Bald geht es für Malu wieder in den Urlaub. Eigentlich wollte er vorher noch einmal dran ziehen. Ob dies gelungen ist? Außerdem ziehen wir ein Fazit vergangener Black Friday Tage. Freut euch auf eine neue Folge und seid gespannt. Viel Spaß beim Lauschen!
Der nächste Urlaub steht vor der Tür, einige Pfunde mehr sollten es doch sein. Klappt dies, trotz nem "Schäuferle" cheat-meal? Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen.
Nach der letztwöchigen Eskapade versprach Malu „jetzt endlich“ dran zu ziehen. Danny hatte verständlicherweise ein mulmiges Gefühl. Was ist daraus geworden? Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen
Bekanntlich für den November die Black Week - Manuel schlägt ordentlich zu und lässt sich nicht lumpen. Doch womit? Seid gespannt. Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen.
Malu hat das legendäre "All you can eat" Rippchen Essen hinter sich gebracht. War dies gut oder schlecht für seine Diät? Freut euch auf eine neue Feiertagsfolge mit viel deep talk. Viel Spaß beim Lauschen.
Letzte Woche hat sich Malu vorgenommen seine Sporteinheiten konsequent durchzuziehen. Hat er sein Wort gehalten und falls ja, was hat es gebracht? Freut euch auf eine neue Folge und seid gespannt. Viel Spaß beim Lauschen
Sind die Zahnschmerzen der letzten Woche vergangen und hat die Zahnfee unserem Probanden Malu eine Portion Motivation mitgebracht? Seid gespannt. Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen!
Wie geht es weiter nach einer furiosen Woche voller Sport nach dem Sommerloch. Bleibt Malu weiter am Ball oder gibt es Hindernisse in der neuen Woche? Viel Spaß beim Lauschen!
Eine neue Woche, neues Glück. Malu hat sich viel vorgenommen. Ein Kurztrip nach Nürnberg stand bevor. Wie läuft es da mit seiner Diät? Seid gespannt und viel Spaß beim Lauschen!
Urlaubszeit vorbei, die Arbeit ruft und die Diät ist wieder in vollem Gange. Es wird dran gezogen und es gibt keine Ausreden. Oder? Genießt Folge 31 und viel Spaß beim Lauschen Freunde!
Jubiläumsfolge. Die 30. Folge ist am Start. Ist der Malu eigentlich noch in Diät oder weshalb dieser Podcast? Viel Spaß beim Lauschen!
Manuel verabschiedet sich. Was es damit auf sich hat? Hört rein und viel Spaß beim Lauschen
Malu mal wieder im Urlaub. Macht seine Diät auch wieder mal Urlaub? Viel Spaß beim Lauschen
Malu legt ne Pause ein. Is(s)t ihm die Diät zu viel oder gibt es andere Gründe? Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen.
Manuel wollte es wissen. Was ist das maximum an Gewicht, was Malu an einem Tag verlieren kann? Dafür gab er die vergangene Woche nochmal so richtig Vollgas, während Danny einen schlürfenden Urlaub in der Sonne verbringt. Seid gespannt auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen!
Folge 25 ist Silberhochzeit. Seit 25 Folgen nun schlägt sich Danny mit dem Malu rum, der in seiner bisherigen Diät Höhen und Tiefen erlebte. Als besonderen Anlass gab es diesmal eine Folge zwischen Danny und Malu von Angesicht zu Angesicht. Viel Spaß beim Lauschen
Liebe Speckis, willkommen zu einer neuen Folge. Malu wollte während seines 40sten Jahresurlaubs Wangerooge zu Fuß abreißen und Meter ohne Ende machen. Ist ihm dies gelungen? Des Weiteren steht mal wieder ein weiterer D-Day an und Malu will zum 18.08. zusätzliche Pfunde verlieren. In dieser Folge stellen wir die Weichen dafür. Viel Spaß beim Lauschen!
Folge 23 ist am Start. Malu (mal wieder) im Urlaub. Wie läuft es denn da mit dem Laufen und der Bewegung? Außerdem gestattet uns Malu tiefe Einblicke vergangener (missglückten) Diäten. Guten Appetit mit der neuen Folge!
Folge 22 ist frisch raus. Malu zieht an den sportlichen Zügeln, doch wie sieht es mit der Ernährung aus? Viel Sport = Viel Hunger? Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß beim Lauschen.
Folge 21: was geschah. nach dem Meilenstein -30kg? Konnte der gute Malu das Gewicht halten oder ist dies wieder ein ferneres Ziel? Viel Spaß beim Lauschen!
+++ FETTE EILMELDUNG +++ Folge Bonus Speciale Knackt Malu heute einen fetten, historischen Meilenstein?
Big Malu als Grill-Meister bei den Würstchen, kann das gut gehen? Wie steht es außerdem um die 30kg, die Malu mit Ablauf dieser Woche schaffen will? Seid gespannt und freut euch auf eine neue Folge.
Folge 19 ist am Start. Malu wollte diese Woche mit einer selfmade challenge Bäume ausreißen. Hat es geklappt oder war die Klappe einfach wieder einmal größer, wie der Rest des Körpers? Freut euch auf eine neue Folge von Speck to Life
Folge 18 ist am Start. Wie läuft es mit dem Gym. Ist Malu weiter fleißig an der Hantel und lässt sie schwingen oder kommt der Sommer über ihn und nascht auch mal gern? Wie läuft die Gewichtsreduktion? Viel Spaß mit Folge 18 w
Wie lief Malus erste Woche im Gym? Wie weit ist der gute Herr von seinem Traumgewicht entfernt? Auch gab es wieder einen Anlass zu feiern, was
Diese Woche hat Malu das erste Mal das Gym betreten. Wie war der erste Eindruck und was kommt auf Malu zu. Wir vergessen nicht: Die Ziele sind hoch und die Erwartungen der Speckis sind noch höher. Viel Spaß mit einer neuen Folge
Der gute Malu befindet sich - zum ersten Mal in der Speck to Life Ära - auswärts im Urlaub. All inc. Urlaub versus Diät. Kann das gut gehen? Packt Malu die bisher abgenommenen 20kg im Handumdrehen wieder drauf oder kann er stark bleiben, evtl. sogar einen gesunden Mittelweg finden? Freut euch auf eine neue Folge und viel Spaß damit.
Wir schreiben 3 volle Monate Speck to Life. An dieser Stelle erst einmal ein fettes Danke an alle fleißigen Specki-Hörer bislang. In dieser Folge fassen wir eine kurze, speckige Bilanz und besprechen Malus Urlaubsplanung und der selbstverständlich weiter laufenden Diät auch während des all-inclusive Urlaubs. So der Plan bislang. Wird er auch in die Tat umgesetzt?! Viel Spaß beim Hören der neuen Folge
Das dritte Mal in Folge fragen sich alle Speckis zurecht: Sind die 20kg denn nun endlich gefallen?! Ebenfalls gibt es das Ergebnis der Strafe für die gescheiterte Challenge und die 116 Stufen zu besprechen, die Malu zu erklimmen hatte. Viel Spaß mit einer neuen Folge von Speck to Life.
