1c:I[5025,["2266","static/chunks/870fdd6f-6bc796c30d2d789b.js","6874","static/chunks/6874-1092c3b716d98184.js","3063","static/chunks/3063-d60ec0b08e19cd33.js","7698","static/chunks/7698-29ba5779557874ff.js","5801","static/chunks/app/podcast/%5BpodcastSlug%5D/%5BpodcastShortId%5D/%5BepisodeSlug%5D/%5BepisodeShortId%5D/page-b8b82ab127fe442b.js"],"default"] 1d:I[5163,["2266","static/chunks/870fdd6f-6bc796c30d2d789b.js","6874","static/chunks/6874-1092c3b716d98184.js","3063","static/chunks/3063-d60ec0b08e19cd33.js","7698","static/chunks/7698-29ba5779557874ff.js","5801","static/chunks/app/podcast/%5BpodcastSlug%5D/%5BpodcastShortId%5D/%5BepisodeSlug%5D/%5BepisodeShortId%5D/page-b8b82ab127fe442b.js"],"default"] 1e:T498,Ängste, Emotionen, Schmerzen: Unsere Atmung hat großen Einfluss auf das, was in unserem Gehirn passiert. Die Lunge gibt auch den Takt für unsere kognitive Leistungsfähigkeit vor. Dieses Wissen lässt sich gezielt nutzen.

(00:00:00) Intro
(00:01:15) Wie wird unsere Atmung gesteuert?
(00:03:25) Wie steuert die Atmung unser Gehirn?
(00:06:58) Warum ist die Atmung fürs Hirn wichtig?
(00:10:44) Wie beeinflusst die Atmung unsere Emotionen?
(00:14:03) Kann die richtige Atmung Schmerzen lindern?
(00:15:24) Wie hängt die Atmung mit Psychische Erkrankungen zusammen?
(00:17:04) Welche Wirkung hat Meditation auf unseren Körper?
(00:19:12) Verabschiedung

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>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-atmung-und-gehirn1f:T891,

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Wie die Atmung unser Gehirn beeinflusst

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