Inga ist 45 Jahre alt und im letzten Jahr hat sich bei ihr endlich der Schalter umgelegt: Von MÜSSEN zu WOLLEN. Inga kennt seit vielen Jahren Depressionen und hat wohl auch die Ursache entdeckt. Sie arbeitet daran, vergangenes aufzuarbeiten. Durch das Weglassen des Alkohols hat sich allerdings, was die Depression angeht, einiges getan…. Wir sprechen über Baldrian und Ethanol und über vieles anderes mehr… -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtes...
Feb 24, 2023•1 hr 11 min•Season 1Ep. 96
Heute gibt es ein paar Ausschnitte von Buch "Wolfsrudel - Gemeinsam alleinerziehend" von Patrizia. Die Ausschnitte haben quasi nichts mit Alkohol zu tun. Du kannst diese Folge von "Deine Story" also ganz entspannt genießen. Die Musik stammt aus dem Album "Melancholy Melodien Piano of Sounemot" von Sounemot, der mir freundlicherweise gestattet, seine Musik zu nutzen. https://sounemot.bandcamp.com -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via I...
Feb 21, 2023•17 min•Season 1Ep. 95
Andrea feiert zum Zeitpunkt der Aufnahme einen ganz besonderen Geburtstag. Einen Geburtstag, auf den sie zu recht stolz ist. Andrea sagt, dass sie eigentlich viel zu früh geheiratet hat. Den Alkohol hat sie benutzt, um die Probleme fernzuhalten und sich besser zu fühlen. Hat irgendwie nicht so richtig geklappt. Andrea sagt: Selbstliebe ist der Schlüssel zur Nüchternheit; das ständige sich-klein-fühlen ist schlimm und bringt viele Begleiterscheinungen mit sich. Ihr Tipp: Fangt einfach an! ---- We...
Feb 17, 2023•1 hr 4 min•Season 1Ep. 94
Heute bei "Deine Story" : Ein Tagebucheintrag von 'Eva' (Name von der Autorin geändert), den sie kürzlich gefunden hat. Ein kurzer Einblick in ein Leben, das von Trauer und Selbstzweifeln gekennzeichnet war. ------ Die verwendete Musik: https://uppbeat.io/t/ambient-boy/linear-circle License code: FRD6MB2NNEJJCMGW https://uppbeat.io/t/ambient-boy/delicate-texture License code: VZKDPJRI2A6FDDNW https://uppbeat.io/t/ambient-boy/desert-nights License code: CDQJSXAUQXYGF1MHr ---- Wenn Du Deine Geschi...
Feb 14, 2023•36 min•Season 1Ep. 93
Herbert ist ende 50 und hat mir geschrieben, dass er auch mal was zurückgeben möchte. Finde ich super. Im März 22 hat er sich vom Alkohol verabschiedet. Was ein Bandscheibenvorfall damit zu tun hat und was es mit der Zahl 26.280 auf sich hat: Sei gespannt! Bei der Gelegenheit habe ich mal wieder etwas gelernt, nämlich was Polyneuropathie ist. Spannend! ---- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche...
Feb 10, 2023•1 hr•Season 1Ep. 92
Fabian ist Anfang 30, hatte eine schwierige Kindheit und hat mit dem Alkohol wahrlich nicht nur gutes erlebt. Heute lebt er nüchtern und sein Leben hat eine Struktur. Was ein Segen! Die Geschichte von Fabian sollte gehört werden, weil es sicher viele gibt, die eine ähnliche Vergangenheit haben und möglicherweise den Weg weg vom Alkohol noch nicht gefunden haben. Diese Geschichte kann Dir dabei vielleicht helfen. ---- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen...
Feb 03, 2023•56 min•Season 1Ep. 91
Im Rahmen von "Deine Story" hat Britta in einem Mammutprojekt ihre Lebensgeschichte aufgeschrieben, weil sie sich nicht in der Lage sieht, ein Interview zu führen. Schonungslos offen beschreibt Britta ihren Lebensweg, der schon früh in Richtung Essstörung zeigte. ----- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/das sich bei mir me...
Jan 31, 2023•1 hr 7 min•Season 90Ep. 1
Sabines Vater war Alkoholiker und hätte eigentlich als abschreckendes Vorbild dienen können. Sabine ist 65 Jahre alt und trinkt seit nunmehr drei Jahren nicht mehr. Zu der Zeit gab es noch gar keine deutschen Podcasts zu dem Thema und die Bewegung in Deutschland steckte noch in den Kinderschuhen. Sabine sagt: „Alkohol ist nicht mehr mein Freund“ Wir lernen etwas über die MBSR-Methode und hören von Sabine: „Klag nicht, kämpf“. ---- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview ...
Jan 27, 2023•1 hr 1 min•Season 1Ep. 89
Matthias ist seit kurzem nüchtern und hat vor 15 Jahren das erste Mal gesagt: „Ich habe ein Problem“. Bei Matthias, der sich selbst als „Graubereichstrinker“ bezeichnet, wie bei vielen anderen auch, hat es dann allerdings noch ‚etwas‘ gedauert, bis es klick gemacht hat. Wir lernen von Matthias zwei Techniken, um nicht mehr zu trinken. Zudem hat Matthias noch eine coole Idee entwickelt, bei der es um die Neuinterpretation von Musik geht. --- Die Musik zum Zitat: "Quando Un Hombre Se Enamora - Pia...
Jan 20, 2023•1 hr 17 min•Season 1Ep. 88
Nicole hat vor fast genau einem Jahr beschlossen, dass sie nichts mehr trinken will. Nicole hat wohl am meisten in ihrer Jugend und während des Studiums getrunken. Zum Schluss dann nicht mehr ganz so viel, aber sie wollte nicht mehr. Der Grund: in der Vergangenheit gab es hin und wieder Situationen, bei denen sie ihre Grenzen verschoben hat, dann gab es kein Halten mehr. Zudem hatte Ehemann ein echtes Alkoholproblem mit all seinen Facetten. Heute sind die beiden geschieden. Nicole ist nun seit f...
Jan 13, 2023•1 hr 5 min•Season 1Ep. 87
Cathleen ist seit einem Jahr nüchtern und hat festgestellt, dass kontrolliertes Trinken nicht funktioniert und hat - durch Zufall - Nathalie Stuben im Fernsehen gesehen. Dann war klar: Das wars mit dem Trinken. Jeden Morgen hat sie sich vorgenommen: Heute nicht. Hat dann immer bis zum selben Abend gehalten. Lange Zeit gab es für sie nur zwei Optionen: Weitertrinken oder sich Alkoholikerin nennen. Wollte sie eigentlich beides nicht. Tragisch: Cathleens Kinder sind die letzten Jahre einem Irrtum a...
Jan 06, 2023•55 min•Season 1Ep. 86
Heute eine kurze Folge mit ein paar Gedanken zum Jahreswechsel 2022/2023. Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute für 2023. Mehr gibt es an dieser Stelle dazu nicht zu schreiben. Liebe Grüße Kai ------------ Solltest Du mir einen Kaffee oder eine Brause ausgeben wollen, dann kannst Du das hier gern tun: https://www.buymeacoffee.com/TkmaaB Ewige Dankbarkeit und die Erwähnung Deines Namens im Podcast sind Dir gewiss! ..... ______ Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder ...
Dec 31, 2022•13 min•Season 1Ep. 85
Heute gibt es eine besondere Folge. Die klingt nämlich, als würde ich direkt aus einer Coladose sprechen. Ich habe bei der Aufnahme versäumt, den Mikrofoneingang neu zu routen, weil wir am Anfang mehrere Versuche unternommen haben, um eine Verbindung aufzubauen. Da es in diesem Podcast aber ja nicht um mich sondern um die Gäste geht, könnt ihr Anni, meine heutige Gesprächspartnerin, gut hören, mich allerdings nur ganz schlecht. Verzeihung. Anni ist am Tag der Aufzeichnung seit 65 Tagen nüchtern....
Dec 30, 2022•59 min•Season 1Ep. 84
In dieser Folge spricht Dennis mit mir. Ich bin also Gast, Dennis ist der Moderator. Dennis stellt mir Fragen über Hypnose und wie diese dabei unterstützen kann, schlechte Gewohnheiten abzulegen und Themen auf den Grund zu gehen. Diese Sendung wird zeitgleich bei "Nüchtern betrachtet" und bei "Tanzen kann man auch auf Brause" veröffentlicht. Dennis' Podcast bei Spotify und bei Apple sowie der YouTube-Kanal - und natürlich die Seite . Ach ja: ich habe ja auch einen YouTube-Kanal - den findest Du ...
Dec 27, 2022•39 min•Season 1Ep. 85
Katharina ist zum Zeitpunkt des Interviews auf den Tag genau 100 Tage nüchtern. Ein Grund zum feiern. Der Weg, den Katharina gegangen ist, bis sie so weit war, war sehr, sehr lang. Ihre Familie trinkt und Katha hat für sich einen Weg gefunden, um aus der Familiengeschichte auszubrechen: Bildung. Zunächst allerdings mit Alkohol, der auf dem Weg nicht gerade förderlich war. Die Geister der Vergangenheit tauchen immer wieder, auch in der Nüchternheit, auf. So, wie Du Katharina kennenlernen wirst Du...
Dec 23, 2022•1 hr 15 min•Season 1Ep. 83
Ilka ist mitte 50 und ist seit vier Jahren und 8 Monaten „frei“, wie sie sagt. Wir sprechen heute mal nicht nur über ihre Geschichte sondern auch über vieles, was nicht nur sie sondern uns als Gesellschaft oder auch jeden einzelnen, der über sein Trinkverhalten nachdenken sollte, angeht. Dabei werfen wir uns schön die Bälle zu und ich bin sicher, dass es auch in dieser Folge einige für Dich dabei ist. ___________ Solltest Du mir einen Kaffee oder eine Brause ausgeben wollen, dann kannst Du das h...
Dec 16, 2022•1 hr 21 min•Season 1Ep. 82
In dieser Folge spreche ich mit Eva und Diana über die Vorweihnachtszeit und darüber, wie man sie nüchtern übersteht. Wir sprechen dabei nicht nur über Weihnachtsmärkte und Weihnachtsfeiern in großer Runde sondern auch darüber, wie es ist, wenn man in der dunklen Jahreszeit allein ist. Du bekommst ein paar Tipps, was Du machen kannst, wenn Du auf die Weihnachtsfeier gehen musst und eigentlich gar keine Lust hast, Dich mit den angetrunkenen Kollegen zu beschäftigen oder was Du machen kannst, wenn...
Dec 09, 2022•1 hr 2 min•Season 1Ep. 81
Heute gehen wir nach Österreich zu Heidi! Heidi ist 64. Mit 60 wollte sie unbedingt aufhören mit dem Trinken, weil ihr klar wurde, dass es so nicht weitergeht. Aufgehört hat sie dann vor 6 Monaten…. Heidi meinte dann in einem Urlaub, sie müsse nochmal ein Schnapserl trinken, um zu sehen, was passiert. Menno. Als kleines Mädchen schon hat Heidi wohl mehr durchmachen müssen, als viele von uns im ganzen Leben. Das prägt. Und ist sehr traurig. Heidi genießt jetzt ihr neues Leben, fühlt sich gesund u...
Dec 02, 2022•1 hr 13 min•Season 1Ep. 80
Matthias geht regelmäßig zu den AA, über die wir in diesem Interview ausführlich sprechen. Ich lerne mal wieder sehr viel dazu und darf einige schrägen Vorstellungen, die ich über AA hatte, über Bord werfen. Matthias geht regelmäßig in Schulen und Krankenhäuser und erzählt über die Alkoholsucht und stellt die anonymen Alkoholiker vor. Spannend! Das Eingeständnis, alkoholabhängig zu sein war für Matthias eine große Erleichterung. Den Weg, den er gegangen ist, um sich vom Alkohol zu verabschieden ...
Nov 25, 2022•1 hr 25 min•Season 1Ep. 79
Anna kommt aus einem kleinen Heidi-Dorf in den Schweizer Bergen, wo sie mit ihren zahlreichen Geschwistern gelebt hat, bevor es in die Welt hinausging. „Trinken gehört zu mir“ war ein Ausspruch von Anna. Soso. Als Annas Zwillingsbruder starb gab es kein Halten mehr. Das, warum und wie Anna die Kurve gekriegt hat, wie wir so schön sagen, erzählt Sie uns in diesem Interview. Es wird traurig, es wird aber auch viel gelacht, denn ich lerne eine neue, tolle Trinkregel - meine Güte! Hier der Link zum ...
Nov 18, 2022•1 hr 33 min•Season 1Ep. 78
In der heutigen Folge gibt es das tolle Interview mit Stephani. Stephani war, wie sie heute weiß, lange Zeit Co-Abhängig, bis sie selbst in die Abhängigkeit gerutscht ist und den Alkohol instrumentalisiert hat. Von ihrem Mann, der offenbar einen wesentlichen Anteil zu der Entwicklung beigetragen hat, lebt sie getrennt und führt jetzt quasi eine Wohngemeinschaft mit ihren beiden Töchtern. Ein spannendes Gespräch, das Du in Ruhe genießen solltest. Wenn Du etwas auf dem Herzen hast schreib mir oder...
Nov 11, 2022•1 hr 32 min•Season 1Ep. 77
Heute lernst Du Priska kennen. Priska lebt seit dem 08.11.21 nüchtern. Das ist nicht nur zufällig der Tag, an dem sie das 5. x in eine Entzugsklinik gekommen ist. Wie, wann und warum es zur Begegnung mit dem Alkohol kam ist tragisch, der Fahrstuhl nach unten war quasi von Tag 1 nicht mehr aufzuhalten. Wie es Priska geschafft hat, nüchtern zu bleiben, was ihr dabei geholfen hat: Sie erzählt es uns. Wenn Du etwas auf dem Herzen hast schreib mir oder rufe mich an unter der Nummer 0151-65526335. ---...
Nov 04, 2022•55 min•Season 1Ep. 76
Das ist Emmi: Eine Frau mittleren Alters, gepflegt, bei ihrem Mann wohnend. Hä? Was ist das bitte für eine Ankündigung einer so herzlichen Interviewpartnerin? Das erklärt Emmi Dir am besten selbst! Emmis Geschichte ist traurig und hat ein, Stand heute, gutes Ende genommen, denn Emmi geht es gut, so, wie sie jetzt lebt. ------------ Wenn Du etwas auf dem Herzen hast schreib mir oder rufe mich an unter der Nummer 0151-65526335. --------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via...
Oct 28, 2022•1 hr 5 min•Season 1Ep. 75
Wer hätte das gedacht? 'TkmaaB' ist wirklich schon ein Jahr alt. Grund genug, einmal zurückzuschauen, ein paar Zahlen zu präsentieren und ein paar kleine Geschichtchen zum Besten zu geben. Freu Dich mit mir über das Jubiläum und höre die Feedbacks, die mir zugesandt wurden. Neben den Wortbeiträgen wurden mir auch einige schriftliche Geburtstagsgrüße zugestellt, die hier jetzt zu lesen sind: -------------------------------------------- Lieber Kai! Vielen, vielen Dank für deinen Podcast! Für mich ...
Oct 26, 2022•37 min•Season 2Ep. 72
Heute gibt es einen Abriss vom "Karrierebeginn" des lieben Sven. Wie ist Sven zum Alkohol gekommen, was ist da in der Kindheit passiert? Ich bin sicher: Es wird hierzu noch mindestens eine Fortsetzung geben. ------------------------------------------- TkmaaB wird 1 und wir wollen feiern. Ich wünsche mir viele Sprachnachrichten, die ich dann (in Auszügen) veröffentlichen kann: Lob, Kritik, Gedanken zum Thema ODER FRAGEN, die Dich schon immer quälen - immer her damit. Gern über diese Plattform, am...
Oct 25, 2022•12 min•Season 2Ep. 30
Doro war nach der Wende jahrelang in der Elektro-Szene unterwegs und hat es dort am Wochenende stets ordentlich krachen lassen. Das es ein normaler Mensch nicht schaffen kann, 1,5 Tage durchzutanzen sondern hierfür ‚Unterstützung‘ benötigt, ist irgendwie klar. Das Rauchen und die ‚Unterstützer‘ hat Doro schon vor vielen Jahren abgelegt. Seit einigen Jahren lebt sie vegan und hatte schon sehr lange einen Blick auf das Essen, dass sie ihrem Körper zuführt. Bloß beim Alkohol gab es einen… blinden F...
Oct 21, 2022•1 hr 2 min•Season 2Ep. 29
In dieser folge lernst Du Susanne kennen. Susanne musste als Kind erleben, wie es ist, wenn die Mutter trinkt. Selbst ist sie recht spät zum Alkohol gekommen, hat auch immer mal einige Zeit nichts getrunken. Mehr wurde es dann, als sie merkte, dass sie nicht ihre heile Welt bekommen hat, die sie sich immer gewünscht hat. Als sie die dann eines Tages hatte.... trank sie dennoch. Höre Dir die zunächst traurige Geschichte an, sie wird Dir gefallen. ---------------- TkmaaB wird 1 und wir wollen feie...
Oct 14, 2022•1 hr 9 min•Season 2Ep. 28
Heute gibt es in "Deine Story" 2 Geschichten. Zunächst die tragische Geschichte von Bella. Bella haben wir bereits im Februar 2022 kennengelernt. Danach ging es für sie leider bergab. Warum, das erfahren wir in dieser Story. Danach kommt der Brief, den Ben von seiner erschütterten Ehefrau bekommen hat und der einen Hilfeschrei darstellte. Den Brief habe ich schon vor langer Zeit vertont, jetzt kommt er endlich raus. ...... TkmaaB wird 1 und wir wollen feiern. Ich wünsche mir viele Sprachnachrich...
Oct 11, 2022•11 min•Season 2Ep. 27
In der heutigen Folge gibt es das volle Programm: Zunächst das Interview mit Dennis Kassel von "Nie wieder Alkohol" ( https://nie-wieder-alkohol.de ), der mit seinem Podcast "Nüchtern betrachtet" ein riesiges Publikum erreicht. Ich stelle Fragen zu seinem "Dry Mind" Programm, will wissen, was das kostet und was es dafür gibt. Im Anschluss daran verlese ich den Post einer Dame aus der "Rauschlos Glücklich"-Gruppe bei Facebook . Der Post zeigt: Nüchternheit kann auch wehtun. Aber es lohnt sich. Da...
Oct 07, 2022•46 min•Season 2Ep. 26
Luise hat recht spät zum Alkohol gefunden und hatte ein eher normales Verhältnis. Ein schreckliches, einschneidendes Erlebnis hat sie dann allerdings zum „Medikament“ Alkohol gebracht, der ihr dabei geholfen hat, den Schmerz zu betäuben und die Realität zu vergessen. Eine folgenschwere Entscheidung. Die Vergangenheit können wir nicht ändern, wir können aber lernen damit umzugehen. So auch Luise. Hier ist ihre Geschichte. --------------- TkmaaB wird 1 und wir wollen feiern. Ich wünsche mir viele ...
Sep 30, 2022•53 min•Season 2Ep. 25
