Daar zitten we dan... Na twee jaar opnieuw aan de keukentafel om onze (nieuwe) plannen met jullie te delen. Tijdens deze aflevering blikken we terug op de laatste twee jaar, vertellen we meer over onze ideeën voor het platform en delen wij hoe we de de toekomst van Sisterfriends voor ons zien. Voorlopig zullen wij geen nieuwe podcasts uitbrengen, maar gaan we ons richten op andere vormen om Sisterfriends verder te ontwikkelen en vrouwen te versterken. Dit is dus zeker niet het einde van het plat...
Nov 13, 2022•37 min•Season 7Ep. 62
Self-love is een term die overal ziet terug komen, waardoor het bijna vanzelfsprekend lijkt. Maar wat bekent self-love, hoe kom je nou echt op een plek van onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Hier gaan we over in gesprek met Moreira Paskald. Zij deelt haar self-love journey al jaren via haar Social media. Inmiddels ondersteund ze anderen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Wij horen graag wat je van deze aflevering vond! Laat een review achter of deel deze aflevering via social media en tag ons...
Nov 06, 2022•1 hr 12 min•Season 7Ep. 61
Het vrouwelijk lichaam is sensueel, mysterieus en in staat wonderen te verrichten, maar je kan hier pas van genieten als alles in balans is. Bijvoorbeeld je hormonen. Die overigens veel meer invloed hebben op de vrouwelijke gezondheid dan dat de meeste mensen weten. Door naar binnen te keren, te voelen en te luisteren naar jouw lichaam kan jij de balans van jouw lichaam (her)ontdekken. Hier gaan we over in gesprek met Evi Michelle. Zij is hormoon specialist en therapeut en ondersteunt vrouwen op...
Oct 30, 2022•1 hr 8 min•Season 7Ep. 60
Wat houd goede seks in voor jou? Wordt het niet klaarkomen tijdens seks ook gezien als " goede" seks ? Vanuit het heteroseksuele perspectief draait het vaak om de man, maar ook op dit vlak is er sprake van een vorm van emancipatie. Wij zien namelijk veel terug dat vrouwen hun eigen behoefte en verlangen voorop zetten en hier onstaat ook steeds meer aandacht voor. Tegelijkertijd is dit eigenlijk heel confronterend, want op seksueel vlak weten wij als maatschappij niet veel van vrouwen. Dit is ond...
Oct 23, 2022•1 hr 18 min•Season 7Ep. 59
Mensen die opgroeien in een sekte leven in het algemeen in een hechte gemeenschap. Een sekte is een geloofsgemeenschap met opvattingen en gebruiken die zich onderscheiden van overige geloofsgemeenschappen die behoren tot dezelfde stroming als de sekte. Maar wat doe je als je als je niet meer achter de normen en waarden staat van de geloofsgemeenschap? Samen met Eline Fuenzalida gaan we hierover in gesprek. Eline groeide op in een sekte in Nederland. Op jonge leeftijd is haar een bepaalde overtui...
Oct 16, 2022•1 hr 18 min•Season 7Ep. 58
Wij sluiten het seizoen af met het levensverhaal van Bonnie. Tijdens deze storytime blikken we terug op de jeugd van Bonnie en deelt ze met ons welke invloed jeugdzorg en detentie op haar ontwikkeling hebben gehad. Wellicht ken je Bonnie al als artiest. Ze is daarnaast is ze ook werkzaam als docent. Sisterfriends verbindt en versterkt vrouwen. Wij creëren een plek waar vrouwen zich veilig genoeg voelen om ervaringen te delen, terwijl anderen hiervan kunnen leren. Een manier waarop wij dat willen...
Aug 07, 2022•1 hr 28 min•Season 6Ep. 57
Mensen die leven met Alopecia hebben te maken van (plaatselijke) haaruitval. Een onderdeel van ons uiterlijk waar wij vaak veel waarde aan hechten. Maar wat doe je als je dit niet meer hebt of gedeeltelijk kwijt bent? Samen met Milendi Raphael gaan we hierover in gesprek. Milendi heeft sinds een jonge leeftijd te maken met Alopecia. Ooit is het begonnen als een klein kaal plekje op haar hoofd, maar inmiddels is ze al haar lichaamshaar kwijt. Ze vertelt ons hoe dit is verlopen en hoe ze hier mee ...
Jul 31, 2022•1 hr 5 min•Season 6Ep. 56
Geld speelt (helaas) een rol in het leven van een ieder. Je bepaalt zelf hoe groot die rol is, maar het heeft een rol in jouw leven. Wat jouw relatie met geld is, iedereen zou zich moeten bezighouden met regelmatig budgetteren. Hierdoor kan je overzicht creëren en wellicht ook (realistische) doelen voor jezelf ontwikkelen. Maar wanneer doe je het nou goed? Financieel adviseur Danitia Brewster van Buget met Danie deelt in deze podcast tips en tricks voor een basis richting financiële stabiliteit....
Jul 24, 2022•55 min•Season 6Ep. 55
Wij gaan in gesprek over relaties! Om precies te zijn een romantische relatie met een partner. Een onderwerp wat regelmatig leidt tot discussie, want hoe ziet een gezonde relatie eruit? Dit kan per persoon verschillen. Daarom hebben we deze voorgelegd bij relatietherapeut Elizia Lopes van Communicate2relate . Samen met haar gaan we in gesprek hierover. Wij horen graag wat je van deze aflevering vond! Laat een review achter of deel deze aflevering via social media en tag ons, zodat wij jou persoo...
Jul 17, 2022•1 hr 14 min•Season 6Ep. 54
Het aantal ondernemers is afgelopen jaren ontzettend gegroeid. Ondanks de impact van corona zijn er enorm veel mensen geweest die ervoor hebben gekozen een onderneming te starten. Ook het aantal BOBs is gestegen. BOB staat voor Black Owned Businesses. Wij gaan met Anita Abaisa hierover in gesprek en wisselen onze ideeën uit over de toegevoegde waarde van een BOB. Anita is ondernemer en de oprichter van het platform Black Ladies Talk. Wij horen graag wat je van deze aflevering vond! Laat een revi...
Jul 10, 2022•1 hr 17 min•Season 6Ep. 53
Het krijgen van kinderen is niet een vanzelfsprekendheid. Vandaag gaan we in gesprek hierover. Want wat doe je als je erachter komt dat je niet (makkelijk) kinderen kan krijgen, maar wel een kinderwens hebt? Of hoe kom je er uberhaupt achter dat je lichaam dit wel kan? Meredith Wezel is een wensmama. Samen met haar partner is ze begonnen aan een fertiliteitstraject. Ze neemt ons mee in haar ervaringen en deelt met ons de kennis die ze in de afgelopen jaar heeft opgedaan. Wij horen graag wat je v...
Jul 03, 2022•1 hr 26 min•Season 6Ep. 52
Er heerst een negatieve associatie bij ouder worden. Tenminste, dat gevoel hebben wij. Maar waarom is dit zo? En hoezo stellen mensen je rond een bepaalde leeftijd bepaalde vragen die soms kunnen leiden tot ongemakkelijkheid.... Wij gaan tijdens deze podcast in gesprek over van alles dat komt kijken bij het worden van 30 jaar. Hierover gaan we in gesprek met onze gast en vriendin Melissa. Samen duiken we even in de kwesties die komen kijken bij ‘’ the dirty thirthy ‘’. Wij horen graag wat je van...
Jun 26, 2022•1 hr 3 min•Season 6Ep. 51
Net als moeders hebben vaders ook te maken met verschillende uitdagingen als het aankomt op de opvoeding van hun kinderen. Tijdens deze podcast maken we ruimte voor de mannen in het leven van kinderen, de vaders en vaderfiguren. Wij gaan met de oprichters van het platform Papa’s praat in gesprek over vaderschap en alles wat het met zich mee kan brengen. Anthony en Toetie delen hun ervaringen en belichten ouderschap vanuit hun perspectief. Wij horen graag wat je van deze aflevering vond! Laat een...
Jun 19, 2022•57 min•Season 6Ep. 50
Moeder zijn is een baan op zich. Je kan niet uitklokken en elke keer als je denkt dat je het onder de knie hebt, komt je kind in een nieuwe fase terecht en moet je weer schakelen. Om ons heen zien we moeders die volop genieten van het moederschap, maar ook moeders die nog hun draai moeten vinden. Daarnaast zijn er ook moeders die een kind opvoeden met co-ouderschap. Dit betekent dat de moeder en vader geen relatie meer hebben, maar wel alle twee een bijdrage leveren in de opvoeding van het kind....
Jun 12, 2022•1 hr 13 min•Season 6Ep. 49
Tijdens deze storytime gaan wij in gesprek met Sabrina Starke over haar leven. Sabrina Starke staat voor het groter publiek bekend als artiest, maar is daarnaast ook natuurvoedingstherapeut, sociaal ondernemer en een van de initiatiefnemers achter het platform Diaspora Wellhouse. Echter zag het leven van Sabrina er die jaar geleden anders uit. Er werd borstkanker bij haar geconstateerd en haar leven stond op de kop. Wij gaan met haar in gesprek over wat dit teweeg heeft gebracht in haar leven en...
Mar 27, 2022•1 hr 4 min•Season 5Ep. 48
Veel factoren hebben invloed op je persoonlijke ontwikkeling. Jouw omgeving speelt hier een grote rol bij. Als kinderen van migranten hebben we soms het gevoel dat we in twee werelden leven, maar wat als je jouw eigen (familie)achtergrond niet kent? Vandaag gaan we in gesprek met Lemlem Verhage alias Neema Nekesa. Zij is namelijk in Ethiopië geboren en kort na haar geboorte geadopteerd door Nederlandse ouders. Dit betekent dat zij in een hele andere omgeving is opgegroeid en binnen een andere cu...
Mar 20, 2022•1 hr 30 min•Season 5Ep. 47
In deze aflevering gaan we in gesprek over bewust leven. Wij staan stil bij wat bewust leven is en hoe je dit op verschillende manieren in jouw leven kan implementeren. Waarom? Omdat de kwaliteit van leven hierdoor kan toenemen. Wij gaan hierover in gesprek met Lisete Varela Fortes, yoga leraar en herbalist. Lisete deelt met ons haar eigen visie op bewust leven en praktische tips om dit in het dagelijks leven te realiseren. Daarnaast is ze ook ondernemer op het gebied van bewust leven en kan je ...
Mar 13, 2022•1 hr 10 min•Season 5Ep. 46
Soms kan je totaal wel of niet vinden in de woorden van je ouders of grootouders. Waar denk je dat dit aan ligt? Wij gaan hierover in gesprek. Wij zijn namelijk benieuwd naar de verschillen en overeenkomsten tussen onze generatie, die van onze ouders en die van onze grootouders. Dit doen we samen met Alice Fortes. Een ondernemer die niet in een hokje te plaatsen is, behalve die van passie. Ze onderneemt namelijk op het gebied van alles wat ze leuk vindt. Koken, projectmanagement en soms werkt ze...
Mar 06, 2022•1 hr 22 min•Season 5Ep. 45
Cryptovaluta is electrisch geld wat je niet per se kan zien of aanraken, maar het heeft wel een waarde en die lijkt toe te nemen. In een wereld waar veel al digitaal is, vind nu ook een verschuiving plaats op het gebied van geld. Cryptovaluta’s worden steeds populairder en stijgen ook in waarde. Samen met Kytoshi Moto gaan we in gesprek over dit nieuw fenomeen. Kytoshi is de vrouw achter het platform Crypto4everyone. Door zelfstudie heeft ze inmiddels enorm veel kennis opgedaan over cryptovaluta...
Feb 27, 2022•1 hr 18 min•Season 5Ep. 44
Stel je voor dat jij je alleen kan verplaatsen in een rolstoel. Dan moet je gaan nadenken over veel dingen die je op dit moment doet en dan wellicht niet kan of anders moet doen. Dit zijn dingen waar Rosita Saez zich dagelijks mee bezig houdt. Ze is namelijk geboren met een open rug. In deze aflevering vertelt ze ons hoe het is om met een lichamelijke beperking op te groeien en anno 2022 te leven. Sisterfriends verbindt en versterkt vrouwen. Wij creëren een plek waar vrouwen zich veilig genoeg v...
Feb 20, 2022•55 min•Season 5Ep. 43
Het vrouwelijk lichaam reageert anders op lichamelijke inspanning dan het mannelijke lichaam. Maar wat zijn dan de gevolgen hiervan? Hoe werkt dat? En hoe zien wij dat als vrouwen terug? Wij gaan hierover in gesprek met Amber de Koning. Een sportliefhebber, maar ook coach. Amber richt zich op vrouwen en helpt hen op weg zodat zij uiteindelijk beter in hun vel gaan zitten. Sisterfriends verbindt en versterkt vrouwen. Wij creëren een plek waar vrouwen zich veilig genoeg voelen om ervaringen te del...
Feb 13, 2022•1 hr 2 min•Season 5Ep. 42
De belastingdienst heeft de afgelopen jaren mensen onterecht beschuldigd van fraude. Dit heeft geleidt tot het stopzetten van toeslagen waar de verschillende mensen wel recht op hadden. Beter gezegd, ze hadden dit nodig om rond te komen. Zonder deze toeslagen kwamen verschillende mensen terecht in schulden. Schulden die in de loop van de jaren zijn opgelopen tot tienduizenden euro’s. Daarnaast hebben de slachtoffers van de toeslagenaffaire ook te maken gehad met emotionele schade en soms zelfs t...
Feb 06, 2022•1 hr 5 min•Season 5Ep. 41
Normaliter gaan wij tijdens de podcasts met een vrouw in gesprek over een bepaald onderwerp, maar sommigen verhalen kan je niet binden aan één onderwerp. Wij maken daarom ruimte voor de verhalen van vrouwen die ons inspireren tijdens Sisterfriends Storytime. Elke seizoen zullen wij één aflevering wijden aan het verhaal van een vrouw die ons inspireert. Ken jij een vrouw of ben jij een vrouw met een inspirerend verhaal dat gedeeld mag worden? Stuur ons een berichtje via onze socials ! Wij ontvang...
Nov 21, 2021•1 hr 3 min•Season 4Ep. 40
Moeder, vrouw, zus, nicht, dochter... Allemaal rollen die je mogelijk zo goed mogelijk wil vervullen. En stel je voor dat je daarnaast ook nog je eigen bedrijf runt? Dat zijn veel ballen om hoog te houden. Wij gaan hierover in gesprek met Joyce Vieira. Joyce heeft sinds een aantal jaar een succesvol kraamzorgbureau. Een bedrijf die ze heeft gestart nadat ze twee kinderen heeft gehad en haar passie voor zich liet spreken. Tijdens deze aflevering verteld ze hoe ze dit heeft gedaan en waarom ze den...
Nov 14, 2021•1 hr 2 min•Season 4Ep. 38
Een probleem die vooral bij onze generatie lijkt voor te komen is een burn-out. Je komt erachter dat je over je grenzen ben aangelopen en ben dan lichamelijk en/of mentaal helemaal uitgeput. Maar hoe kan je nou (onbewust) ineens in zo een situatie terecht komen? Wij gaan samen met Jacelyn Blok op zoek naar het antwoord op deze vraag. Jacelyn is namelijk enige tijd geleden zelf in een burn-out terecht gekomen. Ze kwam hierdoor erachter dat haar levensstijl niet gezond was en probeert hier dagelij...
Nov 07, 2021•1 hr 17 min•Season 4Ep. 38
De Forex markt is de grootste markt in de financiële wereld. Ondanks dat de Forex markt zo groot is, weten veel mensen niet precies wat het is. Wij gaan tijdens deze podcast in gesprek over trading en ontdekken hoe trading kan bijdragen aan je financiële situatie. Dit doen we samen met Cassidy Cheuk a lam en Shari Jeffrey. Deze twee vrouwen zijn de oprichters van Smoothpips, een multicultureel platform voor iedereen die geïnteresseerd is in trading. Sisterfriends verbindt en versterkt vrouwen. W...
Oct 31, 2021•1 hr 12 min•Season 4Ep. 37
Sisterfriends bestaat 1 jaar! Inmiddels zijn wij bijna 40 afleveringen en 4 seizoenen verder. Tijdens deze aflevering blikken wij terug op ons eerste jaar. Dit doen we aan de hand van verschillende vragen die we voor elkaar hebben bedacht, maar ook vragen van de luisteraars. Deze aflevering biedt je een sneakpeek achter de schermen en geeft je meer insides over hoe wij, Jasminda en Jaleesa, het eerste jaar ervaren hebben. Sisterfriends verbindt en versterkt vrouwen. Wij creëren een plek waar vro...
Oct 24, 2021•34 min•Season 4Ep. 36
Naar aanleiding van een berichtje van een van onze volgers, hadden wij besloten in gesprek te gaan over eetstoornissen. Een probleem wat je niet altijd ziet, maar wel altijd speelt in de gedachte van iemand die hieronder lijdt. Er zijn verschillende vormen van eetstoornissen en iedereen kan dit anders ervaren. Nena Sanchez is ervaringsdeskundige en schrijver. De eetstoornis heeft jarenlang grote invloed gehad op haar leven, maar inmiddels is ze hersteld en heeft ze haar kwetsbaarheid omgezet in ...
Oct 17, 2021•1 hr 8 min•Season 4Ep. 35
Wanneer was de laatste keer dat je echt even aandacht hebt besteed aan je vagina? Ondanks dat de vagina (oftewel de Yoni) een enorm belangrijk onderdeel kan zijn in het leven van een vrouw. Los van het ontharen, eventuele piercings of tattoeages en seks, kan je veel meer dingen doen om jouw Yoni even de aandacht te geven die nodig is. Tijdens deze podcast gaan we hierover in gesprek met Ourda Bo, oprichter van Fanct. Fanct is een vaginale verzorgingslijn waarbij zoveel mogelijk gebruikt word gem...
Oct 10, 2021•1 hr 1 min•Season 4Ep. 34
Je wil een huis kopen… Wat moet je doen en waar moet je zijn? Goeie vraag. Na het luisteren van deze podcast een (beter) beeld hierbij. Tijdens dit gesprek bespreken wij dit proces en alle opties die mogelijk zijn op het gebied van vastgoed. Er zijn namelijk verschillende opties in de wereld van vastgoed en het hoeft niet bij slechts een huis te blijven. Priscilla Belliot verteld ons hoe de wereld van vastgoed werkt, maar deelt ook haar eigen ervaring en kennis. Priscilla is inmiddels al een aan...
Oct 03, 2021•1 hr 16 min•Season 4Ep. 33
