Tanzen kann man auch auf Brause - podcast cover

Tanzen kann man auch auf Brause

Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob, Kritik oder Fragen melde Dich einfach: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de.
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Episodes

Folge 126 - "Deine Story" - Chris' Lebensgeschichte

Dies ist die äußert ungewöhnliche Geschichte von Chris: Chris wurde adoptiert und hatte es im Leben wahrlich nicht leicht. Umso schöner, dass es geschafft hat, dem Alkohol zu entkommen, um jetzt ein glücklicheres Leben führen zu können. Danke lieber Chris.

Sep 05, 202317 minSeason 1Ep. 127

Folge 125 - Interview mit Andrea Noack über soberland.net

Andrea Noack ist Dir sicher bekannt: Wenn nicht über Ihr Buch "Die Bestie schläft" dann zumindest über diesen Podcast. Wir sprechen über Ihr Herzensprojekt - ein Online Hilfsangebot für Menschen, die aufhören wollen zu trinken und dabei nicht allein sein möchten: www.soberland.net Daneben sprechen wir über Andreas neues Buchprojekt und noch dieses und jenes rund um den Alkohol. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im R...

Sep 05, 202355 minSeason 1Ep. 125

Folge 124 - Interview 91 - Kirsten

Heute spreche ich mit Kirsten. Wir tauschen uns aus über "moderne Lebensformen", den Versuch des kontrollierten Trinkens und viele Erfahrungen die Kirsten machen konnte und musste. Zudem kommt heute der erste Werbespot meines neuen Werbepartners: www.hidw.de - Hypnose in den Walddörfern. Wenn Du Themen hast, die Du bearbeiten solltest könnte Hypnose ein Lösungsweg sein! Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nachricht. Und wenn Du einfac...

Sep 01, 20231 hr 5 minSeason 1Ep. 124

Folge 123 - Interview mit Uwe Kress über Hochsensibilität

In der heutigen Folge gibt es etwas ganz besonderes: Ich spreche mit Uwe Kress ( https://goetzkress.de/ ) über das Thema Hochsensibilität. Ein spannendes Thema, das reichlich mehr Menschen betrifft, als ich bisher angenommen habe. Auf Uwes Seite kannst Du auch gleich mal einen Test machen, ob Du ggf. selbst auch hochsensibel bist. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern be...

Aug 29, 202355 minSeason 1Ep. 123

Folge 122 - Interview 90 - Sabrina (+ Bonus am Ende der Folge)

Heute spreche ich mit Sabrina über das Leben ohne Alkohol - warum es so viel besser ist und wie es sein kann, dass depressive Phasen einfach ausbleiben. Dazu gibt es noch einen Post von Mirko, den er in der "Rauschlos Glücklich" Gruppe bei Facebook abgesetzt hat. Ach ja: Glückwunsch Mirko zu 500 Tagen ohne Alkohol! -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauc...

Aug 25, 20231 hr 6 minSeason 1Ep. 122

Folge 121 - Interview 89 - Matthias

Matthias ist das 1.000 Mitglied der Facebook-Gruppe „Rauschlos Glücklich“. So bin ich auf ihn und seine Geschichte aufmerksam geworden. Zudem hat er von vornherein einen sehr sympatischen Eindruck auf mich gemacht, sodass ich gar nicht anders konnte, als ihn zum Gespräch zu laden. Matthias trinkt seit bald 1 ¾ Jahren nicht mehr und hat dann von heute auf morgen den Entschluss gefasst nichts mehr zu trinken. Vorher hat er schon eine ganze Zeit nichts getrunken und gemerkt: „Ach, ich hab das ja im...

Jul 13, 20231 hr 16 min

Folge 120 - interview 88 - Andrea

Heute gibt es ein tolles Interview mit Andrea, die nebenberuflich als Fotografin arbeitet. Wir sprechen über die verrückten Dinge, die es bei Hochzeiten so erleben darf, wenn es schon mal ein "Sektchen" gibt oder was passieren kann, wenn der DJ zu viel Zeit hat.... -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über je...

Jul 07, 20231 hr 1 minSeason 1Ep. 120

Folge 119 - Interview 87 - Lutz

In dieser Folge spreche ich mit Lutz. Lutz hat in seinem Leben schon so manches erlebt und einiges gemacht, worauf er nicht stolz ist. Aber er spricht offen darüber! Lutz ist 62 Jahre alt, betreibt eine Gärtnerei. Freu Dich auf ein tolles Gespräch!

Jun 30, 20231 hr 12 minSeason 1Ep. 119

Folge 118 - Interview 86 - Leslie 🇪🇸(und ein Brief an Nathalie Stüben)

Endlich ein neues Interview. Heute spreche ich mit Leslie Leslie ist 40, lebt auf Mallorca. Sie sagt: Auch lesen kann eine Sucht sein. Wir sprechen aber nicht über das Lesen sondern über ihre Geschichte mit dem Alkohol - und mit dem ist sie „durch“, wenn sie auch ‚erst‘ knappe 4 Monate nüchtern lebt bin ich sicher, dass die Aussage stimmt. Und sie sagt: „Nichts mehr trinken ist einfach.“ Auch für mich gibt es in diesem Gespräch wieder tolle neue Erkenntnisse und neue sowie alte Sichtweisen, die ...

Jun 23, 20231 hr 24 minSeason 1Ep. 118

Folge 117 - Interview 85 - Eva und Kai sprechen über Depressionen

In dieser Folge spreche ich mit Eva, die wir schon häufiger im Podcast hatten, über Depressionen. Warum gerade jetzt, warum mit Eva? Evas Ärztin hat sich kürzlich aufgrund von Depressionen das Leben genommen. Zudem leidet Eva selbst unter Depressionen und kennt sich daher mit dem Thema - leider - sehr gut aus. Vor dem Interview gibt es einen Brief, den Eva an ihre verstorbene Ärztin geschrieben hat. Achtung: Taschentuchalarm! Wenn Du Hilfe benötigst: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/ htt...

Jun 20, 20231 hr 23 minSeason 1Ep. 117

Folge 116 - Interview 84 - Sandra

Heute gibt es das Interview mit Sandra, der Autorin von "Von Riesenrädern und Glibberkram" (Folge 114). Sandra sagt, dass sie das Gefühl hat, nach 35 Jahren ENDLICH zu leben. Wie krass! Freue Dich auf ein unglaublich inspirierendes und interessantes Gespräch mit einer tollen Frau. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und fr...

Jun 16, 20231 hr 9 min

Folge 115 - Interview 83 - Birgit

Birgit hatte schon eine lange Phase, in der sie nichts trank. Nun ist sie erneut nüchtern, seit gut vier Monaten Die große Frage: Warum schafft sie es jetzt, nach ‚nur‘ vier Monaten, warum ist sie sich so sicher? Wir fragen nach 😉 -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei...

Jun 09, 20231 hr 5 minSeason 1Ep. 115

Folge 114 - "Deine Story" - "Von Riesenrädern und Glibberkram"

Heute gibt es eine kurze Geschichte, die mir die liebe Sandra geschickt hat: Eine wie ich finde herzerweichende Metapher, die ich mir sicher häufiger anhören werde! -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird beantwortet: kai@tanzenkannmanauch...

Jun 06, 202312 minSeason 1Ep. 114

Folge 113 - Interview 82 - Sarah, die beste Freundin von Aline (Folge 104) erzählt aus Ihrer Sicht und wir sprechen über Missbrauch

In der heutigen Folge spreche ich mit Sarah, der besten Freundin von Aline (aus Follge 104). Wir sprechen darüber, ob und was Sarah über das Trinkverhalten ihrer Freundin wusste und was sie machen konnte. Im wesentlichen sprechen wir über das Thema Missbrauch, welches auch im Zusammenhang mit Alkohol oft zu finden ist – und zwar mitten in unserer Gesellschaft. Sarahs Seite findest Du hier: https://praxis-sansara.de -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns tei...

Jun 02, 20231 hr 26 min

Folge 112 - Interview 81 - Michael (u.a. über Essstörungen bei Jugendlichen)

Heute gibt es das Gespräch mit Michael, den Du sicher schon aus Folge 5 (18.11.21) kennst. Damals war die Gesprächsführung noch etwas anders und wir hatten noch nen Kaiser. Oder so. Michael erzählt über seine Reise nach Malle im letzten Jahr und darüber, ob sich noch etwas verändert hat. Zudem sprechen wir sehr ausführlich über das Thema Essstörungen bei Jugendlichen. Ein wichtiges Thema, für das sich Michael schon lang engagiert - weil er selbst betroffen war! ----------------------------------...

May 26, 20231 hr 5 minSeason 1Ep. 112

Folge 111 - Interview 80 - Elisabeth 🇫🇷

Elisabeth ist Französin, lebt aber schon sehr lang in Deutschland. Ihren tollen Akzent hat sie sich erhalten. Zum Glück! Elisabeth kennt Themen wie mangelnde Selbstliebe ebenso wie schwierige Beziehungen. Wir sprechen über einen Entzug, der dann auch noch körperlich war. Schwierig. Schwierig auch und daher eine Triggerwarnung: Meine Mutti hat immer gesagt: „Erwachsenen widerspricht man nicht.“ Da ich jetzt selbst erwachsen bin darf ich das. Und so habe ich der lieben Elisabeth nicht nur einmal w...

May 19, 20231 hr 22 minSeason 1Ep. 111

Folge 110 - Interview 79 - Nathalie Stüben

Heute spreche ich mit Nathalie aus Rosenheim. Ja, mit Nathalie Stüben, Begründerin von 'Ohne Alkohol mit Nathalie'. Wir sprechen explizit nicht über ihre Trinkgeschichte sondern über ihr OAMN-Programm, die App und darüber, was so geplant ist. Auf die Frage, ob es nicht irgendwann öde wird, ständig über Alkohol zu sprechen hat Nathalie eine interessante Antwort. Zudem gibt es – natürlich – auch noch ein paar Tipps. Und ja… ich erzähle auch ein bisschen über mich, damit Nathalie weiß, mit wem sie ...

May 12, 20231 hr 16 minSeason 1Ep. 110

Folge 109 - Interview 78 - Nora

Nora ist mit Ihrer Familie in jüngeren Jahren oft um die Welt gereist und durfte deshalb über eine Fernschule lernen. Toll, oder? Nun ja: nicht so richtig toll - zumindest für Nora. Denn die Freiheit hatte einen hohen Preis. Nora sagt aus voller Überzeugung: „Der neue heiße Scheiß heißt Selbstfürsorge.“ Und die ist es, die Nora so stabil sein lässt. Alkohol spielt in ihrem Leben keine Rolle mehr und wenn sie Leute sieht, die Alkohol trinken, schaut sie eher mitleidig als neidisch. Wenn Dir diese...

May 05, 20231 hr 15 minSeason 1Ep. 109

Folge 108 - Interview 77 - Irene (aus: 'Irene und der Alkohol', Folge 105)

Heute gibt es das Interview mit Irene und ich verspreche: Das, was nicht erzählt wurde, hörst Du hier. Ein Wechselbad der Gefühle, eine Geschichte, die an Tragik kaum zu toppen ist. Und eine Irene, die heute über die fast unglaublichen Dinge, die sie erlebt hat, lachen kann. Sowas nennt man dann wohl „Galgenhumor“. Und der zeigt mir, wie stark Irene ist. Das Lachen und die Art von Irene haben mich dazu gebracht, über die tragischen Ereignisse zu lachen – nicht aus Hohn, sondern weil mir klar war...

Apr 28, 20231 hr 19 minSeason 1Ep. 108

Folge 107 - "Deine Story" - 'Der Hindernislauf' aus "Chianti zum Frühstück" von Claire Pooley

In der heutigen Ausgabe von Tanzen kann man auch auf Brause gibt es einen kurzen Ausschnitt aus dem Buch "Chianti zum Frühstück" von Claire Pooley ( (P)2022 SAGA Egmont). Danke an Katharina für die Idee zum Einlesen dieses Teils. Die Musik habe ich bei POND5 käuflich erworben. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue ...

Apr 25, 20237 minSeason 1Ep. 107

Folge 106 - Interview 76 - Inga 🇫🇮

Heute spreche ich mit Inga. Im Interview spricht Inga über den Elefant im Wohnzimmer - in Wirklichkeit, das hat sie nachher noch klargestellt, geht es natürlich um 'virtahepo olohuoneessa' (Das Nilpferd im Wohnzimmer). Wieder was dazugelernt ;-) Inga trinkt seit 1,5 Jahren nicht mehr und sagt: "Ich bin frei" Früher hat sie stets alles für andere gegeben und sich selbst dabei vergessen. Keine gute Idee. Freu Dich auf ein interessantes und inspirierendes Gespräch! ---------------------------------...

Apr 21, 20231 hr 4 minSeason 1Ep. 106

Folge 105 - "Deine Story" - Irene und der Alkohol

Heute in "Deine Story": Die Lebensgeschichte von Irene - zusammengefasst in gut 15 Minuten. Da das für ein ganzes Leben natürlich viel zu kurz ist, spreche ich mit Irene, wir führen ein Interview. In diesem wird Irene dann auf einzelne Aspekte ihrer Geschichte eingehen können. Freu Dich darauf! -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächs...

Apr 18, 202320 minSeason 1Ep. 105

Folge 104 - Interview 75 - Aline

Heute gibt es das Interview mit Aline. Aline hat 50% ihrer bisherigen Lebenszeit mit Alkohol verbracht. Sie sagt: „Es erfordert Mut, die Entscheidung zu fällen, nicht mehr zu trinken“ Ob es sich gelohnt hat, den Mut aufzubringen – keine Frage. Wir sprechen nicht nur über Alkohol sondern auch über sexuellen Missbrauch und darüber, dass es wichtig ist, darüber zu sprechen. Am Ende gibt es noch eine echte Überraschung, eine Bombe sozusagen, die mich sprachlos gemacht hat und die tatsächlich mit Ali...

Apr 14, 20231 hr 23 minSeason 1Ep. 104

Folge 103 - Interview 74 - Kai

Heute spreche ich mit Kai. Kai ist 31 und hat sich leider sehr früh für die falschen Leute entschieden, sodass er nach eigener Aussage mehr oder weniger 2/3 seines Lebens mit Drogen und Alkohol verbracht hat. Zum Zeitpunkt des Interviews ist Kai seit ca. 100 Tagen nüchtern und clean. Das Gespräch führt er aus einer Entzugsklinik. Kai sagt, dass es bei ihm nun endlich ‚klick‘ gemacht hat. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview...

Apr 07, 20231 hr 10 minSeason 1Ep. 103

Folge 102 - Interview 73 - Marga

In diesem Interview Zum Zeitpunkt der Aufnahme ist Marga genau ein Jahr nüchtern. Was bei ihr noch immer da ist: Die Befürchtung, dass der Alkohol nochmal wiederkommt - obwohl die Entscheidung, nüchtern zu bleiben, feststeht. Marga wollte immer eine perfekte Mutter sein, das hat dann jedoch teilweise schlimme Folgen mit sich gebracht. So sprechen wir ausführlich über die Panikattacken, von denen Marga häufig heimgesucht wurde. Zudem sprechen wir über Perfektionismus, Klinikaufenthalte und den Sc...

Mar 31, 20231 hr 5 minSeason 1Ep. 102

Folge 101 - "Deine Story" - Andrea die Tapfere

Im Rahmen von "Deine Story" gibt es heute den sehr emotionalen Rückblick von Andrea. Sollte Dich die Geschichte triggern, was durchaus vorkommen kann, dann höre sie bis zum Ende. Alles wird gut. -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir meldet. Jede Nachricht wird bean...

Mar 28, 202316 minSeason 1Ep. 101

Folge 100 (!) - Interview 72 - Christian

Im April 2022 hat mir Christian erstmalig geschrieben, dass er mal ein Interview mit mir führen möchte. Es sollte 11 Monate dauern, bis sich unsere Agenten auf einen anständigen Vertrag einigen konnten… Wir sprechen heute tatsächlich weniger über Alkohol als vielmehr über eine Krankheit, über Vorsorgeuntersuchungen und allerlei anderes. Zum Ende hauen wir dann noch ein paar richtig doofe Witze zu einem ernsten Thema raus. Und ich gebe ein Versprechen ab. Was daraus geworden ist erfährst Du nach ...

Mar 24, 20231 hr 8 minSeason 1Ep. 100

Folge 99 - Interview 71 - Miez

Miez hat - vergleichsweise - „wenig“ getrunken, hatte aber dennoch schon seit Jahren ein Thema damit. Und: es kommt nie auf die Menge an sondern auf das, was der Alkohol mit einem macht. Ich habe Miez gefragt, was seine Frau dazu sagt, dass er nichts mehr trinkt…. Bleibe bis zum Ende der Folge dran, denn da kommt die Auflösung -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mi...

Mar 17, 20231 hr 15 minSeason 1Ep. 99

Folge 98 - Interview 70 - Katja

Katja ist Anfang 30, und kommt aus einem Elternhaus, in dem Alkohol nicht so eine Rolle spielte, obwohl das Elternhaus in einer Weingegend steht. Mit schweren Depressionen musste Katja 3x stationär aufgenommen werden. Was aus den Depressionen geworden ist, erfährst Du hier. Warum „Nur am Wochenende“ trinken mindestens genauso schlimm sein kann, wie jede andere Trinkregel lernst Du von Katja. Eine Erkenntnis, die ich erstmal sacken lassen musste. Das Ende der Trinkgeschichte wurde eingeläutet von...

Mar 10, 20231 hr 14 minSeason 1Ep. 98

Folge 97 - Interview 69 - Tobi (1.000 Tage nüchtern)

Mit Tobi habe ich bereits 2022 gesprochen. In Folge 21, die am 25.02. rausgekommen ist, erzählt er uns, wie das mit dem Alkohol alles gekommen ist und was sich seitdem verändert hat. Im letzten Jahr ist viel passiert: Er sagt: „Im letzten Jahr hab ich einfach gelebt.“ Ganz so einfach, wie es klingt, war es dann aber doch nicht immer: Tobi musste bzw. durfte allein nach New York reisen und hat von da vieles mitgebracht. Er hat viel an sich gearbeitet und durfte erfahren, dass auch schlechte Erfah...

Mar 03, 20231 hr 16 minSeason 1Ep. 97
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