งานที่ควรจะทำ กลับไม่ลงมือ มัวแต่จ้อง...อยู่อย่างนั้น ตารางเวลารวนไปหมดจน กิน นอน หลับ ตื่น ไม่เป็นเวลาสักอย่าง ไม่ใช่ว่าไม่วางแผน ก็การใช้เวลามันมีมากกว่าเรื่องวางแผนงานนี่นา sit down and write ตอนที่ 28 มาร่วมทบทวนนิสัยการใช้เวลาที่ยังไม่ดีของตัวเองกัน และทำความรู้จัก "โดพามีน" ว่ามันเป็นภัยเงียบต่อการใช้เวลาของเราอย่างไร พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte วิธีเรียกคืนเวลาให้ตัวเอง (2018) https://storylog.co/story/5b471995bcfad9510e42eb61 Resistance https://storylog.co/story...
Jul 12, 2019•26 min
ได้ดู MV เพลง Beautiful People ของ Ed Sheeran ft. Khalid รึยังคะ ความกระอักกระอ่วนใจของคุณสามีใน MV คือจุดเริ่มต้นความเศร้าแบบหน่วงๆ ที่เราอธิบายไม่ได้ เราเลยตามหาคำตอบว่า เจ้าความรู้สึกเศร้า อึดอัด บอกไม่ถูกนี้คืออะไรกันแน่ sit down and write ตอนที่ 27 สัปดาห์นี้ มาทำความรู้จักความละอายใจ(shame) กับความรู้สึกผิด (guilt) แล้วลองทบทวนตัวเองดู ว่าเรามีความรู้สึกเช่นนี้อยู่บ้างหรือไม่ แล้วมันส่งผลให้เรามีพฤติกรรมอะไรกันบ้างค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by...
Jul 05, 2019•24 min
ลองจินตนาการดูสิว่าประเทศเราจะเป็นอย่างไร กลุ่มผู้มีรายได้น้อยที่สุดจะมีชีวิตแบบไหน หากว่าเราหันมาใส่ใจสร้างงาน แทนการแจกของ. sit down and write ตอนที่ 26 ติดตามเรื่องราวของ ไลลา จานาห์ ผู้ก่อตั้ง SamaSource องค์กรไม่แสวงหากำไรที่มี DNA แบบบริษัทเทคโนโลยีใน Silicon Valley ฉีกกฎเกณฑ์ของหน่วยงานการกุศล จนได้รับรางวัลสุดยอดบริษัทนวัตกรรมจาก Fast Company พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life...
Jun 28, 2019•46 min
น่าแปลกจริงๆ ทั้งที่ทุกคนก็เป็นคนดี มีจิตใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ แต่ก็ยังมีเหตุการณ์ที่คนดีมากมายพูดจาไม่เข้าหู ขึ้นเสียงใส่กัน ทะเลาะ ไม่พอใจ ต่างฝ่ายต่างพูดให้อีกฝ่ายเจ็บปวด แล้วสุดท้าย ก็เป็นตัวเองที่เจ็บปวดเอง สิ่งที่ขาดหายไประหว่างความสัมพันธ์เหล่านี้ คือ การฟัง sit down and write ตอนที่ 25 จะสื่อสารให้เข้าใจกัน ต้องอาศัยการหันหน้าเข้าหากันของทั้งสองฝ่าย แต่เราเปลี่ยนนิสัยกับพฤติกรรมของใครไม่ได้ นอกจากตัวเราเอง ซึ่งเราสามารถเปลี่ยนวิธีการฟังของตัวเราเองได้ มาศึกษาวิธีการฟังเพื่อชีวิตสุขสงบกันค...
Jun 22, 2019•27 min
มีคำโบราณที่ว่า ดูละครแล้วให้ย้อนดูตัว ด้วยการเมืองไทย พ.ศ. นี้ ก็พอจะดูการเมือง แล้วย้อนดูตัวได้เหมือนกัน sit down and write ตอนที่ 24 มาลองทบทวนดูว่า เราได้เรียนรู้อะไรจากการดูข่าว ส.ส. หญิงในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เพราะว่า Angry people cannot create a peaceful planet. คนขี้โมโหสร้างโลกให้มีสันติสุขไม่ได้ค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life...
Jun 13, 2019•27 min
เคยไหมที่ไม่ชอบเลยที่ตัวเองเป็นคนแบบนี้ วีน เหวี่ยง ขี้เกียจ ไม่มีเหตุผล ก็รู้นะว่าตัวเองทำตัวไม่ดีไม่น่ารัก แต่แล้วยังไงล่ะ มันต้องทำยังไงต่อเหรอ sit down and write ตอนที่ 23 ประโยคว่า “ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้” ไม่ใช่คำพูดของคนไม่รักตัวเอง แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการค้นหา ค้นหาอะไร? มาลองทบทวนไปด้วยกันค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life
Jun 06, 2019•22 min
ไอสไตน์อาจกล่าวว่า จินตนาการสำคัญกว่าความรู้ ใช่. แต่เราต้องเริ่มจากการมีความรู้พื้นฐานก่อน เพราะความรู้พื้นฐานจะคอยช่วยสนับสนุนให้เกิดจินตนาการ ความเป็นจริงก็คือ คนในสังคมไม่เคยได้รับการศึกษาเรื่องเงินจากโรงเรียน sit down and write ตอนที่ 22 สำรวจ Money Minset แบบโรเบิร์ต คิโยซากิ ที่ว่า -รวย-จน-ชนชั้นกลาง ความยากจนมีรากฐานมาจากทัศนคติ -เรื่องเบื้องต้นอย่างภาษี หนี้ หรืองบการเงิน เป็นความรู้พื้นฐาน ไม่ว่าจะชอบหรือไม่ชอบ ก็ต้องเข้าใจมันให้ได้ เพราะมันสำคัญและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต -ไม่ใช่ "ทำใ...
May 30, 2019•32 min
หนังสือ Writing into the Dark ของ Dean Wesley Smith เป็นหนังสือสอนเขียนแบบไม่ต้องวางแผน แต่ให้ลงมือเขียนไปเลย เนื่องจากเป็นมนุษย์สายวางแผน จู่ๆ จะให้มาละแผนการทุกอย่างแล้วลงมือทำเลย เรากลัวมาก มาลองวิเคราะห์กันว่าภายใต้ความกลัวของเรามีอะไรซ่อนอยู่ sit down and write ตอนที่ 21 เตรียมตัวให้พร้อม แล้วขุดลึกเข้าไปในความกลัวของตัวเอง มีอะไรที่คอยหยุดยั้งเราไม่ให้ก้าวออกจาก comfort zone บ้างกันแน่ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte Resistance กับ Steven Pressfield https://storylog.c...
May 22, 2019•39 min
(ประกาศผลแจกนิยาย) นักปราชญ์ ผู้นำศาสนา นักจิตวิทยาแต่ละสำนัก ล้วนแล้วแต่มีเหตุผลของตัวเองว่าชีวิตควรมุ่งแสวงหาความหมายหรือความสุข ความจริงแล้ว ชีวิตมีความหมาย(meaningful life) กับ ชีวิตมีความสุข (happy life) เหมือนหรือต่างกันรึเปล่า? sit down and write ตอนที่ 20 มาลองทบทวนความเข้าใจของตัวเองเกี่ยวกับชีวิตมีความสุขและชีวิตมีความหมายกันค่ะ ประกาศผลแจกนิยาย: http://bit.ly/2Q8aFIO พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life...
May 15, 2019•27 min
(แจกนิยายฟรีค่ะ) ลบภาพจำของมารายห์ แครีย์ ที่คุณรู้จักทิ้งไป มาทำความรู้จักกับเธอใหม่ในฐานะศิลปิน นักแต่งเพลง และไอคอนแห่งยุค และในฐานะผู้หญิงคนหนึ่งที่ยังคงมีความทรงจำในวัยเด็กคอยหลอกหลอน sit down and write ตอนที่ 19 ติดตามเส้นทางชีวิตการงานของ Mariah Carey เจ้าของสถิติการครองบัลลังค์บน Billboard ชาร์ตมากที่สุดเป็นประวัติการณ์ ทำแบบสอบถาม+แจกนิยายฟรี: https://forms.gle/bWc8HWY7qXGxjAej8 พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life...
May 09, 2019•31 min
(แจกนิยายฟรีค่ะ) อยู่ดีๆ บนชั้นในร้านหนังสือก็เต็มไปด้วยนิยายของนักเขียนนามว่า Higashino Keigo เขาเป็นใคร มีดีอย่างไร งานเขียนของเขาไม่เหมือนคนอื่นตรงไหน มาทำความรู้จักสุดยอดนักเขียนที่กวาดทั้งรางวัลและยอดขายไปอย่างถล่มทลายทั้งในบ้านเกิดและต่างประเทศ sit down and write ตอนที่ 18 รวบรวมบทสัมภาษณ์คุณ Higashino Keigo จากหลากแหล่ง มาทำความรู้จักเจาะลึกกับสุดยอดนักเขียนคนนี้กันค่ะ! ทำแบบสอบถาม+แจกนิยายฟรี: https://forms.gle/bWc8HWY7qXGxjAej8 พูดคุย + เนื้อหารายการ: http://bit.ly/2LfldXG music: 'Sprin...
May 01, 2019•31 min
หนังสือ Blue Ocean Strategy มีภาคต่อแล้ว ชื่อ Blue Ocean Shift เล่มนี้ไม่ได้บอกแค่ว่า Blue Ocean คืออะไร แต่บอก "วิธีพาตัวเองไปให้ถึง Blue Ocean แห่งนั้น" เล่มแปลไทยวางขายแล้ว โดยสนพ. เนชั่น ใช้ชื่อว่า วิถีสู่น่านน้ำสีคราม กลยุทธ์การเป็นผู้ชนะโดยไม่ต้องแข่งขัน sit down and write ตอนที่ 17 คุยกับ Renee Mauborgne อาจารย์ นักวิจัย นักวิชาการ และนักเขียน ต้นตำรับ เจ้าทฤษฎี ผู้บัญญัติศัพท์คำว่า Blue Ocean และเปลี่ยนแปลงคำศัพท์ที่ใช้ในโลกธุรกิจไปตลอดกาล พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nana...
Apr 24, 2019•47 min
ที่สุดของการรวบรวมวิธีการซื้อและสรรหาหนังสือมาอ่าน มีทั้งวิธีเสียเงินและไม่เสียเงิน หนังสือใหม่และเก่า ทั้งหนังสือภาษาไทย อังกฤษ และจีน sit down and write ตอนที่ 16 รวบรวมวิธีซื้อหาหนังสือแบบธรรมดาและไม่ธรรมดาที่เราทำเป็นประจำค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life
Apr 17, 2019•33 min
มะม่วงสุกแล้ว ดอกไม้บานแล้ว เด็กๆ เรียนจบแล้ว การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและพลังงานของวัยรุ่น sit down and write ตอนที่ 15 รวบรวมสิ่งที่เราคิดได้ระหว่างการปอกมะม่วงเมื่อไม่นานมานี้ค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life
Apr 10, 2019•20 min
หลังจากตัดสินใจเขียน blog ลง storylog ทุกสัปดาห์ เราก็ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เพิ่มขึ้น 11 เรื่อง sit down and write ตอนที่ 14 สรุปบทเรียนที่ได้รับจากการเขียนคอนเทนต์และเผยแพร่สม่ำเสมอ ปรับใช้ได้กับการทำคอนเทนต์อื่นๆ นะ เช่น blog, podcast, youtube, การทำเพจ facebook และ instragram ค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life
Apr 03, 2019•36 min
คุณคิดว่า "คนรวย" เป็นคนยังไงคะ? คนดีไม่รวย คนรวยไม่ดี, คนรวยเห็นแก่ตัว ขี้โกง, เมื่อก่อนเขาก็เป็นคนดีนะ แต่พอมีเงินแล้วก็เปลี่ยนไป ...แล้วสงสัยไหมว่าทำไมตัวเองถึงคิดแบบนั้น? ...สงสัยไหมว่าความคิดแบบนั้นมีผลอย่างไรต่อจำนวนเงินในกระเป๋าสตางค์ของตัวเอง sit down and write ตอนที่ 13 รู้จักตัวเองให้มากขึ้น เข้าใจตัวเองลึกกว่าเคย ขุดลึกเข้าไปและทำความเข้าใจตัวเองเรื่อง "เงิน" ผ่านความรู้สึกไม่ดีด้านการเงินสามประการ: Lack, Guilt และ Fear พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte music: 'Spr...
Mar 27, 2019•30 min
ทบทวนตัวเองเรื่องความขี้เกียจ ด้วยข้อคิดจากเพจหมอตุ๊ด และ The Artist's Way ของคุณจูเลีย คาเมรอน sit down and write ตอนที่ 12 ตอบตัวเองว่าเรา "ขี้เกียจ" หรือ "กลัว" กันแน่ ตอบได้ก็เข้าใจตัวเองได้ แล้วจะรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: https://storylog.co/story/5a16590a1a99eff704f29ad0 music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life
Mar 21, 2019•15 min
- เมื่อนักเขียนต้องไปขึ้นพูดเวทีใหญ่ - ทำให้เสร็จดีกว่าทำให้สมบูรณ์แบบ - ความล้มเหลว ความแค้น แรงบันดาลใจ - ขั้วตรงข้ามของความคิดสร้างสรรค์ - ประเภทของคนทำงานสร้างสรรค์ sit down and write ตอนที่ 11 บทสัมภาษณ์ Elizabeth Gilbert จากรายการ Marie TV ตอนที่ 2 พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: 'Spring' by Dee Yan-Key from Album Facts of Life
Mar 13, 2019•37 min
- ความกลัวเป็นเพื่อนของนักทำงานสร้างสรรค์ - ไอเดียนี้มีคนเคยทำมาแล้ว... ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ลงมือทำงาน - อย่าทำเพราะอยากช่วยคนอื่น - แซนวิชไส้อึ - ความสัมพันธ์ของเรากับความคิดสร้างสรรค์ sit down and write ตอนที่ 10 บทสัมภาษณ์ Elizabeth Gilbert จากรายการ Marie TV ตอนที่ 1 พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com
Mar 06, 2019•31 min
ราคาหนังสือกับความรู้สึกคุ้มไม่คุ้มที่จะซื้อ เทศกาลของลดราคา นิสัยชอบต่อรองราคา ส่งผลอย่างไรต่ออุปนิสัย ทัศนคติ และภาพลักษณ์ของคนไทย sit down and write ตอนที่ 9 ราคาหนังสือ ความคุ้มค่าในสายตานักอ่าน และความหวังว่าเราจะยังมีคนผลิตหนังสือดีๆ อยู่คู่กับการพัฒนาประเทศนี้ไปอีกนานๆ พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com featured image: nananatte
Feb 28, 2019•37 min
แก้อาการเบื่อหน่าย ความรู้สึกว่างเปล่ายามเช้า มองมุมใหม่กับกิจวัตรเดิมๆ และมารับรู้พลังของกิจวัตร เพื่อใช้ชีวิตในแบบที่เราอยากเป็น sit down and write ตอนที่ 8 วิธีแก้เบื่อ หาเหตุผลให้การตื่นนอนตอนเช้า และพลังของกิจวัตร พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com
Feb 22, 2019•37 min
ทำความรู้จักแนวทางการใช้ชีวิตแบบช่างฝีมือ กำหนดนิยามความเป็นมืออาชีพด้วยตัวเอง และถึงเป็นมือสมัครเล่น ก็มีพลังอย่างมือสมัครเล่นได้ sit down and write ตอนที่ 7 ชีวิตอย่างช่างฝีมือ ความหมายของมืออาชีพ พลังอย่างมือสมัครเล่น พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com featured image: nananatte
Feb 14, 2019•30 min
ไม่จำเป็นต้องมองโลกในแง่ดีหรือมั่นใจในตัวเองก็ได้ แค่ยอมรับตัวเองให้ได้ก็พอ อินโทรเวิร์ท ก็คืออินโทรเวิร์ท ยอมรับข้อเสีย และมองเห็นข้อดีอีกมากมายในตนเอง sit down and write ตอนที่ 6 มาเติมพลังบวกให้กับความเป็นอินโทรเวิร์ทกันค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com featured image: nananatte
Jan 30, 2019•27 min
Tell me, what is it you plan to do With your one wild and precious life? Mary Oliver กวีหญิงชาวอเมริกัน นักเขียนผู้เชื่อมโยงจิตวิญญาณและธรรมชาติ เจ้าของผลงานโด่งดัง The Summer Day และ Wild Geese เสียชีวิตลงแล้วด้วยวัย 83 ปี เรียนรู้เรื่องราวชีวิตและงานเขียนของ Mary Oliver ผ่านรายการตอนนี้ด้วยกันค่ะ พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com featured image: nananatte...
Jan 23, 2019•19 min
กล้ามเนื้อของร่างกายถูกพัฒนาผ่านการฝึกฝน กล้ามเนื้อด้านความคิดสร้างสรรค์ก็ต้องถูกพัฒนาผ่านการฝึกฝนเช่นเดียวกัน sit down and write ตอนที่ 4 กล้ามเนื้อทางการเขียนของ George R R Martin และความหมายของความเป็นออริจินัลในทัศนะของ Haruki Murakami พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte music: www.bensound.com featured image: nananatte
Jan 16, 2019•12 min
อ่าน เขียน เรียนรู้ ค่อยๆ ใช้ชีวิตไปด้วยกัน Creative Mindset for Creative Living แบ่งปันแนวคิด แรงบันดาลใจ ความคิดสร้างสรรค์ และการใช้ชีวิต
Jan 09, 2019•18 min
02:18 INTRO 04:48 ตัวอย่างจากฝั่งฮอลีวูด 09:17 ตัวอย่างจากคุณ Twyala Tharp 09:44 ไอเดียดีๆ คืออะไร 11:13 ไอเดียเล็ก vs ไอเดียใหญ่ 16:08 คำแนะนำ 4 ข้อในการขุดค้นไอเดีย พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte รายละเอียดสมัครโครงการบ่มเพาะนักเขียนหน้าใหม่: https://bit.ly/2ToA4xZ music: www.bensound.com featured image: nananatte...
Jan 02, 2019•27 min
เริ่มต้นปีใหม่อย่างมั่นใจ ตอบตัวเองให้ได้ 8 ข้อ ก่อนจบปีนี้ เราอยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหน พูดคุย + เนื้อหารายการ: storylog.co/nananatte Shayla Raquel: bit.ly/2S9OPER คลังกระทู้ FAQ ประจำบอร์ดนักเขียน โดย Miran/Licht: bit.ly/2PTKROw music: www.bensound.com featured image: nananatte...
Jan 02, 2019•18 min
