Die aktuelle Folge habe ich ganz spontan auf einer Wanderung in Detmold aufgenommen. Denn ich bin mal wieder auf Reisen, bin meinem inneren Drang gefolgt, unterwegs zu sein. Als Mensch mit viel Vata in der Grundkonstitution liegt das sozusagen in meiner Natur. Aber anders als früher weiß ich heute, dass ich nicht von etwas weg oder zu etwas hin laufe, weil ich weiß, wo in mir drin mein zu Hause ist. Darum wollte ich mal meine Gedanken zu meinem Nomadenleben mit dir teilen und was es für mich bed...
Jun 09, 20210
Heute möchte ich mal über Minimalismus reden und was das eigentlich mit Ayurveda zu tun hat. Ich lebe schon seit Jahren einen minimalistischen Lebensstil und für mich hat sich dadurch so viel zum Positiven verändert. Aber natürlich hat unser Lebensstil auch einen Einfluss auf unsere Doshas und welchen genau, das erfährst du in dieser Episode. Außerdem teile ich meine besten Declutter-Tipps mit dir. Wenn du mehr über das Align your life-Mentoring erfahren möchtest, dass ich in der Folge erwähnt h...
Jun 02, 20210
Ich arbeite gerade an einem neuen Produkt und immer wenn ich im kreativen Schöpfermodus bin, hilft es mir, darüber zu reden, um Klarheit zu bekommen, wo ich hin will. Darum habe ich mir überlegt, dass ich dir einfach mal in meinem Podcast über mein neuestes Baby erzähle. Align your life ist ein 12-wöchiges Mentoring in dem ich Menschen in Führungspositionen ganz individuell begleite und mit ihnen gemeinsam ihr Leben in allen Lebensbereichen wieder in Ausrichtung mit ihren eigentlichen Bedürfniss...
May 26, 20210
In dieser Folge habe ich mich mal mit dem Thema Partnerschaft aus Sicht des Ayurveda beschäftigt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es sein kann, wenn man seinen Partner nicht versteht. Mit meinem heutigen Wissen ist das so viel einfacher. Ich kann auch mal hinnehmen, akzeptieren und umarmen, was ist. Denn so ist mein Partner gemeint und so kann ich von seinem Sein in meinem Leben profitieren. Was das jetzt eigentlich bedeutet und wie du das für dich umsetzten kannst, erfährst du in ...
May 19, 20210
In dieser Folge möchte ich mir mit dir einmal anschauen, warum ein guter Schlaf aus Sicht des Ayurveda so wichtig ist, was guter Schlaf eigentlich bedeutet und warum der Schlaf gestört sein kann. Natürlich bekommst du auch Tipps, was du bei Schlafstörungen machen kannst und ich beantworte zwei Fragen aus meiner Instagram-Community zum Thema Schlaf. Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website: https://www.drnadinewebering.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Ayurved...
May 12, 20210
In der letzten Woche habe ich einige neue Klienten gehabt, die noch gar keinen Kontakt zum Ayurveda hatten und für die entsprechend alle Ernährungsempfehlungen eine große Herausforderung sind. Das hat mich inspiriert, mal mit dir zu teilen, was ich meinen Klienten so für Tipps mitgebe, wenn sie beginnen, ihre Ernährung zu ayurvedisieren. Ich spreche darüber: wie man es schafft, immer warm zu essen wie man die Lebensmittelkombinationen beachtet wie man es schafft, nur zu essen, wenn man Hunger ha...
May 05, 20210
Heute ist Katharina bei mir zu Gast. Sie ist Breathwork-Coach und da ich selbst eine große Leidenschaft für Pranayama habe, wollte ich das Thema Atem mal gemeinsam mit ihr aus verschiedenen Perspektiven beleuchten. Katharina erzählt uns, was Breathwork eigentlich ist, was es da für Unterschiede gibt und was man mit Breathwork alles erreichen kann. Natürlich haben wir auch eine Runde gemeinsam geatmet. Möchtest du mehr über Katharina und ihre Arbeit wissen oder dich von ihr unterstützen lassen? D...
Apr 28, 20210
Heute habe ich die liebe Jelena mal wieder zu Gast. Ausnahmsweise geht es mal nicht um Ayurveda, sondern um Human Design. Ich bin in letzter Zeit öfter auf dieses Thema gestoßen und als Jelena mir erzählt hat, dass sie eine Human Design-Ausbildung macht, wollte ich direkt mehr darüber wissen. Also hat Jelena mir ein Chart erstellt und wir haben das Reading sozusagen live für dich im Podcast gemacht. Du erfährst: was Human Design überhaupt ist welche Typen es gibt wie dich das Wissen um deinen Ty...
Apr 21, 20210
Reisen erhöht Vata! Wusstest du das eigentlich? Ich bin gerade mal wieder auf Teneriffa und da habe ich mir gedacht, das ist doch eine gute Gelegenheit, um mal übers Reisen aus Sicht des Ayurveda zu sprechen und meine besten Tipps mit dir zu teilen, wie ich mein Vata-Jetlag vermeide. Du erfährst: warum Reisen Vata erhöht wie es mir früher auf Reisen ging was ich heute tue, damit ich kein Vata-Jetlag bekomme. Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website: https://www.drnadinewebering.com Ins...
Apr 14, 20210
Wenn man anfängt, sich mit Ayurveda zu beschäftigen, kann man ganz schnell dogmatisch werden. Es gibt so viele Empfehlungen, was man tun soll und was nicht und wenn man versucht, sie alle umzusetzen, verliert man ganz schnell die Lust daran. Viele dieser Dogmen entstehen, weil das Wissen des Ayurveda nicht auf unsere moderne Welt angepasst wird. Ich finde es ganz wichtig, das zu tun und habe daher bei Instagram eine kleine Umfrage gestartet, was die Dogmen sind, die dir das Ayurveda-Leben schwer...
Apr 07, 20210
Diese Woche habe ich Dr. Nina Roy zu mir in den Podcast eingeladen. Sie ist Schulmedizinerin und Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin. Schon in meiner YinYoga-Ausbildung habe ich gemerkt, wie viele Parallelen es zwischen TCM und Ayurveda gibt. Daher wollte ich mit Nina mal über die sogenannte Dojo-Zeit sprechen und erfahren, was die TCM zum Jahreszeitenwechsel sagt. Herausgekommen ist mal wieder ein ganz spannendes Gespräch, bei dem auch ich wieder viel lernen durfte. Möchtest du mehr üb...
Mar 31, 20210
Wusstest du eigentlich, dass Ayurveda auch für dein Haustier geht? Bevor ich Martina kennengelernt habe, hatte ich das gar nicht auf dem Schirm. Jetzt bin ich aber Feuer und Flamme für ihre Herzensmission - Mensch und Tier als Team in Balance zu bringen. Darum musste ich sie auch unbedingt zu mir einladen und fragen, wie den Ayurveda bei Tieren geht. Und Martina hat noch eine zweite Mission, die ich ebenfalls ganz toll finde. Sie bringt Menschen bei, wie man den Ayurveda ganz einfach in die Küch...
Mar 24, 20210
Zu Gast ist Alex. Als vor Jahren selbst von einem Burnout Betroffener engagiert er sich heute in der Früherkennung und Prävention dieser Erkrankung. Denn ja, der Burnout zählt zu den psychischen Erkrankungen und es ist erschreckend, wie viele daran leiden. Und die meisten Betroffenen merken es erst viel zu spät, dass etwas nicht in Ordnung ist. Darum hat Alex es sich als Mitbegründer des Nationalen Zentrum für Stress- und Burnout-Prävention zur Aufgabe gemacht, frühzeitig zu erkennen, wenn etwas...
Mar 17, 20210
Vergangenen Sonntag war ich als Speaker in einem Clubhouse-Raum, wo es um ganzheitliche Darmgesundheit geht. Da ist mir mal wieder aufgefallen, wie wichtig unser Darm ist, nicht nur aus Sicht des Ayurveda, sondern auch in allen anderen traditionellen Heilsystemen. Das hat mich motiviert, mit dir auch nochmal über dieses Thema zu reden. Wir schauen uns an: - warum Ayurveda sagt, dass Krankheit im Darm beginnt. - was die Symptome sind, die dein Darm dir schickt, wenn er nicht in Balance ist. - was...
Mar 10, 20210
Gerade in der aktuellen Zeit ist Stress ein großes Thema. Unser Leben hat sich total verändert, wir sehen uns ganz neuen Herausforderungen gegenüber wie Homeschooling, Homeoffice, fehlenden persönlichen Kontakten oder auch Ängsten, denen wir uns stellen müssen. Das erzeugt verständlicherweise Stress. Für mich ist es ganz wichtig, Stress zu erkennen, wenn er entsteht und nicht erst zu handeln, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist. Aber das fällt vielen sehr schwer? Woran liegt das? Das...
Mar 03, 20210
Vor ein paar Tagen hab ich ein Webinar zum Thema Ayurveda als Business gemacht. Ein Satz, den ich auf eine meiner Folien geschrieben habe, hat viel bei den Teilnehmern bewegt. Start before you are ready! Darum wollte ich heute mal ein bisschen mehr darüber reden. Denn das bezieht sich natürlich nicht nur auf ein Ayurveda-Business, sondern auf das ganze Leben. Ich teile mit dir, wie ich es geschafft habe, das für mich umzusetzen, was meine Glaubenssätze waren, die mich davon abhalten wollten, ein...
Feb 24, 20210
In letzter Zeit bin ich häufiger gefragt worden, was eigentlich genau in so einer Ayurveda-Beratung passiert. Viele können sich gar nicht vorstellen, warum ich eigentlich 90 Minuten für eine Diagnose brauche. Darum habe ich mir überlegt, dich einfach mal mitzunehmen und dir genau zu erklären, was ich da machen, was für die Diagnose wichtig ist und wie die Therapie so aussieht. Ich hoffe, das ist spannend für dich. Wenn du noch Fragen hast, die ich nicht beantwortet habe, stell sie mir gern per M...
Feb 17, 20210
Die Repure-App wird heute ein Jahr alt. Und da die liebe Sophie und ich genau vor einem Jahr eine Folge gemeinsam aufgenommen haben, wollte ich es mir nicht nehmen lassen, nach einem Jahr Ayurveda-App nochmal nachzuhören, was sich im letzten Jahr bei Repure und im Leben von Sophie verändert hat. Wie geht modernes Ayurveda? Wie läuft es bei Repure und was sind Sophies Learnings aus einem Jahr voller Ayurveda? Das und noch viel anderes bequatschen wir in dieser Folge. Kennst du die Repure-App noch...
Feb 10, 20210
Vata-Talk bedeutet 2 Vata-Menschen quatschen über Gott und die Welt und dabei kommt vielleicht ganz viel Inspiration für dich bei raus. Carina war schon in Folge #47 zu Gast und da unser Gespräch so gut angekommen ist, haben wir einfach mal dort angeknüpft. Dieses Mal geht es um eines unserer Lieblingsthemen - Lifestyle. Das ist im Ayurveda neben der Ernährung ein ganz großes Thema und da Carina auch Lifestyle-Coach ist, kann sie natürlich auch dazu eine Menge sagen. Sind wir falsch, nur weil wi...
Feb 03, 20210
Diese Woche habe ich Dr. Glynn Ryland, einen der Mitbegründer von ShaktiMat, zu Gast. ShaktiMat ist ein Start Up aus Berlin, das Akupressurmatten vertreibt. Davon gibt es natürlich ganz viele auf dem Markt. Was an ShaktiMat so besonders ist, erzählt uns Glynn in diesem Gespräch. Wir unterhalten uns darüber, wo und wie die Matten gefertigt werden, denn das ist etwas ganz Besonderes und natürlich darüber, wie sie wirken. Nach dieser Episode wirst du wissen, warum ShaktiMat das Produkt ist, das ich...
Jan 27, 20210
In der heutigen Episode ist Murali, der Gründer von Asmi Ayurveda bei mir zu Gast. Murali ist im ländlichen Indien aufgewachsen und hat Ayurveda als Lebensphilosophie kennengelernt, die ganz natürlich zu seinem Alltag gehörte. Er nimmt uns mit in diese Zeit und auch auf seine Reise nach Deutschland und zu Asmi Ayurveda. Ein sehr spannendes Gespräch, das mir sehr am Herzen liegt, weil ich es so schön finde, mit dir zu teilen, wie man wirklich authentisch Ayurveda lebt. Willst du mehr über Asmi Ay...
Jan 20, 20210
In der heutigen Episode beantworte ich mal wieder eine Frage aus meiner Instagram-Community. Es geht um die ayurvedische Sicht auf das Fasten. Gerade jetzt zum neuen Jahr wird sehr häufig gefastet, meist aus Gewichtsgründen. Warum das meist gar keine gute Idee ist, erfährst du in dieser Folge und ich erkläre dir auch, wie im Ayurveda gefastet wird. Möchtest du mit mir gemeinsam ayurvedisch fasten? Dann schau mal auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle Informationen zu meinem individuelle...
Jan 13, 20210
Ich kann es gar nicht wirklich glauben, aber mein Podcast feiert heute seinen ersten Geburtstag. Und was war das für ein verrücktes Jahr. Darum hab ich zur Feier des Tages mal auf 2020 zurückgeblickt und meine Gefühle und Gedanken zu diesem Jahr mit dir geteilt. Außerdem gibts noch einen kleinen Ausblick auf das, was ich 2021 geplant habe. Hier kannst du dich für mein Ayurveda-Onlinemagazin anmelden. Über Rückmeldung zu meinen Ideen, die ich zu meinem Migräne-Onlineprogramm mit dir geteilt habe,...
Jan 06, 20210
Ich freue mich total, dir heute einen ehemaligen Arbeitskollegen von mir vorstellen zu können. Sandeep ist in Indien studierter Ayurveda-Arzt und wir haben gemeinsam in meiner letzten Klinik gearbeitet. Sandeep hat ein unglaubliches Wissen und daher bin ich froh, dass er sich Zeit genommen hat, es mit uns zu teilen. Mir ging es vor allem darum zu erfahren, wo die Unterschiede liegen zwischen Ayurveda im Westen und in Indien und welche Meinung Sandeep zu dem Ayurveda hat, was hier über Social Med...
Dec 30, 20200
Kennst du das auch? Manchmal ist dir so garnicht zum Lachen? Warum du es aber gerade dann tun solltest, hat die liebe Ana mir diese Woche mal erklärt. Denn Ana ist sozusagen Lachprofi. Sie ist Lachyoga-Lehrerin und Coach und ihre Vision ist es, Menschen auf humorvolle und tiefgründige Weise darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst, – ihrem Körper, ihrer Seele – (weiter) zu entwickeln, damit sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Und dabei hilft Lachen...
Dec 23, 20200
Ich freu mich total, dass Laura auf einen Kaffeeklatsch bei mir vorbei gekommen ist. Wir haben über ihr neues Buch gequatscht und heraus gekommen ist ein super inspirierendes Gespräch darüber, wie man Ayurveda in seinen Berufsalltag integriert. Das ist nämlich meist die größte Herausforderung. Laura hat wirklich ein großes Wissen über Ayurveda und teilt es mit so einer Leichtigkeit, dass man das Gefühl bekommt, wirklich sofort starten zu wollen. Möchtest du mehr über Laura erfahren? Dann schau m...
Dec 16, 20200
Saisonales Essen ist aus Sicht des Ayurveda die Basis einer gesunden Ernährung. Aber wie finde ich den nun raus, was eigentlich gerade Saison hat und was gibt es noch neben den Dingen, die im Supermarkt liegen, zu entdecken? Darüber habe ich mit Julius gequatscht. Denn Julius ist einer der kreativen Köpfe hinter dem wunderschönen Saisonkalender, der dich auf eine optisch ansprechende Weise unterstützt, dich saisonal zu ernähren. Und nicht nur, dass Julius sein großes Wissen mit uns teilt, er hat...
Dec 09, 20200
Heute gibts mal was ganz Neues hier im Podcast. Ich hab mir jemanden eingeladen, der genauso viel Vata hat wie ich und wir haben einfach drauf los gequasselt. Zu Gast ist Carina. Sie arbeitet im Bereich Content, SEO und Coaching und wie sie diese Zeit als Selbstständige erlebt, aber auch, was ihr in ihrer Selbstständigkeit geholfen hat, darüber haben wir gesprochen. Wir haben festgestellt, das Vata nicht gleich Vata ist. Wo ich ganz enge Strukturen brauche, bekommt Carina eine Krise. Und wie geh...
Dec 02, 20200
Ich freu mich sehr, heute ein ganz spannendes Gespräch mit dir teilen zu können. Zu Gast bei mir ist Lucie. Sie ist Ayurveda-Beraterin und hat sich einem so wichtigen Thema verschrieben - der Hautgesundheit. Lucie leidet selbst seit ihrer frühen Kindheit an Neurodermitis und hat nach unzähligen frustranen Versuchen endlich im Ayurveda ihren Weg zu einer gesunden Haut gefunden. Wir reden darüber, wie sie das geschafft hat, wie es ihr heute geht und warum eine Nahrungsumstellung allein nie reichen...
Nov 25, 20200
Diese Woche habe ich mich mal mit einem Thema beschäftigt, das ich so wichtig finde und das so vielen Menschen schwer fällt. Es geht um Mindful eating, also um achtsames Essen. Ich erkläre dir, warum es aus ayurvedischer Sicht so wichtig ist, achtsam zu essen und was das mit unserer Verdauung zu tun hat. Außerdem schauen wir uns noch die verschiednen Agnis an und du erfährst, warum auch für diese ein achtsamer Umgang mit dem Essen so wichtig ist. Wenn du auch mal ausprobieren magst, wie es ist, ...
Nov 19, 20200
