Una conversación con Jennifer Vázquez de los Freddy's Runners sobre como maneja su tiempo para entrenar, Chicago Marathon, sus inicios su grado de competividad. Una conversación bien interesante con una corredora aficionada de excelente nivel y una vida ajetreada, pero aun así dice que se puede y lo ha demostrado. Auspiciado por Health Fitness Supplier of P.R. Los expertos en Therabody y toda su linea de Theragun y Wave Rollers. También Consigue tu Recovery Endurox, el más duro en el mercado. Ll...
Nov 02, 2021•51 min•Ep. 129
Odias la Cuesta de Norzagaray? Pero siempre te inscribes en carreras que incluyen este tramo. Escucha y te garantizo que no es tan temida. Auspiciado por: Health Fitness Supplier of Puerto Rico Dealer Exclusivo de los Productos Therabody como Theragun y el nuevo Wave Roller. #run # correr #mexico #puertorico #marathon #ejercicios #salud
Oct 27, 2021•41 min•Ep. 128
Escucha las razones porque debemos hacer ejercicios y mantener saludable nuestro cerebro. Auspiciado por: Health Fitness Supplier of Puerto Rico Dealer Exclusivo de los Productos Therabody como Theragun y el nuevo Wave Roller. #run # correr #mexico #puertorico #marathon #ejercicios #salud
Oct 26, 2021•34 min•Ep. 127
#correr #dolor #nunningtips #amsterdammaratho Temas: Que Causa el dolor en el costado cuando corres? Alexander Torres, Kenneth Figueroa y Carlos Torres en Amsterdam. Nueva Fecha para Villalba 21k Cabo Rojo 50Km Trail Run Traido por Health and Fitness Supplier of PR 1-787-604-4352 Suplidores de Therabody y Endurox como otros productos para terapia y ejercitarte. Lllamalos y subscribere a sus redes.
Oct 19, 2021•53 min•Ep. 126
Hablamos de lo ocurrido en Chicago 2021 y recomendaciones para futuros participantes. #run #correr #puertorico #republicadominicana #chicagomarathon2021
Oct 13, 2021•57 min•Ep. 125
Nuevas Marcas Nacionales, Bekele falla en su intento de record, Domingo Apellaniz 10K #run #correr #berlin #bekele #beverlyramos Traido a ustedes por Health Fitness Supplier Of Puerto Rico Comunicate con ellos enviando mensaje✍🏼 por WhatsApp al 787-604-4353
Sep 28, 2021•43 min•Ep. 124
Consejos para el Lolas Challenge Weekend. Compartelos que pueden cambiar tu weekend de uno no tan bueno a uno exceppcional. #run #correr #lolaschallengeweekend
Sep 02, 2021•36 min•Ep. 123
Hacemos una radiografia del 21km CSILO de lo que nos gusto y a donde puede llegar. Te decimos sobre las proximas carreras a buen precio como 5K monserrate, Villalba y Apellaniz 10km. #run #correr #atletismo
Aug 24, 2021•49 min•Ep. 122
Una Nueva Empresa en PR que se encarga de planificar, logistica y promocion de eventos deportivos como Tialos, Carreras de 5K y dualos entre otros. Escucha los que te ofrecen para que tu evento sea todo un exito. #run #correr #planificaciondeeventos #carreras
Aug 17, 2021•18 min•Ep. 121
Records Olimpicos y Mundiales Actuacion Latina en el Maraton Olimpico Eliud Kipchoge Goat La Atleta mas Valiosa Proximas Carreras y resultados #correr #tokyoolympics #Athletics #Goat #running #podcast #live
Aug 10, 2021•52 min•Ep. 120
Comentamos sobre la primera medalla olimpica del atletismo puertorriqueno y todo lo que trajo consigo. TRAIDO POR - HEALTH FITNESS SUPPLIER OF PR LOS EXPERTOS EN EFECTOS DE FITNESS Y TERAPIA PARA EL ATLETA
Aug 03, 2021•1 hr 6 min•Ep. 119
Todos los detalles de la segunda edicion del Medio Maraton (21k CSILO EN LOIZA) Si no deseas correr 21k, puedes correr el 5k en una ruta sumamente hermosa y llana. #run #correr #halfmarathon #loiza #puertorico
Jul 27, 2021•27 min•Ep. 118
Las 16 millas de Sabrina Nueva Ruta Inscripciones Un Refresh a una Carrera Clasica. Escucha una conversacion con Freddy Rodriguez de todos los detalles sobre la carrera y lo que presenta esta nueva ruta con todos los atractivos de la costa de Toa Baja. #run #eventosrunning #16millasdesabrina #runpuertorico
Jul 18, 2021•46 min•Ep. 117
CORRER DE TALON O DE PUNTA? EP 116 La gran duda de muchos en cual es la manera correcta. Podemos decir que las dos son correcta, Tambien, que las dos tienen sus desventajas. Escucha este episodio para que aclares tus dudas. Tambien hablamos de Isla nena 10k en vieques. Highly Recomended si estas buscando un evento diferente y un pasadia en las hermosas playas de Vieques. Este episodio es traido por los expertos en equipos de fitness y salud para darle cuidado a tu cuerpo. #run #correr #puertoric...
Jul 14, 2021•37 min•Ep. 116
Nos hablan de sus logros durante el Circuito de FAPUR algunos de los campeones 2021. Alexander Torres Ashley Laureano Hector Pagan Arnaldo Martinez Tambien mencionamos algunas de las mejores actuaciones del evento. #run #fapur #correr #atletismopur
Jun 16, 2021•1 hr 2 min•Ep. 115
LUZ AL FINAL DEL TUNEL RUNNERS VOLVEMOS A LAS CALLES 3000 METROS EN MONAGAS (CARLOS RODRIGUEZ MASTER) 21K CSLO LOIZA 16 MILLAS DE SABRINA JUNCOS SABE A 5K LOLAS CHALLENGE 5K GARATA DEPORTIVA LA FIN A DAR CANDELA........... #run #correr #puertorico #running #eventos #carreras #21k #5k #3000m
Jun 05, 2021•28 min•Ep. 114
Hablamos sobre el performance de Alexander Torres, Antonio Cardona, Christian Colon y Mizael Carreraen el Maraton S7 en Austria. Jose Javier Baez nos cuenta de su marca en la categoría Master y un poco del circuito de Fapur. #fapur #alexandertorres #maratonistas #luisrivera #correr
May 31, 2021•1 hr 5 min•Ep. 113
TE EXPLICAMOS COMO UNA FOTO CAMBIO EL RESULTADOS DE UN GRUPO DE ATLETAS. #RUN #CORRER #ATLETISMO #5K #MARATHON
May 18, 2021•40 min•Ep. 112
Entrevista a Hector Pagan, joven atleta de Barranquitas que de una promesa se convierte en uno de los top players del atletismo puertorriqueno. Hector junto a su entrenador, Ramon Nieves, nos dan un cuadro de como ver el futuro del joven y detalles que lo hacen especial. #run #atletismopur #correr
May 11, 2021•1 hr 13 min•Ep. 111
Una conversacion muy interesante con Mizael Carrera. Nos habla de si esta en busca de marcas, sus metas a corto plazo, su proceso de retiro y regreso. Su posicion de unir fuerza entre atletas para un beneficio mayor. Enterate aqui en Solo Running. #run #olympics #marathon #puertorico #tokyo2021
Apr 09, 2021•53 min•Ep. 110
ᴄᴏɴᴏᴄᴇ ᴀ ʟᴀ ᴘᴜᴇʀᴛᴏ ʀɪᴄᴏ ᴍᴀꜱᴛᴇʀ ᴀꜱꜱᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴ ʏ ʟᴏꜱ ᴀᴛʟᴇᴛᴀꜱ Qᴜᴇ ɴᴏꜱ ʀᴇᴘʀᴇꜱᴇɴᴛᴀɴ ᴀ ɴɪᴠᴇʟ ɪɴᴛᴇʀɴᴀᴄɪᴏɴᴀʟ ʏ ɴᴏꜱ ʜᴀɴ ʟʟᴇɴᴀᴅᴏ ᴅᴇ ɢᴀʟᴀʀᴅᴏɴᴇꜱ ʏ ᴍᴀʀᴄᴀꜱ. ᴜɴᴀ ᴄᴏɴᴠᴇʀꜱᴀᴄɪᴏɴ ᴄᴏɴ ʏᴏʏᴏ ᴏʀᴛɪᴢ, ɴᴇʏᴅᴀ ᴍᴏʀᴀʟᴇꜱ, ɴɪʟꜱᴀ ᴘᴀʀɪꜱ ʏ ᴊᴏꜱᴇ ᴄʜᴇᴏ ʀᴜɪᴢ. #ʀᴜɴ #ᴀᴛʟᴇᴛɪꜱᴍᴏ #ᴍᴀꜱᴛᴇʀꜱᴅᴇʟ ᴀᴛʟᴇᴛɪꜱᴍᴏ #ᴘᴏᴅᴄᴀꜱᴛꜱ
Mar 24, 2021•1 hr 25 min•Ep. 110
Queremos que conozcas a Paola Ramos del pueblo de Aibonito. El pasado 28 de febrero del 2021 se convirtio en la 3ra atleta mas rapida en la distancia de medio maraton de Puerto Rico. Nos cuenta sobre sus metas, sus estudios, planes de competicion en grandes escenarios. Para nosotros en Solo Running nos da mucha alegria que el fondismo de la Isla tiene esperanzas con una nueva generacion de atletas que se ven enfocados a pensar en grande. #running #puertorico #maraton #correr #fitness...
Mar 16, 2021•47 min•Ep. 109
Siempre escuchamos que despues de una corrida una cerveza cae bien para hidratarnos. Incluso, existen carreras que rellenan los oasis de cervezas bien friiiiiaaaaas. Enterate en este episodio si de verdad tiene algun beneficio, te perjudica o simplemente, no pasa nada. #beers #run #correr #cerveza #hidratacion #argentina #mexico #spain
Mar 11, 2021•18 min
#run #correr #podcast #latinocorre 𝐒𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐨𝐢𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟑𝟎-𝟒𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫. 𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐢𝐨 𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐲 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐨. 𝐔𝐧 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐞𝐫 𝐠𝐫...
Mar 05, 2021•30 min•Ep. 107
#run #correr #marathon #longjump #highjump Luis Bertito Rivera, Jose Escalera, Jose Javier Baez & Armando Pacheco nos hablan sobre sus habitos para poder mantenerse activos en el running a un bien nivel. No tienes que correr rapido para escuchar el episodio, solo tener interes en escuchar un buen consejo para mantenerse duradero y seguir disfrutando. REDES SOLO RUNNING PR PODCAST INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunningpr/ FACEBOOK https://www.facebook.com/solorunningpr/ TWITTER https...
Mar 02, 2021•1 hr 21 min•Ep. 106
En este episodio establecemos si es correcto hacer fogueos pese a las restricciones del DRD. Escucha nuestra conversacion como va trasformandose desde lo correcto hasta lo que deseamos. Aclaramos: Estamos a favor de que se efectuen carreras aunque sea fogueos. Sin embargo, te damos una idea de como hechar la bola a correr hasta que se den los eventos masivos. Si no proponemos, al Gobe no se le va a ocurrir porque corre malo. jajaja
Feb 26, 2021•23 min•Ep. 105
#run #overtrainning #tired #fatigue #marathon #running #correr Te sientes cansado, falta de apetito, problemas para dormir...... Puede que estas pasando por el sindrome de sobre entrenamiento. Te explicaremos los signos, una prueba sencilla para identificarlo y como lo solucionas. Explicamos como se hace la prueba ortostatica o Test de Rusko. De vuelta a las raices. Episodios para beneficio del runner....... REDES SOLO RUNNING PR PODCAST (SUBSCRIBETE) INSTAGRAM https://www.instagram.com/solorunn...
Feb 24, 2021•40 min•Ep. 104
Si.... Efectivamente 50 Maratones en 50 dias corridos. Esta es el record de Ronald Insuste, ultra runner Ecuatoriano que no se conforma y va por mas records. Escucha su historia y cual es su proximo reto.
Feb 17, 2021•32 min•Ep. 103
#atletismo #dubaigrandprix #running #paralimpic Conoce a los atletas que representaron a PR en Dubai en el Grand Prix 2021 Paralimpico en busca de marcas para Tokyo 2021. Escucha sus metas y que los hace atletas de excelente nivel atletico.
Feb 16, 2021•43 min•Ep. 102
KENNETH FIGUEROA Atleta que nos cuenta como rompio su marca personal de medio maraton despues de la curentena y como todo esto lo lleva a tomar la decision de aspirar a una marca minima para las Olimpiadas de Paris 2024.
Feb 09, 2021•59 min•Ep. 101
