Manchmal reicht ein kleiner Auslöser – und schon schießt der Puls nach oben, der Kopf ist wie leer und alles fühlt sich hektisch an. In dieser Episode erfährst du, wie du in solchen Momenten wieder zu innerer Ruhe und Klarheit findest– auch dann, wenn die Situation gerade alles andere als entspannt ist. Ich erzähle dir von einer ganz persönlichen Situation heute Morgen, in der ich selbst ins Stressgefühl gerutscht bin: eine neugierige kleine Elster im Haus und eine sehr interessierte Hündin drau...
Jul 30, 2025•21 min•Ep. 44
Dein Pferd ist brav? Klingt nach einem Glücksfall, oder? In dieser Episode erfährst du, warum genau das oft mehr Risiko als Glück bedeutet – und was wirklich hinter dem „brav sein“ steckt. Vielleicht kennst du das: Dein Pferd wirkt ruhig, macht alles brav mit – und trotzdem kommt ihr nicht weiter. Ich zeige dir, warum „brav“ nicht immer „glücklich und zufrieden“ bedeutet und wie fehlende Kommunikation oder innere Blockaden eure Entwicklung bremsen können. Du erfährst: ✅ Warum ein braves Pferd ni...
Jul 16, 2025•30 min•Ep. 43
In dieser Folge zeige ich dir, wie du das positive Tapping ganz alltagstauglich nutzt: für mehr Energie, innere Ruhe, Klarheit oder Gelassenheit. Egal ob vor einem stressigen Tag, einem schwierigen Gespräch oder einfach so zwischendurch: Du brauchst weder viel Zeit noch musst du tief graben – oft reichen schon ein paar Minuten. ✨ Du erfährst: Was positives Tapping ist und wie es wirkt In welchen Situationen du es anwenden kannst Warum es so kraftvoll für deinen Alltag ist Lass dich inspirieren u...
Jul 02, 2025•11 min•Ep. 42
und was du durch diesen Gedanken über dich selbst erfährst Manche Menschen mit Tier denken: "Der macht das mit Absicht!" Oder: "Die testet meine Grenzen." Und zack – steckt man mitten in der Gedankenspirale: Kontrolle, Druck, Hilflosigkeit, Frust. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Tier dich nicht testet – und was eigentlich passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst. Du erfährst: Wie schnell wir Verhalten fehlinterpretieren Warum diese Gedanken nichts mit der Wahrheit zu tun haben 2 Frage...
Jun 18, 2025•25 min•Ep. 41
Du hast dich entschieden, etwas anders zu machen: im Umgang mit deinem Pferd oder deinem Hund, deine Reaktion auf Stress im Job oder deine Grenzen in Beziehungen klarer zu setzen. Du bist dir ganz sicher: Ab jetzt gehe ich einen neuen Weg! Aber dann passiert es doch: Du fällst zurück in dein altes Muster. Wiederholen sich Gedanken, Gefühle oder Reaktionen, von denen du dachtest, du hättest sie längst hinter dir gelassen? In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum es völlig normal ist, in Stressmomen...
Jun 04, 2025•30 min•Ep. 40
Kennst du das? Dein Hund flippt bei einer Hundebegegnung aus, dein Pferd will einfach nicht mitmachen – und du bist auf einmal wütend, hilflos oder sogar beschämt. Obwohl du genau weißt, dass dein Tier nichts „falsch“ macht, spürst du in solchen Momenten: Hier passiert gerade mehr als das, was im Außen sichtbar ist. In dieser Folge erfährst du: Was ein Trigger wirklich ist – und warum er mehr mit dir und weniger mit deinem Tier zu tun hat Wie alte, unbewusste Erfahrungen durch dein Tier geweckt ...
May 14, 2025•19 min•Ep. 39
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich schon lange beschäftigt – und das für die Beziehung zu unseren Tieren eine tiefere Rolle spielt, als vielen bewusst ist: 👉 Wie stark unser Zusammensein von Training, Leistung und Anspruch auf Korrektheit geprägt ist – und wie sehr das die echte Verbindung zu unseren Tieren blockieren kann. Ich teile mit dir: Warum ein gehorsames Tier nicht automatisch ein glückliches Tier ist 🐾 Wieso Trainingspläne und Techniken oft nicht reichen, wenn echte...
Apr 30, 2025•25 min•Ep. 38
In dieser Episode spreche ich mit Steffi Schade – Pferdetrainerin, Centered Riding Trainerin, Pferdemensch durch und durch – über die feinen Momente in der Arbeit mit dem Pferd. Aber auch über die Stolpersteine, an denen wir wachsen können, wenn wir bereit sind, nicht nur aufs Pferd, sondern auch auf uns selbst zu schauen. Steffi teilt ihre Erfahrungen aus vielen Jahren Unterricht, eigenen Lernprozessen mit ihren beiden Pferden und ihrer Offenheit für persönliche Entwicklung. Wir sprechen darübe...
Apr 16, 2025•41 min•Ep. 37
Du hast ein Pferd oder einen Hund, die dich immer wieder an deine Grenzen bringen? Ja, gibt Situationen, in denen nichts mehr funktioniert. Du hast schon vieles probiert, vielleicht mit Trainer*innen gearbeitet, Methoden gewechselt, gehofft, dass sich endlich etwas ändert. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Irgendwas läuft hier ganz schön schief. In dieser Folge schaue ich genau dahin, wo man oft nicht zuerst hinschaut: Was, wenn es nicht (nur) am Tier liegt? Was, wenn es nicht die nächste Metho...
Apr 02, 2025•27 min•Ep. 36
🎧 In dieser Episode von „Tap into Balance“ tauchen wir in ein Thema ein, das viele vermeiden: belastende Emotionen. Warum ist es so wichtig, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, statt sie zu ignorieren oder nur positiv zu denken? Ich erkläre dir, warum EFT-Klopfakupressur genau hier ansetzt und wie du emotionale Blockaden nachhaltig löst. 🔹 Das erwartet dich: ✔ Warum „nur positiv denken“ nicht funktioniert ✔ Die drei häufigsten Ängste, wenn es darum geht, sich belastenden Gefühlen zu stellen ✔ ...
Mar 19, 2025•20 min•Ep. 35
Das ist die persönlichste Folge, seitdem ich diesen Podcast gestartet habe. Es geht hier nicht um Pferdetraining und Technik. Ich erzähle dir ehrlich davon, was ich als Mensch durch Smilla gelernt und wie ich mich persönlich durch sie weiterentwickelt habe. Ich spreche über die vielen Höhen und die tiefen Tiefen auf unserem gemeinsamen Weg. Darüber, wie sie mich immer wieder an meine eigenen Grenzen geführt hat und warum ich sie für Smilla überschritten habe. 🐴 Diese 6 Themenbereiche spreche ic...
Feb 20, 2025•51 min•Ep. 34
Hast du manchmal das Gefühl, dass du keinen richtigen Zugang zu deinen Gefühlen hast? Dass es dir schwer fällt, verschiedene Gefühle zu fühlen oder sie zu beschreiben? Dass deine Emotionen wie hinter einer dicken Glaswand verborgen sind? Vielleicht hast du dich so sehr ans „Funktionieren“ gewöhnt, dass es dir in vielen Situationen gar nicht mehr auffällt. Doch keine Sorge – du kannst wieder ins Fühlen kommen! In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum viele Menschen den Kontakt zu ihren Gefühlen ver...
Feb 05, 2025•32 min•Ep. 33
Kennst du das Gefühl, bei bestimmten Themen immer wieder vor eine unsichtbare Glaswand zu laufen? Das ist oft ein Zeichen für innere Blockaden und Glaubenssätze wie: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das kann ich nicht lernen“. In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit EFT-Klopfakupressur (Emotional Freedom Techniques) solche Blockaden erkennen und nachhaltig auflösen kannst. Du lernst drei konkrete Ansätze kennen, um hinderliche Glaubenssätze zu transformieren und neue Denk- und Handlungsmöglic...
Jan 21, 2025•35 min•Ep. 32
In dieser Episode von "Tap into Balance" lade ich dich ein, deinem Nordstern zu folgen und deinen inneren Kompass zu aktivieren. Ich spreche darüber, warum klassische Zielsetzung oft scheitert und wie du dich stattdessen an deinen Werten und Herzenswünschen orientierst.Ich teile meine eigenen Erfahrungen bezüglich Ziele setzen und gebe dir hilfreiche Impulse, um deinen Weg klar und fokussiert zu gestalten. Du erfährst: Warum klassische Zielsetzung oft nicht funktioniert Der Unterschied zwischen ...
Jan 08, 2025•27 min•Ep. 31
In dieser besonderen vorweihnachtlichen Episode begleite ich dich auf eine kleine Wunderreise – mit der kraftvollen Wunderfrage nach Steve de Shazer. 🌟 Sie hilft dir, innere Blockaden elegant und spielerisch zu umgehen und Türen zu neuen Möglichkeiten zu öffnen. Was dich in dieser Episode erwartet: 👉 Die Wunderfrage: Was passiert, wenn dein größtes Problem über Nacht einfach verschwindet? 👉 Ein geführter Tapping-Impuls (EFT-Klopfakupressur), um deine Gedanken und Gefühle zu verankern. 👉 Klar...
Dec 18, 2024•23 min•Ep. 30
Wie triffst du große und kleine Entscheidungen mit Leichtigkeit und Vertrauen? Wie steuerst du sicher durchs Leben? Wie lässt du dich von deiner inneren Stimme leiten? In dieser Podcast-Episode spreche ich mit der Unternehmerin Svenja Walter, die seit über 20 Jahren selbstständig ist. Mit ihrer intuitiven Herangehensweise hat sie sich ein erfolgreiches Business und ein erfülltes Leben aufgebaut. Svenja spricht darüber, wie sie ihre innere Stimme als verlässliche Ratgeberin nutzt – sowohl im Beru...
Dec 04, 2024•1 hr 5 min•Ep. 29
In dieser Episode gebe ich dir einen detaillierten Einblick in den Ablauf einer EFT-Klopfakupressur-Coaching-Stunde. Du erfährst: Mit welchen Themen die Menschen zu mir kommen Wie ich in einer Coaching-Sitzung arbeite: von der Themenklärung über die erste Klopfrunde bis hin zur Transformation belastender Gefühle Warum das Klopfen nicht nur auf kognitiver Ebene, sondern vor allem auch auf tiefer emotionaler und körperlicher Ebene wirkt Wie sich nach einer Coaching-Sitzung oft neue Perspektiven un...
Nov 20, 2024•29 min•Ep. 28
In dieser Episode von Tap into Balance dreht sich alles um das Thema Selbstannahme. Fragst du dich vielleicht, wie du dich selbst wirklich akzeptieren kannst – mit all deinen Ecken und Kanten, ohne das ständige Bedürfnis, dich zu verändern? Viele Menschen, insbesondere Frauen, kämpfen damit, sich so zu akzeptieren, wie sie sind. Negative Selbstgespräche wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich schaffe das einfach nicht“ begleiten sie oft im Alltag und hindern sie daran, in eine liebevolle Beziehu...
Nov 06, 2024•38 min•Ep. 27
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sanft klingt, aber in Wirklichkeit viel Kraft und Veränderungspotenzial mit sich bringt: Stille. Viele Menschen sehnen sich danach, doch gleichzeitig scheuen sie sich, sich wirklich auf sie einzulassen. Denn in der Stille begegnen wir nicht nur unserer inneren Ruhe, sondern auch unseren unbewussten Gedanken und Gefühlen. Die sind nicht immer nur schön und leicht. Und gleichzeitig sind sie wichtig, damit du deine innere Stimme hörst und deinen eigen...
Oct 23, 2024•32 min•Ep. 26
Mit dieser Episode erweitere ich die Podcastausrichtung. Es gibt ein neues Intro und ein neues Cover. Das Thema Mensch-Tier-Beziehung bleibt natürlich weiter ein Herzensthema von mir,und gleichzeitig möchte ich dich noch mehr teilhaben lassen an meinen jetzt bald 30 Jahren Coaching-Erfahrung. Du erfährst in dieser Episode: • Warum ich den Podcast erweitert habe und welche Themen dich in Zukunft erwarten. • Warum Klopfakupressur mehr ist als eine Technik wie sie auf die tiefen, unbewussten Ebenen...
Oct 09, 2024•27 min•Ep. 25
In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, auf die innere Stimme zu hören. Erfahre, warum wir unsere innere Stimme oft nicht wahrnehmen und wie du sie durch einfache Übungen und EFT-Klopfakupressur stärken kannst. Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende EFT-Klopfmeditation. Du erfährst in diese Episode: • Warum wir unsere innere Stimme oft nicht hören • Anzeichen dafür, dass du deine eigene innere Stimme überhörst • Die Vorteile, auf deine innere Stimme zu hören • So stä...
Sep 25, 2024•48 min•Ep. 24
In dieser Episode spreche ich mit Marie über ihre Erfahrungen im Coaching mit EFT-Klopfakupressur. Ihr Pferd Paula ging auf dem Reitplatz nicht flüssig vorwärts und Marie ist bei ihrem Versuch, das zu ändern, bereits einmal unfreiwillig von Paula "abgestiegen". Wir haben das Coaching direkt auf dem Reitplatz gemacht, während Marie auf Paula saß – so konnte sie die Wirkung der Klopfakupressur sofort erleben. In dieser Folge erfährst du, wie eine Coaching-Sitzung mit Pferd abläuft und welche Verän...
Sep 11, 2024•33 min•Ep. 23
Warum 100% Entspannung unrealistisch ist und wie du trotzdem effektiv mit deinem Pferd arbeitest Muss ich wirklich zu 100% gelassen und entspannt sein, wenn ich etwas mit meinem Pferd mache? Diese Frage höre ich immer wieder, und deshalb spreche ich in dieser Podcast-Episode ausführlich darüber. Gefühle sind nicht nur schwarz oder weiß, also 100% oder null. Es gibt unzählige Abstufungen dazwischen, und schon eine kleine Veränderung der Intensität kann für dich und dein Tier einen großen Untersch...
Aug 28, 2024•21 min•Ep. 22
In dieser Episode zeige ich dir, wie du Stress mit EFT Klopfakupressur abbauen kannst. Dafür klopfen wir im zweiten Teil gemeinsam. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Klopfsession, beschreibe genau, wo und wie du klopfen solltest und spreche dir die Klopfsätze vor. Du erfährst auch, warum Stress an sich gar kein Problem ist, ab wann er eins wird und welche Auswirkungen deine innere Einstellung zu Stress auf deine Fähigkeit hat, damit umzugehen. Die geführte EFT-Klopf-Session beginnt in...
Aug 14, 2024•27 min•Ep. 21
In dieser Episode zeige ich dir am Beispiel meiner persönlichen "Coaching-Reise", was eine wichtige fachliche Basis für die Arbeit als Coach ist und was man darauf aufbauend ergänzen kann, um effektive und nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Lass dich inspirieren und entdecke, worauf es wirklich ankommt Du erfährst • Warum die EFT-Klopfakupressur nicht esoterisch ist und sie mittlerweile das Kernelement in meinen Coachings ist • Beginn meiner Coaching-Reise mit gruppendynamischer Ausbildung •...
Aug 07, 2024•22 min•Ep. 20
Was du von einem Coaching erwarten kannst In dieser Episode spreche ich über das Thema persönliche Veränderung. Was bedeutet Veränderung? Was kannst du selbst ganz konkret dafür tun und wie kann ein Coaching dich dabei unterstützen? Wichtige Themen und Highlights: Was persönliche Veränderung bedeutet Wie lange eine innere Veränderung dauert und welche Höhen und Tiefen dazu gehören Welche vielfältigen Faktoren Einfluss auf eine Veränderung haben Warum persönliche Veränderung und Entwicklung kein ...
Jul 31, 2024•28 min•Ep. 19
In dieser Episode interviewe ich die Pferdewissenschaftlerin, Trainerin und Reitlehrerin Annika Hansen aus Hamburg. Ihre Vision ist es, dass Mensch und Pferd auf einer Seite stehen. Dafür begleitet sie Menschen und ihre Pferde auf dem Weg zu einer besseren Verständigung und besseren Beziehung. Unter anderem sprechen wir darüber: Was für eine guten Kommunikation zwischen Mensch und Pferd wichtig ist Annikas Wendepunkt in ihrer Beziehung zu Pferden Die Bedeutung von Raumarbeit für den Aufbau einer...
Jul 24, 2024•44 min•Ep. 18
Oft hindern dich Ausreden und falsche Freundlichkeit daran, die notwendigen Schritte zur Verbesserung deines Lebens zu unternehmen. In dieser Episode erzähle ich dir, wie du diese Hürden überwindest und endlich die Veränderungen in deinem Leben anstößt, die du dir wünschst. Du erfährst: • Wie du deine persönliche Veränderung erfolgreich verhinderst • Warum wir uns selbst mit Ausreden torpedieren • Die häufigsten Ausreden und wie du sie überwindest • Warum „nett sein“ nicht der richtige Weg ist (...
Jul 17, 2024•22 min•Ep. 17
Alex arbeitet als Therapeutin und Coach mit Eltern. In unseren regelmäßigen Gesprächen stellen wir immer wieder fest, dass vieles in der Beziehung zwischen Menschen und ihren Tieren und Eltern und ihren Kindern ähnlich ist. (Und damit ist nicht gemeint, dass die Tiere der Kindersatz sind ;)) Wir sprechen über neue Denkweisen und die veränderten Wünsche der Eltern an die Eltern-Kind-Beziehung und der Menschen an die Beziehung zu ihrem Tier. Wo sehen wir die Gemeinsamkeiten und wo die Unterschiede...
Jul 10, 2024•1 hr•Ep. 16
In dieser Episode spreche ich über die drei Phasen der gelungenen Kontaktaufnahme zwischen Mensch und Tier. Wie nehme ich mich wahr? Wie nehme ich mein Tier wahr? Wie nehme ich uns als Team wahr? Inhaltlich geht es u.a. darum: ⁃ Das Pferde immer noch sehr häufig als Nutztier betrachtet werden ⁃ Die eigene Kompetenz, nicht am „Funktionieren“ des Tieres festzumachen ⁃ Die eigenen Erwartungen und auch die eigenen Bedürfnisse und Bedürftigkeiten bewusst machen und nicht unbewusst auf das Tier übertr...
Jul 03, 2024•29 min•Ep. 15
