¡FELIZ NAVIDAD, FIESTAS O SIMPLEMENTE FELIZ DÍA SI NO CREES EN ESTAS COSAS! Cuánto poco deseamos, de corazón, como si la vida me fuera en ello...porque me va, me va...como a Julio Iglesias... Hoy te propongo una meditación inspirada en dos de los grades, Mario Alonso Puig y Ana García del Barrio, pero con mi toque personal, mi yo, eso que soy es lo que transmito y este año comparto con aquellos que decidís invertir por vuestro cambio, ¡Gracias bytheway! Hoy te regalo una meditación, visualizació...
Dec 23, 2022•18 min•Season 1Ep. 24
Hoy tengo el placer de conversar con un hombre para que nos cuente Mentiras en honor a la verdad , porque No tiene nombre la bonita causalidad de coincidir con él en Madrid ya que tiene las Vidas Contadas y allí éramos muchos Fanáticos ... Un número? 729 Un nombre? Enric Sánchez y... Poco más puedo decirte porque cuando pongo su nombre ¿Sabes lo que me dice el explorador? ¡ Anda ya ! Tengo el placer de compartir espacio con Enric Sánchez, donde descubro una parte de él íntima y dolorosa, donde m...
Dec 14, 2022•59 min•Season 1Ep. 23
Episodio sobre dinero para abordar algunas cosas con difícil explicación mental. Hay una parte de mí muy hierbas, muy espiritual y que me encanta y hoy te voy a mostrar un poquito de ella. Como ya os he contado en otros episodios, nuestro cerebro solo trata de sobrevivir, y según los tiempos que corren y el país donde nos encontramos el dinero se ha convertido en un Tabú escondido en frases tipo “Mejor pobre pero honrado” o “Para qué quiero dinero si no tengo salud” “El dinero corrompe almas o s...
Dec 12, 2022•21 min•Season 1Ep. 22
Detrás de cada creencia existe una función positiva (aunque te haga sufrir) y déjame que te diga que es absurdo querer cambiar creencias sin saber cuál es su función en TU vida. ¿Y sabes porqué? Porque toda creencia limita por un lado pero por otro posibilita… ¿Has descubierto ya cuál es la función del tabaco en tu vida que es tan importante que perderla te hace perder el control? Si quieres podemos encontrarla juntos para así ir desbloqueando todo el programa mental, físico y emocional y por fi...
Dec 05, 2022•29 min•Season 1Ep. 21
Episodio relatando parte de mis aprendizajes en México, lindo y amado, muy amado. Las personas más importantes de tu vida no se buscan, la vida te las presenta…"si Sol es una estrella hoy mi camino brilla más que nunca a tu lado" Es tu momento, siempre lo es, si a mí me dicen todo lo que voy a vivir y cómo lo voy a vivir lo hubiese dejado mucho antes, dejar de fumar no es fácil, no te voy a engañar, en ocasiones de hecho es muy difícil ver la luz, pero créeme cuando te digo que nunca te arrepien...
Nov 29, 2022•21 min•Season 1Ep. 20
Hoy hablamos Alejo y yo sobre la calistenia, los hábitos y la vida en presente. Su experiencia nos muestra cómo se pueden conseguir las cosas que un@ se propone con disciplina. Abajo un resumen de los Snacks de Sabiduría de este gran amigo: 1) El tiempo es el regalo más valioso que dedicamos a la gente y a pesar de los obstáculos, la prioridad y la ilusión por nuestros proyectos hizo que hoy estemos hablando. 2) Mi perseverancia y su entrenamiento disciplinado es la combinación perfecta para ten...
Nov 13, 2022•45 min•Season 1Ep. 19
Deja de buscar fuera la necesidad de sentirte seguro o segura como las compresas porque eso has de encontrarlo dentro de ti. Hoy no tengo energía para más. GRacias por escucharme. Instagram: @soyisabelaunion #dejardefumar #libertad #seguridad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 12, 2022•16 min•Season 1Ep. 18
Hablemos de máscaras. ¿Crees que todas esas decisiones las tomas conscientemente? Si es así, no tienes ni idea de cómo funciona el mundo, de verdad, no te lo tomes a mal, yo tampoco la tenía y nunca es tarde para aprender…Para pensar que controlamos el 100% de todas nuestras acciones tienes un EGO que no te cabe por la puerta al entrar y que está muy disociado de lo que es la realidad, así que escucha atentamente: Vivimos en piloto automático y si te fijases, vives repitiendo hábitos cada día au...
Nov 11, 2022•20 min•Season 1Ep. 17
La suerte es donde la preparación y la oportunidad se encuentran, no está libre de esfuerzo y es digna de admirar. Si quieres entender esto, escucha el episodio con apertura y mírate en el espejo de esta albondiguilla nadando en salsa de tomate. Recuerda que juntas somos uno y nada a la vez. #quierodejardefumar #comodejardefumar #dejardefumar #necesitodejardefumar #yodejedefumar #mihistoriadejandodefumar #tabaco #porquedejardefumar #quierocambiar #reprogramaciónmental #podcastparadejardefumar #a...
Nov 09, 2022•16 min•Season 1Ep. 16
En el episodio de ayer se me fue la olla y no te conté que una creencia no es más que algo que tienes en tu cabezota grabado como una verdad universal y única y que en el 95% de los casos, no es cierta, al menos no para todo el mundo ni todas las circunstancias…qué pasa con las creencias y los malos hábitos…que juntas conforman un conjunto de creencias sobre cómo debería ser el mundo y nosotros mismos, la mayoría de ellas inalcanzables…y por eso nos hacen sentir malamente y tomar decisiones equi...
Nov 08, 2022•14 min•Season 1Ep. 15
Esta semana trabajaremos para tumbar las creencias que nos mantienen en bucle con nuestros apegos, adicciones y dependencias emocionales. Empezamos por las más potentes: "La perfección existe y yo quiero ser perfect@" "No soy lo bastante buen@...o no soy suficiente" Para trabajar sobre ellas te sugiero cambiar tu lenguaje por: "No soy perfecta y está bien" "Ya soy suficiente para lo que me proponga" También te planteo un reto para que practiques estas dos creencias y sientas y localices dónde se...
Nov 07, 2022•19 min•Season 1Ep. 14
Cuando algo es importante para ti, buscas la manera. Si no buscas excusas. Y déjame decirte que mientras tú pones excusas otros le ponen huevos al asunto. Hablamos de mapas mentales, stories time y preguntas…hoy nos cuestionamos TODO!!!! El proceso de cambio de hábitos a corto plazo, es la única medicina que realmente logrará que tu vida se transforme, creando un estilo de vida que se sale del que está ahora en tu mapa mental, día a día… Tu mapa mental está lleno de filtros, como el Instagram, q...
Oct 31, 2022•23 min•Season 1Ep. 13
Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Este es el último que entrego, con todo mi amor y espero que te sirva fumes o no para aprender que las emociones son útilices y están presentes para indicarnos algo sobre nosotros y nuestras circunstancias. Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo de emociones bastante potentes porque recién llego de una experiencia b...
Oct 28, 2022•33 min•Season 1Ep. 12
Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje. Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo...
Oct 27, 2022•26 min•Season 1Ep. 11
Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje. Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo...
Oct 26, 2022•19 min•Season 1Ep. 10
Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje. Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo...
Oct 25, 2022•14 min•Season 1Ep. 9
Durante la semana voy a traer un capítulo por día explicando las pantallas que te tienes que pasar cuando dejas de fumar: Las emociones. Cuando un cliente se está acercando a su día del cambio, le explico que vamos a vivir esto como si de un videojuego se tratase en el cual te tienes que ir pasando pantallas. Para ello hemos estado entrenando, adquiriendo armas y estrategias y vidas por si acaso nos matan, jeje. Me gustaría acercar en esta semana, en la que sé que voy a pasar por un batiburrillo...
Oct 24, 2022•26 min•Season 1Ep. 8
En el Episodio 7 hacemos un directo en Instagram Ruth Mogollón y yo en el que hablamos de algo que por más que nos dicen creemos que nunca pasará y es que fumar no solo nos acerca a la muerte si no que hace que muramos en vida por la mala calidad de salud que vamos adquiriendo: Un directo de muerte y una bonita coincidencia.Como siempre digo, pon voz a tu historia, porque importa, reconoce quién eres y crea impacto."Con una 🌹 como compañera en el camino de la vida.Apasionada por vivir hasta que...
Oct 19, 2022•1 hr 1 min•Season 1Ep. 7
En el Episodio 6 me grabo en audio y en vídeo por primera vez para hacer uso de todas las cosas interesantes que os cuento y atreverme a exponerme simplemente pulsando el botón de grabar vídeo. Sin filtros, sin nada. A lo largo de este episodio te traigo 4 ideas importantes: Tipos de motivación y cuál es la que te ayudará a mantenerte sin malos humos. El concepto de persona real, interpretado mucho más allá de lo que nos cuentan en las clases de Conocimiento del Medio. Imprescindible para que te...
Oct 10, 2022•19 min•Season 1Ep. 6
Hoy te traigo una carta que escribí en medio de mi desesperación por creer cosas como "Que no sería capaz" o que "El fumador solo dejará de fumar en el cementerio". Hoy podrás escuchar de qué manera el ser humano tratamos de buscar el drama y la culpa en las cosas que nos dicen o nos han sucedido, las grabamos dentro de nosotros y después las reproducimos hasta que nos lo aprendemos. Entre otras cosas porque así nos enseñaron a estudiar, súper válido para aprenderte la canción del verano rápidam...
Oct 02, 2022•21 min•Season 1Ep. 5
Sobre cuando estás tan perdido que no sabes por dónde empezar. Sobre cuando el miedo te bloquea y buscas las excusas apropiadas para quedarte en el mismo lugar en el que te encuentras... En este episodio conoces otra parte de mí que puedes utilizar para adelantarte a lo que va a ocurrir, entrenar tu mente y afrontar con conocimiento ese cambio al que has decidido incluir en tu vida. Los 7 tips que te traigo son: 1. Piensa menos y haz más. 2. Conéctate con la naturaleza y el movimiento. 3. Practi...
Sep 26, 2022•25 min•Season 1Ep. 4
Imagínate que cambias...imagínate que funciona...imagina que es posible...¿No te ha pasado nunca que deseas algo con todas tus fuerzas pero por más que lo intentas no ves avances, no prospera, fracasas, nunca lo consigues? A veces ni tan si quiera lo intentas... Hoy te traigo las 17 razones por las cuales personas como yo nunca se accionarán para lograr su objetivo (así que no lo escuches si no quieres dejar de fumar o de hacer lo que sea que te esté toxificando): 17 Tienes paranoias sobre tu mu...
Sep 26, 2022•40 min•Season 1Ep. 3
¡Episodio 2! Si se escucha la radial de fondo pido mil disculpas, y digo disculpas porque es como descargarse de culpa, porque no me he equivocado, porque no es mi culpa, aunque sí mi responsabilidad que se escuche lo mejor posible...Y de eso y de alguna aventura más va este episodio, donde esucharás qué tan importante es aceptar y responsabilizarse al 100% de nuestra vida. También me escucharás emocionarme, reír y enfadarme, porque cuando estás en el punto de querer cambiar y no saber por dónde...
Sep 26, 2022•23 min•Season 1Ep. 2
Mi primer episodio, estoy tan emocionada que en vez de decir primer episodio digo primer podcast y se me lengua la traba :) En este episodio te traigo el primer paso que tomé para decidir algo tan importante como dejar de fumar: ¿para qué empecé? Y como conclusión la primera enseñanza, la cual también me trabo pero me nace más ser natural que edulcorarme: Yo creía que la adicción al tabaco era mi problema. En realidad empecé a fumar como solución a varios problemas que habitaban dentro de mí en ...
Sep 25, 2022•22 min•Season 1Ep. 1
