Škola stylu - podcast cover

Škola stylu

Jsem Alenka Šafratová a pomáhám ženám najít svůj styl, vybudovat osobní brand a online vydělávat peníze tím, co mají rády. Můj podcast Škola stylu je našlapaný motivací. Každý týden ti do uší přistane povídání, které ti (to je můj sen!) ukáže, že na vysněné cíle a životní změny není nikdy pozdě. Že na nic nejsi moc stará, moc nezkušená nebo moc obyčejná. Jsi výjimečná a já se ti to v každém díle pokusím ukázat.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

BYZNYS SÉRIE: NEJVĚTŠÍ CHYBY V PODNIKÁNÍ

Tentokrát na vás budeme dvě. Já a Vendy, moje kamarádka a spolubojovnice, která se online podnikání věnuje ještě déle, než já. A narozdíl ode mě, ona miluje strategie a technická řešení 😄. V tomhle díle jsme probraly ty největší chyby, kterých se dopouští začínající online podnikatelky (jasně, že jsme je všechny udělaly taky!). Pokud potřebujete s rozjezdem vašeho online podnikání pomoc, ať už i jako vedlejší příjem, mám ji pro vás: ➡️ Funnel Building Academy (FBA) - https://www.skolastylu.cz/d...

Apr 07, 202245 minSeason 4Ep. 60

JAK SPRÁVNĚ REAGOVAT

Nápad na tento díl podcastu jsem dostala během telefonátu s mojí kamarádkou. Donutilo mě to zamyslet se, jak většina z nás automaticky reaguje (mě občas nevyjímaje) a že někdy nejlepší rada je ta žádná! Sice se jedná o kratší epizodku, ale o to rychleji jsem šla rovnou k jádru věci: Někdy se od nás očekávají určité reakce, ale co dělat, když máte jiný názor? Jak se naučit dávat rady jen na vyžádání? Jak předejít neadekvátním reakcím? Nikdy neraďte nikomu z pozice svého vlastního strachu nebo oba...

Apr 04, 202216 minSeason 3Ep. 59

BORDEL JMÉNEM "MOŽNÁ"

Tento díl podcastu je o našich rozhodovacích procesech - jak umět říkat ano / ne a co vám to přinese. "Možná" vás nikam neposune! To je, jak kdybyste přeskakovaly z "ano" na "ne" a zpět - a to nechcete! Byste se uskákaly 🤣🤣! V podcastu najdete příklady a doporučení, kdy nebudete už muset používat slovo "možná" už jako řešení. Praktické tipy, které vám pomůžou se rozhodovat, tak jak chcete, a nebude to ani bolet ;)! A nezapomeňte, že obě rozhodnutí, ať už ano nebo ne (možná se za rozhodnutí roz...

Mar 31, 202224 minSeason 3Ep. 58

Q & A - JAK SI UDRŽET DOBROU NÁLADU PO CELÝ DEN

Tento "otázkový díl" navazuje na předchodí díl 56. JAK ZLEPŠIT SVŮJ DEN. Často dostávám otázky, jak je možné si udržet dobrou náladu po celý den. V tomto díle zodpovím hned několik dotazů naráz, mimojiné: Jaký je trik na udržení hezkého dne? Jak mít energii i v druhé půlce dne, i když vám došly síly i dobré myšlenky? Jak si najít čas na sebe, když máte malé dítě? Proč je důležité si na sebe najít 20 minut denně? Jak se přestat bičovat za "neúspěch"? Jestli v podcastech nacházíte inspiraci a moti...

Mar 28, 202214 minSeason 3Ep. 57

JAK ZLEPŠIT SVŮJ DEN

Praktické rady, jak zlepšit svůj den, když se ráno vzbudíte ne zrovna ve formě, nebo když vám během dne něco přelétne přes nos 😄. Tip, který jsem v podcastu zapomněla zmínit: Začněte se "nalaďovat" na úžasný den už večer, když jdete spát. Když budete usínat s pocitem, kolik toho zítra zase budete muset stihnout, zařídit, udělat... nejen, že budete mít těžké spaní, ale i vaše první myšlenky budou soustředěné kolem negativních věcí. PS: A ráno – ŽÁDNÝ TELEFON ANI ŽÁDNÉ EMAILY! Telefon berete do r...

Mar 24, 202230 minSeason 3Ep. 56

CHCETE MÍT VÍC ČASU

Blbá otázka, co? Kdo by nechtěl? ;-) V téhle epizodě probereme jeden krutý fakt – času máme každý z nás celkem dost. Jen jsme se s ním naučili šíleně plýtvat. Berte tenhle díl jako takovou malou revizi toho, kam a komu ten svůj nejcennější zdroj dáváme. Napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete: Na instagramu @skolastylu Na facebooku @skolastylucz Na YouTube @skolastyluodAlenky...

Jun 10, 202137 minSeason 3Ep. 55

KDYŽ NEMŮŽETE ZMĚNIT OKOLNOSTI

... tak co změnit můžete? Stačí změnit jedinou věc a jen tím dokážete změnit celý svůj život. A teď rozhodně nepřeháním! V tomhle díle vám na konkrétním příkladu ukážu, v čem vězí celé "hnutí za pozitivní přístup k životu" a že to není nic naivního. Naopak – je to velmi odpovědný a vědomý způsob, jak prožít svůj život. Protože máme jen jeden pokus a jsme tu jen na krátkou dobu, tak ať to neprobendíme ;-) A napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najd...

Jun 03, 202128 minSeason 3Ep. 54

DOBROVOLNÁ MIZÉRIE

Proč je pro nás tak těžké udělat v životě jakoukoli změnu (k lepšímu)? Protože nekomfort a strach z bolesti, který při představě změny máme, je silnější, než bolest, ve které žijeme a zvykli jsme si na ní. Všechno je ale otázkou naší VOLBY. Takže, mé milé, strhnete tu náplast za cenu chvíle nekomfortu, nebo zůstanete sedět na pletací jehlici? Držím palce, ať se rozhodnete správně! A napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete: Na instagramu @skol...

May 27, 202123 minSeason 3Ep. 53

BYZNYS SÉRIE (příběhy úspěšných): JAK ZAČÍT S ONLINE BYZNYSEM NA MATEŘSKÉ

Anet je jednou z mých úžasných studentek. Ne, že by prvním launchem (uvedením svého prvního produktu) vydělala milión, ALE zvládla postavit funkční online byznys během mateřské a úplně od nuly! Bez sledujících na IG, bez fanouškovské základny, bez emailového seznamu odběratelů, bez webovek. Rozhodla se, že chce ve svém životě něco víc, že být máma je nádherná věc, ale že má i další svou lásku (kromě manžela :-) a tou je francouzština. Proto se rozhodla pomoct ostatním maminkám cítit se dobře a p...

Mar 04, 202148 minSeason 3Ep. 52

BYZNYS SÉRIE (část 2): Co OPRAVDU potřebujete na začátku online podnikání

V pokračování mini série o začátcích online podnikání tentokrát probereme, proč není tak důležité sbírat sledující na instagramu. A proč se místo toho soustředit především na získání emailových adres vašich potenciálních klientů. V tomhle díle zmiňuju: Mailchimp (AJ) SmartEmailing (ČJ) MailerLite Canva.com A zmiňovanou LANDING PAGE ("přistávací stránku") si můžete jednoduše vytvořit třeba na: Wix Webnote WP nedoporučuju, protože tam nejde udělat úplně samostatná stránka, vždycky na ní budete mít...

Feb 25, 202143 minSeason 3Ep. 51

BYZNYS SÉRIE (část 1): Jak doopravdy začít online byznys (a co k tomu rozhodně nepotřebujete!)

Víte, jaký je rozdíl mezi online podnikáním a tím, co jako online podnikání jen vypadá? To první vám generuje zisk, to druhé je jen drahý koníček. V téhle epizodě probereme nejčastější začátečnické chyby. Od webovek, přes sociální sítě, až po placené reklamy na FB. Poradím vám na příkladech, na čem neplýtvat svou energii (a penězi) a na co se doopravdy soustředit. Napište mi, jak jste na tom vy. Víte, kde mě najdete: Na instagramu @skolastylu Na facebooku @skolastylucz A jestli potřebujete pomoc...

Feb 18, 202145 minSeason 3Ep. 50

JAK PŘESTAT ŽÍT V MINULOSTI (a proč je to tak důležité)

Jsou tři skupiny lidí: ti, jejichž myšlenky vycházejí z minulosti, ti, kteří myslí v přítomnosti a ti, co myslí z pohledu budoucího. Do které skupiny patříte? Protože velká většina lidí patří do té první skupiny, možná tam jste taky. V tomhle díle se vám pokusím vysvětlit, v čem je "minulost" pro náš osobní růst, využití potenciálu a dokonce i motivace nepoužitelná. A napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete: Na instagramu @skolastylu Na faceb...

Feb 11, 202137 minSeason 3Ep. 50

JAK (znovu) NAJÍT SEBE SAMA

Někdy se nám během té věci, které se říká život, stane, že se snažíme být dospělé a odpovědné a ..... až cestou poztrácíme sebe samé. V jednu chvíli se pak podíváte do zrcadla a netušíte, kdo vlastně jste a jestli je tohle život, který jste si přály žít. V tomhle díle vám prozradím, jak se to stalo mně a co jsem si "naordinovala". Doufám, že jestli i vy máte pocit, že žijete na autopilota, najdete v téhle epizodě pomocnou ruku! Video, o kterém se zmiňuju v podcastu od Josefa Hoanga: https://yout...

Feb 04, 202131 min

OBVIŇOVÁNÍ SEBE A OSTATNÍCH (a jak z toho ven)

Svalování viny na ostatní (nebo na sebe) je tak běžný jev, že si spousta lidí ani neuvědomuje, že to dělá. A vymanit se z toho, znamená emocinálně dospět. Mě to trvalo 40 let (za vydatné pomoci knížek a odborníků). Snad vám tenhle díl pomůže, abyste se z toho dostali o trochu dřív a snadněji. A napište mi, jak jste na tom vy. Jestli s vámi tohle téma nějak zahýbalo. Víte, kde mě najdete: Na instagramu @skolastylu Na facebooku @skolastylucz...

Jan 28, 202127 minSeason 3Ep. 47

JAK SI DÁVAT CÍLE A PŘEDSEVZETÍ (aby vám nedošly síly a bylo to k něčemu)

Napsat si seznam cílů a předsevzetí vypadá jako báječný nápad. Stejně, jako vytvořit si svůj vision board. Ale proč se nám téměř nikdy nepodaří dosáhnout všeho, co jsme chtěli a předsevzali si? Protože máme před sebou jen celkový obraz. Finální výsledek. Ale chybí nám akční plán, bez kterého se nepohneme z místa, natož, abychom dorazili do cíle. Prozradím vám, jak vypadalo moje plánování pro tenhle rok. Co jsem udělala jinak a co pro mě byl největší oříšek. ––––––––––––––––––––– Jak udělat z 202...

Jan 14, 202132 minSeason 3Ep. 46

JESTLI CHCETE BÝT OPRAVDU PRODUKTIVNÍ, ZMĚŇTE TYHLE 2 VĚCI

Jak si plánovat svůj čas, když permanentně žádný nemáte? Jak být produktivnější? Jak to, že ostatní toho tolik stihnou a vy pořád pobíháte od jednoho místa k druhému, s jazykem na vestě? O produktivitě už jsem mluvila několikrát, ale evidentně jsou věci, které je potřeba slyšet pořád dokola, dokud nám to všem nedocvakne. A než začneme produktivně plánovat, je na čase zapracovat na 2 brzdách produktivity: slovo MUSÍM a PERFEKTNÍ. Poznámky k tomuhle dílu (PLUS BONUS: Soutěž!!!) najdete na skolasty...

Jun 25, 202021 minSeason 2Ep. 45

JAK SE PŘESTAT STYDĚT

Probereme to, proč se někdo stydí a druhý ne, a jak se stydět přestat. Jen vás předem chci upozornit, že jsem si dneska na vás nevzala rukavičky :-) Takže vás asi některé věci překvapí syrovostí, s jakou je říkám. Ale když kolem stydlínů opatrně tančíte, nic se nezmění, s tím mám spoustu zkušeností. Někdy je zkrátka nejlepší léčba šokem. Poznámky k tomuhle dílu (PLUS BONUS: Soutěž!!!) najdete na skolastylu.cz/podcast44 Slíbené návodné video na to, jak se zapojit do insta soutěže, najdete tady: h...

Jun 18, 202020 minSeason 2Ep. 44

PROČ NA NÁZORU OSTATNÍCH NEZÁLEŽÍ

Tentokrát jsem se vám z celého svého srdce i plic snažila na příkladech ukázat, proč na názoru ostatních nezáleží (i proč jsme na nich tak závislí). Kontrolovat to, co si o vás myslí ostatní, je čiré bláznovství. Nemůžete ovlivnit myšlenky druhých lidí. Takže zbývá jediné: Přestat se tím trápit, aby vás váš strach z kritiky neodsunul z cesty k vašemu úžasnému životu, k vašim vysněným cílům. Poznámky k tomuhle dílu (PLUS BONUS: Soutěž!!!) najdete na https://skolastylu.cz/podcast43/...

Jun 11, 202018 minSeason 2Ep. 43

Z KORPORÁTU K ÚSPĚŠNÉMU ONLINE BYZNYSU (rozhovor s Vendy Zajícovou o online podnikání, diářích a... HUBNUTÍ!)

V téhle epizodě najdete tolik inspirace, kolik se do necelé hodiny vešlo. Vendy jsem poznala na jednom svém kurzu a od té doby prošla úžasnou proměnou. Z velkého zvířete v korporátu, přes osobní vyhoření, až po nalezení toho, co jí doopravdy baví a generuje příjem. Vendy jsem vděčná za to, že jí nedělalo problém se se mnou dělit o zkušenosti se svým online podnikáním v době, kdy já jsem byla úplně na začátku. Proto je teď řada na mě a s velkými fanfárami vám v tomhle díle oznámím, že do jejího ú...

Jun 01, 202045 minSeason 2Ep. 42

PROČ SEBELÁSKA NENÍ SOBECTVÍ

Rozhovor s blogerkou, youtuberkou a koučkou Alicí z blogu "S láskou Alice" měl původně být o její cestě k seberozvoji a její nové kariéře koučky. Nakonec je to hodinové koučingové sezení o základních principech šťastného života :-) Užijte si povídání a doufám, že v něm najdete odpovědi na své otázky, nebo postrčení k tomu, se podívat na svůj život z jiné perspektivy. Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog...

May 25, 202048 minSeason 2Ep. 41

JAK SI SPRÁVNĚ VYBRAT, KDO NÁS OVLIVŇUJE

Tentokrát probereme, jak si správně vybrat toho, komu věnujete svůj čas a od koho se necháte ovlivňovat. Ať už v byznyse nebo soukromém životě. Moje rady a zkušenosti se netýkají jen mentorů a koučů, se kterými pracujete na osobní bázi, ale budu mluvit i o těch, kteří vás ovlivňují online. Jako bonus ode mě máte úryvek z jedné výukové lekce nového online kurzu o nejjednodušší strategii, kterou můžete použít na začátku jakéhokoli vašeho projektu. Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem přede...

May 11, 202020 min

Ego & Empatie aneb Proč mi nedělá problém se dělit o informace

Tentokrát budu mluvit o konkurenci, o syslení informací jen pro sebe, o strachu, aby nám náhodou někdo jiný neukradl náš nápad. Byla úplně stejně, jako většina lidí. Bála jsem se říct komukoli na čem pracuju, o čem přemýšlím, na co se chystám, jen proto, aby to ten druhý náhodou neudělal dřív, než já a já nevypadala jako kopírka. Je kvůli tomu, že jednáme z pozice ega. Když ho vyměníme za empatii, všechno se změní. VŠECHNO! Pokusím se vás naučit, jak na to. Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako k...

May 04, 202020 minSeason 2Ep. 39

OD MOTIVACE K AKCI

Je strašně fajn se učit, poslouchat rady, čerpat inspiraci, ale taky to v sobě nese jedno nebezpečí. A o tom bych chtěla mluvit v dnešním dílu podcastu. Než se k tomu dostanu, tak bych vám jen chtěla říct, že vy, které už mě znáte, tak víte, že jsem všema deseti pro osobní rozvoj, pro učení se novým věcem, že razím heslo “nikdy není pozdě se něco nového naučit a nikdy toho nevíte dost, abyste s tím mohly přestat” :-) Jenže, a tady přichází nařadu to velké ALE. Všechny motivace světa jsou úplně k...

Apr 27, 202024 minSeason 2Ep. 38

RÁDA BYCH ZAČALA NĚCO DĚLAT, ALE NEVÍM CO

Jak nejrychleji najít to vaše "něco". Váš předmět podnikání. V byznysu se tomu říká niche. Je to vlastně určení vaší specializace, v čem jste dobrá, co by bavilo vás i vaše potenciální zákazníky. V tomhle díle vás naučím hned dva způsoby, jak svoje "niche" najít. Dávejte pozor na sebe i na ostatní a všechno to zvládneme! Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým epizodám, najdete na skolastylu.cz/blog...

Apr 20, 202025 minSeason 2Ep. 37

PŘIŠLA JSEM O PRÁCI A CO TEĎ?

Jak zachránit svou práci a příjem, když nevíte, co bude zítra? Jaký je rozdíl mezi tím, když čekáte, až vás něco nebo někdo zachrání a tím, když vezmete život (a odpovědnost) do svých rukou? Na konkrétních příkladech vám ukážu, jak můžete zachránit váš business v téhle nejisté době i to, jak pomoct vašemu rodinnému rozpočtu. A vysvětlím vám pravý význam věty "Všechno bude v pořádku." Dávejte pozor na sebe i na ostatní a všechno to zvládneme! Poznámky k tomuhle dílu, stejně jako ke všem předešlým...

Apr 14, 202018 minSeason 2Ep. 36

JAK SE ZBAVIT ZÁCHVATU ÚZKOSTI ZA 5 MINUT

Tenhle díl je opět je zcela mimo program, protože situace si to žádá. Tentokrát bych vás chtěla provést takovým malým rituálem, který vymyslela Marie Forleo a já jsem ho absolvovala ještě dávno před virem. Je o tom, jak okamžitě, během pár sekund, zvládnout záchvaty úzkosti, vztek nebo strach. Myslím, že nemohla být předvídavější. Takže jestli patříte mezi naprosto přetížené maminky, nebo jste byli donuceni přestat pracovat nebo dokonce o práci přišli a i když se ze všech sil snažíte zachovat si...

Mar 30, 202019 minSeason 2Ep. 35

5 TIPŮ, JAK SE VYROVNAT S ÚZKOSTÍ

Epizoda, kterou jsem natočila pro všechny z vás, kteří bojujete s úzkostí, strachem a nejistotou. Doufám, že vás mých 5 tipů, jak se z toho, co se kolem děje, nezbláznit aspoň trochu uklidní nebo vás nachvíli rozptýlí. Já je praktikuju všechny a věřte mi, pomáhá to! Buďte na sebe opatrní, buďte ohleduplní, ale nepřestávejte žít! Zvládneme to, to je přece jasné!

Mar 16, 202018 minSeason 2Ep. 34

JAK SE VYRÁBÍ ONLINE KURZ

Podle časopisu Forbes online vzdělávání vydělává půl miliónu dolarů DENNĚ! K tomu si připočtěte fakt, že KAŽDÝ z nás prošel nějakou transformací nebo má nějaký speciální dar, který může ostatní naučit a ulehčit jim život. Co vám z téhle rovnice vyjde? Že připravit online kurz je pro vás skvělá příležitost jak udělat svět lepším... a vydělat si nějaké extra finance! Já jsem za online kurz "jak se dělá online kurz" zaplatila spoustu dolarů (přesnou částku se dozvíte v tomhle díle), takže jsem se r...

Mar 02, 202030 minSeason 2Ep. 33

JAKÝ MŮŽE BÝT VÁŠ DALŠÍ ŽIVOTNÍ KROK, když nevíte, co by vás vlastně bavilo

Dotazy, jak přijít na to, co byste měli dělat, když vás vaše současná práce nebaví, dostávám prakticky denně. Zrovna tak obdobnou verzi: Jsem na mateřské, nechci se vrátit do původního zaměstnání, ale vůbec netuším, co bych mohla dělat jiného. A všechny takové dotazy končí stejně... "Mám pocit, že vůbec nic neumím." V tomhle díle jsem se rozhodla, že vám ukážu, že každá/ý z nás má v sobě nějaký dar, se kterým může pracovat. Nějakou superpower. Jak jí objevit, jak překonat strach z vlastní nedost...

Feb 25, 202024 minSeason 2Ep. 32

JAK ŘÍKAT NE

Jak odmítnout práci nebo projekt, který nechcete dělat? Jak říct ne partnerovi nebo kamarádce, které nechcete ranit? Jak říct ano, ale vlastně odmítnout? A proč NE nemusí nutně být negativní. To všechno vám povyprávím v tomhle díle podcastu. Kdybyste si měli z téhle epizody odnést jednu jedinou věc, ať je to tahle: Odmítejte častěji, ale laskavěji. Zapamatujte si pravidlo ANO - NE - ANO. A buďte slušní. I když odmítáte, neznamená to, že toho druhého člověka musíte ranit. A nezapomeňte, že na sko...

Feb 17, 202018 minSeason 2Ep. 31
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android