Seguimos hablando sobre SIBO, tema que ya tratamos en los episodios 93 y 94. Hoy tenemos en Slow a Asunción González, de https://www.guerrasintestinas.com/ y https://microbiotacademy.com/ para hablar sobre el largo camino que puede ser la derrota del SIBO. Las notas del episodio están en https://slowmedicineinstitute.com/ Este episodio está patrocinado por el podcast de Amazon Music Tabú Mental: https://music.amazon.es/podcasts/4a0aa891-1b94-4eae-ae78-9e44546fca2f/tab%C3%BA-mental Al final del e...
Nov 06, 2022•56 min•Season 3Ep. 94
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodios las dras África Villarroel y Sari Arponen contestamos a preguntas de fans. La primera pregunta es sobre la menopausia, y la segunda sobre las pesadillas y su posible relación con la microbiota. Las notas del episodio están en nuestra web, donde te puedes descargar además el e-book gratuito sobre diagnóstico de la enfermedad celíaca: https://slowmedicineinstit...
Oct 28, 2022•44 min•Season 3Ep. 95
En esta segunda parte de la entrevista con la doctora Lucía Redondo seguimos hablando sobre el SIBO; comenzamos por el H2S, y luego hablamos sobre el sobrecrecimiento de Candida, cómo se debe actuar desde la Nutrición y qué hacer cuando se ha hecho de todo y no se consigue mejorar. Encuentras a la doctora Lucía Redondo en https://redondocuevas.es/ Las notas del episodio como siempre en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Este episodio está patrocinado por el podcast Tabú Mental de Amazon ...
Oct 23, 2022•45 min•Season 3Ep. 94
Un tema del que hasta ahora hemos hablado solamente en algunos episodios de preguntas y respuestas es el SIBO. Como es un tema que genera mucho interés, tenemos con nosotras a Lucía Redondo Cuevas, nutricionista y doctora en ciencias, y gran experta en SIBO. Esta es la primera parte de la entrevista, en la que hablamos sobre generalidades del SIBO y el IMO (el sobrecimiento de metanógenas). Profundizamos en SIBO de H2 y en IMO. En la segunda parte de la entrevista (la semana que viene) hablaremo...
Oct 16, 2022•44 min•Season 3Ep. 93
Hablamos con Gemma Ramírez, coach, docente y escritora de libros como "Las claves del coaching" o "Método Click". Hablamos sobre cómo afrontar los estresores crónicos del mundo moderno, cuáles son las claves para gestionarnos mejor en el día a día, y mucho más. Encuentras a Gemma en https://gemmaramirezcoach.com/ Las notas del episodio como siempre en https://slowmedicineinstitute.com/ Este episodio está patrocinado por https://www.mapfretecuidamos.com/senior/
Oct 09, 2022•52 min•Season 3Ep. 92
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio las doctoras África Villarroel y Sari Arponen respondemos a dos preguntas de fans: -¿Qué relación existe entre el COVID y las disfunciones tiroideas? -Una sobre la fibromialgia, que revisamos de manera amplia. Las notas del episodio están en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow...
Sep 30, 2022•Season 3Ep. 91
Vivimos ahora en una sociedad hiperconectada, en la que usamos mucho todo tipo de dispositivos con pantallas, la mayoría conectados a internet: ordenadores, móviles, tabletas, e incluso las televisiones ya se conectan a la “red de redes”. La mayoría de las personas necesita utilizar estos aparatos (e internet) en su trabajo, pero ¿qué pasa con el uso en el tiempo de ocio? ¿Qué impacto tiene en nuestra salud? Hablamos sobre todo ello en este episodio donde las doctoras África Villarroel y Sari Ar...
Sep 25, 2022•50 min•Season 3Ep. 92
Traemos al podcast a un paciente empoderado. César, de @derrota_la_eii (en Instagram) viene a hablarnos sobre la enfermedad inflamatoria intestinal y el camino tan complicado que recorren las personas en ocasiones hasta conseguir un diagnóstico. Estilo de vida, alimentación, microbiota, mejoras necesarias en el sistema sanitario, y qué supone de verdad ser un paciente empoderado... y Mucho más. Puedes seguir a César en https://www.instagram.com/derrota_la_eii/ Las notas del episodio, como siempr...
Sep 18, 2022•1 hr 2 min•Season 3Ep. 89
En este episodio entrevistamos a @almuderma, la doctora Almudena Nuño, dermatóloga especializada en enfermedades autoinmunes y también con una amplia formación y experiencia en Dermatología Estética. Hablamos sobre la salud de la piel en general y sobre las patologías autoinmunes con afectación cutánea, en particular. Encontrarás a la doctora Nuño en https://almuderma.com/ y la puedes seguir también en su Instagram en https://www.instagram.com/almuderma/ Las notas del episodio estarán, como siem...
Sep 11, 2022•51 min•Season 3Ep. 88
En el primer episodio en abierto de la tercera temporada, las dras África Villarroel y Sari Arponen nos lanzamos a un coloquio / debate sobre temas que pueden resultar polémicos: -Dieta keto, ¿sí no? ¿Siempre, para todos? ¿Nunca, para nadie? -Bollería / repostería "fit/saludable": ¿el mal disfrazado o el culmen de la alimentación saludable? -Mascarillas: ¿quién, cómo, dónde? Las notas del episodio, como siempre, en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
Sep 04, 2022•47 min•Season 3Ep. 87
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de fans (que inaugura la tercera temporada del podcast) contestamos a dos preguntas: una versa sobre la dieta cetogénica en el hipotiroidismo y la otra es sobre la creatina. Las notas del episodio estarán en https://slowmedicineinstitute.com/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow Medicine Revolution. Descubre antes que n...
Aug 26, 2022•39 min•Season 3Ep. 86
En este episodio de final de temporada completamos la miniserie de episodios de consejos para las vacaciones. Muchas gracias a todas las personas que nos seguís semana a semana. Esperamos que paséis unas muy felices vacaciones o, si os toca trabajar, que pronto también os llegue el descanso. Nos escuchamos de nuevo a la vuelta, en el episodio de fans de agosto que publicaremos el viernes 26 de agosto (¡con un nuevo sorteo!). Las notas del episodio estarán, como siempre, en https://slowmedicinein...
Aug 14, 2022•55 min•Season 2Ep. 85
Continuamos con la miniserie estival de consejos veraniegos de personas que han pasado por el podcast previamente. Las nuevas reflexiones y recomendaciones de esta semana son un tesoro para cuidarse: respirar, huir de la ciudad, escribir una página maravillosa del libro de tu vida... Las notas, como siempre, en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
Aug 07, 2022•50 min•Season 2Ep. 84
La época veraniega boreal y las vacaciones en general invitan a cambiar de registro, adoptar hábitos saludables, hacer más ejercicio... o bien, a relajarnos un poco y a veces cometer algunos excesos que durante el curso no nos permitimos. En este y los siguientes episodios antes de nuestro descanso veraniego vamos a escuchar qué nos recomiendan amigos de Slow que ya han pasado por el podcast (y alguien que no lo ha hecho aún pero que lo hará pronto). Son 15 consejos / recomendaciones / reflexion...
Jul 31, 2022•43 min•Season 2Ep. 80
El psicólogo Alberto Blanco Pacheco vuelve al podcast para hablar sobre psicología, emociones, la importancia de tomar buenas decisiones, el estrés, la personalidad... y cómo afrontar la incertidumbre. Este episodio forma parte de la serie de autoinmunidad, pero lo que nos cuenta Alberto es aplicable en otros contextos. La web de Alberto: https://albertoblancopsicologo.com/ Las notas en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
Jul 24, 2022•55 min•Season 2Ep. 82
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta nueva entrega de episodio de fans respondemos a una pregunta sobre la levotiroxina y su absorción, y otra muy amplia sobre los test metagenómicos, el test ALEX y las vacunas de las alergias. Las notas del episodio en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow Medicine Revolution. Descubre ant...
Jul 15, 2022•45 min•Season 2Ep. 81
Claudio Nieto es el profesor de EF que todos hubiéramos querido tener. Hablamos con él sobre la mejor medicina preventiva y terapéutica que existe. Además, es gratis: MOVIMIENTO (actividad física + ejercicio físico + deporte). Quizás este sea uno de los episodios más importantes de Slow. Si todo el mundo aplicara lo que dice Claudio... mejor nos iría. Claudio es un maravilloso divulgador; tiene un canal de YT, un podcast y por supuesto su web: https://www.profeclaudionieto.com/ Las notas del epi...
Jul 10, 2022•1 hr 2 min•Season 2Ep. 80
Esta vez entrevistamos, dentro de nuestra serie sobre autoinmunidad, a la nutricionista Lorena Cervantes. Hablamos sobre grasas, inmunometabolismo, número de comidas, y mucho más. Encuentras a Lorena en https://www.bynaturalium.com/ Las notas del episodio, como siempre, en https://www.bynaturalium.com/
Jul 03, 2022•52 min•Season 2Ep. 79
Entrevistamos a la nutricionista María Pastor sobre la nutrición en la autoinmunidad: ¿cómo hacer bien la dieta sin gluten? ¿Qué nos cuenta sobre los lácteos y las legumbres? ¡Y mucho más! Puedes encontrar a María en su web https://nutricionmpastor.es/ Las notas del episodio están disponibles en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ En este episodio anunciamos además a la persona ganadora del sorteo del episodio 77.
Jun 26, 2022•45 min•Season 2Ep. 75
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio exclusivo para fans contestamos a una pregunta amplia sobre la artropatía psoriásica y su abordaje integrativo. La otra pregunta, también de respuesta extensa, es sobre la esteatosis hepática (hígado graso) no alcohólica. Estrenamos web esta semana. Las notas del episodio se pueden encontrar en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Escucha este episodio c...
Jun 17, 2022•36 min•Season 2Ep. 74
Continuamos hablando sobre la vitamina D con la gran experta en esta sustancia, la nutricionista María H. Bascuñana, autora del libro "Vitaminados". ¿Qué niveles son necesarios para las funciones no relacionadas con la salud ósea? ¿De verdad hay que tener miedo de la toxicidad en la suplementación? ¿Qué es el protocolo Coimbra? Libro VitaminaDos: https://amzn.to/3xaM39r Web: https://bascunana.net/libro_vitaminados/ Las notas del episodio en hhttps://slowmedicineinstitute.com/podcast/
Jun 12, 2022•51 min•Season 2Ep. 74
Primera parte de la entrevista a la nutricionista María H. Bascuñana sobre la vitamina D: cómo se fabrica, cuáles son sus funciones,... Además, descubrimos qué es la PTH. En el próximo episodio descubriremos los niveles necesarios de vitamina D para las múltiples funciones que cumple (mucho más allá de la salud ósea). El libro VitaminaDos: https://amzn.to/3xaM39r Web: https://bascunana.net/libro_vitaminados/ Las notas del episodio en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
Jun 05, 2022•50 min•Season 2Ep. 75
Dentro de la serie de autoinmunidad, hablamos sobre celiaquía con Lorena Pérez de Celicidad. ¿Ya conoces su podcast y la app Celicidad? ¿Y las jornadas Cangas sin Gluten? https://cangassingluten.com/v-jornadas/ https://celicidad.net/podcast/ Las notas del episodio, como siempre, en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
May 29, 2022•45 min•Season 2Ep. 74
En este episodio la dra Sari Arponen pasa de su papel habitual de entrevistadora al de entrevistada (por la dra África Villarroel) para hablar - dentro de la serie de autoinmunidad - sobre su nuevo libro, "El sistema inmunitario por fin sale del armario". ¿A quién está dirigido, qué estructura tiene? ¿En qué consiste eso de los vídeos de realidad aumentada? Las notas del episodio, en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ El libro, disponible en https://amzn.to/3LoiYuV y por supuesto, en tu ...
May 22, 2022•47 min•Season 2Ep. 73
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio respondemos a dos preguntas de fans: una sobre el cortisol y sus funciones, y otra sobre el diagnóstico del SIBO. Las notas del episodio están disponibles en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Slow Medicine Revolution. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en ...
May 13, 2022•42 min•Season 2Ep. 72
En un nuevo episodio de la serie de autoinmunidad, entrevistamos a Núria Pablos; ella es psicóloga y educadora social, y divulgadora en temas de psicología, educación, salud y calidad de vida. Además, es autora con la doctora Elisa Mora del libro Sin gluten y sin riesgos: https://www.planetadelibros.com/libro-sin-gluten-y-sin-riesgos/295966 (aquí puedes ver el índice y un fragmento). Puedes seguir a Núria en Twitter: https://twitter.com/nurpablos Las notas del episodio, como siempre, en https://...
May 08, 2022•1 hr 7 min•Season 2Ep. 68
Antonio Valenzuela vuelve al podcast para charlar sobre hormesis con ocasión de la publicación de su primer libro, "Hijos de la adversidad - Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales" (Alienta / Planeta). Este episodio forma parte de la serie sobre autoinmunidad, porque la hormesis es muy interesante para quien sufre de algún proceso autoinmune, aunque los hábitos de los que nos habla Antonio son estupendos para cualquier persona que quiera mejorar su salud. El libro está disponib...
May 01, 2022•56 min•Season 2Ep. 68
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Las dras África Villarroel y Sari Arponen hablamos sobre el colesterol, las lipoproteínas, el perfil lipídico en la analítica, el riesgo cardiovascular, los fármacos para dislipemias y sus indicaciones... y mucho más, por una pregunta amplia sobre este tema. Las notas del episodio estarán disponibles en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Escucha este episodio completo ...
Apr 22, 2022•54 min•Season 2Ep. 69
Entrevistamos a la Dra. Ana Torres, del Instituto Ana Torres, sobre un problema infradiagnosticado pero muy frecuente: el lipedema. ¿Qué es, cómo se diagnostica, cómo se trata...? Instituto Ana Torres: https://institutoanatorres.com/cirugia-corporal/lipedema Las notas del episodio, como siempre, en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/ Este es el último episodio del primer trimestre del 2022; volveremos después de Semana Santa con un nuevo episodio de fans de preguntas y respuestas con un t...
Apr 10, 2022•29 min•Season 2Ep. 68
Comenzamos una serie de episodios sobre autoinmunidad y autoinflamación. En esta primera entrega, las doctoras África Villarroel y Sari Arponen hablamos sobre aspectos generales de la autoinmunidad, su clasificación, medidas básicas en el tratamiento... Las notas del episodio están disponibles en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
Apr 03, 2022•44 min•Season 2Ep. 67
