私房調香 - podcast cover

私房調香

Nell•podcasters.spotify.com
Health & Fitness
為對芳香療法有興趣的初學者，提供芳療的專業知識與分享相關日常運用 2011年 英國IFA國際芳療師證照 clubhouse「私房調香」節目主持人 希望我的分享可以在你的心裡種下一顆種子，一個小小的信念，一種簡單的美好。
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Episodes

「花香類的滋養、撫慰情緒」從玫瑰、橙花到茉莉，談談花朵類精油的風味與應用

終於要來談談花朵類精油了！ 這是昂貴的坑，但是在情緒面向也確實可以給予我們撫慰，那種力道真的要自己體驗過，才能夠理解為什麼花朵代表的是「愛」，一種無條件的愛，一種你只要「存在」的本身就是一種美好，而這樣的美好完全不需要任何理由，不需要任何標準。 一朵花開，就是綻放，不需要任何人的認可也不需要任何人的評價。 週二晚上十點，我們一起來clubhouse 分享你用過的花香類精油。

Nov 15, 2022•1 hr 6 min•Season 4Ep. 1115

如何在遇到不如預期的事物時，不會受到任何外在事物的變化而讓心神情緒受到影響？心如何來到平靜？分享讓自己平靜的精油

心如何來到平靜？這個時候，花朵類精油是一個很好的陪伴者，當然還有其他的精油，但是每個人適用的精油都不一定，精油的世界很有趣的地方是：不見得適合我的配方就一定也適合你，尤其是陪伴情緒的配方。 週二晚上10點一起來聽clubhouse節目，歡迎大家一起分享讓你平靜的精油是那些？

Nov 08, 2022•1 hr 25 min•Season 4Ep. 1108

新手如何幫自己調配按摩油？基礎技巧與方法大公開

我們可以一起來聊聊天，說說看你是如何幫自己調配按摩油的呢？ 買了精油之後，除了擴香，還可以如何運用在自己身上？如何調配成可以使用在身上的按摩油？比例如何決定？有沒有什麼注意事項？ 週二晚上十點，我們一起來討論。

Sep 27, 2022•1 hr 43 min•Season 3Ep. 927

「芳療新手攻略」－手把手教你從精油小白進化成芳療小學生

談初學者的嗅覺訓練、精油的挑選方式、精油功能的記憶法、調製香水與芳療的界線。 這是一個可長可短的話題，學習芳療的初心是什麼？接觸芳療又讓自己的視野打開了多少？ 有時候學到了越多，越覺得自己懂得太少。 芳療新手可以從哪裡開始第一步？歡迎一起來分享。 週二晚上十點，clubhouse見！

Sep 20, 2022•1 hr 40 min•Season 3Ep. 920

遇到挫折的時候，自我懷疑的時候，如何自我面對？找到支持自己的力量？

你有自信嗎？ 遇到新的挑戰，會勇往直前，還是先觀望一下呢？ 挫折的時候，你會躲起來？還是越挫越勇呢？還是會卡在這裡，跨不出下一步呢？ 關於自信的課題，可以結合太陽神經叢脈輪一起討論，也歡迎大家一起分享如何用芳療支持自我。 週二晚上十點，我們clubhouse 見。

Aug 30, 2022•1 hr 23 min•Season 3Ep. 830

守護系的精油：如何在讓自己感覺不舒服，或是不符合自己預期的狀態的人事物當中，回歸自我。

每個人對於「守護」可能有不一樣的想法，不一樣的觀點，而這件事也確實沒有標準答案。 有些人認為守護是「劃出界線」；有些人認為守護是「成為自己」，我現在的理解是接受有人可以不喜歡自己。當然也有人認為守護自己是過濾掉不舒服的感覺。 在往守護的方向前進時，有哪些精油可以幫助自己？ 根據每個人不同的觀點，當然可以選擇不同的精油。 週二晚上十點，歡迎來clubhouse一起分享！

Aug 23, 2022•1 hr 38 min•Season 3Ep. 823

帶來勇氣與療癒傷痛的香氣

從身心相繫的角度，精油不只有生理的運作，在情緒的面向上，也會讓我們受到影響，有些香氣會讓我們回憶起過往的生命歷程，有些時候，精油不只是陪伴著我們的身心，更可以在情緒上給予支持。 週二晚上十點，我們在clubhouse一聚。

Aug 16, 2022•1 hr 40 min•Season 3Ep. 816

菊科精油對內在小孩的溫柔呵護：從「永久花」到「洋甘菊」，談菊科植物的特色與用途

週二晚上十點，我們在clubhouse分享菊科植物，這次要好好分享的精油包括永久花和洋甘菊，歡迎一起來聊聊。 倍半萜酮這一類的精油，例如「永久花」，永久花精油裏頭含的義大利雙酮在生物化學上屬於倍半萜酮的一種，承繼了單萜酮的一切優點，而不具任何神經毒性。所以義大利雙酮能夠溶解血塊，適用於身體內外的瘀血，雙酮的生理療效和心理療效與倍半萜酮類似，但傷口癒合與細胞再生的功效更好，也是化血腫與止痛的專家，因能有效激勵淋巴液流動，因此能快速的消腫。 也藉此，我們可以換個方式去理解，倍半萜酮化瘀的功能可以軟化我們的銅牆鐵壁，進而帶出化瘀、清理的階段。 我們在節目中談到，清理的過程也許不會太舒服，就像終於要年度大掃除了，打掃的過程，總是會有一段混亂期，有些人也許會覺得難受，不想去面對。 其實，後來我覺得，等我們身心都蓄積好能量的時候，再面對也可以，脆弱的時候，就讓自己休養生息吧！ 當環境已經再也經不起任何的整理與清掃的時候，就好好休息吧！等到時間到了的時候，或是當我們準備好的時候，再來軟化銅牆鐵壁，再來清理與面對這些課題。...

Jul 12, 2022•1 hr 35 min•Season 3Ep. 712

脣形科植物的強大生命力：從「薰衣草」到「薄荷」，分享脣形科精油的風味與用途

脣形科植物是一組龐大的家族，包含薰衣草，百里香，迷迭香，快樂鼠尾草等等。強大的生命力與適應力，也帶來更多面向的芳療用途。 談到唇形科植物，一定要好好聊聊薰衣草。 週二晚上十點，歡迎大家一起來分享自己的薰衣草精油。 這一集會跟大家細細聊聊薰衣草，百里香，快樂鼠尾草的應用。

May 10, 2022•1 hr 42 min•Season 2Ep. 510
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