#3 Svastha Vrutta – Prävention aus Sicht des Ayurveda

Wie in Folge 2 angekündigt, geht es heute um Prävention aus ayurvedischer Sicht.
Ich erkläre dir, wie der Ayurveda Gesundheit definiert und was er empfiehlt, um diese dauerhaft zu erhalten. Dich erwartet ein Einblick in den optimalen Tagesablauf aus Sicht des Ayurveda und die ayurvedischen Reinigungsrituale.
Um die Folge nicht zu lang werden zu lassen, habe ich mir ein paar weitere Themen wie das optimale Verhalten entsprechend den Jahreszeiten und die Empfehlungen zur Nahrungsaufnahme noch aufgehoben. Stay tuned.
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