Atunci când sunt preocupați de propria persoană, tindem să credem și să-i etichetăm pe cei din jur ca fiind narcisiști. În acest episod răspundem nevoii de diferențiere a unor trăsături ce fac parte în mod natural din natura umană și ceea ce numim în literatura de specialitate ca tulburare de personalitate narcisică. Uneori punem prea ușor eticheta de narcisic persoanelor cu care interacționăm. Poate am citit ceva pe internet sau poate am aflat despre narcisism din experiențele noastre de relați...
Jun 28, 2023•53 min•Season 2Ep. 7
Deși n-ar trebui, ieșirea din violența domestică este îngreunată de sistem.Drumul de la victimă la învingătoare este anevoios, presărat cu obstacole ce țin de instituții rigide și o societate prea tolerantă cu agresorii. Primele persoane cu care interacționează femeia care trece prin violență sunt fie organele de poliție, fie centrele de asistență socială sau protecția copilului. Cum arată legislația și care sunt drepturile câștigate de femei de-a lungul anilor, dar și cât de mult contribuie soc...
Jun 21, 2023•51 min•Season 2Ep. 6
Pierderea face parte din viața noastră: în timp, ne pierdem tinerețea, obiceiurile, uneori prietenii, jobul, relațiile și chiar imaginea părintelui perfect. Este un proces pe cât de dureros, pe atât de natural în viețile noastre. Este și un proces al transformării personale. În relație cu toate aceste pierderi pornim într-un proces de doliu. Prin urmare, merită să ne extindem definiția și experiența acestui proces pentru a ne putea da voie să simțim și emoțiile greu de gestionat sau negative pre...
Jun 14, 2023•52 min•Season 2Ep. 5
Lucrul cu emoțiile ce ne provoacă disconfort este esențial pentru o mai bună calitate a vieții și a relațiilor noastre. Vorbim și ne dorim tot mai mult să înțelegem cum să gestionăm universul nostru emoțional deoarece fie nu am fost învățați să facem asta, fie n-am avut instrumentele necesare până acum. În relație cu rușinea, această emoție a fost multă vreme neglijată sau invalidată. Ea este o emoție socială căreia îi place să stea ascunsă în obscuritate, și adesea vine acompaniată de buna ei p...
Jun 07, 2023•49 min•Season 2Ep. 4
Una din experiențele de care cu toții avem nevoie în relații este iertarea. Un concept pe care îl încărcăm semnificații care de multe ori ne pot face să acceptăm încălcarea propriilor nevoi și chiar să ne trădăm propriul sine, amplificându-ne sentimentul de vinovăție. Iertarea este un proces care ne ajută în relații să ne privim cu mai multă compasiune (iertarea de sine), lăsând deoparte sentimentele negative. Iar atunci când vine vorba despre a-l ierta pe celălalt, este importantă nu reconcilie...
May 31, 2023•47 min•Season 2Ep. 3
“Pentru a merge înainte, avem nevoie să ne uităm în spate” spune autoarea Glennon Doyle în cartea s-a Love Warrior . La fel și în relații, pentru a-ți da șansa să încerci din nou, ajută să te gândești care au fost aspectele negative și cele pozitive din trecut, dar și ce îți dorești pentru tine acum, în prezent, construind spre viitor. În acest episod, Laura, Maria și Raluca ne vorbesc despre relații, temeri, puncte de cotitură și lecții învățate în încercarea de a o lua de la capăt. Sunt trei f...
May 17, 2023•41 min•Season 2Ep. 2
Relațiile sunt atât sursa fericirii, cât și a durerii noastre. Iar atunci când avem parte de prea multă durere, este o provocare să redobândim curajul de a încerca din nou. Din experiența relațională a învingătoarelor violenței iată câțiva factori care fac separarea să fie un drum anevoios: gestionarea emoțiilor, redobândirea încrederii în propria persoană, doborârea stereotipurilor de gen și parcursul procesului de doliu ce intervine odată cu divorțul. Despre redobândirea curajului de a încerca...
May 17, 2023•53 min•Season 2Ep. 1
Drumul eliberării de abuz nu este unul ușor, dar e important să știe de unde să înceapă. Iar pentru asta victimele violenței domestice au nevoie de sprijin specializat și exemplele de reușită ale altor femei. De multe ori este mai ușor să ieși din violență atunci când te bazezi pe cineva care a trecut printr-o situație de viață similară. De aceea, încă din 2019, organizăm ateliere de dezvoltare personală pentru acele femei care vor să ajute, fără a (se) pune în pericol. Lunar, au loc întâlniri d...
Mar 28, 2022•25 min•Season 1Ep. 8
“ În momentul în care experimentăm în trecut evenimente traumatice, în interiorul nostru trăim stări emoționale puternice și profunde: frica, neputința de a reacționa altfel și vulnerabilitatea fără protecție. Acestea transmit psihicului mesajul :trebuie să te descurci cu asta; de aici se construiește agresivitatea interioară.” “Cum ajungem să construim în interiorul nostru o dinamică victimă-agresor?” este întrebarea de la care pornim acest episod, în care Diana Vasile (psiholog clinician, psih...
Jan 05, 2022•52 min•Season 1Ep. 7
Am găsit informația potrivită. Pe mine asta m-a salvat. - este un răspuns pe care îl auzim adesea de la învingătoarele violenței, atunci când le întrebăm ce le-a ajutat pe ele să se rupă de relația toxică în care se aflau. Atât învingătoarele din rețeaua #ȘiEuReușesc, cât și specialiștii cu care am vorbit până acum, au evidențiat necesitatea unor mesaje centrate pe soluții, care să inspire spre o viață liniștită. Violența domestică reprezintă o problemă socială și de sănătate publică și este imp...
Dec 08, 2021•1 hr 3 min•Season 1Ep. 6
Când auzim de violență domestică, mintea noastră se duce cu gândul, de cele mai multe ori, la femei. Însă, în astfel de relații este vorba și despre copii martori la diferitele tipuri de abuz. Aproape toate învingătoarele a căror voce s-a făcut auzită în episoadele anterioare au adus în discuție relația cu copiii lor. Pentru unele dintre ele, aceștia au fost chiar motivul pentru care au decis să plece din relația cu abuzatorul. Am ales să vorbim despre efectele unei relații abuzive asupra copiil...
Nov 10, 2021•1 hr 9 min•Season 1Ep. 5
De cele mai multe ori relația de cuplu începe cu o poveste de dragoste, lucru care se întâmplă și în cazul învingătoarlor violenței. Însă, așa cum explică și Psihoterapeut Cătălina David , fiecare vine cu așteptări despre cum ar trebui să arate o relație, cu un stil de atașament, cu frici, răni emoționale, nevoi și experiențe traumatice pentru psihic. O relație abuzivă nu îți dă timp să te liniștești, să îți aduni resursele și să vezi clar ce ai de făcut, pentru că abuzatorul nu are un comportam...
Oct 20, 2021•52 min•Season 1Ep. 4
Sunt învingătoare! - și-a spus Alina în 2019, în cadrul atelierelor pentru dezvoltare personală #ȘiEuReușesc din București, când a lansat poezia cu același nume. Împărtășim cu voi un mic fragment mai jos: (…) N-am realizat în acest timp Că violența nu înseamnă doar lovit. Că zi de zi țipând la tine, Îți taie tot elanul și încrederea de sine. Dar când realizezi că vrei mai mult Pui stop și-o iei de la început. Te lupți cu fricile Și evaluezi ce ți-a rămas, Și reușești să ieși mereu dintr-un impas...
Oct 06, 2021•30 min•Season 1Ep. 3
Vrem să (ne) ajutăm, iar acest lucru vine cu o grămadă de întrebări și cu multe provocări. În acest episod vorbim despre cum ne implicăm fără să (ne) punem în pericol cu Crina, una dintre învingătoarele active încă de la început în Rețeaua Învingătoarelor. De-a lungul timpului Crina a oferit suport altor femei aflate în situații de violență: o vorbă bună, clarificări legate de acest fenomen, suport prin intermediul serviciilor specializate. Crina împărtășește ce i-ar fi fost de folos să știe în ...
Sep 22, 2021•58 min•Season 1Ep. 2
#ȘiEuReușesc e începutul eliberării. Din momentul în care își poate spune aceste cuvinte, o victimă a violenței face un prim pas spre a deveni o învingătoare. Drumul nu e ușor, dar e important să înceapă, iar pentru asta are nevoie de sprijin și de exemplele altor femei. Lansăm podcastul #ȘiEuReușesc cu acest prim episod unde o avem invitată pe Camelia Proca, directoarea Asociației A.L.E.G. (asociație care coordonează programul la nivel național) care ne povestește despre începuturile Rețelei ...
Aug 30, 2021•46 min•Season 1Ep. 1
