162 // Ayurveda - SOFATALK mit Britta Quandt

Wir alle kennen die Momente in dem irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten ist? Manchmal zeigt sich dies einfach nur in Stress, aber meist auch darin, das dein Körper mit dem ein oder anderen Wehwehchen reagiert. So sind wir auf der Suche Körper Geist und Seele wieder in den Einklang zu bringen und eine Methode ist zum Beispiel Ayurveda, eine traditionelle indische Heilkunst.

Im SOFATALK heute spreche ich mit Britta Quandt über Ayurveda. Sie ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und begleitet Menschen dabei ihre  Blockaden erfolgreich und mit Leichtigkeit zu lösen und ihren Alltag so zu gestalten, der deinen individuellen Bedürfnissen entspricht.

Höre in dem SOFATALK:

✨ was ist überhaupt Ayurveda

✨ kann ich Ayurveda auch in Europa anwenden? 

✨ der Mythos über die verschiedenen Doshas

✨ Salat am Abend? ist das überhaupt so gesund? 
✨ Tipps für deinen Alltag und warum du unbedingt Kartoffelsuppe essen solltest

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