Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke - podcast cover

Tap into Balance - Mit EFT zu innerer Stärke

In diesem Podcast zeige ich dir, wie du durch EFT Klopfakupressur und weitere Ansätze deinen Weg zu mehr innerer Stärke und Balance findest. Egal ob Stress, Ängste, Unsicherheiten oder Blockaden - du bekommst hier wertvolle Impulse, um auch tief liegende Themen zu lösen und dein Leben positiv zu verändern und selbstbewusst deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Die Episoden werden eine Mischung aus Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Coaching-Übungen und Interviews. Ich bin Petra Graak, Diplom-Supervisorin, Coach und EFT-Tapping-Expertin. Mehr zu meinen Angeboten findest Du auf meiner Website: https://petragraak.de/ Schön, dass du hier bist.
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Episodes

#14 - Mit EFT Klopfakupressur die Beziehung zu deinem Tier und zu dir selbst verbessern

Die EFT Klopfakupressur ist mittlerweile meine Lieblingstechnik im Coaching. In dieser Episoden erzähle ich dir, warum mich EFT so begeistert und wie du es für dich und dein Tier nutzen kannst. In der Episode leite ich eine praktische Übung an, mit der du das Klopfen selbst ausprobieren und kennenlernen kannst. Darum geht es in dieser Episode: Beziehung zu deinem Tier und zu dir selbst verbessern mit der EFT-Klopfakupressur Was ist EFT-Klopfakupressur? Die tollen Vorteile von EFT Warum EFT so gu...

Jun 26, 202429 minEp. 14

#13 Deine persönliche Entwicklung ist gelebter Tierschutz

In dieser Episode spreche ich über den Zusammenhang deines eigenen inneren Wohlbefindens und dem Wohlbefinden deines Tieres – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Es reicht meiner Meinung nach nicht, nur auf der Trainingsebene zu arbeiten. Denn deine unbewussten Themen haben einen zu großen Einfluss auf dich Denn dein Tier und du, ihr hängt einfach sehr stark zusammen. Welchen Einfluss deine Erwartungen, Hoffnungen, Enttäuschungen und Glaubenssätze auf dein Tier haben Wie dein Tier ...

Jun 19, 202431 minEp. 13

#12 Du kannst dein Tier abgeben - aber nicht dein Problem

In dieser Folge spreche ich Klartext. In den meisten Fällen, wenn Menschen ihr Pferd, ihren Hund oder ihre Katze wieder abgeben wolle, sind es innere Themen, die – meist unbewusst - stark getriggert werden. Welche Auslöser das sind, wie du sie erkennst und was du tun kannst, anstatt dein Tier abzugeben – das erfährst du in dieser Folge. Vielleicht denkst du: aber mein Tier hat doch ein Problem und nicht ich. Oder so etwas wie: ich bin einfach noch nicht gut genug oder weit genug für mein Tier. D...

Jun 05, 202428 minEp. 12

#11 Lade Deinen Stress nicht bei deinem Tier ab – und was du stattdessen tun kannst

„Bei meinem Tier kann ich meinen Alltagsstress am besten loslassen.“ Warum ich nichts davon halte, wenn du regelmäßig gestresst zu deinem Tier gehst, darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode. Natürlich zeige ich auch, welche Möglichkeiten es gibt, eine schöne und stressfreie gemeinsame Zeit mit deinem Tier zu verbringen, obwohl du dich gerade belastet fühlst. Kleiner Spoiler: dich selbst regulieren zu können, ist dabei eine ungemein hilfreiche Fähigkeit, die jede und jeder lernen kann. Hier...

May 22, 202429 minEp. 11

#10 Ziele setzen für dich und dein Tier

Sind Ziele für dich und dein Tier sinnvoll? Macht es Sinn, dir konkrete Ziele zu setzen für dich und dein Tier? Was spricht dafür? Was spricht dagegen? In dieser Folge beleuchte ich die wesentlichen Vor- und Nachteile, erzähle dir, welches der größte Fehler ist, den Menschen beim Ziele setzen machen und gebe die eine genaue Anleitung, wie du Ziele nach der SMART-Methode setzen kannst und was dabei zu berücksichtigen ist. Egal, ob du dir Ziele setzen oder lieber keine festlegen möchtest - nach di...

Jan 10, 202427 minEp. 10

#9 Jahresrückblick für Dich und Dein Tier

Was waren Deine TOPS 2023 - was deine FLOPS 2023? In dieser Episode teile ich mit Dir meine Art, auf das Jahr zurückzuschauen Mache diese Rückschau gerne gemeinsam mit mir. Was waren Deine TOPS? Was waren Deine FLOPS in 2023? Ich zeige dir einen einfachen Weg, wie du deine Tops und deine Flops übersichtlich zusammenschreibst. Dafür nutze ich eine Einteilung, mit der du nicht nur einen guten Überblick bekommst, sondern die dir auch dabei helfen wird, die Zielrichtung für das kommende Jahr festzul...

Dec 27, 202318 minEp. 9

#8 Mit welcher Brille schaust du auf Dein Tier?

Dein Fokus hat einen großen Einfluss auf Eure Beziehung In dieser Episode stelle ich Dir die 3 wesentlichen Brillen vor, mit denen Menschen auf ihr Tier schauen. Diese Brillen sind oftmals unbewusst. Für die gute Beziehung zu Deinem Tier ist es hilfreich, Dir im ersten Schritt über deine bevorzugte Brille bewusst zu werden. Ich erkläre die verschiedenen Brillen konkret und gebe dir jeweils Beispiele aus der Praxis. Wie du auf dein Tier blickst beeinflusst, was für Euch beide möglich ist. Je mehr...

Dec 20, 202326 minEp. 8

#7 Gelassenheit entwickeln - 7 + 1 Möglichkeiten

Tiere suchen oftmals gerne die Nähe zu Menschen, die Gelassenheit ausstrahlen. Vielleicht wünschst du dir selbst auch manchmal ein Gefühl von innerer Ruhe, besonders in schwierigen Situationen. In dieser Episode zeige ich 7 + 1 Möglichkeit, wie du Gelassenheit entwickeln kannst.

Nov 29, 202335 minEp. 7

#6 Übung: Check-in bei dir selbst

Je besser du dich selbst kennst, je besser kannst du mit deinem Tier kommunizieren. Daher macht es Sinn, immer mal wieder einen kurzen Check-in bei dir selbst zu machen. Du weißt dann wie du körperlich, mental und emotional in diesem konkreten Moment unterwegs bist. Dadurch kannst du gezielt handeln und weißt, was du jetzt tun und was du besser lassen solltest, welche Wirkung du im außen hast und was dich besonders triggern könnte. In dieser Episode führe ich dich durch einen Check-in bei dir se...

Nov 22, 202322 minEp. 6

#5 Die 4 Energie-Ebenen der Kommunikation mit deinem Tier

Wie du durch Einsatz aller 4 Ebenen die Beziehung zu deinem Tier weiter verbessern kannst Auf wie vielen Ebenen kommunizierst du schon mit deinem Tier? Viele Menschen kommunizieren vorwiegend auf der physischen Ebene mit ihrem Pferd, ihrem Hund oder ihrer Katze. Damit begrenzen sie sich allerding stark in ihren Möglichkeiten, eine gute Beziehung zu ihrem Tier zu gestalten. Themen in dieser Podcast-Episode: Das sind die 4 Energie-Ebenen in der Kommunikation mit deinem Tier Wie du die verschiedene...

Nov 15, 202333 minEp. 5

#4 Wie dein Tier dich spiegelt

Wofür dieser Blickwinkel sinnvoll ist In dieser Episode erfährst du alles rund um das Thema „Wie dein Pferd, Dein Hund oder Deine Katze Dich spiegelt“. Außerdem führe ich dich durch eine Übung, in der du herausfinden kannst, was dein Tier dir in einer konkreten Situation spiegelt. Wie dein Tier dich spiegelt Wofür es hilfreich ist herauszufinden, was dein Tier dir spiegelt Die verschiedenen Arten des Spiegelns Warum das Spiegeln deines Pferdes, deines Hundes oder deiner Katze keine Einbahnstraße...

Nov 08, 202333 minEp. 4

#3 Tiertraining oder Coaching?

Wie du hierzu eine gute Entscheidung triffst. Immer wieder werde ich gefragt, wie man am besten entscheidet, was jetzt angesagt ist: Unterricht im Hundetraining, Katzentraining oder Reitunterricht nehmen oder ein Coaching für die persönliche Entwicklung buchen. In dieser Podcastepisode beantworte ich die Fragen: Was der Unterschied ist zwischen Tiertraining und Coaching für die persönliche Entwicklung im Zusammenhang mit deinem Tier. Kann ein Coaching das Tiertraining ersetzen? Brauchst du ein C...

Nov 01, 202325 minEp. 3

#2 Die Basis für die gute Beziehung zu Deinem Tier

Die gute Beziehung zu dir selbst ist die Basis für die gute Beziehung zu Deinem Tier Warum Tiertraining und Technik nicht zwingend etwas mit einer guten Beziehung zwischen Mensch und Tier zu tun haben. Was die Basis für eine gute Beziehung zu deinem Tier ist. Wie Dein Tier dir dabei helfen kann, mehr ins Gefühl zu kommen und du dadurch gleichzeitig mehr über dich selbst erfährst. Konkrete Beispiele, wie sich deine inneren Themen im Verhalten deines Tieres zeigen können. Meine Homepage: Homepage ...

Oct 25, 202325 minEp. 2

#1 Darum geht es in diesem Podcast für Mensch und Tier

Tierisch verbunden - jenseits von Tiertraining und Technik In dieser Episode erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und was daran der Nutzen für dich und dein Tier und für eure Beziehung ist. Außerdem erzähle ich dir ein bisschen über mich und über meinen Hintergrund. Ich beantworte auch die Frage, ob es wirklich stimmt, dass dein Tier automatisch entspannt ist, wenn du entspannt bist. Dieser Podcast ist richtig für dich wenn du: dir eine vertrauensvolle Beziehung zu deinem Tier wünschst, ...

Oct 24, 202316 minEp. 1
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