقات، وبناء علاقة وطيدة وصحية مع نفسي مبنية على المحبة والتقدير ومسامحة الذات أن أكون جاهزة لجذب الشريك الأفضل والأنسب في التوقيت الأفضل والأنسب لخيرنا معاً. است...
Jun 04, 2021
في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال - معالجة نفسية واختصاصية في علم النفس العيادي - للحديث عن كيفية معالجة موضوع العلاقات المؤذية والشفاء منها. أين تكمن أهمية الاعتراف بأن العلاقة باتت غير صحية ومؤذية للشريكين وللأطفال؟ أهمية المبادرة إلى الحديث عن ما يجري داخل العلاقة واللجوء إلى مساعدة مختصّة. ضرورة أن يقبل الشريك أن العلاقة ليست بخير، وأن يختار الشفاء من الأنماط المتوارثة وعدم اختيار البقاء لحماية الأطفال لأن البقاء بحجة حماية الطفل سيورث الطفل نمطاً جديداً ويترك الجميع داخل حلقة مفرغة من الألم و...
May 28, 2021
في هذه الحلقة نستضيف شاريل غزال - معالجة نفسية واختصاصية في علم النفس العيادي - للحديث عن العلاقات المؤذية. ما هي أهم المعايير الأساسية للعلاقة الصحية؟ متى تتحول إلى علاقة غير صحية ومؤذية؟ ما هي أهم الدلائل والمؤشرات التي يجب أن ينتبه إليها الشريكين والتنبّه إلى أن العلاقة تتجه نحو مسار مؤذي؟ لماذا يصعب على الكثيرين التنبّه لهذه المؤشرات؟ لماذا يعمد البعض إلى نكران تواجدها على الرغم من تحذيرات كثيرة من حولهم؟ ولماذا يقبل الكثيرون البقاء داخل علاقة غير صحية ومُدمِّرة؟ ما هي التبعات النفسية للعلاق...
May 21, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية فهم الجانب المظلم داخل كل واحد منا. ما الذي يؤدي إلى تواجد هذا الجانب المظلم في اللاوعي؟ كيف ينعكس على حياتنا اليومية من خلال ما نواجه وما نجذب إلينا بشكل متكرر؟ كيف يمكن أن نحتضن هذا الجانب من حياتنا، أن نقبله، نتصالح معه، نسامح، ونبدأ بشفائه والتحرر منه تدريجياً؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti
May 14, 2021
في هذه الحلقة نتحدث عن كل ما تغيّر في حياتنا خلال جائحة كورونا على كافة الأصعدة. ما الذي تبدّل نحو الأحسن وما هي أبرز التحديات التي مرّ أو لا زال يمرّ بها الكثيرون اليوم؟ نسلّط الضوء على أهمية عدم عزل أنفسنا بصمت ظناً منا أن لا أحد غيرنا يمرّ بهذا التحدي أو ذاك لا بل أن نختار التواصل والتعبير عن كل ما يُشعِرُنا بالقلق، والخوف، والحزن مع من يمكن أن يستمع ويصغي لنا بحب ومن دون الحكم علينا. في هذه المرحلة من الضروري جداً أن نمسك بيد بعضنا البعض لننهض معاً بطاقة حب ونور على الرغم من اختلاف وجهات نظر...
May 07, 2021
في هذه الحلقة نستضيف رودريغ حمّال - مخرج سينمائي ومعالج بتقنية الثيتا - للحديث عن شفاء الأنماط المتوَارَثة عن الأجداد. ماذا يعني النمط؟ لماذا وكيف يتم توارثه عن أسلافنا وأجدادنا؟ كيف يمكن التمييز بين النمط الإيجابي والنمط الذي يحتاج إلى الشفاء والتحرر منه لمصلحة العائلة، الأجداد والأحفاد؟ كيف يمكن للأنماط المتوارَثة أن تستمر في التأثير على نواحٍ عديدة من حياتنا في حال لم يتم الوعي لها واختيار معالجتها بالشكل السليم والصحّي؟ استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrou...
Apr 30, 2021
