主持人：趙婷 訪談：暖心作家 高愛倫（前《星報》、《大成報》總編輯、《民生報》總監） 「蔬福生活/趙婷 暖心作家 這回很辣！」 本周蔬福生活我們誠摯邀請重量級來賓，同時也是新聞界、娛樂界家喻戶曉的封面人物～暖心作家 高愛倫 來到本節目，與所有聽眾分享她的暢銷新作～《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》。 台灣社會常以「無冕王」做為對媒體人的讚譽，但看似擁有亮麗身分加持的高愛倫，在從事新聞工作的日子裡並不快樂，常常會懷疑朋友是真的喜歡她？還是喜歡她的工作背景？ 退休後的「愛倫姐」，用筆耕重新證明自己，並從字裡行間的日常故事，寬慰你我生活中的酸甜苦澀…或許，就是這種不刻意揣摩流行、百無禁忌坦白情緒的文風，讓愛倫姐像足一顆溫暖他人的太陽。 「人生太短，從年輕就要懂得不要得過且過。｣這是愛倫姐常提在嘴邊的告誡。尤其面對友情、親情、感情，我們都想強調「做自己｣、「從一而終｣，但只有當你的表達受到身邊人的重視，才有可能真正的饒過自己，那麼我們又該怎麼好好的充實自己呢?歡迎收聽~ -- Hosting provided by SoundOn...
Mar 29, 2024•30 min•Season 5Ep. 12
主持人：趙婷 訪談：健康作家 黃惠如 「蔬福生活/趙婷 慢老2.0 全面延長健康中年」 本週蔬福生活我們再度邀請 健康達人 黃惠如 老師 蒞臨，來和我們聊聊如何才能慢老？講到「慢老」，那一定得要先問一下你對「老」的看法？ 現在台灣的老年人口已經比以往任何時候都活得長壽，但卻不一定活得好。目前國人的平均健康餘命僅有73歲，換言之，73歲對大多數台灣人來說是需要照顧與否的高牆，那麼推倒這座高牆最有效的方法—就是延長健康中年！ 你知道嗎？「久坐」除了會腰痠背痛，還會導致大腦萎縮，造成記憶力衰退；你知道嗎？吃起來不鹹的白吐司原來鈉含量非常高，吃多了還有可能埋下罹患腎臟病的風險；為什麼醫生建議我們每工作25分鐘就要休息5分鐘呢？為什麼醫學期刊會說每天需要走7500步才可以降血壓、血糖呢？ 以前人常說：「活到老學到老」，但現代人更應該要理解：「學到老才可以活到老」，今天就讓我們一起坐下來聽聽看黃惠如老師的建議，小小微調一下自己的生活習慣，相信你一定也可以在80歲後維持住好體態！ -- Hosting provided by SoundOn...
Mar 22, 2024•34 min•Season 5Ep. 11
主持人：趙婷 訪談：矽谷資深工程師 鱸魚 「蔬福生活/趙婷 我失敗的美式生活」 相信很多朋友心中都抱有一個「美國夢」，那怕是去那邊投資創業，又或是去那邊留學享受生活，美國儼然就是我們嚮往自由、完成夢想的希望之地！但事實真的是如此嗎？難道美國就沒有什麼不能碰觸的「潛規則」嗎？ 本周蔬福生活我們誠摯邀請 矽谷資深工程師 鱸魚 來和我們分享他在美國的所見所聞，用他幽默的口吻精準闡述美式生活下的「文化衝突」。聽到「矽谷工程師」，很多人都會以為鱸魚是主修科技專長，其實他的本行原是翻譯外國名著，或許因為文學背景出身，他擁有更強的觀察力發掘不為人知的外國特色… 遇到「印度式」的搖頭，到底該和對方表示同意還是不同意呢？「年紀大」的人在美國職場是優勢還是劣勢呢？聽說美國的醫療很貴，那為什麼急診室還總是人滿為患呢？聽說美國許多大企業都是從車庫創業，那美國人的車到底是停在哪裡呢？以上種種問題，如果你正想準備去美國追夢，本集絕對不容錯過！ -- Hosting provided by SoundOn
Mar 15, 2024•29 min•Season 5Ep. 10
主持人：趙婷 訪談：親子作家 彭菊仙 「蔬福生活/趙婷 五十歲後我出去一下」 本週蔬福生活我們再度邀請知名作家 彭菊仙 蒞臨，和我們聊聊她的最新力作《五十歲後我出去一下》，從自身經歷緩緩敘述在「50歲」後可能面臨的身體變化，以及如何在「空巢期」與孩子們相處的反思。 本書有別於彭菊仙先前的親子著作，是轉型探討「中年議題」的第一本書。尤其每位媽媽，年輕時辛苦照顧孩子們成長，可是到了更年期，孩子們卻漸漸遠離家庭核心，讓她們在最孤寂的情況下感受身心劇烈的蛻變… 俗話說「老人學獨立，靠女兒學得慢，靠兒子保證班！」身為三位大男孩的母親—彭菊仙更是感同身受，眼看原本吵鬧的「男生宿舍」突然變成冷漠的「男人宿舍」，也讓她意識到過去對自己是全然陌生，下定決心第一次獨自出去走走，嘗試新事物、新嗜好…或許「上善若水」，面對家庭的改變，我們可以跟水一樣柔軟；跟水一樣平靜，那身為全職主婦的妳又能怎麼做到呢？歡迎收聽~ -- Hosting provided by SoundOn
Mar 08, 2024•31 min•Season 5Ep. 9
主持人：趙婷 訪談：臨床心理師 洪培芸 「蔬福生活/趙婷 療癒內疚 重啟生命的力量」 在人際關係上，你會不會覺得自己有那些事情做得不夠好呢？好像不應該用這種口氣跟朋友說話？好像不應該跟父母計較這點小事？好像不應該把孩子綁得這麼緊？如果你常常處在這類的情緒裡面，那要小心了！你可能已經陷入「自我內疚」的循環裡面… 美國心理學家大衛．霍金斯（David R. Hawkins）博士曾分析各種情緒的能量等級發現，「長期未解」的內疚都會損害當事人的生命力！那麼我們又有什麼方法可以停止不斷地「自我定罪」呢？ 本周蔬福生活我們誠摯推薦這本由 超人氣心理師 洪培芸 精心完成的著作—《療癒內疚：停止自我定罪，重啟生命的力量》，有別於只講理論的心理書籍，本書透過各種生活故事引導我們消化負面情緒，帶給讀者熟悉的即視感。其實很多內疚都是複雜的兩難問題，主動釋出善意就可以化解雙方的痛苦，但在不擅表達的華人社會，我們又該如何融化長年的隔閡與誤會呢？歡迎收聽！ -- Hosting provided by SoundOn...
Mar 01, 2024•30 min•Season 5Ep. 8
主持人：趙婷 訪談：專欄作家 汪詠黛（黛媽咪） 「蔬福生活/趙婷 黛媽咪談讀報教育」 過去在新聞界有一句經典名言：「如果你要讓一個人破產，那就讓他辦報紙。」《人間福報》創刊迄今一路走來艱難不易，有別於其他媒體的政治、娛樂頭版，福報堅持傳播「善知識」的消息，鼓勵各類寫作能手經營專欄，讓小朋友擁有揮灑創意的空間，為台灣社會帶來正面積極的影響力。 《人間福報》從2010年開始推動「讀報教育」，免費贈送報紙給偏鄉小校，希望從「校園」扎根做起，將真善美的種子帶回「家園」。這幾年在讀報教師的努力下，截至112學年度第2學期已有近480間學校申請閱報，是全台校園普及率最廣的一份報紙！ 本周蔬福生活我們邀請知名作家同時也是讀報教育講師的 汪詠黛（黛媽咪），和我們聊聊福報入班教學的運作情形，從培訓三好營隊的種子教師到閱讀課程的教案設計無不包含，歡迎有興趣加入讀報團隊的夥伴們收聽本集，一起營造校園閱讀風氣，讓大家知道文字的力量！ -- Hosting provided by SoundOn
Feb 23, 2024•28 min•Season 5Ep. 7
主持人：趙婷 訪談：理財作家 江季芸 博士 「蔬福生活/趙婷 未來不為錢煩惱的致富養成記」 談到「錢」免不了給人有種俗氣的感覺，但是「錢」又和我們日常生活息息相關，怎麼樣花錢？怎麼樣賺錢？一直都困擾著很多人… 其實台灣家庭和正規學校都缺乏理財素養的教育，導致大部分人出社會後，沒有為自己創造財富的能力。本周蔬福生活我們誠摯推薦這本書—《未來不為錢煩惱的致富養成記》，書中內容力求簡單易懂，依照孩子們在不同成長階段的實際需求，向他們說明正確的理財觀，以及如何透過投資規劃自己的美好人生。 本書作者 江季芸 博士畢業於台大國際企業研究所，曾在銘傳大學企管系執教多年，離開校園後她將心力投注在教導青少年如何管理金錢，立志終結台灣社會上的「貧窮世襲」！ -- Hosting provided by SoundOn
Feb 16, 2024•33 min•Season 5Ep. 6
主持人：趙婷 訪談：李耀堂（小黑師傅） 「蔬福生活/趙婷 『耀』教您怎麼做 素食年菜」 「過年要做甚麼呢？」相信這是本周您最常聽到的一句話，有的人會出國旅行走春、有的人會躲在被窩補眠、有的人會放鞭炮賀新春到來…但更多的人是選擇與家人圍爐團聚，那麼我們可以做那些佳餚與親友分享共度歲末呢？ 本周蔬福生活再度邀請到佛光山的金牌大廚 小黑師傅 李耀堂 來到節目，為所有聽眾介紹六道豐富的蔬食年菜，有「杏鮑菇燴長年菜」、「百靈菇時蔬扣碗」、「花團錦簇麻辣鍋」、「龍年開運大拼盤」、「五福臨門蒸素魚」、「寶島水果盤」…等，一定能為您的餐桌增添幾分色彩！ 傳統年菜兼顧「色」、「香」、「味」俱全，小黑師傅則另外強調了「器」、「形」的重要性，器代表著盛裝食物的「容器」，形代表著食物的「形狀」，有別於過往素食給人「豆味」很重的印象，小黑師傅的食譜一掃加工食物的味道，帶給您原形食物最健康的美味，縱使您不是一位茹素者，聽完小黑師傅的介紹也可以運用到其他菜色！什麼是「扣碗」？「麻辣」是來自什麼原料？歡迎收聽！ -- Hosting provided by SoundOn...
Feb 02, 2024•33 min•Season 5Ep. 5
主持人：趙婷 訪談：依空法師（空師父） 「蔬福生活/趙婷 雲水自在祥和歡喜 文化院新春賀年特集」 新的一年，佛光山以星雲大師一筆字墨寶「雲水自在祥和歡喜」為題發行春聯與大家結緣，祝福所有朋友們平安吉祥！為什麼佛光山會選擇這段話作為今年的主題呢？回顧2023年，我們可能會碰到很多狀況，但大師的精神提醒著我們，即便生活上碰到種種困難，仍應像雲水一樣自在，常保一顆歡喜的心！ 「忙，就是營養。」佛光山的信眾傳承大師的理念，不辭辛勞地安排了一系列新春活動，盛邀所有嘉賓一同參與！本周蔬福生活我們也榮重邀請到文化院的大家長—依空法師（空師父），來為我們介紹整個2024年度精彩的佛光山文化之旅！ 今年1月文化院成立了台北辦公室，附設「善知識」書房、「拈花軒」咖啡廳…等，期許透過書香、茶香提供給文人雅士一個相互交流的開放空間。緊接著2月，高雄本山的「春節平安燈法會」絢麗奪目，是闔家出遊的好去處；佛陀紀念館的主題展「絲路光華」直接把敦煌石窟搬來台灣，一睹千年歷史風采；人間福報更在5月10號推出「國際蔬食文化節」響應佛誕的喜氣…還有那些不可錯過的活動會在今年舉行呢？歡迎收聽本集 空師父 的推薦！ -- Ho...
Jan 26, 2024•24 min•Season 5Ep. 4
主持人：趙婷 訪談：諮商心理師 黃乙白(High媽) 「蔬福生活/趙婷 母親像月亮一樣有陰晴圓缺」 本周蔬福生活我們將推薦一本暢銷書籍，它的書名聽起來很奇怪，卻道盡了所有媽媽的各種心聲與生活經驗—「母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？」 從小到大，媽媽常常被說成是月亮，因為不管孩子怎麼哭鬧，媽媽總是溫柔婉約地照顧孩子。但媽媽是凡人，是凡人就一定有情緒，不可能完全做到盡善盡美。甚至很多人在當媽媽之後，才發現這些生活經驗都很衝擊！不知道要怎麼療癒身心？本書開啟了另一個思路，讓所有現職媽媽分辨是什麼外在聲音困擾著自己。 本書的幕後，是一位「不平凡」的媽媽—High媽 黃乙白，從事心理師多年、專長婚姻治療的她諮商過無數案例，但真實發生在她身上的經歷—是失去孩子、化療的痛苦，甚至一度與先生相擁哭泣，到底她發生了那些故事給予她創作書籍的動力？相信看完本書的聽眾一定都很好奇，今天就讓我們收聽這集一窺High媽的心理世界吧！ -- Hosting provided by SoundOn...
Jan 19, 2024•38 min•Season 5Ep. 3
主持人：趙婷 訪談：諮商心理師 周慕姿 「蔬福生活/趙婷 愛與被愛之間 拒絕親密恐懼」 「是不是我不夠好？所以才無法得到幸福？」相信這是現代很多年輕人心中都曾有過的質疑？深陷在這種「親密恐懼」的泥沼裡，大多是源於自己的成長經歷，害怕被遺棄、害怕被背叛、擔心不夠好…等，種種「心理糾結」都像電腦程式內建在身體裡面，隨著童年記憶從小累積，最終爆發開來傷害到親密伴侶… 幸運的是，今天我們很高興能邀請到《情緒勒索》的作者、親密關係的專家 周慕姿心理師 來到蔬福生活節目，告訴各位聽眾如何避免親密恐懼、建立自我價值！ 其實，周慕姿除了是一位執業心理師外，還擔當金屬樂團的主唱，同時又是暢銷書作家，多元路線的出身背景，也為她帶來許多考驗與自我掙扎，因此她的著作更能直擊大家內心深處脆弱的地方。本集就讓我們跟著周慕姿的心理分析，學習怎麼接納自己，誠實面對自己吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Jan 12, 2024•39 min•Season 5Ep. 2
主持人：趙婷 訪談：粉圓妹 林芳玲 「蔬福生活/趙婷 提早拿到退休入場券的背包客」 你相信嗎？有人居然可以在43歲的時候提早退休享受人生；居然可以不買房揹著7公斤的背包環遊世界旅行；居然可以維持運動習慣走完大名鼎鼎的西班牙朝聖之路；居然可以在歐洲獨自生活82天只花12萬元新台幣！種種你想都不敢想的退休規劃，都發生在這位平凡的上班族身上—粉圓妹！ 很多人聽到「提早」退休，心裡面通常會想粉圓妹一定是有很好的家世，才可以不愁吃穿早早離開職場。事實上，粉圓妹只有「三低」—低學歷、低職位、低薪資，那麼到底是什麼方法？讓她擺脫這些劣勢拿到退休入場券呢？ 20多歲的粉圓妹，不明原因要靠吃止痛藥才能走路，29歲時她開始意識到「如果我老了誰來養我呢？」於是粉圓妹開始投資保險、基金，透過定期記帳掌握自己的消費模式，為將來的老年生活做好打算，成功創造出每個月5萬元的現金流。如果你也想過上跟她一樣精彩的退休人生，歡迎收聽本集粉圓妹的故事！ -- Hosting provided by SoundOn
Jan 05, 2024•36 min•Season 5Ep. 1
主持人：趙婷 訪談：財經專欄作家 李雪雯 「蔬福生活/趙婷 放大你的退休金 打造晚美人生」 最近幾年，台灣的房價節節攀升，您是否曾看過電視新聞這麼說，有獨居老人住在價值上億的蛋黃區裡，結果三餐卻是常常餓肚子，甚至連社會救助都申請不到…到底為什麼會有這樣的情況發生呢？ 據調查，台灣的自用住宅比例高達七、八成左右，很多人打拼了一輩子名下就一棟房產，沒有累積太多的退休金在身邊，最後只能靠老人年金生活度日。隨之而來，「安養信託」成為我們老年人口增加財源的另類管道，但種種的安養信託如「以房養老」、「留房養老」、「賣房養老」…這些方案我們又該怎麼選擇呢？ 本周蔬福生活我們有請到 財經專欄作家 李雪雯 來一一為我們解答，擁有多項房地產、人壽保險等金融證書的她，打滾商界多年，給不少客戶帶來寶貴的理財規劃建議，如果您正煩惱退休金不夠，不知道該如何擴大自己的存款，不妨聽聽看本集為您「量身打造」的投資方案吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Dec 29, 2023•40 min•Season 4Ep. 52
主持人：趙婷 訪談：杏林說書人 黃雅玲 「蔬福生活/趙婷 節氣—你的健康管理師」 現代人常常因為工作壓力，暴飲暴食且睡眠不足，造成免疫系統、血液循環出現問題，長期困擾著身心健康…如何避免文明病有效提升自己的防護力？已是所有人關心的議題。 本週蔬福生活我們將傳承古人的智慧，邀請 杏林說書人 黃雅玲 來和我們聊聊「節氣」的重要性，教你在對的時間，吃對的食物，做對的運動！ 其實黃雅玲早年從事廣播事業，不規律的生活給她的健康帶來極大的負擔，本書《節氣，你的健康管理師》就是她運用中醫養生之道，成功調理身體的最佳印證！ 那麼「節氣」到底是什麼呢？又有什麼樣的功效呢？為什麼臘月我們會吃「臘八粥」呢？為什麼「小寒」適合吃紅豆、黑豆等豆類食物呢？不妨就讓我們一起翻翻農民曆，聽聽看有哪些我們需要留意的「節氣」吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Dec 22, 2023•34 min•Season 4Ep. 51
主持人：趙婷 訪談：親職溝通作家 羅怡君 「蔬福生活/趙婷 童話逆思維 破框思考的床邊故事」 本週蔬福生活我們將來點不一樣的話題，把從小聽到大的童話故事做一點改編，突破您既定的思維模式！ 三隻小豬的豬大哥「就地取材」用茅草蓋房子，為什麼不能被鼓勵呢？放羊的孩子喊「狼來了」提醒村民注意狼群，為什麼被當成是說謊呢？種種以前我們沒想過的劇情，都被收錄在 親職作家 羅怡君 的最新力作—《童話逆思維》一書，藉由我們耳熟能詳的經典童話，串起老、中、青三代的共同記憶，提醒我們意識親子之間的教養衝突。 羅怡君的母親是一位珠心算老師，從小被栽培成「活招牌」的她更堅信—「適性發展」才是讓孩子多元學習的最好方法。那麼身為家長的我們又該如何思考，別把小孩的成長道路變窄呢？歡迎收聽！ -- Hosting provided by SoundOn
Dec 15, 2023•27 min•Season 4Ep. 50
主持人：趙婷 訪談：中國醫藥大學中醫學院 顏宏融 院長 「蔬福生活/趙婷 中西醫結合的智慧 打造免疫體質」 本週蔬福生活我們榮重邀請到醫學界最負盛名的中醫師，同時也是中國醫藥大學中醫學院的院長—顏宏融教授 來到我們現場，為所有聽眾傳授「提升免疫力」的正確觀念！ 顏院長是台灣少數同時擁有中、西醫資格的醫生，有別於將傳統醫療視為「另類醫療」，「中西醫共治」一直是顏院長所強調的核心理念，以「對抗病毒」為重的西醫跟以「調理健康」為主的中醫相結合，才能給病人最完善的照顧。 從內分泌失調導致的睡眠問題到新冠疫情造成的後遺症，中醫學的方法都為患者打開一條免疫之路。本集顏院長除了向所有聽眾分享他的新作《平衡免疫力》一書外，還有介紹他致力推廣的「八段錦」健身術，到底「八段錦」又能為我們帶來什麼樣神奇的功效呢？歡迎收聽！ -- Hosting provided by SoundOn
Dec 08, 2023•27 min•Season 4Ep. 49
主持人：趙婷 訪談：劉秀枝 醫師 「蔬福生活/趙婷 把時間留給自己 快樂的獨老生活」 「老年議題」看似離我們很近；有時又離我們很遠…往往都是在一個「時間點」我們才突然意識到—自己真的「變老了」。如果沒有提前規劃好退休生活，那將會變得措手不及… 本週蔬福生活我們邀請到失智症權威、前臺北榮總神經內科主任 劉秀枝 醫師，來和我們分享她精彩的退休生活，告訴我們如何以正面的心態迎接老年孤獨，拓展朋友圈再造新專長！ 劉醫師秉持著「把更多時間留給自己」的想法，正值59歲顛峰期時離開了醫界，透過閱讀期刊及寫作文章的方式，成為醫病之間重要的溝通橋樑。其實劉醫師早早就準備好未來，怎麼儲蓄適應獨居生活？怎麼調理晚年身心健康？怎麼安排自身長期照護？她都有一套系統性的方法！ 如果您也面臨退休困境，對於晚年生活找不到方向…歡迎收聽本集劉醫師的建議，讓您重新找回人生目標！ -- Hosting provided by SoundOn
Dec 01, 2023•28 min•Season 4Ep. 48
主持人：趙婷 訪談：周純如 講師 「蔬福生活/趙婷 千萬名師教你如何打破職涯天花板！」 本週蔬福生活我們將討論一個實用的主題—「職場生存學」，特別邀請到職涯培訓名師 周純如 講師，來和我們聊聊她的暢銷書《把微不足道的小事放在心上》，教我們如何在詭譎多變的職場上為自己創造更大的價值！ 什麼服務可以給客戶帶來滿意？什麼時候可以向老闆提出要求？什麼語言可以轉達老闆的心意？什麼技巧可以避免揹同事黑鍋？大多數人在學校念書時並不會關注這些「微不足道的小事」，反而是出社會後才慢慢被現實給「社會化」，在誤打誤撞中學習… 其實職場技巧是門藝術，周純如講師常常強調，若是我們能把主管、客戶的「小習慣」給記住的話，或許就能為你的職涯鋪上一條順心的道路！如果你正是一位初入職場的新鮮人，本集更是不容錯過！一定能讓你迅速成長！ -- Hosting provided by SoundOn
Nov 24, 2023•32 min•Season 4Ep. 47
主持人：趙婷 訪談：依空法師（空師父） 「蔬福生活/趙婷 菩提伽耶那一夜（下）」 本週蔬福生活我們再度邀請到 佛光山文化院院長 依空法師 來和我們介紹她的最新力作《菩提伽耶那一夜》！ 2600年前，佛陀捨下王子身分，行走在恆河兩岸向群眾宣揚佛法，奠定了「人間佛教」的精神；2600年後，依空法師捨下世俗包袱，靜坐在祂當年修行的金剛座前。一片菩提葉落下，剎那間空師父感受到了佛陀的氣息，領「悟」到祂無形中上的一課，鼓勵依空法師走更長遠的道路… 佛光山迄今有1500多名弟子，很多人學佛的因緣都很精彩，他們為佛教所做出的貢獻更是值得被史書記載，菩提伽耶那一夜的「悟」，讓依空法師明白自己的使命，立志為這些弟子撰寫人物列傳！ 到底是什麼樣的「悟」給予空師父這麼大的力量呢？就讓我們從本集一探究竟吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Nov 17, 2023•26 min•Season 4Ep. 46
主持人：趙婷 訪談：依空法師（空師父） 「蔬福生活/趙婷 菩提伽耶那一夜（上）」 本週蔬福生活我們邀請到重量級來賓 佛光山文化院院長 依空法師 來跟我們聊聊她的最新大作《菩提伽耶那一夜》！ 佛教的「天」與其他宗教的「天」不一樣，並非單指「創造神」，而是六道眾生之一，如果墮落的話還是會繼續輪迴…因此佛教認為—做「人」才是最好的安排，努力報恩享受苦樂人生，就是最好的福報！ 《菩提伽耶那一夜》原是依空法師伴隨星雲大師到印度時，放在心中的一個念想，透過佛教經典鋪陳她在佛光山生活的情景，闡釋做人的快樂！從放棄教職出家到樂觀正向抗癌，一路走來有父母親的不捨與豁達，有大師的照顧與提攜…這些幫助她修行的力量，讓我們看見了一位積極向善的「空師父」！ 如果您正面臨人生挫折或是對佛學感到困惑，不妨聽聽看本集依空法師的人生觀，相信一定能為您帶來更深刻的感悟！ -- Hosting provided by SoundOn
Nov 10, 2023•37 min•Season 4Ep. 45
主持人：趙婷 訪談：月翔（陳俊男） 「蔬福生活/趙婷 月翔帶你漫遊京都」 本週蔬福生活我們邀請 日本旅遊領隊 月翔 來到我們的節目，藉由他的最新力作《三都傳奇》帶領我們漫遊京都寺院！ 《三都傳奇》之所以名為「三都」，即是從日本三大城市的文化脈絡開始談起，「畫說西京、戲說中京、笑說東京」，其中又以西京—「京都」尤為重要！那裡保留了歷史悠久的古剎，完整傳承了平安時代的盛唐遺風至今，是日本人的心靈故鄉！ 其實國人旅遊日本頻繁，常常會感到「審美疲勞」，但是細細品味這些景點背後的典故時，又會有「煥然一新」的感覺！月翔領隊留學日本，擅長跟遊客介紹日本名勝的文化內涵，如果你有計畫去京都旅行的打算，不妨聽聽看本集月翔領隊的解說，或許更能融入那種優雅、朦朧的日本美學當中喔！ -- Hosting provided by SoundOn
Nov 03, 2023•36 min•Season 4Ep. 44
主持人：趙婷 訪談：親子作家 彭菊仙 「教好青少年很難？聽聽專家的建議」 本週蔬福生活我們邀請 親子作家 彭菊仙 蒞臨，與我們分享青少年的親子教育問題，讓父母親一次看懂孩子們「衝動」、「敏感」背後的大祕密… 彭菊仙的著作包括《管教的勇氣》、《教出好兒子一點都不難！》等書。描繪親子生活時細膩溫柔；批評教育議題時敏銳深刻。內容廣受家長們喜愛與信任，被喻為是父母對付青少年的最佳「生存」手冊！ 彭菊仙也是三個大男孩的媽媽，深感青少年是父母教養的頭痛期，希望以自身經驗告訴父母，不要放棄他們！青春期終究會逝去，但親子關係卻是一去不復返…如果您正在為照顧青春期的孩子感到困擾，不妨聽聽看彭媽媽的建議，消除您所有的憂慮吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Oct 27, 2023•37 min•Season 4Ep. 43
主持人：趙婷 訪談：包珈 導播（郎雄夫人） 「白頭『工』女不退休 回首前塵話當年」 本週蔬福生活我們邀請電視台導播 包珈 蒞臨，陪我們一起回憶電視台的黃金歲月！娓娓道來那些懷舊明星不為人知的故事… 包珈常戲稱自己是永不退休的白頭「工」女，領著薪水看戲、聽歌。回首前塵，身為劇評家包緝庭的女兒，她從小就跟著父親觀劇，親眼見識過每位京劇大師的舞台風采… 1970年進入《中視》以後，她更從歌仔戲的小助理做起，一路升遷為導播，並與金馬獎影帝郎雄相戀結婚，幾乎經歷了所有螢光幕後的興衰，堪比是一位台灣電視節目史的「活教材」！ 今天！就讓我們跟著包珈的記憶，來一趟追思美好時光的旅程吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Oct 20, 2023•35 min•Season 4Ep. 42
主持人：趙婷 訪談人：竹君（本名褚家玲） 「百歲母親教懂我的事」 本週蔬福生活我們邀請暢銷書作家 竹君（本名褚家玲）蒞臨，和我們聊聊她罹患癌症後的生活點滴，以及面對晚年喪偶、女兒遠嫁後的深刻感受… 竹君曾以《嫁作洋人婦》、《中國式的愛》、《我還活著、就要開心的活》三本巨作闡述父女、母女、夫妻之間的情感，擅於描寫兩性、中西文化差異以及與丈夫剛柔兩極端的溝通，她的作品多次被選入中學國文教材，亦被僑委會指定為泰國中文教材。 然而，竹君在2007年診斷乳癌，迄今五度復發且需終身化療…她卻沒有被病魔打倒，仍貼身照顧百歲失智的母親十多年時間，將一個人的老年生活過得精彩，用溫柔的愛與堅強的心，面對所有命運起伏！如果您覺得您的老年生活單調乏味；如果您因為病痛消磨成長的動力，不妨聽聽看本集？帶給您滿滿正能量！ -- Hosting provided by SoundOn
Oct 13, 2023•26 min•Season 4Ep. 41
主持人：趙婷 訪談人：桃園醫院心臟血管外科 張玉蓮 醫師 「膽大心細！外科女醫的機智生活！」 本週蔬福生活我們邀請 心臟外科女醫 張玉蓮 醫師 蒞臨，和我們談談她從醫二十多年的感觸，以及她如何坦然面對照顧家人的壓力！ 台灣教育環境底下，醫師成為我們社會菁英的代表，但醫師也是「人」，是「人」就會有犯錯、低潮的時候… 當年僅有29歲的張醫師，原本很不適應白色巨塔的辛勞…直到某夜寒冬，她在急診室內接到一名傷患—右手已經被紡織機嚴重扯斷…或許是命不該絕？「奇蹟」突然發生在那位傷患身上！自從那次特殊的手術經驗，才又讓張醫師重新喚起了對醫療的熱忱！ 中年以後的張醫師，同時承受著父母失智、兄長離世的痛苦，一度非常絕望，但在丈夫的鼓勵下，她反而從中學習如何「同理」病人的感受，成為病患家屬大加讚賞的「女醫」！如果您現在正面臨照護親人的難題；亦或是生死抉擇的難題，不妨參考看看她的最新力作《心臟外科女醫的機智生活》，相信一定可以為您帶來滿滿收穫！ -- Hosting provided by SoundOn...
Oct 06, 2023•37 min•Season 4Ep. 40
主持人：趙婷 訪談人：九歌兒童劇團 黃翠華 團長 「從幼兒園到兒童劇團 黃翠華的教育愛」 本週蔬福生活我們邀請 九歌兒童劇團 黃翠華 團長 蒞臨，與我們分享她從幼兒園教師轉職到戲劇團的初衷，以及她如何運用肢體語言讓孩子們快樂學習！ 黃翠華團長在表演方面有著卓越的成就，但事實上她並非科班出身，而是半路轉換跑道踏入戲劇的圈子裡…原本從事幼兒園教師的她，秉持著用「愛」幫助每位孩子的決心—考進了當時知名的魔奇兒童劇團訓練！ 當年面試，考官問她：「沒有報酬也不能請假，妳每天往返劇團與幼兒園之間，能堅持多久呢？」她回答：「只要有心，距離不會是最大的問題，我必然可以克服所有的困難！」想不到這股熱忱，她堅持了三十多年… 「台上一分鐘，台下十年功。」如今她所帶領的九歌兒童劇團已成功名揚國際！黃團長始終相信—戲劇可以打開兒童的眼界與身體，建立起他們本該有的純真與自信！如果您對幼兒教育深感興趣，本集一定可以帶給您滿滿的收穫！ -- Hosting provided by SoundOn
Sep 29, 2023•34 min•Season 4Ep. 39
主持人：趙婷 訪談人：《台灣1001個故事》 節目製作人 白心儀 「擁抱台灣的精靈 白心儀生態紀實」 本週蔬福生活我們邀請了「重量級」來賓！長期主持生態節目；紀錄野生動物生活史的專家—白心儀 小姐 蒞臨，與我們分享她直擊台灣特有種的心路歷程！ 白心儀 小姐 遊走在電視圈超過25年的時間，曾主持《地球的孤兒》、《台灣1001個故事》等知名節目，當我們打開螢幕時不難認出她亮麗的臉龐，但豐富的新聞資歷並未讓她安於現狀，反而走上了一條「不歸路」—生態紀錄！ 為什麼說生態紀錄是一條「不歸路」呢？因為數量稀少的瀕危物種，其作息時間往往與人類相互顛倒，若您想親眼目睹牠們的蹤跡，就必須24小時駐點在棲息地守候，才能捕捉到那些珍貴的畫面… 台灣的精靈—就是指存在我們身邊，我們卻看不到，目擊率少之少的「特有種」。白心儀不畏艱辛，透過她的最新力作《擁抱台灣的精靈》，呈現最感動人心的生態故事給所有讀者，如果您想知道鯨豚兄弟擱淺該如何友善處置？如果您想知道草鴞媽媽如何發揮母愛保護幼鳥？本集絕不能錯過！歡迎收聽！ -- Hosting provided by SoundOn...
Sep 22, 2023•30 min•Season 4Ep. 38
主持人：趙婷 訪談人：閱讀傳道士 宋怡慧 老師 「醉翁之意不在酒 宋代儒官的禪學觀」 本週蔬福生活我們再度邀請節目「常客」—有「閱讀傳道士」之稱的 宋怡慧老師 蒞臨，與我們談談宋代儒官的禪學觀！ 宋怡慧老師常常在課堂強調，古人並非高深莫測，他們的困境和我們現代生活並無二致，但古人會寄託文學、美學傳遞他們的感悟給後世。 今日節目，宋老師將以歐陽脩、蘇東坡貶官的故事出發，為我們介紹這兩位古人面對挫折，是如何運用禪學的視野—隨遇而安！ 「子不語怪力亂神」，宋代士大夫的養成是沒有篤信佛教的過程，甚至還帶有抗拒。不過歷史上幾位古典文學大家，在經歷官場的惡意中傷後，學習看破生命中的迷霧，發現萬物一切皆空，惟有善念才能留存於人間。 歐陽脩在《醉翁亭記》寫道：「人不知太守之樂其樂也」那他的「樂」又是什麼呢？蘇東坡在《題西林壁》寫道：「不識廬山真面目」那廬山的真面目又是什麼呢？讓我們一起收聽本集一探究竟吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Sep 15, 2023•23 min•Season 4Ep. 37
主持人：趙婷 訪談人：節目製作人 張光斗 先生 「斗哥的幸福轉運站」 本週蔬福生活我們邀請 節目製作人 張光斗先生 蒞臨，向聽眾介紹他的新書內容及經營《點燈》節目的契機… 《點燈》是台灣電視史上最長壽的公益性談話節目，從921大地震、SARS事件到八八水災…近三十年的光陰裡，它陪伴著災民渡過無數黑暗，抵擋過無數風雨！節目背後的社會關懷，是出自一位資深的文字記者—「斗哥」之手… 張光斗—大家都稱呼他「斗哥」，出身在彰化縣北斗鎮的外省眷村，爸爸並不奢求他能光耀中華，只求把小小的北斗照亮即可。後來他也不負眾望，成為一位堅定又深情的製作人，憑藉著《點燈》散播更多正能量！ 張先生的新書《斗哥的幸福轉運站》，娓娓道來很多時代故事，有悲傷、有歡笑、有溫馨…讓我們一同收聽本集，勾起您心中滿滿的經典電視回憶吧！ -- Hosting provided by SoundOn
Sep 08, 2023•33 min•Season 4Ep. 36
主持人：#趙婷 訪談人：故事超人 黃瑞仁 導演 「故事超人黃瑞仁導演 把自己活成好故事！」 本週蔬福生活邀請 黃瑞仁導演 蒞臨，和我們談談如何寫好一篇精彩的人生故事！ 黃瑞仁導演善於發掘日常生活的故事題材，剖析人物的動機與堅持，在紀錄片獎項中有著「故事超人」的美名！但在從事電影業之前，黃導演的生平很難跟拍片沾得上邊…歷經艱難的重考才從台科大碩士畢業，後來也如社會普遍預期在台積電擔任工程師，結果卻在2008年毅然離開穩定的工作，踏上尋夢的道路…到底是甚麼樣的緣份鼓舞他離開舒適圈呢？ 「種了什麼樣的種子就得出什麼樣的果子！」有時候，有些成就並不一定會馬上顯現出來，而是經過長時間的培養才在某一天回饋到自己身上。 「10年後的自己又會是怎麼模樣呢？」勉勵自己超越自己，靜下心來看所有好故事的力量吧！如果你覺得自己的生活沒有意義？相信本集可以為您帶來更多啟發，因為每個好故事都是挫折和絕望的堆疊與反彈！ -- Hosting provided by SoundOn
Sep 01, 2023•37 min•Season 4Ep. 35
