Sådan bliver din hudplejerutine en gave til dig selv

I denne episode har jeg dronningen af selvomsorg Fulvia Kryger fra The Glow Institute i studiet til en samtale om selvomsorg, sanser og hudpleje, og hvorfor det betyder noget, at vi tager os tid til os selv i hverdagen. Vi taler om det fysiske aspekt i at smøre serummer og cremer på huden, men også om det dybere lag: den sensoriske oplevelse, følelsen af nærvær og dét at vise sig selv omsorg. Fulvia deler sin viden om, hvordan små ritualer kan få os til at lande i kroppen og skabe ro, og hvorfor hudpleje ikke behøver handle om at rette noget, men om at forbinde sig med sig selv og sin krop. 

Lyt med og bliv mindet om, at selvomsorg ikke kræver store armbevægelser. Det tager bare et øjeblik med dine egne hænder på din egen hud.

Følg Skin på Instagram for mere inspiration og viden om hud, sundhed og velvære.

Gæst: Fulvia Kryger, The Glow Institute

Vært og redaktion: Anne Christine Persson

Foto: Thomas Degner

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.