《心理防衛》
Jun 24, 2022•29 min•Season 3Ep. 18
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Episode description
主持人：趙婷
來賓：洪培芸心理師
節目介紹：
台灣第一本以最生活化的日常例子，剖析心理防衛＋成癮的專書。洪培芸心理師：「沒有人真心想要搞砸自己的人生──還記得本書最初對於心理防衛的定義嗎？它是一種不成熟的生存策略，也就是「用錯誤的方式保護自己」，藉此避免在漫長人生的不同階段、各個面向裡，可能會有的焦慮、衝突及痛苦……等情緒。
若能時刻保持覺察，並且作為警訊，就能即早提醒及教育自己，接下來就可以往保護自己的途徑走。
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