Am vergangenen Wochenende hat die Weltmeisterschaft der INBA / PNBA in Spanien stattgefunden. Wir diskutieren über die Leistungen anderer Teilnehmer und die allgemeine Organisation des Wettbewerbs. Außerdem berichtet Alex über das starke Saisonfinale seines Athleten. Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump 🔥 Unterstütze den Podcast: Feierst du unseren Content und brauchst Supplements? Dann sicher dir beim nächsten Einkauf Rabatt mit unseren Codes:...
Jun 22, 2025•32 min
In dieser Episode sprechen wir über den vergangenen Naturalbodybuilding-Wettkampf der INBA Ungarn - die NaturAllStars 2025. Welche Platzierungen Alex Athlet gemacht hat, sowie die Pläne für die bevorstehende INBA-Weltmeisterschaft in Spanien wurden in dieser Folge besprochen. Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump 🔥 Unterstütze den Podcast: Feierst du unseren Content und brauchst Supplements? Dann sicher dir beim nächsten Einkauf Rabatt mit unseren C...
Jun 15, 2025•32 min
In dieser Episode sprechen wir offen über aktuelle Diskussionen und Kontroversen in der Bodybuilding-Szene. Wir besprechen, dass Wellness-Infusionen auf der WADA-Liste stehen, die Jagd auf die IFBB Pro Card als Natty und vieles mehr, was in der Welt des (Natural) Bodybuilding passiert. Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump 🔥 Unterstütze den Podcast: Feierst du unseren Content und brauchst Supplements? Dann sicher dir beim nächsten Einkauf Rabatt mit uns...
Jun 08, 2025•41 min
Nach zwei Gast-Episoden mit jeweils einem Host ist das Stark & Schön Duo wieder beisammen. Was ist in den letzten Wochen passiert? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump 🔥 Unterstütze den Podcast: Feierst du unseren Content und brauchst Supplements? Dann sicher dir beim nächsten Einkauf Rabatt mit unseren Codes: Code KRUMP bei ESN Code PETE bei EVO Danke für deinen Support! Werbung...
May 31, 2025•42 min
🎙️ Heute zu Gast: Olaf Mann ( @olafmann.sty ) – Natural Bodybuilder und Coach. Olaf erzählt uns von seinen jungen Anfängen im Kampfsport und dessen Übertrag in seine spätere Natural Bodybuilding Karriere, die er mit Anfang 40 begonnen hat. Wir sprechen darüber, wie er Athlet:innen auf die Bühne vorbereitet, welche Herausforderungen und Chancen die Natural-Bodybuilding-Szene aktuell hat und warum es so wichtig ist, diese Community weiter zu stärken. Auch persönliche Themen wie seine gesundheitl...
May 25, 2025•1 hr 1 min
🎙️ Heute zu Gast: Felix Schütt ( @fitnessfoodcorne r) – Fitness-Influencer und Unternehmer. Wir sprechen über seinen Weg in die Fitnessindustrie, sowie auch über den Wandel der Supplement-Branche und sein Startup Cheat Meat , das klassische Fleischprodukte neu erfindet. Eine ehrliche, direkte Episode mit klarer Haltung zu Trends, Qualität und Unternehmertum. https://fitnessfoodcorner.de/ https://www.instagram.com/fitnessfoodcorner/ https://www.youtube.com/@FitnessFoodCorner Hosts: 🔹 Peter: ...
May 18, 2025•1 hr 17 min
Die Frühjahrssaison 2025 nimmt an Fahrt auf und der nächste Wettkampf ist in den Büchern: Die 1. GNBF Deutsche Newcomer Meisterschaft und die 21. GNBF Deutsche Meisterschaft 2025 in Germersheim. Peter war live vor Ort & Alex hat den Wettkampf online mitverfolgt. Wir sprechen über die Organisation der Veranstaltung, den Ablauf, die Bühnenbedingungen, die Bewertungskriterien und Platzierungen. Was lief gut, was lief schief, und wo muss dringend nachgebessert werden? Hosts: 🔹 Peter: @peters...
May 11, 2025•1 hr
Peter verlässt Österreich und wandert aus. Ist der FFMI für das naturale Limit aussagekräftig? Viele Profis, wenig Profi-Wettkämpfe in Europa. Praktische Tipps gegen Erkältungen. und vieles mehr... Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump Du feierst den Podcast und brauchst Supplements? Unterstütze uns bei deinem nächsten Einkauf mit Code KRUMP bei ESN oder mit Code PETE bei EVO . Werbung...
May 04, 2025•41 min
Auftakt der Frühjahrssaison 2025 – und wie! Die INBA Niederlande markiert den Start in die neue Natural Bodybuilding Saison – und das mit großem Erfolg für STRONG LIVING & TEAM PEAQUE. Insgesamt gab es: 🥇 4x Gold🏆 2x Gesamtsieg🏆 "Best Male Athlete of the Day Peter war live vor Ort, während Alex seine Athleten per Livestream betreut hat – gemeinsam blicken sie in dieser Episode auf ein intensives, erfolgreiches Wochenende zurück Was lief besonders gut? Was hätte besser sein können? Welche ...
Apr 27, 2025•52 min
In dieser Episode werfen Peter und Alexander einen offenen Blick auf das FIBO-Wochenende 2025 und diskutieren aktuelle Entwicklungen in der Fitness- und Bodybuilding-Szene. Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump Du feierst den Podcast und brauchst Supplements? Unterstütze uns bei deinem nächsten Einkauf mit Code KRUMP bei ESN oder mit Code PETE bei EVO . Werbung...
Apr 20, 2025•32 min
Natural Bodybuilding steht für Ehrlichkeit, Gesundheit und Disziplin – doch immer mehr Athlet:innen wechseln die Seite. In dieser Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen natural und enhanced, die Regelungen in verschiedenen Verbänden und warum der Griff zu illegalen Substanzen so viel mehr zerstören kann, als nur den eigenen Körper. Wir thematisieren körperliche und psychische Nebenwirkungen, strafrechtliche Risiken sowie die Verantwortung von Athlet:innen mit Reichweite – besonders i...
Apr 13, 2025•48 min
🎙️ Heute zu Gast: Jannik Laakmann ( @yougot5more ) – Coach und Biomechanik-Mentor Wir sprechen über seinen Weg in die Coaching-Welt, wie er sich in Biomechanik weiterentwickelt hat, seine Sicht auf Coaching-Fortbildungen, Business-Gurus und vieles mehr. Eine ehrliche, unterhaltsame und stellenweise sehr direkte Episode – definitiv nicht jugendfrei, aber absolut hörenswert. 😄 Hosts: 🔹 Peter: @peterstark_strongliving 🔹 Alex: @coachalexanderkrump Du feierst den Podcast und brauchst Suppl...
Apr 06, 2025•1 hr 1 min
In dieser Episode geht’s richtig zur Sache! 💥 Peter und Alex sprechen über die legendäre Sauce in Peters Brötchen und das sagenumwobene Alex-Brötchen – was steckt dahinter? Außerdem reden wir über Mikrobiom-Analysen: Haben wir sowas schon mal gemacht, und wie sinnvoll ist das überhaupt? 🤔 Ein weiteres großes Thema: Genetik im Bodybuilding – wie wichtig ist sie wirklich, und was kannst du trotzdem rausholen? 💪 Dazu geben wir dir praktische Tipps, wie du Plateaus im Training überwindest und wie...
Mar 30, 2025•48 min
In dieser Episode haben wir den Obmann der ANBF (Austrian Natural Bodybuilding Federation) , Mateusz Rychlik, zu Gast und werfen einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der ANBF 2025. Wir sprechen darüber, wie sich die ANBF von einem kleinen Wettkampf 2013 in Sankt Martin zu einer der größten Natural-Bodybuilding-Veranstaltungen Europas in der TipsArena Linz entwickelt hat. Doch 2025 bringt einige Herausforderungen, die die ANBF fast zum Scheitern gebracht hätten – Mateusz gibt spannende Einb...
Mar 23, 2025•1 hr 5 min
In dieser Episode ist Constantin Wagner (@constantin_wagner_) zu Gast – Bodybuilder, Coach und leidenschaftlicher Fallschirmspringer. Wir sprechen über: 🏋️ Krafttraining für Frauen – welche Unterschiede gibt es im Training, und worauf sollte man aufgrund des hormonellen Zyklus besonders achten? 🩸 Blutwerte im (Natural) Bodybuilding – wie oft sollte man sie checken, und welche Marker sind wirklich relevant? 🪂 Fallschirmspringen – Constantin gibt spannende Einblicke in diesen Sport und gemeinsa...
Mar 16, 2025•1 hr 17 min
Peter & Alex sprechen über eure Fragen: Welchen Tipp würdet ihr eurem jüngeren Ich gerne geben bezogen auf Training/ Ernährung? Sollte man in der Prep die Frequenz verringern und z.B von Push Pull Legs off (Offseason) auf Push Pull Off Legs Off wechseln, damit man mehr Regeneration hat und die Kraftwerte besser halten kann oder sollte man den Plan gleich lassen und das Volumen dann einfach reduzieren? Sollte man überhaupt eurer Meinung nach das Volumen reduzieren in der prep? Wie sollte man ...
Mar 09, 2025•44 min
Unser heutiger Gast ist Denys Lyednyov (@one_arm_beast) – ein Athlet, der zeigt, was echte mentale Stärke bedeutet. Mit 17 Jahren kam Denys aus der Ukraine nach Österreich und fand über das Boxen den Weg in den Kraftsport. 2017 wagte er seine erste Bodybuilding-Saison. Doch 2018 änderte ein schwerer Arbeitsunfall sein Leben – er verlor seinen linken Unterarm. Aufgeben? Keine Option. Fünf Jahre später stand er wieder auf der Bühne und bewies, dass harte Arbeit, Disziplin und der richtige Mindset ...
Mar 02, 2025•1 hr 11 min
Stell uns deine Frage! 🎤🔥 Wir planen eine neue Episode und du kannst mitbestimmen, worüber wir sprechen – sei es Training, Ernährung, Wettkampf oder einfach eine lustige Frage an uns. Oder hast du einen Wunschgast? Schreib’s uns! 👇 Hier geht es zum Formular Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN ...
Feb 26, 2025•54 sec
In dieser Episode gibt es ein entspanntes Update von Peter und Alex – über alles, was sie aktuell beschäftigt! 🎙️ ☕ Kaffee & Koffein: Wie handhaben die beiden ihre tägliche Dosis, und gibt es einen besseren Weg, den perfekten Kickstart in den Tag zu bekommen? 🍋 Neue Morgenroutine: Peter testet ein morgendliches Ritual aus Ingwer, Essig und Zitrone – bringt das wirklich einen Mehrwert? 🏋️ Arnold Classics & Sam Sulek: Wer sind die Favoriten, und wie wird sich Sam Sulek beim Arnold Pro Q...
Feb 23, 2025•59 min
In dieser Episode haben wir Bela Ledergerber (@bela_ledergerber) zu Gast – Online Coach, Educator und Mitgründer von GymBrain.ch & der Coaching.University. Wir sprechen mit Bela über seinen Weg als Athlet und Coach, wann es für ihn das erste Mal auf die Bühne geht, wie er sich immer weiter entwickelt und über die Projekte GymBrain & Coaching-University. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coa...
Feb 16, 2025•42 min
Der heutige Gast ist Sebastian Grabner ( @sebastian_grabner_ ) Bodybuilder und Online Coach. 2022 zog er von Oberösterreich nach Wien, um seinem Bodybuilding-Traum im DasGym nachzugehen. 2024 stand seine erste Wettkampfvorbereitung am Programm. In dieser Episode sprechen wir über Sebastians Lernprozess, wie er sich von der Überanalyse zur Balance entwickelt hat und warum er jetzt seinen eigenen Weg geht, statt sich von anderen beeinflussen zu lassen. Während unserem Gespräch haben wir außerdem ü...
Feb 09, 2025•1 hr 7 min
Unser heutiger Gast ist Petra Prettenthaler ( @petra_pretti ), die sich aktuell mitten in ihrer Wettkampfvorbereitung für die NPC Wellness Klasse befindet – und das von Bali aus! 🌴🏋️♀️ In dieser Episode erzählt Petra, von ihrem Werdegang vom Cheerleading, Nationaltrainerin und schließlich zum Online-Fitness-Coach. Sie gibt Insights, wie sie ihren 24-Stunden-Flug nach Bali erfolgreich gemeistert hat und gibt wertvolle Tipps & Tricks, wie sich Bodybuilding und Urlaub optimal verbinden lasse...
Feb 02, 2025•52 min
In der heutigen Episode haben wir Marco Haas @kbk.marco zu Gast, welcher sich aktuell in Vorbereitung für die Frühjahrssaison 2025 befindet. Seit seiner letzten Wettkampfvorbereitung 2018 sind fast 7 Jahre vergangen, in denen er als KBK/Primus-Inter-Pares Coach viele Athlet:innen erfolgreich auf die Bühne begleitet hat. Was er in der Zwischenzeit getan hat und welche Learnings er bereits diese Prep hatte, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_s...
Jan 26, 2025•1 hr
Peter & Alex sprechen heute über ein wichtiges Thema im Bodybuilding: Schlaf Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG...
Jan 19, 2025•41 min
Peter und Alex besprechen aktuelle Themen. Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG...
Jan 12, 2025•32 min
Neues Jahr, neues Baby, neue Vorsätze Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN: https://www.esn.com/discount/krump (Code: KRUMP)* EVO: https://evosportsfuel.de/ (Code: PETE)* *WERBUNG...
Jan 05, 2025•23 min
In der heutigen Podcast-Episode ist Maciej Lech aka @das_machete zu Gast. Machete hat dieses Jahr seine zweite Wettkampfsaison absolviert und konnte sein Paket von 2019 toppen. Nachdem wir uns in der letzten Episode " Mentale Gesundheit im Bodybuilding " mitten in seiner Prep befunden haben, haben wir nachgefragt wie die Saison schlussendlich verlaufen ist. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachal...
Dec 29, 2024•1 hr 19 min
Die NPC/IFBB hat für 2025 eine brandneue Klasse angekündigt – die Fit Model Division . Diese soll weniger muskulös und definiert sein als die Bikini-Klasse und sich an einem Look orientieren, wie man ihn von „Mainstream Fitness Magazin Covers“ kennt. Aber ist diese neue Klasse wirklich notwendig? Welche Zielgruppe spricht sie an, und welchen Einfluss könnte sie auf den Bodybuilding-Sport haben? In dieser Episode diskutieren Alex und Peter offen und kontrovers über die Hintergründe und den möglic...
Dec 22, 2024•43 min
In dieser Episode haben wir einen ganz besonderen Gast: Fatih Kedilioglu, der es geschafft hat, sich als Natural Bodybuilder die IFBB Pro Card zu sichern. Trotz eines schwierigen Starts hat Fatih durchgezogen und eine der beeindruckendsten Wettkampf-Saisons hingelegt. Zu seinen Erfolgen zählen u.a.: Der Gewinn der IFBB Pro Card beim Tsunami Natural PRO Qualifier in Frankreich Der Weltmeistertitel in der Schwergewichtsklasse bei der DFAC Weltmeisterschaft Der Sieg in der Männerklasse 1 bei der AN...
Dec 15, 2024•47 min
Die Zahl der NPC/IFBB Natural Shows wächst stetig – aber was denken Peter und Alex darüber? In dieser Episode sprechen sie offen über ihre Meinung zu diesen Wettkämpfen, werfen einen Blick auf die festgelegten Zeiträume, die bei verschiedenen Verbänden als 'natural' gelten, und tauchen in die Historie des Natural Bodybuildings innerhalb der IFBB ein. Ein spannender Mix aus Fakten, Meinungen und Einblicken erwartet euch! Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - ...
Dec 08, 2024•49 min
