Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om att hela tiden bli sämre fast man tränar hårdare. Veckans avsnitt är i samarbete med Readly där du med koden readly.se/maratonpodden får testa Readly och hela deras utb...
Jan 18, 2023•9 min
En känsla av orkeslöshet, låg motivation till träning och allmän trötthet. Är det årstiden – eller efterdyningarna av pandemin? Eller både och? Häng med när jag pratar med forskaren, författaren och biohackern Martina Johansson om de här (tyvärr) vanliga problemen för många just nu. Martina har stenkoll på våra hormoner och hur förändringar i dessa skulle kunna ligga bakom många människors postcovid-nedstämdhet. Vi kommer också in på superintressanta ämnen som skeva HPA-axlar och vagusnerven. Oc...
Jan 13, 2023•1 hr 5 min
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om löpningens effekt på stress. Veckans avsnitt är i samarbete med Readly där du med koden readly.se/maratonpodden får testa Readly och hela deras utbud kostnadsfritt unde...
Jan 11, 2023•10 min
Du har sett henne prata om sparande, aktier och börsen i media så att vi "vanlisar" förstår. Men det finns en sida av Andra "Börshajen" Farhad som alla inte känner till. Endast 28 år gammal åkte hon akut in till sjukhus, helt säker på att hon hade fått en stroke. Den händelsen fick henne att inse att hon måste göra en hel del livsförändringar. Idag är hon en passionerad utövare av styrketräning och drömmer om att ta 100 kilo i marklyft. Men hur gick den här resan till? Vilka är hennes bästa råd ...
Jan 06, 2023•1 hr 5 min
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en lyssnarfråga om ett vanligt löparproblem: smärta i höften. Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Fö...
Jan 04, 2023•14 min
Fredrik Zillén lanserar en extremt otippad träningstrend inför nästa år. Vilket betyg sätter jag själv på mitt 2022? Hur farliga är egentligen löparskorna med kolfiberplatta? Vad är grejen med att veta hur det står till med ens body battery? Varför envisas vi med att lägga till saker istället för att ta bort? Och mycket mer! Två åsiktsmaskiner summerar löpar-2022 och trendspanar inför 2023. Stort tack för att du lyssnar – gott nytt år och tack för att du har lyssnat under året! Följ Maratonpodde...
Dec 30, 2022•1 hr 17 min
Den här gången besvarar Katarina Woxnerud , naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om bråck. Stämmer till exempel beskrivningen om att tarmarna sticker ut genom ett hål i magen och att man måste operera det innan man börjar träna? Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail....
Dec 28, 2022•10 min
Gubbar som har "problem" med sin gps-klocka, gym lips, den avbrutna PT-utbildningen och att ha en kropp som är ett enda stort fuck you. Ett högst ofiltrerat samtal utlovas i årets julspecial med åsiktsmaskinen, författaren, krönikören och träningsfreaket Linda Skugge . Jag försöker sammanfatta träningsåret som har gått, medan min gäst framför allt levererar stenhårda "Linda-sanningar" på löpande band. Några håller jag med om, andra inte ;-) Men ett spännande samtal blev det. Stort tack för att d...
Dec 23, 2022•55 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Helena Kopp Kallner , gynekolog, överläkare och forskare, en lyssnarfråga om fertilitet och träning. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden Följ Petra: ...
Dec 21, 2022•20 min
Tidig julafton för dig som älskar konditionsträning! Ett fullmatat avsnitt med Johan Hasselmark, platschef på testkliniken Aktivitus i Stockholm och en av våra främsta multisportare och mentala coachen och föreläsaren Carl Magnus Helin . Vi djupdyker i årets trender, Johan avslöjar sitt stora träningsprojekt inför nästa år, flera spännande lyssnarfrågor besvaras, jag blir livecoachad – och varför är längdåkaren Calle Halfvarsson Johan Hasselmarks drömadept? Det här avsnittet vill du inte missa! ...
Dec 16, 2022•1 hr 8 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud , naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om urinläckage. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.facebook.com/mar...
Dec 14, 2022•13 min
Mattias Svahn säger sig ha varit sjuk den dagen då de fick lära sig att säga nej i skolan. Men å andra sidan har hans Yes Man-inställning gett honom en glimrande karriär som populär Vinterstudiokommentator, folkkär längdskidcoach – och inte minst nu senast som wingman till influencern och längdskidrookien Clara Henry i SVT-programmet I spåret med Clara Henry och Mattias Svahn. Men varifrån hämtar han all sin energi? Hur kom det sig att Skövdesonen blev Vasasvahn med hela svenska folket? Hur känd...
Dec 09, 2022•1 hr 12 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Johan Hasselmark , en av våra främsta multisportare och platschef på testkliniken Aktivitus i Stockholm, en fråga om puls som sticker iväg trots lugn träning. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Fac...
Dec 07, 2022•17 min
Börje Salming att sätta kaxiga stjärnskott på plats, om gymträningen med gladiatorn som håller honom hel, om cyklingen, om uppväxten i den lilla byn Salmi i nordvästra Lappland och om kärleken till området där vi båda har vistats mycket, om löpningen och om uppoffringarna han har tvingats göra för idrottens skull. Om att träna tillsammans med Ingemar Stenmark, om varför han konsekvent har tackat nej till medverkan i ”Let’s Dance” och om den tunga skadeperioden i mitten av 1980-talet, då många dö...
Dec 02, 2022•52 min
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en lyssnarfråga om ett mycket vanligt löpargissel: benhinnebesvär. Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodd...
Nov 30, 2022•16 min
Micke Gunnarsson är en av landets mest anlitade föreläsare. För tio år sedan levde han ett långtifrån hälsosamt liv. Han rökte, drack på tok för mycket alkohol, stressade konstant och tränade aldrig. Men så kom det där stoppet som gjorde att han inte längre kunde fly från sig själv, stoppet som ledde till ett års sjukskrivning i utmattning. Idag lever han ett helt annat liv, med en helt annan medvetenhet. Där cigaretterna och alkoholen har fått ge plats för träning och andra hälsosamma val. Hur ...
Nov 25, 2022•1 hr 14 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar näringsfysiologen, författaren och förreläsaren Kristina Andersson en lyssnarfråga om vilken energi man bör äta vid träning och lopp om man lider av bl a IBS. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Fac...
Nov 23, 2022•14 min
Om hur han snodde cyklisternas träningsknep och tog ett stort kliv uppåt i sin skidkarriär, om när han hamnade i blåsväder för att ha spelat på ett lopp han själv deltog i, om hur det kändes att vinna över Sverigeeliten inom den traditionella längdåkningen, om hur hans och tränaren Mattias Recks (expert i Maratonpodden!) vägar korsades, hans syn på stakningsfria zoner, det sanslösa bindningshaveriet på Vasaloppet, om sitt tjeckiska ursprung och hur det har påverkat honom, om varför han helst trä...
Nov 18, 2022•58 min
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en lyssnarfråga om en fot som har krånglat mycket länge och satt käppar i hjulet för löpning. Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://w...
Nov 16, 2022•16 min
Favorit i repris med en av Sveriges löpstarkaste politiker, vår nyblivne statsminister Ulf Kristersson ! Om hemligheten bakom de atletiska vaderna, om åren som elitgymnast, om hur han kämpade sig igenom skadeperioderna, om favoritlöparskomärket, om hur Sverige ska få ordning på sin bedrövliga, fysiska status, om hur han helst laddar upp inför svettiga debatter, om hur formuleringen "maktskiftespartier" kom till, om kakfrossan i politikens korridorer, om varför han springer med shorts ovanpå tigh...
Nov 11, 2022•55 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga som bland annat handlar om ifall intervallträning ger något när man blir äldre. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Fac...
Nov 09, 2022•13 min
Krig, pandemi, klimatkris, inflation, elpriser som skjuter i höjden, dyrare mat. Hur ska man egentligen göra för att överleva i en värld som tycks bli allt svårare att klara sig i? Finns det forskning om hur fysisk aktivitet påverkar hur vi bearbetar sorg? Och måste man egentligen bearbeta sorg? Hur går man vidare när det värsta som kan hända händer: att ens barn dör? Hur gör man om man har fastnat i sorg och inte kommer vidare? Hur hanterar man en nära anhörig som sakta försvinner bort i demens...
Nov 04, 2022•1 hr 8 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud , naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om hård träning och tävling under klimakteriet. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebo...
Nov 02, 2022•15 min
Jonas Colting om de kluvna känslorna inför för att bli pappa, vad familjen säger om hans kostvanor, om städmanin, om att vilja vara hemmapappa, om hur världen skulle vara om alla levde som han, om hans syn på Netflixsuccén The Gamechangers, om han färgar håret eller ej – plus en massa annat som sig bör när Sveriges konditionsstarkaste åsiktsmaskin gästar Maratonpodden. Stort tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook:...
Oct 28, 2022•1 hr 20 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga om vad man ska göra om flåset tar slut före benen när man springer. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https...
Oct 26, 2022•9 min
Om influencers som vägrar stå för att de tränar för utseendets skull, om pojkvänner som inte klarar av att bli frånsprungna, om varför hon inte pratar så mycket om sin löpning i sina kanaler, om varför eurodisco är så bra att springa till, om kärleken till vin – plus en massa annat. Ett härligt samtal med Sandra Beijer , som driver en av landets största bloggar, har gett ut tre romaner och är manusförfattare till serien Allt som blir kvar som hade premiär våren 2022 på SVT. Tack för att du lyssn...
Oct 21, 2022•1 hr
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en fråga från en lyssnare som tränar fotstyrka, men ändå får ont i fötterna. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden...
Oct 19, 2022•18 min
"Tiden läker alla sår", hör man ofta. Men det är inte så enkelt. För att må så bra som möjligt och lyckas med det man vill både privat, på jobbet och i sin träning kan man ofta behöva bearbeta sina sorger aktivt. Sorg som inte bara behöver handla om en förlust av någon, utan också om separationer, frånvarande föräldrar, sparken från jobbet eller något helt annat. Välkommen till ett spännande och insiktsfullt samtal med Anders Magnusson , grundare av Svenska institutet för sorgbearbetning. Han ha...
Oct 14, 2022•1 hr 18 min
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud , naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om träning efter graviditet. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com . Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden Facebook: https://www.fac...
Oct 12, 2022•13 min
Hur bar vi oss åt för att springa mitt roligaste maraton någonsin? Hur gjorde vi för att vara pigga i benen under nästan hela loppet? Hur lade vi upp loppet för att lyckas med något som de flesta maratonlöpare suktar efter, nämligen att springa en negativ split (= andra halvan snabbare än den första)? Hur såg energiintaget ut? Frukosten på loppdagen? Längden på bajamajakön? Välkommen till en fullmatad special om min kompis Mias och mitt Berlin Marathon , ett måste-avsnitt för dig som drömmer om ...
Oct 07, 2022•1 hr 8 min
