主持人：趙婷 訪談：作家 丘美珍 上周作家 丘美珍分享了她全職媽媽再出發的歷程，本周「蔬福生活」再次邀請丘老師分享關於教養子女的心得，還有她的人生故事～ 對很多家長來說，小孩放假在家，是件令人頭痛的事，因為小孩都在家，很難不吵架，丘老師觀察，孩子大約40分鐘左右會吵一次，吵架的原因很簡單──渴了、餓了，他們注意力的極限就是40分鐘。 當了全職媽媽12年，值得嗎？丘老師毫不猶豫的回答：「值得。」許多人認為，孩子是自己生的，所以他非常了解孩子，丘老師卻表示，我們跟孩子其實是從陌生人開始，小孩會吸收周遭人的想法、行為，最後慢慢長出自己的樣子。 「一樣米養百種人。」每個人都是獨一無二的，丘老師如何跟3個孩子溝通呢？一起來「蔬福生活」聽她的分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：作家 丘美珍 家庭跟工作，該怎麼選擇？很多人都認為，一旦離開職場，就很難再回去了。但，真的是如此嗎？本周「蔬福生活」邀請《工作媽媽學會的事》一書的作者，來分享她從職業婦女變成全職媽媽，又從全職媽媽回到職場的歷程。 育有3個孩子的丘美珍，原本只打算暫別職場2年，後來變成4年，接著又變成12年！剛成為全職媽媽時，也曾有過失落，但她分享，以工作為導向的生活，容易找到成就感，但以家人為導向的生活，得為自己策展，挖掘生活中的樂趣。 重回職場時，丘美珍已經54歲，因為曾有過勞的經驗，她給自己訂了幾個目標，在工作的同時，也好好照顧自己、陪伴家人。丘老師建議，在復出職場前，可以先做功課，看看現在企業缺什麼樣的人才，再對應去進修、考證照，這樣就能有效提升成功率。 還想聽丘老師如何克服障礙，重新就業嗎？歡迎收聽「蔬福生活」！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：YouTube及Podcast「哲維說書」主持人、作家 梁哲維 我們每天都需要跟別人溝通，有沒有常常覺得自己在進行無效溝通呢？本周「蔬福生活」邀請YouTube及Podcast「哲維說書」主持人、《高能量溝通：聽得懂‧想得通‧說得好，3步驟讓你的影響力翻倍》作家 梁哲維來到現場，跟大家分享高能量溝通的祕訣。 第一步驟：聽得懂。梁哲維指出，有時候我們聽不懂別人在說什麼，並不是因為耳朵不好，而是太過焦慮，以至於注意力被分走。他認為，要聽得懂，首先要好好聆聽自己。 哲維老師分享，這本書有個隱藏用法──這些步驟請對自己做。他認為，只要我們懂得跟自己相處、懂得把溫暖給自己，那我們自然就會有餘裕把溫暖帶給他人。 聽得懂、想得通、說得好，看起來簡單，實行起來真的如此嗎？有些憤怒的源頭，並不是生氣，而是失望，但大多數人因為沒有好好聆聽自己，就會錯過這些情緒。想要學習高能量溝通嗎？如何讓內在豐盛、富足？別錯過哲維老師的分享～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：作者 周妮萱（凱特老師） 聽過社會處方箋嗎？該怎麼領？本周「蔬福生活」特別邀請《你我都需要的社會處方箋：跨域共創以人為本的健康幸福指南》一書的作者凱特老師來節目上，來跟大家分享她的見解。 人只要慢性處方箋就夠了？其實，社會處方箋更是不可或缺的。像在英國，會有一個連結者，先了解受眾的需求，再開出適合的處方箋，禮拜一做義工、禮拜二看展等。而在台灣，則是協助美術館、博物館等開出社會處方箋，或是走入關懷據點，直接跟受眾面對面。 凱特老師也在培訓連結者，讓社會處方箋的觸及率愈來愈廣，要成為其中一員並不難，一起來聽聽有什麼祕訣吧！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：全民大劇團 團長謝念祖、演員 湯志偉 時隔多年，見到國小同學是什麼樣的情景？全民大劇團的經典好戲《同學會！同鞋～》10週年巡迴開跑了！「蔬福生活」特別邀請全民大劇團團長團長謝念祖、演員湯志偉來分享他們的童年回憶。 還記得見到當年同桌，又熟悉又陌生的感覺嗎？原本疏離的距離，可能因為一個暱稱、一段回憶，就讓大家找回曾經的歡笑。這，就是謝團長10年前發想出《同學會！同鞋～》的緣起。 10年的盛大回歸，自然找來強大的卡司，不只原來的舊同學，也有轉學生的加入！想知道從小就在演藝圈打滾的湯哥，怎麼演繹最「孬」的男一？北中南都有場次，千萬別錯過這場好戲！ 全民大劇團近期還有《西門町一番地》、與明華園戲劇總團合作的《情人哏裡出西施》等劇碼上場！歡迎聆聽「蔬福生活」～讓謝團長一一告訴你！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：護理師、作家 Apple 有看過韓劇《機智住院醫生生活》嗎？在這些醫療劇中，大家有沒有注意到那些「小綠人」呢？本周「蔬福生活」邀請到其中一名小綠人──Apple 潘璿霞來跟大家分享她的職場生活。 一個專業護理師的養成路，又是怎麼樣呢？當初為什麼會選擇到手術房工作？Apple分享，最初她是想進入病房服務，但正式站上第一線後，她覺得很不適應，甚至想放棄。所幸，轉換到手術房後，她找到適合自己的成長道路。 一間手術裡總共有幾個工作人員、會怎麼分工？在手術房工作需要注意什麼？Apple分享，憋尿、久站可以說是必備的技能。她在著作《手術室裡的小綠人》裡，還配上自己畫的插圖，方便大家了解。 想當護理師嗎？對從醫有興趣嗎？聽節目的同時，也可以去看看這本書喔！讓前輩Apple告訴你護理人員的箇中滋味。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：劉富臺博士 本周「蔬福生活」再次邀請到劉富臺博士，跟大家分享他對於科技及人文的獨到見解，例如：在物理的觀念中，是怎麼看西方極樂世界的？ 《華嚴經》被稱為「諸經之母」，經中提及：「一彈指三十二億百千念，念念成形，形皆有識。」劉博士讀經也不得閒，還可以算物理！他換算了一下，這基本上是生紫薇光的波長。佛經浩瀚如海，時常用「恆河沙數」來形容，但你知道嗎？根據估算，恆河沙約等於10的22次方！ 0跟1之間的小數，是數不完的，這也對應到佛經提及的「無量無邊」……很有趣吧？原來佛法可以和科學有這麼多對應處！一起來聽看看劉博士的分享吧～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：劉富臺博士 本周「蔬福生活」的來賓比較特別，是來自竹北的科技人──劉富臺博士，來跟大家分享當科技遇上人文，會碰出什麼樣的火花呢？ 劉博士專攻物理，還赴美留學！光看他的學歷，會以為他來自富裕家庭，但劉富臺表示，他們家是很辛苦的，儘管要養一家九口，父親仍堅持小孩要讀書，一路栽培到劉博士出國念書。 為什麼會把物理跟《金剛經》串聯起來？起源是因為劉博士的室友，劉富臺分享，室友每天早上都會研讀《金剛經》，也讓他開始閱讀，並發現經中：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」居然可以和物理相呼應！因此，讓劉博士升起更的好奇心，一頭栽進去鑽研，才知道原來物理跟佛法有這麼多關聯！ 如果只能用一句話形容佛法，你會怎麼說呢？劉博士只用6個字解釋，一起來「蔬福生活」聽聽他的觀點吧～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：作家、計程車司機 王國春 那個曾搭霸王車的男孩，如何成為計程車司機呢？本周「蔬福生活」再次邀請王國春來分享他的人生故事…… 當年被認識的哥哥丟下，王國春不得不辜負司機的信任，搭了霸王車……這不只讓他愧疚了數十年，自己在成為司機後，遇到搭霸王車的乘客，多了同理心，想去要了解這些乘客背後的辛酸。 在母親離開後，王國春也從國中輟學，所幸在恩師的鼓勵下，他重新踏入校園，完成國中學業，更挖掘了自己寫作的天賦！在破碎家庭長大的王國春，成家立業後，他很珍惜孩子的童年時光，好好陪伴孩子，也彌補自己的缺憾。 王國春笑稱，別人是「從零到有」，他是「從負到有」，但他很感謝過去的經歷……還想聽他奮鬥的故事嗎？歡迎收聽「蔬福生活」～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：作家、計程車司機 王國春 人身處黑暗時，該怎麼保持正向、翻轉人生呢？本周「蔬福生活」邀請《坐霸王車的男孩》作者王國春，就是成功逆轉人生的代表！ 同時也是計程車司機王國春自陳，他是在「多元重組家庭」長大，媽媽來自緬甸的新住民，在「台灣錢淹腳目」的年代來到這座寶島。媽媽為了「麵包」，不停改嫁，尤其專找外省老兵，因此，他有過很多「爸爸」。 小學時，王國春自己簽聯絡簿；國中時，媽媽離開了，他只能輾轉在宮廟、火車站、鄰居家度過……。想起這些別人眼中的「黑歷史」，王國春並不以為恥，而是勇敢正視、面對，不被過去束縛。 想知道王國春如何挑戰困境、迎向光明嗎？歡迎收聽「蔬福生活」～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：全能才子、作家 金鐘獎得主 吳若權 什麼是布施？怎麼觀照自己？本周「蔬福生活」再次邀請到作家吳若權，來跟大家分享《捨得自己 金剛經的日常實踐》。 這麼多經典，為何選《金剛經》？吳若權表示，《金剛經》的字字句句，是有策略性、有步驟的引導大眾一起到達彼岸。他認為，「捨」跟「得」是一起發生的，透過互相的付出及給予，感受到彼此的善意，雙方都受惠。 現在提倡的正念，「正」的意思不是正向思考，而是「在此、當下」，《金剛經》提及：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」就是在告訴大家覺察當下。 還想聽更多吳若權對於《金剛經》的理解嗎？歡迎收聽「蔬福生活」～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：全能才子、作家 金鐘獎得主 吳若權 本周「蔬福生活」邀請作家吳若權，來跟大家分享最新創作：《捨得自己 金剛經的日常實踐》。 願意割捨，並不是為了得到什麼；而是藉由減輕自己的負累，放下所有的罣礙。等捨到連自己的想法，都可以不再堅持一定是對的，人際關係的所有問題，也就隨之解決了。 佛法真正教導的是：我們要學會「放下」，而不是「放棄」。「放下」是斷捨煩惱牽掛，這是需要經過鍛鍊之後才能做到。 但有時候會發現，「我們愈堅持做自己，卻愈找不到自己」，「也許這是因為我們誤會了『自己』的定義。」2000多年前的佛陀就說過：「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相」，不要區分你我，而是要沒有差別心的對待所有事物……精采內容請收聽蔬福生活～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：作家 江季芸老師 想要有說走就走的勇氣？退休金該怎麼存？本周蔬福生活邀請江季芸老師來分享新書《5分鐘致富練習，每天一個小覺察預約財富自由的未來》中，和大家揭密自己的理財訣竅。 一般人大約在60～70歲時，才開始思考下半生該怎麼規畫，本來是助理教授的江老師，在入職前訂下「10年離開校園」的目標，食衣住行育樂通通都考慮。不過，該從哪步行動？江老師分享，可以先從斷、捨、離開始，看看家中有沒有多餘的物品，若遇到合適的新主人，就大方分享出去吧！ 其實，就連停車也都可以省錢！江老師分享，每次出門前，她都會看目的地附近的停車場，是否有搭配的信用卡優惠？這樣一次一次存小錢，累積下來也是可觀的數目！房地產、股票、債券、黃金……，這麼多選項，投資哪個比較划算？千萬別錯過江老師不藏私的分享喔！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：登山專家阿布老師 本周的「蔬福生活」，要帶領大眾一起走入大自然，特別邀請熱愛山林、帶團經驗豐富的阿布老師來分享爬山祕訣跟推薦景點。 既然要登山，當然少不了好配備！其中，最重要的是鞋子，阿布老師提醒，貴的不代表是適合的，初學者基本上運動鞋就可以了。在養成習慣前，要怎麼選步道？1、長度3公里以內；2、依據時間或落差高度判斷；3、同點同出的。 全台這麼多郊山，阿布老師有什麼私房景點？北部有陽明山二子坪，坡度和緩，甚至還有無障礙步道，很適合闔家大小出遊；中部有南投澀水森林步道，全長4.2公里，還可以看瀑布；南部屏東有個社頂公園自然步道，邊運動的同時還可以邊吹海風、賞珊瑚礁。登山還有其他注意事項嗎？想爬百岳該怎麼準備？一起來聽阿布老師分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：恩典法律事務所所長 蘇家宏律師 在大眾的印象裡，立遺囑是件很繁瑣的事情，本周恩典法律事務所所長蘇家宏律師在蔬福生活中，用淺顯易懂的方式破解這些迷思。 不想親筆寫遺囑時該怎麼辦？只要有3個見證人，就可以請人代筆！請律師立遺囑要看專業？財產可以留給毛小孩嗎？寵物屬於「物品」，並不能擁有遺產，除了託給信賴的親友照顧，還可以運用信託等方式，蘇律師貼心提醒注意事項，以免遺囑立了卻不具法律效益，也能為毛小孩規畫出最妥善的未來。 信託的目的是什麼？以房養老是可行的嗎？不只一段婚姻的話，財產又該怎麼分？不要覺得提到財產就是傷感情，可以看成是人生的總整理，蘇律師對於遺囑分配還有他獨到的見解，一起來聽看看吧！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：恩典法律事務所所長 蘇家宏律師 「明天和意外，哪個先到？」在最後一刻來臨前，我們該怎麼準備呢？本周蔬福生活邀請到恩典法律事務所所長、《此刻，就是立遺囑的最好時刻》作者蘇家宏律師來到節目現場，跟大眾剖析為什麼此刻就是最好的時刻？ 財產不多，還有必要立遺囑嗎？為何此刻是立遺囑的最好時刻？蘇律師認為，立遺囑是掌握財富最好的方法，「此刻」代表的不是指人生最終站，而是表達愛意的時刻，是愛的傳承。當人看透生死，會活得更自在。 有3個孩子，但卻只有一個房子，那該怎麼分？若是離開前妥善安排，每個子女都能拿到適得其所的禮物，有機會降低孩子們互相爭執的可能性。什麼是特留分？該怎麼計算？遺產可以全部捐出去嗎？單身的頂客族又該怎麼寫？來聽蘇律師一一詳細解說～ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：圖文創作者、中華民國兒童文學學會常務理事 徐建國老師 本周蔬福生活邀請到從事圖文創作35年的徐建國老師，和大家分享「第一代宅男」畫家的故事，以及作畫的小祕訣。 徐老師除了創作外，也致力教學，擅長國畫、水墨等，素材也包羅萬象。因創作多年，徐老師在不認識作者的情況下，仍可以憑藉多年的經驗，揣測出作家8、9分的思想，例如主持人合作繪本《愛在我們家》時，兩人直到發布記者會才見面，仍可以攜手創造出絕佳的作品。 對於剛認識字的孩子來說，圖畫可以表達一切，因此，給學齡前孩童閱讀的橋梁書，圖片的重要性可說大於文字。被要求改稿會生氣嗎？怎麼決定繪本的整體色彩呢？作畫最困難的部分是什麼？歡迎聽徐老師一一解密！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：播客「郝聲音」主持人 郝旭烈 本周蔬福生活邀請到播客「郝聲音」主持人郝旭烈，和大家分享他離開高科技業後，如何藉由自我省思，發覺感性的重要，逐步改善生活。 郝哥的年度力作《致富覺察》中，告訴大眾透過「三察」：覺察、觀察、洞察，一步步走向致富之路，再藉由《人生成為》的「三為」：認為、作為、成為，鼓勵大家提升自己的認知與能力，淬鍊出理想又豐足的人生。 「只要輸出就是勝出。」郝哥認為，當你分享的時候，從來就不只是對別人好而已，所有分享的過程，都會回到自己身上，不僅讓別人受益，也在大家的回饋中，促使自己變成更好的人。想知道更多致富方法嗎？歡迎收聽本集的蔬福生活！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：溫蒂姐 Wendy Sister 「蔬福生活/趙婷 生命靈數密碼」 你相信每個人的生命都有「靈魂課題」嗎？本周蔬福生活我們想談談一個神秘的話題—「生命靈數」，邀請生命靈數專欄作家 溫蒂姐 來與所有朋友介紹，每個生命數字背後代表的意義。 溫蒂姐現服務於永齡希望小學，專為中低收入學生提供免費公益課程，對教育事業充滿熱忱，然而早年的她與現在截然不同，在電子產業擔任PM（產品經理），需要頻繁面對客戶，了解客戶的需求，學習如何辨識職場空氣，讓她對人與人之間的互動溝通與性格特質感到好奇，開始投入生命靈數的研究。 生命靈數總計有1~9號，是透過你的出生年月日加總得來，每個數字都能預測你的人格與生命歷程，幫助你在人際交流上避免碰撞，更認識自己的潛力在哪裡。或許出生的那一刻「命」就已經決定，但你的「運」是可以透過後天努力帶來改變，那你的生命靈數究竟在那一個數字呢？歡迎收聽本集精彩的解說~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：美國南加州大學公共行政研究所 伊佳奇 博士 「蔬福生活/趙婷 守護記憶 守護著你（下集）」 本周蔬福生活我們延續上一集「失智症」的話題，從伊佳奇博士照顧父親的經驗談起，著重探討照顧者與患者之間的互動關係。 伊佳奇博士過去曾在大學任教，專精於政治學領域，然而在得知父母親罹患失智症後，毅然決然辭去教職照顧父母親。其實，伊博士與父母親的相處並不融洽，尤其在失智症早期，父母親都缺乏「病識感」，但他不希望每天都在吵架，而是努力學習用特別的方法與他們溝通。 直到有一天，伊博士偷偷到公園旁觀察父親運動的情況，他發現—父親根本沒有在運動，只有靜靜坐在長椅上。這時他才明白，原來父親也會害怕，擔心讓子女知道自己已經失去記憶的能力，為了維持尊嚴才會與子女們發脾氣。於是，伊博士決定從父親的「生命史」開始理解他的症狀，協助他規劃生活，延緩認知功能的受損。究竟還有那些動人的故事值得我們去思考呢？歡迎收聽~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：美國南加州大學公共行政研究所 伊佳奇 博士 「蔬福生活/趙婷 守護記憶 守護著你（上集）」 本周蔬福生活我們邀請「失智症」的專家 伊佳奇 博士來到節目現場，與大家分享他照顧失智症父親的經驗，以及如何減緩失智症所帶來的後遺症。 實務上我們很常看見，當一位醫生向老人說明：「你罹患失智症了。」當下的反應一定是非常錯愕，甚至帶有些激動的情緒。其實「失智症」這個詞已經被汙名化，很容易讓人聯想成「失去智能、失去智慧」的意思。伊佳奇博士認為，應該將失智症正名為「認知症」，因為失智症只是腦部認知功能的衰退，如果有規律的習慣，是可以幫助患者正常生活下去。 伊博士以父親的病情為例，發現患者很容易受到不確定因素影響而感到恐懼，需要依照原有的生活方式做調整，若家屬能一直陪伴在患者身旁作紀錄觀察，更有益於醫生了解更多訊息對症治療。如果你也有照顧「認知症」長輩的困擾，相信本集絕對不容錯過~一定能為你解答心中的疑惑~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：高齡趨勢觀察家 楊寧茵 「蔬福生活/趙婷 一起在社區好好生活」 截止至2023年6月底，台灣65歲以上老年人口已突破400萬人，面對如此龐大的高齡長者我們做好準備了嗎？隨著季節變化，我們身邊是不是也常聽到長輩摔倒、暈倒的消息呢？目前台灣的關懷據點、長照中心都能照顧到每位老人嗎？ 本周蔬福生活我們邀請 高齡趨勢觀察家 楊寧茵 女士來為我們解答，從她的新書《一起在社區好好生活》談起，探討社區鄰居如何透過「共生模式」，創造更緊密的生活環境，協助高齡長者重新找回「歸屬感」。 書中記錄有臺灣各地11個共生社區的真實故事，為讀者們提供「可實踐」的具體經驗及方法，鼓勵更多長輩參與到社區的活動當中。例如彰化埔鹽大有社區的「築巢書院」、新北永和民權社區的「臨托服務」…等，皆展示人與人之間溫馨的互動關係。如果你正苦惱怎麼營造社區的氛圍，歡迎收聽本集精彩的介紹~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：中華福報生活推廣協會 楊政達 理事長 「蔬福生活/趙婷 從苦孩子到董事長 佛法改變的公益人生」 《人間福報》過去一路走來，不論在推動蔬食文化、發展讀報教育或舉辦多項活動等，都取得輝煌的成績。本周蔬福生活我們邀請《人間福報》的得力推手 中華福報生活推廣協會 楊政達 理事長 蒞臨節目現場，與大家分享他推廣《人間福報》的心路歷程。 楊理事長出身清寒，年幼時父親仙逝，由母親獨自養活一家四口，成年後為孝順母親，努力工作改善家庭環境，從工地學徒做起，蛻變成為營造業的董事長。民國86年，在一場佛光緣美術館舉辦的義賣活動，楊政達與佛光山締結下深刻的緣分，從此開啟他投入公益的一生。 在佛光會的救災活動中，你總會見到楊理事長的身影，如921大地震、高雄氣爆等，他都趕赴第一線關懷災民、運送物資，親眼見證災難底下的世事無常。究竟楊理事長是抱持什麼樣的信念，決心透過《人間福報》弘揚文化教育呢？歡迎收聽本集精彩的解說~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：《人間福報》副總編輯 劉峻谷 「蔬福生活/趙婷 閩海王鄭芝龍【下集】」 本周蔬福生活我們將延續上一集，繼續談談《閩海王鄭芝龍》這部歷史小說，掀開鄭芝龍傳奇一生的神秘面紗！ 翻閱史料可以發掘，鄭芝龍的生平有很多「斷點」，每個「斷點」又相互衝突，很難猜想鄭芝龍在中間究竟發生什麼事？劉峻谷先生透過小說的形式，串起「斷點」之間的連結，梳理鄭芝龍的前半生及後半生，彷彿歷史畫面重現於我們眼前。 前半生的鄭芝龍威風凜凜，在料羅灣海戰一舉擊敗荷蘭人，奠定家族勢力壟斷荷蘭貿易的局面，確保兩百年來東亞海域的和平；後半生的鄭芝龍歷盡滄桑，被清政府軟禁在北京作為人質要脅，被權臣多爾袞處處打壓迫害，晚年得向順治皇帝乞求一塊能安身立命的土地，大起大落的人生不免讓人感慨，世道終有因果循環。究竟鄭芝龍的故事能帶給我們現代人什麼樣的啟發呢？歡迎收聽~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：《人間福報》副總編輯 劉峻谷 「蔬福生活/趙婷 閩海王鄭芝龍 【上集】」 本周蔬福生活我們將穿梭回四百年前的東亞海域，一睹當時波瀾壯闊的海盜史詩，邀請《人間福報》副總編輯 劉峻谷 來為我們介紹他的新書—《閩海王鄭芝龍》。 劉峻谷先生早年常跑社會新聞，閱覽過無數判決文書，領悟到人性的多面，深感「新聞」與「歷史」一樣，充滿複雜的因果關係。十幾年前一次偶然的機會，他有幸接觸到鄭芝龍的史料，被這位商業奇才的智慧與勇氣所打動，決定耗費十餘年的歲月，為我們重新審視這段歷史。 不論是少年時期在澳門受洗為天主教徒的「尼古拉斯」；或是1624年為荷蘭政府擔任翻譯的「鄭一官」；這些多變的名字都圍繞在一個人身上—「鄭芝龍」，究竟他是如何締造一個威懾明末朝廷、挑戰西方勢力的海商帝國？歡迎大家12/8（日）14：00蒞臨佛光山文化院台北辦公室善知識，細細聆聽劉峻谷先生精彩可期的解說~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：香港大學心理學博士 趙安安 「蔬福生活/趙婷 我決定再也不瞎忙」 本周蔬福生活我們邀請 香港大學心理學博士 趙安安 老師來到節目現場，與大家分享她的新書《我決定再也不瞎忙》。 如果你是看過安安老師youtube頻道的朋友，相信你一定會對她的美貌感到驚訝。她與我們傳統印象中的「博士」不同，是一位充滿「斜槓經歷」的學者，曾主持鳳凰衛視節目，並同時撰寫多部心理學著作，目前任職於中原大學心理系兼任助理教授，以及國民心理健康網專業總監。 本書以「正念」為核心，針對現代人常見的「瞎忙症候群」，提供八周的心理課程計畫。從基礎的呼吸訓練開始，引導讀者學會覺察和接納自己的情緒與思維，進而提升專注能力。書中更強調，腦神經具有可塑性，透過正念練習可以改善腦迴路的思考模式。如果你是一位經常受限於負面情緒困擾的上班族，沒辦法在工作上好好表現，本集絕不能錯過！歡迎收聽安安老師專業的解說~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：混障綜藝團 劉銘 團長 「蔬福生活/趙婷 混障綜藝團與生命教育」 本周蔬福生活我們想談談「混障綜藝團」，相信很多朋友聽到「混障」都會覺得怪怪的，到底什麼是「混障」呢？「混障綜藝團」又是個什麼樣的團隊呢？ 「混障綜藝團」是劉銘老師於2005年所成立，邀集國內外擁有特殊才藝的身障者組成的一個藝術團體，定期在醫院、校園巡迴表演，透過每位團員背後的奮鬥故事，分享精采絕倫的生命教材。 「混在一起就有保障」混障綜藝團也給予身障者如家庭般的溫暖，讓身障者勇敢面對生活上的不便。然而在成團之前，劉銘老師也曾經歷低谷，窩在家裡足不出戶，但他從「閱讀」開始調整心態，創造不可能的奇蹟，甚至獲得電視台的青睞，拍成連續劇「人生逆轉勝」，並由他自己擔任男主角。 現在的劉銘老師是身障朋友的心靈導師，協助他們渡過難關。究竟劉銘老師是怎麼規畫自律的生活與親朋好友相處呢？歡迎收聽~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：混障綜藝團 劉銘 團長 「蔬福生活/趙婷 勇於挑戰的輪轉人生」 本周蔬福生活我們邀請一位特別嘉賓，3歲時他因為罹患小兒麻痺導致肢體不便，9歲時入住廣慈博愛院，然而他卻克服困難逆轉人生，成為臺灣第一位榮獲廣播金鐘獎的身障人士—劉銘老師。 劉銘老師還記得，當年爸爸送他到廣慈博愛院，心裡非常害怕！「是不是父母親不要我了？」從那天起，被遺棄的恐懼一直盤據在他的內心，卻也是他生命轉捩的開始，學習如何獨自堅強生活。 劉銘老師雖然在行動上極度不便，但他憑著自己的努力，在工作上精益求精，不僅先後獲得金毅獎和金鐘獎的肯定，更接受兩任總統的召見，當選全國十大傑出青年，現在的他仍持續獻身於公益服務，時常發表文章鼓勵身心障礙朋友振作。究竟是什麼樣的信念讓他堅持下去？是什麼樣的勇氣讓他永不放棄？歡迎收聽本集精采的生命故事~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：知名財經作家 羅際夫（姐夫） 「蔬福生活/趙婷 投資理財早知道」 本周蔬福生活我們邀請「姐夫」到節目現場，哪位姐夫呢？沒錯！就是知名理財評論作家—羅際夫老師，來和大家分享如何規畫「穩健」的投資標的！ 羅際夫早年在媒體圈打滾，曾擔任《民生報》理財組記者、《Smart智富月刊》主編與採訪主任，以及Ettoday東森新聞財經組長，後跨足多家金融機構擔任高階職員，目前也是正聲廣播電台「財經早知道」的節目主持人。 羅際夫特別強調「定時定額」的理財策略，透過穩定的投資習慣，減少市場風險對投資者的影響。尤其羅際夫擅長分析基金、ETF的優缺點，幫助投資者設定長期目標。 如果我已經年過五十才開始投資，請問還來得及嗎？如果我薪水不夠高，要怎麼配置才能存到錢呢？歡迎收聽本集精采的解說~ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 訪談：台北市家長協會理事長 胡語姍 「蔬福生活/趙婷 成為孩子的好夥伴」 本周蔬福生活我們邀請 台北市家長協會理事長 胡語姍 來到節目現場，與所有聽眾朋友分享，如何成為孩子學習階段的「好」夥伴！ 台北市家長協會緣起於1994年的「410教改聯盟」，從旁協助家長參與教育政策、改善學校設備，並為學生權益發聲。成立自今30年來，致力確保每位孩子能在一個安全、友善的教育環境中成長。 胡語姍理事長除了執掌台北市家長協會的工作外，還擔任國立教育廣播電台的節目主持人，連接家庭與學校之間溝通、合作的橋樑。同時，她也是一位極富溫暖的媽媽，從校園義工到家長會長，熱心服務於學校大小事務，對青少年問題有深刻的認識。 少子化時代每位孩子都是家裡的「寶」，面對青少年的情緒障礙、面容焦慮、網路霸凌…等一系列複雜問題，身為家長的我們該怎麼解決呢？歡迎收聽~ -- Hosting provided by SoundOn
