#267 Routine vs. Ritual - let's talk about devotion
Episode description
Ich bin gerade in Mexiko bei einem Retreat meines Lehrers – eine Zeit, die für mich jedes Jahr wie ein Reset wirkt. Es ist der Moment, in dem ich bewusst aus dem Autopilot-Modus des Alltags aussteige. Genau das hat mich dazu inspiriert, heute mit dir über den Unterschied zwischen Routinen und Ritualen zu sprechen und warum Hingabe zu uns selbst dabei eine so entscheidende Rolle spielt.
Denn seien wir ehrlich: Die besten Gesundheitsroutinen bringen nichts, wenn wir sie nur mechanisch abspulen.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum unser Gehirn ständig auf Autopilot läuft
- Wie du aus einer Routine ein echtes Ritual machst
- Was das Ganze mit Selbstliebe und bewusster Hingabe zu tun hat
Ich lade dich ein, deine Routinen neu zu betrachten – nicht als Pflichtprogramm, sondern als Momente der Verbindung mit dir selbst.
Links und Ressourcen zur Episode:
- Meine Website:
- https://www.drnadinewebering.com
- Mein Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.