#24: Je bent wat je eet

Je hebt de hele dag je netjes gehouden aan gezonde voeding en dan komt het… ‘ S avonds heb je ineens super erg trek in iets lekkers. Waarom gebeurd dit en hoe kan je dit voorkomen? Wij gaan hierover in gesprek met voedingscoach Richelle Maaijen, want wanneer je beter weet dan kan je beter doen. Dit kan helpen bij het maken van bewuste keuzes en op lange termijn wellicht ziektes of kwaaltjes voorkomen. Iets wat Richelle in haar directe omgeving heeft meegemaakt en ons meer over verteld. 

Benoemd in deze podcast:
- Mohammed Boulahrir
- Anthony Robbins
- William Davis
- Werkboek 21-day challenge

Sisterfriends verbindt en versterkt vrouwen.  Wij creëren een plek waar vrouwen zich veilig genoeg voelen om ervaringen te delen, terwijl anderen hiervan kunnen leren. Een manier waarop wij dat willen doen is door gesprekken aan te gaan met andere vrouwen over uiteenlopende onderwerpen zoals self-love, haar, huiselijk geweld en social media. Elke week ontvangen wij een andere gast en gaan wij met haar in gesprek.

Ben je benieuwd naar meer van Sisterfriends? Check onze website, Instagram of Facebook!