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Sep 26, 2023•10 min
📖 Finde hier meine Bücher: https://amzn.to/2O0tNLJ 📖 Finde hier meinen Kurs: Innere Blockaden lösen: Der Weg zum Glück: https://bit.ly/3NzkHCd Entdecke auch meinen URVERTRAUEN-KANAL auf YouTube: / @urvertrauenstaerkenundheilen Diese Folge ist Teil 3 meiner kleinen 3 teiligen Serie zur Persönlichkeitsentwicklung: Du erfährst in dieser 3. Folge, wo Du ganz konkret beginnen solltest, wenn Du Dich an Deine eigene persönliche Weiterentwicklung heran wagen und starten möchtest. Entdecke meine Bücher...
Sep 19, 2023•16 min
📖 Finde meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ 📖 Finde hier meinen Kurs: Innere Blockaden lösen: Der Weg zum Glück: https://bit.ly/3NzkHCd Entdecke auch meinen URVERTRAUEN-KANAL auf YouTube: / @urvertrauenstaerkenundheilen Diese Folge ist Teil 2 meiner kleinen 3 teiligen Serie zur Persönlichkeitsentwicklung: Du erfährst in dieser 2. Folge, wie die vielen einzelnen Themen in der Persönlichkeitsentwicklung (wie Selbstliebe, Selbstvertrauen, mentale Stärke, Urvertrauen, Gelassenheit, Da...
Sep 12, 2023•27 min
Diese Folge ist die erste einer 3 teiligen kleinen Serie zu der Frage: Wo soll ICH eigentlich starten beim Thema persönliche Weiterentwicklung? Du erfährst in dieser ersten Folge, was Persönlichkeitsentwicklung eigentlich wirklich bringt. Und wann es für Dich unbedingt Sinn macht, Dich mit dem Thema zu beschäftigen - und wann nicht. Entdecke meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger...
Sep 05, 2023•16 min
In dieser Folge erfährst Du, warum wir selbst für unseren inneren Zustand und unser Level an Energie verantwortlich sind. Und Du lernst, wie Du Energieräuber aus Deinem Leben verabschiedest und Dich wieder mit Deinen Energiequellen verbindest. In der Tiefe lernst Du das auch in der Cosima Sieger Akademie. Entdecke meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bis...
Aug 29, 2023•9 min
Kennst Du Deinen persönlichen Lebenssinn? Weisst Du, wozu Du hier auf der Erde bist und in welche Richtung Dein Leben gehen soll? Hast Du einen Fixstern im Leben, der Dir Sicherheit gibt? An dem Du Dich orientieren und Deine Entscheidungen ausrichten kannst? In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich Deinem persönlichen Fixstern im Leben annähern und wie Du testen kannst, ob Deine bisherigen Lebensziele überhaupt zu Dir passen. Komm auch in die Cosima Sieger Akademie, wenn Du mit meiner Hilfe Dein...
Aug 22, 2023•8 min
Hinter jedem Schmerz steckt ein unerfülltes Bedürfnis. In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, dass Du Deine eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse wirklich gut kennst, sie verstehst und sie wichtig nimmst. Und Du lernst einen ganz einfachen Schritt kennen, mit dem Du noch heute dafür sorgen kannst, dass Deine tieferen Bedürfnisse stärker erfüllt werden als bisher. Diese Podcastfolge wird Dir einfach gut tun :) Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tN...
Aug 15, 2023•10 min
In dieser Folge erfährst Du, warum es so wichtig ist, mit Deiner inneren Weisheit verbunden zu sein. Besonders, wenn Du große Entscheidungen treffen, Probleme lösen und Krisen überwinden musst. Aber auch wenn es darum geht, Deine Berufung oder den richtigen Partner zu finden. Und Du lernst praktische Schritte kennen, wie Du Dich mit Deiner inneren Weisheit verbinden und so gestärkt durchs Leben gehen kannst. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied ...
Aug 08, 2023•10 min
In dieser Folge erfährst Du, warum es uns so guttut, mehr Langsamkeit in unseren Alltag zu bringen und wie Du das in unserer schnellen, hektischen Welt trotz allem schaffst. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: htt...
Aug 01, 2023•13 min
In dieser Folge erfährst Du, WARUM Du gerade so viel grübelst und so schlecht das Gedankenkarussell stoppen kannst. Damit verfolgt Dein Unterbewusstsein im Moment nämlich ein ganz bestimmtes Ziel... Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir fi...
Jul 25, 2023•15 min
In dieser Folge erfährst Du, mit welchen 4 Schritten Du noch heute und für den Rest Deines Lebens Deinen Alltag entschleunigen und von nun an ein ruhiges und gelassenes Leben führen kannst. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du ...
Jul 18, 2023•13 min
In dieser Folge stelle ich Dir die wohl einfachste Anti-Stress Übung der Welt vor. Lass Dich überraschen :) Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkeKf46ni2AXXxwYJgHlCIw Instagram: h...
Jul 11, 2023•8 min
In dieser Folge lernst Du die 3 Arten kennen, mit denen Menschen auf Probleme, Krisen und schwere Zeiten reagieren. Wo würdest Du Dich einordnen? Und so kannst Du es vielleicht in Zukunft ein wenig besser machen ;) Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima...
Jul 04, 2023•15 min•Ep. 50
In dieser Folge erfährst Du, warum Du noch heute Deine To Do Listen zerreissen solltest ;) Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkeKf46ni2AXXxwYJgHlCIw Instagram: https://www.instag...
Jun 27, 2023•8 min•Ep. 49
In dieser Folge erfährst Du, welchhe 5 Dinge wir wirklich brauchen, um uns im Leben und im Alltag wohl zu fühlen. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkeKf46ni2AXXxwYJgHlCIw Instag...
Jun 20, 2023•14 min•Ep. 48
In dieser Folge erfährst Du einen überraschenden Trick, den Du anwenden kannst, um Dich in Deinem Alltag sofort wieder wohl zu fühlen. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkeKf46ni...
Jun 13, 2023•6 min•Ep. 47
In dieser Folge erfährst Du, welche 4 Dinge Du noch heute tun kannst, um wieder - oder auch zum ersten Mal in Deinem Leben - bei Dir selbst anzukommen. Es fühlt sich so gut an. Du wirst Dich selbst wiederfinden... Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima ...
Jun 06, 2023•11 min•Ep. 46
In dieser Folge erfährst Du, wie Du innere Leere, innere Kälte und das Gefühl von Tristheit und Isolation besiegen kannst und wie Du wieder mehr Wärme in Dein Herz bringst. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: http...
May 30, 2023•7 min•Ep. 45
In dieser Folge erfährst Du, was Achtsamkeit mit mentaler Stärke zu tun hat, mit welcher simplen Übung Du die Fähigkeit für beides aufbauen und trainieren kannst und warum jede echte und bleibende Veränderung immer von innen nach außen geschieht. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gle...
May 23, 2023•12 min•Ep. 44
In dieser Folge erfährst Du, wie Stress Deine Fähigkeit zu einem achtsamen Leben tötet und mit welchen einfachen Mitteln Du anfangen kannst, Deinen Stress im Alltag dauerhaft abzubauen und so in die Achtsamkeit und ins Hier und Jetzt zu finden. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleic...
May 16, 2023•12 min•Ep. 43
In dieser Folge erfährst Du, warum heute alle achtsam leben wollen und es trotzdem keiner schafft. Du lernst, wodurch unser Alltag so achtsamkeitsfeindlich geworden ist und was Du tun kannst, um wirklich Achtsamkeit im Alltag leben zu können und ganz bei Dir selbst und in diesem Moment anzukommen. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist h...
May 09, 2023•13 min•Ep. 42
In dieser Folge erfährst Du, warum Du nicht wirklich achtsam leben kannst, wenn es Dir an Urvertrauen mangelt, was die beiden Dinge miteinander zu tun haben und wie Du Dein Urvertrauen stärken und so auch zurück in die Achtsamkeit kommen kannst. Wenn Du diesen Zusammenhang verstehst, kannst Du endlich im Hier und Jetzt ankommen, ein achtsames Leben leben und inneren Frieden finden. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akadem...
May 02, 2023•9 min•Ep. 41
In dieser Folge erfährst Du 3 Erfolgsgewohnheiten, mit denen Du einfach und ganz von selbst ein erfülltes und erfolgreiches Leben erschaffen wirst. Die richtigen Rituale können Dich wesentlich schneller und bequemer zu Deinen Zielen führen als Disziplin und harte Arbeit es tun. Sei smart und nutze Rituale für Deinen Erfolg. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/co...
Apr 25, 2023•18 min•Ep. 40
In dieser Folge erfährst Du, wie Du die Basis für mentale Stärke legst. Du lernst eine extrem mächtige Zen Meditation kennen, die Deinen Fokus und Deinen Geist in rasender Geschwindigkeit stärker und stärker werden lässt. Ausprobieren! Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du ...
Apr 18, 2023•18 min•Ep. 39
In dieser Folge erfährst Du, welche EINE Sache Du tun kannst, um Dich überraschend einfach von Perfektionismus zu befreien - und das dauerhaft. Es ist so einfach, Du musst die eine Sache nur kennen und tun. Dieses Wissen wird Dich befreien! Probiere es einfach aus und lass Dich überraschen. Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich w...
Apr 11, 2023•23 min•Ep. 38
In dieser Folge erfährst Du, warum Du stark und glücklich wirst, wenn Du Dich darauf konzentrierst, zu geben. Eine Folge, die Dir die Augen öffnen und Dich glücklich machen wird! Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ Du bist herzlich willkommen, ich freue mich auf Dich! Bis gleich, wenn Du magst, Deine Cosima Mehr von mir findest Du auf Youtube: ...
Apr 04, 2023•11 min•Ep. 37
In dieser Folge erfährst Du, welche EINE Sache Du tun musst, um eine Niederlage, einen Mißerfolg oder ein Scheitern in einen Sieg zu verwandeln und stärker zu werden, als Du jemals warst! Ganz nebenbei baust Du auch noch immense mentale Stärke auf, wenn Du nach einer Niederlage diese eine Sache tust! Ein MUSS für Deinen Werkzeugkasten des Lebens :) Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https:...
Mar 28, 2023•21 min•Ep. 36
In dieser Folge erfährst Du, warum Du Dir Lebensziele setzen solltest, anstatt Dir jedes Jahr an Neujahr wieder neue Jahresziele zu setzen und gute Neujahrsvorsätze zu entwickeln. Lebensziele werden zu Deiner Lebensvision, zu Deinem Kompass, Deinem Fixstern im Leben, an dem Du Dich immer orientieren kannst, egal was passiert. Sie machen Dich erfolgreich. Und sie machen glücklich! Hör Dir diese Podcast Folge an, bevor Du Dich wieder einmal daran machst, neue Vorsätze zu formulieren :) Entdecke au...
Mar 21, 2023•25 min•Ep. 35
Komfortzonentraining: Verdopple Dein Selbstvertrauen in 30 Tagen! In dieser Folge lernst Du ein simples Komfortzonentraining kennen, das wirklich JEDER ganz einfach umsetzen kann und das in 30 Tagen Dein Selbstvertrauen verdoppeln wird! Ein Werkzeug aus der Persönlichkeitsentwicklung, das Du kennen solltest! Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: https://amzn.to/2O0tNLJ ...oder werde Mitglied in der Cosima Sieger Akademie für Dein inneres Wachstum: https://www.cosima-sieger.de/cosimas-akademie/ ...
Mar 14, 2023•17 min•Ep. 34
Deshalb solltest Du Dir Geborgenheitsinseln im Alltag schaffen: In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir Geborgenheitsinseln im Alltag schaffst und wie Du mit dieser wunderbar einfachen und angenehmen Methode nicht nur Dein Wohlbefinden ganz schnell steigerst, sondern auch ins Urvertrauen zurück kommst oder Dein Urvertrauen ganz neu aufbauen kannst. Wenn Du Dich nach Behaglichkeit, Wärme und Geborgenheit sehnst, wirst Du das, was Du hier erfährst, lieben! Entdecke auch meine Bücher bei Amazon: ht...
Mar 07, 2023•18 min•Ep. 33
