主持人：趙婷 來賓：洪培芸心理師 節目介紹： 台灣第一本以最生活化的日常例子，剖析心理防衛＋成癮的專書。洪培芸心理師：「沒有人真心想要搞砸自己的人生──還記得本書最初對於心理防衛的定義嗎？它是一種不成熟的生存策略，也就是「用錯誤的方式保護自己」，藉此避免在漫長人生的不同階段、各個面向裡，可能會有的焦慮、衝突及痛苦……等情緒。 若能時刻保持覺察，並且作為警訊，就能即早提醒及教育自己，接下來就可以往保護自己的途徑走。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人 ：趙婷 來賓 ：睿均國際法律事務所主持律師 游嵥彥律師 節目介紹 ： 本周邀請游嵥彥律師談談— 1.遺產稅與贈與稅 ：台灣已經邁入高齡化社會，如何提早規劃自己的財產是很重要的事，不管是要捐贈給公益團體或贈與給子女，都要懂法律與稅務。 2.今年三月，引發社會大眾高度關注的社會新聞，就是義大利富商與台灣詹姓空姐跨國爭女兒事件，雖然法院裁定應將女兒交付給父親帶回義大利，但是詹女聲請停止執行，而憲法法庭也裁准停止交付子女，這是憲法法庭首次做出暫時處分的裁定，我們聽聽律師怎麼說…… -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：理財專家王姵文（黑媽） 節目介紹： 曾家住花園豪宅，卻從17歲家道中落開始，經手處理大小債務──母親病倒，家中13間房產全數法拍；父親離世，留下近5千萬債務，讓她成了背債兒；摯愛的先生猝逝…… 20多年來，累積高達數千萬的債務處理經驗，黑媽體悟到債務壓得人生死氣沉沉，但理債理財方法是活的，整頓現在的財務，脫離過去的負債，開始累積未來的籌碼。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：曾任國防大學體育室講師 徐棟英教練 節目介紹： 許多長輩原本體能是孱弱的，有的是年輕受過傷，或不幸罹患疾病導致身體機能受損，有的是長年腰痠背痛困擾，該如何協助他們面對這些問題？ 「徒手練核心」是非常親切的肌力訓練，不需花大錢、免輔具、無場地限制、受傷機率小，有一張瑜伽墊就能開始！ 現在也有蔬食的高蛋白可以攝取，來協助身體吸收…… 而心臟對於人體而言，是所有血液的動力來源，就像汽車的引擎一樣…… 輕鬆「節拍超慢跑」絕不傷膝蓋，提升代謝力，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，越慢、越累、越健康。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：國立清華大學心諮系工商心理組消費心理領域教授高登第博士 節目介紹： 《直覺陷阱》裡面提到擺脫認知偏誤，擁有理性又感性的30個超強心理素質。 例如：自我實現預言效應、灰姑娘效應、破窗效應等等。 個人的認知偏誤，在在都影響到我們對外界人事物的判斷，一旦判斷失準，可能就會造成生活素質受到影響，甚至影響到心理健康度。 人們應該要做的不是跳脫舒適圈，而是擴大舒適圈。如果人生以追求成長與進步為前提的話，唯有在自己熟悉的環境當中，才能夠「降低試誤」（try error）的風險。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：心理諮商師林萃芬 節目介紹： 聽懂別人的弦外之音，學習換個說法，讓你在不同場合，都能達到溝通效果。在人際互動的過程，需要敏銳的觀察力來解讀對方心意，透過「聆聽」來洞察人心。 做反覆的惡夢，是創傷後壓力症候群重要症狀之一，但有發現從夢中可以很好找到自我療癒的軌跡，是療傷的一個很好滋養。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：外交部國會聯絡組召集人、外交部新聞文化司司長兼發言人、外交部主任秘書等職務呂慶龍大使 節目介紹： 前駐法代表呂慶龍擁有42年的外交資歷和16年駐法經驗，他說：放棄就什麼都沒有，努力就還有機會！ 出身嘉義大林糖廠的呂慶龍，3度派駐法國，呂慶龍從秘書當到大使、並曾在荷蘭、瑞士、海地和日內瓦等地服務。 曾為前駐法大使的他，在法國行銷台灣的方式，就是表演布袋戲，用法語表演布袋戲，還唱起台語歌來，呂慶龍的表演，讓法國人看得目不轉睛，鼓掌叫好，也讓他被台灣網友封為特優外交官，親和力十足。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：莎莉夫人 節目介紹： 媒體記者出身的莎莉夫人，曾做到新聞台最高主管，事業如日中天時，因為要照顧生病的父親，毅然決定辭職自己照顧父親不假手他人。 父親離開後，他也因此罹患憂鬱症，後來努力振作精神到公關公司、澳門電視台及越南工作。 莎莉夫人，面對困境不被打倒的精神，值得我們學習。在節目中，我們聽他侃侃而談…… -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：美台古文物藝術及創新科技研究發展交流協會理事長歐陽健中、台北城大飯店董事長李承仲 節目介紹： 身為這次「2022國際蔬食文化節—蔬福生活」—「七世福千年古佛特展」策展的重要推手，聊聊與佛光山與人間福報的因緣？以及這次從知道要展覽到找尋其他藏家的過程…… 跟佛教有關的藝術品，在佈展過程前，需要什麼儀式嗎？如何判斷年代跟真偽？（經驗以外，需要看那些細節）以及學習如何欣賞以藝術的角度來看雕工、筆觸、材質等。 透過過去七世累積的福德，讓我們可以在這次5/6舉辦的國際蔬食文化節的展覽會場可以看到這些莊嚴尊貴諸佛菩薩的佛像，不僅在信仰意義上殊勝難得，在藝術文化上，更是一場媲美故宮珍藏的佛像展。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：振興醫院第461號換心人黃健予（毛哥） 節目介紹： 死亡的告別不容易，但其實「認真活著」，又何嘗不是充滿勇氣的一種選擇！ 大家都知道，心臟捐贈是一命換一命，逝者用另外一種方式活在這個世界上，而所有的器官當中，又只有心臟有聲音，毛哥他心因性休克，心跳曾驟停73分鐘，昏迷9天後，他排到心臟移植的機會，帶著重活的勇氣鼓勵他人，但在勵志故事背後，有著不為人知的痛苦，他因移植心臟的大小較大，壓迫到肺部，影響心肺功能，甚至中風、失明、肌少症通通都發生，然而他不向命運低頭，努力復健，做強化訓練，三到四年的時間，將自己的人身行動，回到極盡正常的狀況。 毛哥說換心是他的「第二人生」，他認真寫作、演講，分享他的生命歷程 但現在他要走向「第三人生」，傾聽自己的聲音，跟內在的小孩和解。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：明華園天字團團長陳進興 節目介紹：明華園有「天、地、玄、黃、日、月、星、辰」八個團，天字團團長陳進興是明華園第三代。 明華園跟佛光山結緣於1997年創辦人（祖父過世），感恩山上師父誦經祈福。2012年，更應妙樂法師之邀，在重陽敬老節演出…… 今年非常開心能參與《人間福報》主辦「2022年國際蔬食文化節—蔬福生活」演出「歡喜財神」，同時也暢談明華園這些年做的突破與跨界演出有趣的分享。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：美麗台灣創辦人 曲全立導演 節目介紹： 這次邀請拍攝星雲大師一筆字、被媒體稱作「3D狂人」的導演曲全立他在35歲時罹患腦瘤，原本被醫生宣判只剩6個月的時間，最終手術成功，留下了「半聾半盲」的後遺症，但他繼續回歸影片製作，推出台灣影史上第一部3D紀錄片《美力台灣3D》。 曲全立帶著LED螢幕繞全台灣20幾圈，利用3D技術拍下台灣之美，讓許多住在深山或海邊、從未看過台灣海洋及山林的孩子，可以一窺台灣之美，激發孩子的想像、創造力。 曲全立曾到一個村莊放映影片，有一對老夫妻牽著手、看著影片，嘴角洋溢起笑容，一問之下，原來是因為他們40年前首次約會、看過一場電影後，再也沒看過電影，這次的影片讓他們憶起初次約會的美好回憶。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：心理諮商師林萃芬 節目介紹：林萃芬老師的爸爸有高度的不安全感，讓她在小學轉了五所學校，後來才發現爸爸有焦慮症。 爸爸只信任唯一的姑姑，其他人的話都聽不進去，直到長大後，她才了解爸爸的成長過程，也才跟爸爸和解。 其實現代人生活中，人與人非常疏離，很多人沒有知心的朋友，常感到寂寞 、憂鬱，也沒有宗教的信仰， 因此在網路中就會出現很多騙徒，他們非常關心你，甚至讓你覺得跟他相見恨晚！還有的是自稱鑽石第二代，這些打著不同名號的騙徒，為什麼能夠得逞？我們要如何破解？讓萃芬老師來分析…… -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：財團法人陶冶文化藝術基金會董事長陶傳正（陶爸） 節目介紹：陶傳正，臺灣實業家、電視劇、舞台劇演員、電視節目主持人。戲劇作品無數，同時曾為國豐實業與奇哥股份有限公司董事長。 父親負債15億後，由他接手，協商花10年時間，還清15億的債務，陶傳正選擇勇敢面對。 從還債後到現在生活充實，近期還有和范宇文合作摘星工作坊舞台劇《琴瑟和鳴不同調》。最早陶爸是在46歲時，先開始演表演工作坊舞台劇，而他認為演戲最大的樂趣就是可以體會別人的人生。 陶傳正認為把每一天過好，人生就沒遺憾！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：瘋爸黃博政 節目介紹： 從小在日本長大，長大後回台灣念大學，黃博政原是日本導遊，幾乎每週都在台灣、日本間往返，甚少有時間陪伴家人。後來因疫情暫時沒有工作待在家。但，卻發現疫情期間是難得可以在家長時間陪伴孩子的時光。 而瘋爸最近的一次創舉是寒假時，全家五口騎腳踏車歷經22天環島，沿途因需要減少預算，所以借住粉絲家，剛好跟佛光山法師結緣，印象最深刻是佛光山極樂寺的紅燒麵，令人讚不絕口～ 讓我們來聽聽，瘋爸如何在有限的預算內，帶全家大小一起完成環島之旅！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：體育記者陳楷 節目介紹： 輔大中文系畢業的他，喜歡搖滾樂，採訪過5屆奧運…… 陳楷從大學開始就吃素，因為他覺得這是一種對地球的責任，並不會造成太大的困擾。 他跟我們分享許多運動員也是吃素或蔬食，也不會影響他們的成績。 在節目中，主持人趙婷還請他示範一下現場即時轉播體育賽事。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：樂活大叔施昇輝 節目介紹： 樂活大叔施昇輝這10幾年用兩檔ETF0050和0056股票，每年在股市賺近18%的利潤，不僅戰勝大盤，同時也贏得了自己的人生！ 他50歲被迫退休,當時他三個孩子，還在唸高中，他如何有穩定的現金流？ 他教導朋友用定期定額與用K線來觀察個股。 60歲他更實現自己兒時的夢想，考進電影研究所，跟更多年輕人交流，獲得新的訊息，更練習重訓、健身、爬山，讓自己更健康。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：趙婷 來賓：種子音樂創辦人 田定豐（作家，著作有豐蔬食…等） 節目介紹：田定豐人生歷練豐富，小時家中貧困…… 但他努力翻轉人生，成為台灣最年輕流行音樂的經營者！ 近年來推動蔬食救地球，和主持人趙婷是好友，讓他能在節目中侃侃而談自身的歷練與成長。讓世界變好其實很簡單，就從生活中發現蔬食開始…… -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧（瀧瀧） 來賓：中國探針股份有限公司董事長暨社團法人中華福報生活推廣協會理事陳志峯 節目介紹： 這幾年中國探針以及福報生活推廣協會都會合辦並贊助宜蘭仁愛之家的九九重陽敬老活動，定期會捐款贈報給機關學校，而且還會帶報紙過去大陸的公司。現在公司辦公桌上也只留人間福報，全家指定只看人間福報。公司員工也分享看了《人間福報》，認為《福報》對於時事分析也很中肯，內容都很正向，看完會有反思和醒悟。而且覺得《人間福報》會把社會上有溫度的新聞放在頭條，其他報紙都不會將像這樣溫暖的一面呈現給大眾。 做人處事守即是遵守大師不忘初心，而《人間福報》對我們公司非常有幫助，然後每年送禮的時候，也是非常重視環保的，大陸的公司食堂也是會準備素食專區。自己本身已吃素三十多年，看到《人間福報》為推廣素食，成立蔬食地圖網站，造福了很多吃素的消費者，也會和同事一起支持素食餐廳，共同響應。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧（瀧瀧） 來賓：國際佛光會中華總會副總會長暨社團法人中華福報生活推廣協會理事吳欽杉 節目介紹： 吳副總會長推動福報及讀報對生活智慧的幫助與肯定這份充滿愛與智慧的報紙，最初看了大師的發刊詞，感覺到大師的鼓勵，要用傻人的精神來幫助大眾。除了自己成為長期訂戶之外，還訂關懷報給需要這份報紙的機構。 在人間福報中，可以得到一些科學新知、奇人趣事、健康常識等資訊，也沒有暴力等新聞，是一份具有正能量的報紙。 分享國際佛光會的四大宗旨：以文化弘揚佛法、以教育培養人才、以慈善福利社會、以共修淨化人心。以分會做組織的單位，佛光會的會員加入，不限於佛教徒，只要能接受人間佛教，也就是遵守「人間佛教是佛說的、人要的、淨化的、善美的。」 福報在生活中, 也帶給我可以運用於生活中的智慧，在面對疫情的時候，無論是心理上或是生理上，都可以有所體認以及面對的勇氣還有防疫的方式。 目前的重心較重閱讀，更增加自己的智庫，可以更包容這個世界，更尊重。經過疫情的歷練，大家可以越來越堅強！ -- Hosting provided by SoundOn...
主持人 ：張巍瀧（瀧瀧） 來賓 ：社團法人中華福報生活推廣協會監事胡素華 節目介紹 ： 《人間福報》是一份沒有暴力，且具備正能量的！不用擔心會被小孩看到什麼不適合的內容！也不用擔心內容編排上會讓小孩學壞，也是我們平常積極生活的快樂泉源。《福報》內容涵蓋人間佛教、文學、哲學思想，《福報》是大眾的精神指標。 從閱讀《福報》中，秉持三好精神，「說好話、做好事、存好心」，學習新知，從歷史故事中學習教訓，從大師的勉勵中學習如何與青年對話，和朋友分享，體現愛的循環。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧（瀧瀧） 來賓：人間福報社編輯部藝文組主編妙暢法師 節目介紹： 在福報的編輯部負責藝文版，這期間和讀者的互動、書信往來，建立起信任和有基本的默契。甚至有在藝文版的負責專欄的作者把寫過的文章集結成冊，出版書籍。 藝文版的難處是會讓自己一直面臨不同的挑戰，挑戰自己的極限。 讀者也可以自己找到適合或喜歡閱讀的內容，提供正能量，從疫情爆發至今的趨緩後, 大家可以從閱讀福報中找出自己面對生活的方式，以行三好「做好事、說好話、存好心」做為目標及方向。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧(瀧瀧) 來賓：義守大學應用日語系副教授依昱法師 節目介紹： 後疫情時代，秉持精進勤於耕耘心田，四季常栽智慧之花。遇到別人的事、老天爺的事，不要跟自己過不去。 觀心開心：打開自己的心，了悟佛法的真理。人們没有太多的時間和空間來反觀自在。「一笑解千愁」，從古至今一句名言，「常常開口笑」才會延年益壽，笑有很多種，微笑、苦笑、大笑，這裡所要強調的是要「開心」地笑。 天下本無事，庸人自擾之。生命的奧祕一旦豁然知了，觀一切順逆，自然無礙，愈發心就愈開心！ -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧（瀧瀧) 來賓：義守大學應用日語系副教授依昱法師 節目介紹： 現今疫情嚴峻至今後疫情時期，大家對於審視自己的內心，可以從哪個方向來找出自己面對生活的動力？人生是一連串的選擇，那麼如何做對的選擇？ 萬物唯心造，每一個人的心，都為自己創造出自己的世界，每一個人眼中所看到的世界都是不同的，如何親近自己的心，是一大課題。 在剛進義守大學擔任日文系主任，主動訂了5年的人間福報給當時的校長，想不到校長常不經意在開會時就引用人間福報的一些例子，甚至後來直接請祕書訂報，請法師不用再送他報紙。 疫情期間找到心之所在，讓自己心有歸屬，遇到困境，要有絕對的自信心，才能面對。法師期許每一個人實踐三好「做好事、說好話、存好心」 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧(瀧瀧) 來賓：佛光山日內瓦會議中心監寺覺芸法師 節目介紹：創立佛光山日內瓦會議中心的因緣。瑞士日內瓦被譽為和平之都，超過二百個國際組織及人道主義機構設於日內瓦，2004年時，瑞士佛光山於日內瓦市舉辨書展，結下不解之緣。 目前在日內瓦會議中心負責法師僅有覺芸法師。開會時會遇到各種語言，像是中文、法文、英文、越南文，甚至還有廣東話等，非常感謝當地的佛光人以及義工發心來協助對政府回函。 在當地特別感受到他們亟需要佛法，儘管生活上如何的優渥，但在心靈上總是需要佛法滋潤。防疫期間，除了購買日常用品，其餘時間不能出門。對新冠病毒無知、恐慌之際，提供他們最基本的防疫常識，透過佛法薰習，安定心神。 以讀書會、舉行活動等方式引領大眾進入佛法世界，領略佛法真義，融入生活的實踐當中。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧(瀧瀧) 來賓：佛光山海外巡監院院長、佛光山台北道場住持、國際佛光會世界總會歐洲區副祕書長滿謙法師 節目介紹：受新冠病毒疫情影響，很多例行的法會都改為線上直播進行，每年一度的歐洲建寺獻燈線上祈福法會，就有歐洲十四個國家地區、十八個國際佛光協會同步空中相會。 目前也在舉辦線上佛學會考，全球五大洲青年一同響應佛學會考，推動生活書香化，實踐人間修行，佛學會考用意在精進深入經藏，如實檢視自我，並實際應用於生活，使佛法般若智慧成為生命中的體證。全球在線上以法相會，老少與時俱進，或持手機，或用平板、電腦應考，除了共結法緣，也具有佛法傳承意義。 全球佛光人難行能行，難忍能忍，挺到最後一刻，不要放棄，迎向光明。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧（瀧瀧） 來賓：美國紐約道場永固法師 節目介紹：在美加地區成立道場的因緣？ 美洲地區在疫情期間，如何面對？如何對抗嚴峻的疫情考驗？ 建立道場，開創時期遇到了哪些情形？如何幫助當地的民眾？ 在海外最大的轉變？對於不同年齡階段需要的民眾，開設課程以及舉辦相關的活動推動。儘管在遇到疫情之際，也因應現實，將實體課程延伸到線上，與時俱進。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人 ：張巍瀧(瀧瀧) 來賓 ：財團法人綠色公益基金會執行長 戴慶華 節目介紹 ：面臨疫情嚴峻，大家恐慌之際，陷入困境。 首先發起防疫物資，最近國際佛光會中華總會發動「e起復蔬、全民相挺」公益計畫，協助蔬食餐廳及相關產業e化，提升競爭力。 同時邀請社會大眾踴躍到「蔬食地圖」的餐廳訂餐，以具體行動力挺復甦，並發心捐餐幫助需要溫飽的人。 佛光會攜手《人間福報》協助蔬食餐飲業者e化轉型，藉由建立蔬食地圖，強化能見度、訂單量，及響應「請呷飯」行動，為弱勢族群供應餐食，號召全民相挺、為社會注入溫暖，並減少砍伐樹木、碳排放、節省耗水、浪費糧食，達到聯合國永續發展目標。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧(瀧瀧) 來賓：人間福報中區採訪主任江俊亮 節目介紹： 嘉義阿里山鄒族女孩方莞靈從小所幸有台灣世界展望會協助與陪伴，助學金的幫助、社工的陪伴以及物資的提供等，讓原本總是苦於無法付出學費、生活費的莞靈媽媽，頓時減輕壓力，也讓當時剛加入舉重隊的莞靈，能夠專心學習與練習。不管是家人、教練、朋友還是社工員，持續的鼓勵與陪伴都堅定莞靈的意志，讓她重拾信心一步步往前走。 賈芷琳的「幸福食堂」位於嘉義縣鹿草鄉後塘國小旁，原本想就鄰近嘉義監獄的地利之便，經營監獄會客菜兼便當店，沒想到國內新冠疫情爆發，經營格外艱辛；所幸擁有廚師執照的母親、就讀護專的女兒，甚至女兒的同學都來幫忙，實現她「幸福」的願望。 -- Hosting provided by SoundOn
主持人：張巍瀧(瀧瀧) 來賓：台北市閱讀寫作協會理事長汪詠黛 節目介紹：生活中難免會遇到一些人生中會遇到的「功課」，我們該如何來面對？而家家該面對的問題也不一樣。 疫情期間，反而讓家人面對相處的時間更多，這時候反倒是大家要發揮創意來時間管理的時候。教育即生活，生活即教育。 可以一起透過參與名家線上演講或是閱讀好文，調養氣息，安住身心，讓生活過得平心靜氣。 -- Hosting provided by SoundOn
