一点小事，笑一辈子。 【本期逃班路线】 02:48 动动脑筋，做个神金！ 06:28 抬头看看云，让生活多点想象力~ 11:40 为什么看别人玩游戏比自己玩更快乐？ 16:28 笑死！答辩老师说你的毕业论文里为什么有个笑死？ 21:57 一些提升幸福感的小妙招~ 28:25 我感到幸福的时刻，往往是生命力绽放的瞬间！ 33:25 别人分享的幸福感妙招，你真的会试吗？ 38:06 捕捉细碎的日常痕迹，做幸福生活的记录者~ 43:45 明白了，每个人都有自己的生活秩序！ 48:51 软乎乎的四件套真的很提升幸福感啊！ 53:35 为什么我们常常会感到幸福感不足？ BGM：Bobby Caldwell《Love Won't Wait》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信...
Jul 28, 2024•1 hr
远方远方，心之所向。 【本期逃班路线】 01:26 很想去的地方：云南、长白山、九寨沟、香港、海拉鲁！ 09:14 好想去香格里拉，看看金光闪闪的梅里雪山~ 15:18 未完成的毕业旅行，是我心底永远的遗憾 24:58 自然 or 城市，为什么越来越多的人不想去城市了？ 32:48 想去东北！想去大澡堂子搓奶浴！ 44:30 想去别人的大学，看看和我的有啥不一样~ 57:16 一直想去但没去的地方，是那些再也回不去的地方。 BGM：Lee Fields & The Expressions《Special Night》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 ...
Jul 21, 2024•1 hr 8 min
夏天夏天，别想省电。 【本期逃班路线】 04:23 梅雨季的南方人，每日一次大崩溃！ 08:01 小时候爱吃的雪糕，长大后怎么没有了？ 16:39 夏天最难过的事情就是：交空调电费。。。 21:04 冰在井水里的西瓜和饮料，是童年最幸福的记忆！ 27:06 受不了！被蚊虫咬到无处可逃！ 29:58 南方孩子羡慕哭了，你们北方人午觉睡一个半小时？ 33:42 为什么小时候最喜欢在烈日下瞎折腾？ 39:23 高考完的那个暑假，是我人生中最快乐的夏天！ 48:00 不吃点凉的，就不算过夏天！ 51:51 夏天降温小tips：退烧贴、衣夹小风扇…… 56:00 南方人的夏日活动——下河游泳！ BGM：Summer Salt《Poolside》 国家地理最新出品的自然动物纪录片 《大自然的女王》 ，聚焦雌性动物领袖，现正在爱奇艺、哔哩哔哩、腾讯视频和优酷热播中，每周二中午12点更新，看女王逆风加冕！ 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加...
Jul 14, 2024•1 hr 3 min
手机在手，天下我有。 【本期逃班路线】 01:40 突击检查，手机里最近的三条搜索记录是—— 11:30 驾校里没教我的开车技巧，我刷手机学会了！ 18:15 如何辨别我刷到的是真技巧还是假消息？ 21:24 有了电子菜谱，爸妈再也不用担心我饿鼠了~ 26:36 真的！手机上真的有「硬」知识！ 35:30 看了几个短视频，我玩游戏的心态都不一样了~ 41:30 因为爱刷植物科普视频，我成了小朋友眼中的厉害姐姐！ 45:26 没什么用但很快乐的收获：奇奇怪怪表情包~ 48:18 虽然房还不知道在哪儿，但我已经是装修大师了！ 52:45 要不是刷到那个帖子，我绝无可能会进行这些尝试—— BGM：Delegation《One More Step To Take》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙...
Jul 07, 2024•1 hr 4 min
友情海王，全是秘方。 【本期逃班路线】 01:21 因为mbti，我们更理解朋友了！ 05:56 非常新奇的交友活动——划船！ 11:58 棋品见人品，三步棋就能更懂朋友？ 13:51 去喝茶吧，手里有点事做就不会尴尬啦~ 15:09 剧本杀、狼人杀……为什么一群人的游戏更能让我们卸下社交面具？ 17:44 有点好奇，除了运动和打游戏，男生们的社交活动还能有啥？ 23:30 和朋友一起玩，输赢不重要！ 31:32 请一定要珍视能给你带来快乐的朋友啊！ 37:15 当我学会了一项新技能，朋友们都成了我的捧场王~ 42:37 能一起笑的朋友有很多，能一起哭的朋友只有那几个。 51:55 向朋友求助时的我，很像一个犯了错在等家长来接的小孩~ 56:22 那些反复爱上我的朋友的时刻~ BGM：Ledisi / PJ Morton《Anything For You (The Duet)》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebye...
Jun 30, 2024•1 hr 4 min
别太讲究，都是朋友！ 【本期逃班路线】 04:52 为什么越来越多的人开始反感mbti？ 10:25 幼儿园的时候我们都是怎么交朋友的？ 15:36 人生的第一个朋友是爸妈给我安排的。 23:27 学生时代最好的朋友，为什么我们会渐行渐远？ 31:09 小剧场-“这么离谱的人肯定是我的朋友！” 39:19 小剧场-如何在上大课前快速交到新朋友？ 43:00 人群中什么样的人最可能被我选中做朋友？ 48:34 一起做一件事&一起不做一件事，都能快速增进友谊！ 53:34 人际交往的过程，也是了解自我的时刻。 BGM：Tuck & Patti《Time After Time》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜...
Jun 23, 2024•1 hr 3 min
三百六十行，行行出仇人。 【本期逃班路线】 03:23 互联网新词大赏：纯恨战士！ 07:34 半夜被蚊子吵醒，暴怒时刻我只想杀杀杀！ 10:31 让我化身“纯恨战士”的职场时刻 14:48 饭桌上被领导逼着喝酒，不敢怒不敢言，只敢跟！ 20:37 和流氓battle退押金，好恨！但还是要保持理智！ 26:51 面对没有边界感的家人，纯恨战士也不能发火。。 33:32 纯爱战士分享的微信礼貌小tips 38:31 健身的时候我最恨要装b的“死壮哥”了！ 45:35 “纯恨战士”是在恨什么？ 48:48 怎么我的纯恨时刻最终都成了好笑故事？？？ BGM：SunKissed Lola《Pasilyo》 感谢 MoveFree益节 对本期节目的大力支持。 MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。商务合作Live by Somg 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显： 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求...
Jun 16, 2024•56 min
稀里糊涂❌清清楚楚✅ 【本期逃班路线】 01:05 逃班X会客厅：钱婧老师来啦！ 04:14 “我觉得热爱被过分神化了！” 13:50 年轻人还不够疯——在网上发疯？根本不叫疯！ 19:34 松弛VS松弛感：是不一样的东西 30:01 爱一个人的时候，连等待中的焦虑也是礼物！ 36:01 心定自然安：没那么努力，就是没那么喜欢！ 40:49 生活不是谈判，多撒撒娇～～ 47:32 热爱不仅仅是争取，也是牺牲和放弃。 BGM：平原綾香《マスカット (麝香葡萄)》 更多精彩观点指路👉钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》，感谢后浪出版社牵线！“生活的答案既不是臣服，也不是对抗，而是拥有自己的宇宙。”祝uu们有爱有钱❤️，在混沌的世界中，开启精彩的「人生闯关游戏」吧！ 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 嘉宾：钱婧老师 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号...
Jun 02, 2024•52 min
狗狗祟祟，偷偷摸摸。 【本期逃班路线】 01:45 “偷感很重”是个什么梗？ 04:20 如何在课上偷吃零食，每个学生都有自己的独门绝技！ 10:48 上课偷玩手机也就算了，照镜子为啥也要偷偷？？ 15:47 自拍被路人发现的那一刻，我的偷感值要爆了！ 18:42 朋友说了我不懂的梗，虽然一头雾水，但我也偷偷跟着笑 21:23 上班摸鱼的时候，你会有偷感吗？ 27:39 我真的很怕被人知道我在看霸总小说！！！ 30:44 没钱就一定要有偷感吗？ 36:08 我以为我掩饰得很好，其实早就露出了马脚。 39:47 “偷感”是个贬义词吗？ 41:47 “偷感”发生的时候，你会强装落落大方吗？ 49:05 找到了！应对“偷感很重”的小妙招！ BGM：General Elektriks《You Don't Listen》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华-...
May 26, 2024•1 hr 1 min
几年前是宁古塔，几年后是一粒沙。 【本期逃班路线】 02:29 回望大学，那会儿可真瘦啊！ 05:07 好学生心态要不得，上个大学把自己累死了 11:28 同学分数都比我高，怎么办，好自卑！ 15:35 科技救我狗命，再也不用去名校丢人了。。 24:56 大学室友喜欢压线进教室，如何体面解释“我想先走”？ 31:53 谁的大学不迷茫！原来大家都有职业焦虑啊！ 38:52 失恋到底有多痛，大学生最有发言权！ 45:13 强迫症真的不能用到学习上，又累又学不好。。 49:26 完美主义者进入职场的第二天，“我想辞职！” 53:28 进来充电！给焦虑的大学生们注入一点能量～ 01:00:44 毕业6年，你觉得自己变强了吗？ 01:05:32 18岁时的“无知者无畏”，28岁才懂得它的珍贵！ BGM：Delegation《Welcome To My World》 本期节目是爱茉莉太平洋 【AMORE能量青年】 大学生心理关护公益项目联合小宇宙 【我，WOW!】 系列节目之一 ，感谢邀请。 “AMORE能量青年”是2020年由爱茉莉太平洋中国发起的大学生心理关护公益项目，携手公益组织、全国知名高...
May 18, 2024•1 hr 11 min
社会的边角料，妈妈的小骄傲！ 《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划「年度阅读倡导计划」活动，此次活动三联中读为我们提供了 价值 198 元的听书年卡 ，我们将在 评论区、粉丝群、小红书、公众号「逃班生活指南」 发起抽奖，送给大家～期待每一位耳机背后的你，能以此构建自己的人生书单，探索出属于你的人生思考。 欢迎大家登陆三联中读 app，畅听 1000+好书，度过你的 365 个读书日。 【本期逃班路线】 01:58 母亲节，你给妈妈准备了什么礼物？ 05:19 小学生上台朗诵《我的妈妈》，回想起来真的好尴尬。。 14:00 成为母亲之前的妈妈 18:05 一直围着家人转的妈妈，她的人生成就感从何而来？ 24:24 我的妈妈是家里的经济大梁！ 26:31 你的妈妈是很会夸人的妈妈吗？ 28:36 “妈妈抱抱，没关系的~” 32:57 为什么长大以后的我选择和妈妈保持距离？ 36:58 小时候真的很容易羡慕别人的妈妈！ 41:36 没有什么事是和妈妈撒撒娇解决不了的~ 45:40 哪个瞬间你会觉得自己的妈妈不够好？ 48:34 顶着压力带我做我喜欢的事，妈妈只希望我快乐~ 54:56...
May 12, 2024•1 hr 21 min
花了大钱，气个半死！ 【本期逃班路线】 04:06 被一条巨人裤子整破防了，谁的腿有170啊！ 08:32 卑微打工人只想按个摩，却被pua骨盆不正。。 10:34 服务业的怨气就应该撒给老板！ 13:31 客服：“好的，我去了解一下哦”，了解半个月了还不解决问题！ 17:18 3半小时内必须吃到炸鸡！否则我就不开心！ 24:14 花大钱变成了大笑话，种睫毛千万不能将就！ 31:43 外卖超时一小时，我的好心情随着饭菜一起冷掉了。 34:34 快乐边际效应递减，“第二杯奶茶越喝越愧疚！” 38:35 好气哦！200块一盒的膏药，害我过敏，还不能退！ 44:31 到底怎样花钱才能容易获得快乐呢？ 52:50 一些不怎么花钱的快乐平替～ BGM：CAGNET/Anna McMurphy《Deeper And Deeper》 【联系我们】 商务合作vx：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-...
Apr 28, 2024•1 hr 9 min
五一五一，百里挑一。 欢迎来到《逃班茶水间》第2期~ 这是我们和粉丝朋友携手共创的节目，每月都会有一期！我们会在官博 @Bye-Bye-Work 提前发出征稿，投稿精选集会在公众号 《逃班生活指南》 发出；入选节目的投稿还将收到我们精心准备的小礼物一份，欢迎大家多多和我们分享你的所思所想&有趣故事！ 【本期逃班路线】 02:39 P人和 J人的较量，什么才是完美攻略？ 11:06 皇阿玛要来追杀我们了，我们快点逃去大理吧！ 18:57 云南腾冲——更适合i人的「去有风的地方」 25:21 在山海之间，感受人类的渺小。 30:30 澳门发财车，上车载你去发财~ 34:10 在小小的澳门肆意逛吃，真的没踩雷！ 40:47 贵州遵义——好吃的太多了，眼泪不争气地从嘴角流了下来！ 51:11 浙江嘉兴——那可是余华的故乡啊，怎么能不舒服呢！ 56:48 山东威海——一群人站在上坡上领略大海的蔚蓝与辽阔，电影感拉满了！ 01:02:58 温馨提示，去海边一定要涂防晒！！！ 01:09:50 内蒙古——有美食有美景，还能策马奔腾，谁能拒绝这样的大草原啊！ 01:18:05 吉林长春——大东...
Apr 21, 2024•1 hr 37 min
公园公园，精神乐园。 本节目是小红书「逛公园才是正经事」和小宇宙编辑部联合推出的 「公园，城市生活的浪漫入口」播客企划 系列节目之一。我们很开心收到小红书和小宇宙的邀请，在春天和大家一起重新逛公园。在公园里理解我们的城市，看见这座城市的人如何生活。 更多公园可能性 可以在小红书搜索🔍 「逛公园才是正经事」 在小宇宙搜索🔍「听播客逛公园」 【本期逃班路线】 02:44 班味自查，怎么办我每个都中了！ 05:45 职场沟通，如何平和地表达我的不满？ 09:56 打工人的奢侈时刻，在公园里享用午餐~ 13:06 公园里还有咖啡店！好羡慕在附近上班的人啊~ 17:56 头大星人抱头痛哭，真的买不到合适的防晒帽。。。 23:00 “公园20分钟效应”是真的！快来洗洗你的班味儿 27:17 晚上十点的公园，我该如何让热恋中的情侣知道我的存在 31:13 养一只爱撒欢的小狗还是挺开（费）心（钱）的。 35:17 一踏进公园，我的大脑就自动关机。 37:50 你能接受约会活动是逛公园吗？ 41:03 好怀念小时候啊，写完作业去公园滑旱冰~ 44:46 为什么是“公园20分钟”？2小时不行吗？ 48...
Apr 14, 2024•1 hr 4 min
毕不了业，就不了业。 【本期逃班路线】 02:14 一秒吹干头发，三秒完成洗剪吹！好想要这样的超能力！ 06:46 神啊！能不能别让我长口腔溃疡啊~ 10:13 有点想要分身术，一天看10场演唱会（不用买票的那种 13:43 「超能力学院」入学第一课：选专业。 20:22 你都已经学会读心术了，竟然要去高铁上哄小孩？？？ 25:14 用意念移动的物品！“那，碎了怎么办？”“碎了我赔！” 30:36 我这超能力太厉害了，必须得大师来讲课！ 37:50 花了9年才学成的超能力，就业方向居然是当小三？ 44:47 三个超能力合伙开情感纠纷事务所，谁来拿34%的股份？ 49:13 给对方的超能力加点小料~“看把你能的！” 54:59 想想办法！如何用最快的速度让他俩分手？ 57:54 如果读心术失灵了，心理咨询师能顶上吗？ BGM：Nicki Minaj/Lil Wayne《High School》 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博： @Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： byebyework@163.com 听友群：Vx添加B...
Apr 07, 2024•1 hr 8 min
简简单单？抱头鼠窜！ 【本期逃班路线】 03:56 难到让人崩溃的14件小事，No.1叠衣服。。 06:41 和同事拼奶茶，好难要回我的12块5啊！ 11:19 做饭只需半小时，洗碗可能、大概、得…3天？ 15:31 回家半个月没动行李箱，走的时候才发现拿成别人的了。。 19:53 猫要掉毛、人要脱发！做家务真的好费心力啊！！！ 32:54 朋友结婚让我“简单”主持一下，“别别别！我红包多包点好不好？” 38:20 哪里来的神金领导？！让我cos成吕布去采访？？？ 45:35 英语有语感，数学有数感，学霸的世界我不能理解。 48:36 萌新attention！快来学点职场小心机～ 55:45 “这点小事都做不好！”被指责了怎么办？ 01:03:27 停止自我pua！这些事不会做太正常了！ BGM：Doechii《What It Is (Solo Version)》 本期节目由专业生发品牌【达霏欣】赞助播出，米诺地尔认准达霏欣，达霏欣让生发效果看得见。 达霏欣米诺地尔搽剂，两种浓度2%和5%，科学分治，专业生发，清爽不油腻。 男性及中重度脱发适合5%浓度，2%浓度更低敏不刺激，适合女性及...
Mar 31, 2024•1 hr 14 min
春天春天，改头换面。 欢迎来到 逃班威龙最新栏目——《逃班茶水间》！ 这是我们和粉丝朋友携手共创的节目，每月都会有一期！我们会在官博 @Bye-Bye-Work 提前发出征稿，投稿精选集会在公众号 逃班威龙 发出；入选节目的投稿还将收到我们精心准备的小礼物一份，欢迎大家多多和我们分享你的所思所想&有趣故事！ 【本期逃班路线】 03:05 春笋才露尖尖角，就已经不能吃了？？ 08:30 为什么年纪越大越爱吃苦菜？ 11:26 春天一定要放风筝啊！ 16:33 【投稿】春天的云南，不止有“大理是有风的地方”！ 22:21 北方人一直觉得“如沐春风”是写错了。 24:22 【投稿】亲历过沙尘暴的我，一直在认真收取蚂蚁能量。 28:26 清明踏青，循着记忆找到了小时候抓泥鳅的快乐小溪 30:45 春天就是要吃点嫩的！马兰头、香椿、蕨菜，你吃过哪个？ 38:07 【投稿】浙江人的餐桌必备「腌笃鲜」！（疯狂咽口水 43:39 一些奇奇怪怪的迎春仪式：猎…猎头？ 48:07 【投稿】春天去看桃花！人与花相对，胜过人生万千~ 49:32 为什么春天要踏青，要让人和土地交换生命力呀！ 55:49...
Mar 24, 2024•1 hr 13 min
吃了很多堑，还是老被骗。 【本期逃班路线】 01:13 “手机壳是重要配饰，要搭配我的心情使用的~” 05:22 纠结了很久要不要买养生饮品，算了！还是买个热水袋最划算。 10:13 自动洗脸机？去黑头鼻贴？没用的东西！ 17:06 古早干发喷雾“蓬蓬粉”，一撩头发别人以为我气到冒烟。。。 20:16 跟风买了怀旧游戏机，声音怎么关不掉啊！！！ 22:02 有些东西我知道买了也不会用，但还是忍不住想买！ 26:58 听博主瞎推荐——“超好喝的葡萄酒”～呸！踩踩踩大雷！ 33:51 退货？算了算了，就当花钱买教训了。 37:43 真的离谱！我92斤，被L码的泳衣勒到窒息！ 41:28 高价买了一“高科技”牙刷，收到货发现卡嘴。。 45:49 线下退货真的很尴尬，我张不开嘴啊！ 51:15 为什么我总能被商家的话术PUA到？ 54:49 拿购物APP当娱乐软件刷，买了300条青汁，天天拉肚子。。。 01:01:18 给亚洲象喂了一年“云香蕉”，诈骗团伙跑路了。。。 BGM：Shenseea/Offset《Bouncy》 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博： @Bye-By...
Mar 10, 2024•1 hr 8 min
听人劝，吃饱饭。 【本期逃班路线】 01:47 上班了也有寒假作业：我大过年的给领导拍vlog！ 02:41 听劝去了个新建的古镇，60块门票没白花！ 06:33 过年在西安玩，鞋都被挤掉了。。。 11:08 菩萨说今年不能去外地发展，“好的好的好的！” 12:51 “90%的劝我都会听，”剩下的10%…… 16:21 听劝式旅游？ 20:05 再铁的头也顶不住理发师的劝，为什么Tony总能骗到我的钱？！ 30:59 幸好当初听了老师的劝，不然大学都没得上！！ 36:44 花1400买了一张人生照片，很值！ 39:37 人在杭州，算命的说我的财运在内蒙古，这劝该不该听？ 43:29 这些劝我绝对不会听！！ 45:56 毒舌姐妹劝我护肤，太扎心：“你看你这毛孔！这细纹！这……” 56:02 你们有没有互相挑毛病的诤友啊？ 59:14 听劝帖——独属于互联网时代的浪漫 BGM：Justin Bieber《Off My Face》 感谢 HBN 对本期节目的大力支持！ HBN3.8特别活动，在淘宝🔍 【HBN官方旗舰店】 ，3月4日晚8点——3月8日，下单时备注 「逃班威龙」 ，可获得额外...
Mar 03, 2024•1 hr 6 min
窘迫窘迫，脚趾抠破。 【本期逃班路线】 02:24 看到体检报告的那刻，我窘迫了。 04:09 小学晚会我在台上唱破音，20年了还是没走出来。。。 08:36 人生第一次上台表演，紧张到话筒捏爆！ 11:51 萌新大学生的窘迫时刻：念ppt 13:26 第一次谈恋爱牵手，手…打结了…… 15:30 小学体育课要求男女生牵手，对方向我递出一片柳叶：你抓这头 19:58 为什么长大以后就很少窘迫了？（难道是脸皮变厚了？ 20:54 恍然大悟！原来我第一次面试就经历了潜规则！ 25:36 全班Macbook but me！直接体会到了什么叫“至暗时刻”。 28:54 一句话！让窘迫瞬间变成了友爱时刻～ 30:40 第一次坐飞机，谁不是傻傻的啊！ 39:52 因为自己淋过雨，所以想给别人撑把伞！ 46:11 第一次看演唱会，门口徘徊2小时，差点被误认为是黄牛！ 53:19 “此刻”永远比“完美”重要！ 56:12 第一次表白，虽然失败了，但结局很美好。 01:01:07 游刃有余令我觉得无趣，青涩的窘迫才是珍贵的人生体验。 BGM：Tiny7CrosAGO《浆果》 【联系我们】 商务合作：wx...
Feb 25, 2024•1 hr 10 min
工作工作，好想堕落。 【本期逃班路线】 01:43 一句话总结去年的工作体验：呼吸机年纪轻轻就用上了 04:48 1-10分，你现在的工作需要投入几分的脑力？ 08:07 脑子都花在职场猜忌上了！ 09:36 哪些时刻让你想做一份不用动脑的工作？ 12:24 工作多、同事卷、领导骂…有些时候我真的想辞职去开奶茶店！ 15:10 真的拒绝不了夸夸！越夸我越有干劲！ 19:55 给不用动脑的工作下个定义 23:09 无脑工作初体验——发传单也不是好干的！ 28:48 去给老师朋友的婚礼帮忙，吃好喝好还能拿红包！ 31:11 江浙沪真的从小培养生意头脑？ 35:33 在丽江古城里当文创店店员，写写画画的日子也挺安逸的。 46:26 当剧本杀dm要不要动脑子啊？ 48:29 好喜欢做收纳工作啊！又不用动脑又解压～ 51:32 大胆建议：能不能把监考老师专职化！ 53:25 我们真的有那么不喜欢现在的工作吗？ 57:29 想做不用动脑工作的原因找到了！ 01:00:31 既然跑路无能，不如尝试一下“精神离职”！ BGM：Pajaro Sunrise《Sunday Morning Birds (S...
Feb 18, 2024•1 hr 9 min
网络网络，改变生活。 【本期逃班路线】 01:43 抽查！今日屏幕使用时长是多少？ 05:50 多亏了互联网，前任的痕迹是真的删不干净（气！ 17:00 没手机的时候，我们上课走神都是干这些的！ 21:55 怀疑自己是npc的证据又增加了～ 24:27 我不要你觉得，我要看大数据！（除了评分我谁都不信！ 32:43 与人交往别急着下定论，再往下挖一挖！ 40:47 不必强求自己有耐心，看不下去的剧就弃了吧。 44:51 那些褪去字迹的旧票根，是我拼命想留住的快乐时光！ 51:54 别逞强了，咱就看一眼说明书能咋！ 56:01 自从有了电子时钟，再也不能把时间调快3分钟了。 59:18 中年男人的倔强：把导航关了，我知道路！ BGM：Bobby Caldwell《What You Won't Do for Love》 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 更多平台敬请期待 【联系我们】...
Feb 11, 2024•1 hr 9 min
星座星座，从不说错。 【本期逃班路线】 01:31 真的吗？每个天秤座都有选择困难症？ 04:31 敢惹我？今天就让你知道射手女的厉害！ 11:15 天秤座女生奇奇怪怪的讨厌点：我不喜欢穿豆豆鞋的男生！ 18:45 再加60块给你看黄道12宫！那些年我在星座测算上花过的钱 23:36 免费的射手座2024年运：整体形势依旧是严峻的（我不信！ 30:06 花钱测出来的年运会更准一点吗？ 35:40 天秤座2024年运预测：5月换工作，7、8月失业（别害怕！ 40:11 “你1-9月期间桃花运会很旺盛”，你咋不说我这辈子肯定能谈上恋爱呀？ 42:55 原来桃花运不止是说脱单啊！ 47:44 为什么我们不算一卦心里就不踏实？ 53:20 当压力无法具像化的时候，我该怎么疏解它？ 57:22 把对未来的忧虑放一放，先感受当下吧！ BGM：Engelbert Humperdinck/TINI《Kiss Me Honey》 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音...
Feb 04, 2024•1 hr 3 min
吵架吵架，阿巴阿巴。 【本期逃班路线】 02:59 不是不想吵，是我真的不会啊！！ 05:25 一秒踢飞！最烦别人给我发狗头了！ 10:39 有事说事，你发一串省略号是啥意思？ 13:35 听到别人在背后讲我坏话，除了装没听见还有其他解决办法吗？ 16:57 谁懂啊…一吵架我就“泪失禁”！ 18:47 现场开吵！今天必须给你点颜色看看！！ 24:40 我没资格说你？我做过的case比你吃过的cake都多！ 26:34 在线求助，室友吵起来了我该怎么办？ 30:43 跟着老板见世面，讨债现场这么刺激的！ 35:08 一线吃瓜！「情侣吵架小剧场」限时返场～ 42:26 学到了，再有人插队我就这么发疯，谁也别想吃！ BGM：Amy Winehouse《You Know I'm No Good》 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 更多平台敬请期待 【联系我们】 商务合作：wxsshan9...
Jan 28, 2024•49 min
过年过年，大敌当前。 本期节目已入选 豆瓣《他们来了·七嘴八舌过大年》 活动，大年初一到初七我们开屏首页见！ 【本期逃班路线】 03:30 春节倒计时，头痛！又到了想过年干点啥的时候了。。 08:34 都来说说：你的「完美春节三要素」是什么？ 12:19 如果这个春节由我做主，那我就把全家人都带到…去！ 16:17 没有手机和互联网的时候，我们是怎样过年的？ 21:50 疼痛过年回忆——被炮吓懵的我还要被迫吃难吃的年夜饭。。。 27:00 外地小孩回老家过年，好孤单！谁来陪陪我啊！ 30:30 过年才能吃到的好东西——高油高糖的老点心！ 36:57 “村BA”成了新晋过年顶流，就差卖黄牛票了啊～ 40:09 过年没年味儿？大声安利：来山西看社火！！！ 48:41 反催婚小课堂：三句话让亲戚相信我的男朋友是吴彦祖（没发疯 54:38 救！亲戚非要打探我今年赚了多少💰！ 58:15 你能接受把春节当作普通的一天来过吗？ 本期节目由「 拼多多百亿补贴 」赞助播出！ 拼多多百亿补贴年货节超级加补，快递停运前最后一波大促，家电、美妆、零食礼盒啥的统统限时直降！ iPhone15全系列至高直降2...
Jan 21, 2024•1 hr 5 min
祈福祈福，嚎啕大哭。 【本期逃班路线】 02:10 什么！许愿是要给佛祖报身份证号的？ 06:48 过年必备家庭团建活动：走，去烧香！ 10:20 学校组团一起烧香拜孔子，这高考仪式感有点炸裂！ 13:28 烧香、拜佛、磕头，各有各的一套程式。 17:01 我在佛前求过的那些愿～（佛祖给我回应了！ 23:02 听说到的一些神奇故事，送子观音显灵了？ 26:19 儿时第一次进寺庙，都是去求神治病的～(流下疼痛的泪水 31:45 手串、香囊已经落伍了，寺庙周边已经卷到餐饮界了！ 37:13 “我只拜自己家的神”，外地神走开！（不不不，别走！ 40:20 祈福周边日渐离谱！你用佛祖的脑袋喝口水我看看！！ 48:47 六神无主的时候，就想去佛前坐一会儿静静心。 58:10 为什么年轻人突然涌入佛系市场？ 01:01:31 烧香拜佛，更适合中国宝宝体质的心理治疗。 BGM：当山ひとみ《CATHY (2021 Remaster)》 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜...
Jan 14, 2024•1 hr 15 min
约会约会，崩个大溃。 【本期逃班路线】 04:47 精心策划的篝火跨年，被烟熏到抱头痛哭。。。 08:45 网传各种mbti喜欢的约会活动，准确吗？ 19:34 有没有过来人回答一下，约会一起做手工的乐趣是？ 27:48 我要为了脱单而降低择偶标准吗？ 30:57 约会中途突发争吵，如何判断对方是作还是撒娇？ 37:17 救！另一半突然拉着脸说“还好吧”，我该怎么办！！ 43:37 爆笑小剧场：约会看电影时爆发大争吵，笑得想yue！ 51:33 从影视剧中寻找理想恋爱关系的模板，你最pick哪对cp？ BGM：Michael Jackson/Justin Timberlake《Love Never Felt So Good》 【主播】 张尔达 @张尔达达达达 赵淑华 @-赵淑华- 编辑：姗姗 @姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 更多平台敬请期待 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱： by...
Jan 07, 2024•1 hr 1 min
新年目标，虽迟但到。 【本期逃班路线】 01:29 不破不立，2023最后几天把自己削了… 11:08 年初：买个宝马；年末：买个马甲 12:41 坚持健身的动力，全靠东北私教逗我开心～ 16:48 从幼儿园到研究生，拖延症越来越严重了！ 25:20 每天拍一张照片，年末我就有了自己的电影～ 31:01 新年flag该怎么定？来自J人的经验分享 39:37 如何处理不舒服但又必须持续的人际关系？ 46:57 相比去年的自己，今年的我有了哪些质变？ 50:14 12月过得好不好，直接影响着我的年度总结！ 53:57 建议flag都按这样立：冲一冲、稳一稳、保一保。 BGM：PREP《Years Don't Lie》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 编辑：姗姗@姗姗不来迟_- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道...
Dec 31, 2023•1 hr 4 min
汗流浃背了啊！ 【本期逃班路线】 02:57 开局先Battle：南北方到底哪儿更冷？ 09:16 一毕业学校就装空调，为什么受冻的只有我！ 11:15 珊瑚绒睡衣——杭州人自己的时装周 14:39 南方小土豆真诚发问：暖气是什么样子的呀？ 18:42 米其林轮胎上学记，为什么校服必须穿在羽绒服外边啊？ 20:28 来投票！你会在冬天吃雪糕吗？ 24:28 北方人过冬，谁家不囤几百斤白菜呀！ 26:53 终于知道东北人为啥这么能唠了！（i人瑟瑟发抖 30:40 快记笔记！私藏的冬日保命神器~ 34:29 思路打开，20块的兽用保温板是真的香！ 40:10 冬天的幸福感是糖炒栗子、烤红薯、红豆沙……给的！ 49:43 戴眼镜的同学们注意了，我要说一个眼镜防雾小妙招~ 53:14 体面又低成本的保暖小技巧：塑料袋？？ 55:33 猫狗双全的人冬天得有多幸福！ 58:40 幸福感具象化，冬日治愈小瞬间~ 美团外卖冬季限期推出「神会员」券包优惠，活动时间12.15—1.15，使用范围包括 杭州 和其余39个城市，大家一起来薅羊毛呀！ 在 美团外卖APP 搜索【 逃班 】两个字，进入逃班威龙粉丝...
Dec 24, 2023•1 hr 7 min
墨菲定律，禁止玉玉。 【本期逃班路线】 03:20 救！打哈欠的时候吞了个苍蝇… 11:54 一身反骨！老师不让我驼背，我给他跳了段popping ～ 15:44 为什么作弊一定会被抓包，你狗头狗脑的样子老师看得一清二楚！ 21:04 想装个大的！结果众目睽睽之下无人机掉海里了！ 25:36 天呐！高铁上把邻座水杯撞翻！那一刻我完了！ 30:04 墨菲定律是怕什么来什么，苏菲定律是：你担心的事情全部消失！ 38:40 面试抽到第一个，越紧张越出错！ 49:35 大雪天下楼滑倒，直接给旁边人来了一个滑铲！ 50:08 谁拖的地？！我从二班摔到三班！！！ 51:54 说错话的当下并不尴尬，后知后觉才是最崩溃的！ 54:19 从bug上修复墨菲定律：只要我准备好、不害怕，这就不是困局，而是机遇！ 本期节目由 【苏菲超熟睡安心裤】 赞助播出。 苏菲超熟睡安心裤作为市面上第一款裤型卫生巾、夜用产品引领者，致力于帮助每一位女性从经期夜晚的不安跟束缚中解脱出来。苏菲超熟睡安心裤，裤身0皮筋，舒适不勒到天亮，肌肤友好更低敏。（也感谢我们的好朋友「日光派对播客联盟」！） BGM：山下達郎《RIDE ON...
Dec 17, 2023•1 hr 7 min
