Die Kunst der Recovery: Wie du deine Post-Prep-Phase meisterst

Alex befindet sich aktuell in der Post-Prep-Phase nach seiner Wettkampfvorbereitung 2024.

Wie sollte man diese Phase bestmöglich handhaben?

Worauf sollte man bei Training & Ernährung achten?

Hört rein und erfahrt, wie Peter & Alex die Phase nach der Wettkampfvorbereitung handhaben

Die Inhalte dieses Podcasts basieren auf persönlichen Erfahrungen und Meinungen. Sie stellen keinen ärztlichen Rat dar. Bei gesundheitlichen Problemen oder spezifischen Anliegen empfehlen wir, einen qualifizierten Facharzt oder Spezialisten zu konsultieren.

Hosts:

Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠

Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠

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