本期嘉宾Ci总是我的伴侣，国内顶尖广告创意公司合伙人，她的微博是@砸贝儿王，她的播客是《LET ME CiCi》。另一位嘉宾Giselle（姥爷）是知名运动和生活方式博主，播客《Fit4life》的主播，她在各个平台的账号都是@fit4life。本期节目里我们三人在万宁冲浪期间一起回应了一些听众的提问和来信，话题包括： 3:40 亚洲父母给的爱刚好让孩子痛苦地过一生 15:36 父母倾注一切的爱会放大孩子对父母的理想化 22:30 父母什么时候能意识到孩子真的长大了 31:30 一直在生活化场景里相遇，你就永远是父母眼中的孩子 41:43 许多中国家庭都害怕表达和体验亲密 48:33 职场责任心的背后是恐惧被他人评价 59:30 不喜欢自己的工作又没法换应该怎么办？ 70:41 自卑和自我评价低的人往往不真的了解自己 80:45 如何防范他人的贬低和恶意评价？ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和...
Jul 01, 2023•1 hr 30 min
本期嘉宾孔奥是联合国总部可持续发展合作高级官员，美国麻省理工学院社会型企业孵化器导师。 本期话题包括： 2:23 拥有极其丰富的全球生活和工作体验对自我认知有什么影响？ 11:45 自我设限：完美期待和结果导向，导致不敢探索人生 20:51 二十多岁就跟着维和部队前往战争地区，勇气和动力是哪里来的？ 31:30 人们不再重视社会责任感，因为它被精英化了 41:01 人对自己最大的奖赏是对自我精神的探索 51:01 世界上最有钱有权的人其实比普通人面临更大的无力感 60:40 我们生长在发展的年代，才会默认明天应该比今天更好 69:47 气候问题被严重低估，夏天暴热只是一个小症状 81:16 国际危机的处理思路对个人危机应对有哪些可借鉴之处？ 93:06 被裁员是因为个人能力不足，还是大环境太糟糕？ 109:06 女性主义不应该限制任何人，而是为人们争取选择的自由 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信...
Jun 21, 2023•2 hr 4 min
本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授，中外文学课老师，她的公众号是@玉泊素言。我和杜老师合著的新书《文学中的人生进化课》目前已经上市，各大图书平台有售。 6月18日上海线下签售活动报名渠道： https://mp.weixin.qq.com/s/rL58xUFN3NkGj-C4jTJiLQ 本期话题包括： 4:15 如果有机会重启人生，杜老师想在青春期选择更自信一些 12:30 人生总会有遗憾，但不能不反思痛苦 24:05 如何与人生的遗憾共存 34:03 有时候不是对未来不敢想象，而是不知道能想象什么 41:17 不知道自己喜欢或擅长什么，也可以在遗憾和痛苦中找方向 47:24 年轻人为什么越来越热衷玄学、烧香和请手串？ 59:27 人会渴望成功，但人也会恐惧成功 68:58 生活中的主动安稳和被动安稳 81:26 年轻人敢躺平是因为生活还没开始走下坡路 87:29 观众提问：被自己的职业身份绑架了怎么办？ 91:29 观众提问：人生目标明确时，做不相关的事情都会有愧疚感怎么办 99:23 观众提问：读博很痛苦怎么克服？ 106:36 观众提问：对游戏规则感到没有意义，必须要服从...
Jun 15, 2023•1 hr 59 min
本期节目是我的一期独白，探讨了一种特定类型的家庭环境里，父亲对孩子的苛责是如何产生的，以及站在孩子的角度可以如何化解影响，走出阴影。本期话题包括： 1:59 本次讨论的条件限定：夫妻冲突、连带苛责、争强好胜 5:53 父亲对孩子的苛责发生在夫妻关系博弈的语境里 14:33 争强好胜型父亲为什么人格不成熟，自尊不稳定？ 21:05 脆弱型高自尊男性在夫妻博弈里很容易被拿捏 25:43 和父亲关系改善的大前提：决定是否要改变关系 30:18 改善策略1：用非对抗态度来增加关系安全感 31:35 改善策略2：展现克制，在可以伤害对方时选择不伤害 35:12 改善策略3：在父母关系中走向中立 37:28 最简单的操作：花时间和他相处 40:15 修复关系不是为父亲，而是让自己更松弛、自信 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@史蒂夫说，公众号是sxxsteve，也欢迎访问节目官网steveshuo....
Jun 10, 2023•45 min
本期嘉宾孟岩是播客《无人知晓》的主播，“有知有行”的创始人。本期话题包括： 3:20 钱究竟是什么？为什么有人视之如命，有人视如粪土？ 12:37 不齿金钱的人，究竟不齿的是什么？ 20:10 钱是人生旅途的油料，但不是每个人都知道想去哪里 30:13 如何改变父母的金钱观：从买产品转向买体验 40:30 大环境难以改变时，不合群的个体该怎么办？ 51:03 钱是可以塑造未来的跨时空介质 58:28 鼓励了创造也允许了掠夺，有限责任的利弊几何？ 69:39 驾驭世界复杂性的原则：如其所是 80:10 让自己的ego变小，才能更好地面对不确定性 92:15 心理咨询如何推动成长：拆掉曾经保护自己的房子 101:44 心理咨询主要指向过去，投资主要指向未来 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@史蒂夫说，公众号是sxxsteve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian....
Jun 06, 2023•1 hr 51 min
本期嘉宾叶壮是一位心理学科普作家和讲师，他的最新译作是《在世界上找到你的位置》。除此以外，他还著有《21招，让孩子独立》、《边游戏边成长》，译有《自驱型成长》。本期话题包括： 6:55 长幼尊卑的背后藏着很多不成熟的中老年人 12:11 不理解成熟含义但乱贴标签的人本身就不成熟 23:46 “我都是为你好”抹杀了他人的主观能动性 30:42 伴侣是唯一的情感支持是件好事吗？ 42:28 成熟是坚持自己的在乎，哪怕自己没错，哪怕放下自我 55:46 现代人都是卵生人类，叛逆期用来整顿职场了 67:01 走小众路线很有利于保护自己的精气神 79:45 最万能的鸡汤：深夜emo证明你还在乎 91:36 精气神需要包容和安全的生长空间 102:40 找人生方向的好问题：我最擅长为世界奉献什么？ 105:57 叶壮最近几年最大的成长：接纳孩子的独特性，提供不同的标准 本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Stev...
May 31, 2023•1 hr 54 min
本周起史蒂夫说将会不定期进行一周双更，每周一期对谈，一期回信或独白。 本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:51 如何化解小时候不被偏爱的痛苦 12:13 不要默认家人的人格都是健全完善的 20:49 付出真心之前你需要检查的3件事 33:07 父母的暴力循环子女有可能改变吗？ 听众信箱： asksteve@126.com （信件依次回复，目前回复到了2022年2月的来信） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@史蒂夫说，公众号是sxxsteve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说...
May 30, 2023•47 min
本期嘉宾史炎是一位脱口秀演员，他还是猫头鹰喜剧创始人，播客《不开玩笑》主播，他的微博是@史炎nacl 本期话题包括： 1:50 两个姓史的人凑在一起，首先做的事情是什么？ 20:10 脱口秀演员淡然不羁的背后是敏感细腻且容易痛苦 28:40 幽默消解一切事物的重要性，包括死亡 40:10 为一个人哭泣和吐槽一个人都是在乎的表现 52:20 道德规训的大环境里，幽默能撑起允许真心的空间 59:50 把生活写成段子的代价是失去这部分生活 74:30 他人的攻击和PUA用一个招数就能全部化解 82:08 幽默让人重新拿回人生重点的决定权 95:30 人生是一段音乐，喜剧是活泼的音符 99:28 为什么正能量是一个有误导性的概念 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@史蒂夫说，公众号是sxxsteve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Suppor...
May 24, 2023•1 hr 47 min
本期节目是播客《史蒂夫说》和上海市精神卫生中心进食障碍诊治中心共同策划的特别活动，我带着120位听友一起走进了传说中的宛平南路600号，在里面录了一期播客，然后陪50余位进食障碍患者朋友们慢慢吃了一顿饭。 本期嘉宾陈涵是上海市精神卫生中心临床心理科副主任医师，嘉宾水逸是进食障碍方向的临床心理硕士。节目后半程还有惊喜嘉宾登场，分别是播客《来都来了》的主播丸籽以及运动博主fit4life的姥爷Giselle。 本期话题包括： 6:47 从《鲸》聊起进食障碍的根源 11:08 进食障碍的诊断标准科普 16:30 上海精卫20年前一年2、3个进食障碍病例，现在一年四、五百 23:16 如何平衡别人的评价和自己的意愿？ 32:59 家长是如何训练孩子忘记饥饱感的？ 43:28 进食障碍是病人用身体在说：我想做自己 49:40 一个失去自我的病人如何将自救变成了取悦他人的任务？ 61:25 抑郁都被普遍接纳了，家长依然会骂进食障碍患者“连吃饭都不会” 69:40 精卫出院病人：病友比治疗团队更有帮助 81:06 惊喜嘉宾出场：丸籽+姥爷 89:17 姥爷是如何与自己的情绪性进食和解的？ 100:1...
May 18, 2023•1 hr 50 min
本期节目是我的单口，从心理学专业视角和大家解析了关于放松这件事情的五大常见误解，并且分享了一些行之有效的压力调节和放松方法。具体话题包括： 2:49 迷思一：放松等于懒散（如何刻意练习让自己变得松弛？） 13:41 迷思二：放松等于放纵（忍不住放纵时，如何增加放纵的心理收益？） 24:50 迷思三：放松等于慢下来（当紧绷感来自内在信念时如何克服？） 33:51 迷思四：放松等于自我洗脑（如何调动身体应对急性压力反应？） 40:35 迷思五：放松等于逃离现代生活（如何停止内卷和躺平之间的反复横跳？） 本期节目由Off&Relax支持播出。Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把从温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。 今年5月，Off&Relax推出「生活代谢指南」主题活动，为繁忙的都市人提供一系列的解压方案，倡导大家放下生活中的焦虑来源，把生活还给自己。欢迎关注Off&Relax官方微博、小红书及微信公众号了解更多活动信息。 本期节目小宇宙...
May 14, 2023•56 min
本期节目是一期串台聊天，嘉宾梵一如是播客《井户端会议》和《东亚观察局》的主播，曹柠是播客《咸柠七》的主播。本期话题包括： 3:42 Steve五一期间婚礼答谢宴的体验分享 8:36 在上海精卫中心慢慢吃顿饭是怎么回事？ 17:32 追忆去年被迫在家做饭的两个月 23:47 漫长的忘记才是真正的忘记，“让它成佛” 30:39 Steve最近在贪婪地攫取他人给予的能量 41:56 海外生活对自己真的有意义和影响吗？ 54:20 日本和东北都是社会发展的预言 60:34 如何“享受下坠的快乐”？ 70:20 AI革命为什么让人越懂越害怕？ 80:12 人从来都很渺小，只是当下的时代让我们觉得自己重要 91:20 时隔一年，还想离开上海吗？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@sxxsteve，往期完整节目列表可以在苹果播客或者官网steveshuo.com获得，也欢迎到afdian.net赞助...
May 13, 2023•1 hr 39 min
今天的话题和教育、社会平等和阶层有关。我们的嘉宾郑雅君目前是香港大学教育学院博士生。她来自甘肃，以优异的成绩考上了复旦大学。对她来说大学充满了无限可能性，但是慢慢的她发现和出身一线大城市、家庭背景优渥的同学相比，自己似乎在许多方面都有难以忽视的劣势，而且这些差距并没有因为大学教育而缩小。 为了搞清楚这个问题，她将自己的硕士论文主题聚焦在了“出身弱势的大学生为什么到了毕业的时候劣势依旧？”最近她将自己的研究写成了书，名为《金榜题名之后》。我感觉这标题取得相当好，即预示着对未来的憧憬，也隐藏着意料之外的落差与冲击。如果你想和雅君有交流讨论，她的微信是yajun_zheng 这期节目里，我们对这个问题进行了坦诚的讨论，话题包括： 1:23 大学有无限可能性，但有些人的可能性还是更多一些 5:10 如果大学是迷宫，有的人拿着地图，有的人靠直觉摸索 13:03 底层大学生遇到大城市同学后的颠覆与落差 18:28 规划人生的权力不是每个人都理所当然拥有 26:21 普通家庭留学生出国后也会经历巨大冲击和自卑 33:40 出身差异不可避免，但认识和理解差异至关重要 43:30 光宗耀祖、建设国家和自...
May 04, 2023•1 hr 17 min
本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括： 3:56 我们对亲密关系的想象为什么如此缺乏积极素材？ 8:01 回避冲突让我们错过了使关系更亲近的契机 16:33 人们不爱承认还没听明白彼此，关系里不懂装懂 26:30 伴侣情绪波动时，如何保持自己冷静耐心？ 35:50 中老年人不是固执，只是对说教免疫，怎么破？ 42:22 人的需要很复杂，用来表达需要的语言却太过简单 52:37 心理创伤不只是个人或者社会议题，还是群体议题 61:30 接受帮助后一定要变好是一种道德压力 69:05 陌生导致敌对和欺凌，熟悉带来在乎和关怀 77:58 当Steve的创伤被许多人共享时带来了怎样的结果？ 84:25 安抚受伤的人最好的姿态是什么样的？ 96:04 你的生活里是否存在疗愈性的群体场域？ 103:30 你不必独自承担创伤的所有负担 本期节目视频版可到B站或者Youtube搜索观看 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对...
Apr 26, 2023•1 hr 45 min
这是一期特别节目，因为Steve说回归播客平台小宇宙了。你可以在小宇宙上搜索“史蒂夫说”，希望大家都可以去订阅，帮我重建这个新的老节目。 如果你是新听众，这是一档创建于2015年的播客，今天是第330期节目。前情说明： https://mp.weixin.qq.com/s/PyXK8Urkc6J_0ewaXj116g “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说
Apr 23, 2023•12 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:10 在孤独中长大以后，如何克服内心的虚弱感？ 13:13 能说会道不等于华而不实，沟通是基本生存能力 22:49 如何面对无能又暴躁的父亲？ 34:52 用熬夜惩罚自己是因为意识不到内心的委曲 40:30 当关系疏远时，计较金钱就成了情感表达的语言 我的公众号：@sxxsteve。听众信箱： asksteve@126.com ，由于来信较多，目前按顺序正在回复2022年初的来信。 本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: ） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说...
Apr 16, 2023•49 min
本期节目是播客《贝望录》主播Bessie围绕人工智能的话题对我进行的访谈，她的微博是@贝望录，公众号是@贝望录+。本期话题包括： 4:17 《Steve说》有一天可能成为AI生成节目 7:27 AI不会取代心理咨询师，而会提供强大的辅助功能 16:11 为什么网暴是不可避免的互联网现象？ 18:59 倍速播放背后的信息摄取焦虑和孤独感 29:44 AI能理解人类那些痛苦但有必要和有价值的情感吗？ 34:30 理科生创造工具，文科生思考如何使用工具 41:02 畅想AI在心理咨询行业里的应用场景 52:32 基于AI的与已故名人对话的播客已经出现 61:25 人对有意识和情感AI的想象背后是灵魂的终极孤独 70:19 技术鼓励人类更加利己，但利他才会让人更不孤独 76:04 如何对日新月异的科幻般未来保持乐观和信心？ “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网...
Apr 05, 2023•1 hr 23 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 喜欢评判他人为什么会降低心理安全感？ 8:18 别让被背叛和欺骗的回忆成为长久的困扰 24:31 如何帮助自我放弃的老父亲？ 34:30 迷茫、脆弱、自卑的农村女孩如何成长 52:50 人生阅历越少，越不应该对人生妄下判断 听众信箱： asksteve@126.com ，由于来信较多，目前按顺序正在回复2021末的来信。 本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: psychological insecurity --c 90） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说...
Apr 03, 2023•1 hr 4 min
本期嘉宾于晓丹是一位内衣设计师，她的新书《内衣课》近期已经面世，她也是乳腺癌患者术后胸衣定制项目“姜好”的创始人。她的小红书是@于晓丹EMILYYU，微信公众号是@于晓丹。本期话题包括： 0:50 《内衣课》是如何让Steve对女式文胸和内衣感到羡慕的 4:45 挂念一生的时尚梦想是如何在小时候萌芽的 17:04 跨行业和追求梦想时的支柱性策略是扬长避短 20:03 不是每个母亲都会记得教女儿如何做女人 34:14 父母唯一能轻易改变的只有孩子的无知 40:25 母亲去世后，晓丹从她遗留下的内衣重建了母女的连结 49:36 Steve小时候走入商场的内衣区是什么体验？ 56:40 乳腺癌患者切除手术后承受着不为人知的身心创伤 64:20 乳腺癌患者不仅会为自己的身体感到羞耻，还会担心家人一同蒙羞 73:46 职场对术后患者的区别对待是偏见还是保护？ 81:35 男性很难共情女性的痛苦，那还有必要尽力争取他们的理解吗？ 90:09 女人一生都在处理很具体的问题 102:14 未来社会对各种身心残障更加包容吗？ 110:21 在不被歧视的环境里，乳腺癌女患者们可以光着上身自在地面对彼此 本...
Mar 26, 2023•2 hr 2 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 发誓不变成父母那样有用吗？ 9:45 小孩子不用为自己的孤独负责，但成年人要 20:08 儿时缺爱，长大了最重点修复的是什么？ 32:27 关系里的患得患失可以是亲密的起点 41:25 再缺朋友也不能忽视同龄人交往的规则 本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: child and mother standing back to back, chinese） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说
Mar 21, 2023•50 min
本期嘉宾小小是香港理工大学的博士生，她13岁辍学外出务工，18岁时通过成人自考获得了专科和本科学位，并于2018年申请了香港理工大学硕士项目，毕业后开始攻读博士学位。她的小红书是@小小浮浪人。本期话题包括： 4:19 因为继母的排挤和农村传统观念逼迫，小小初一辍学开始打工 13:03 继母的虐待背后，是社会底层的绝望和痛苦 23:52 对学习和成就的渴望驱动小小完成了艰难的自考 33:01 与家人的过早离别反而赋予了小小精神上的自由独立 42:28 出身底层的小小，如何看待身边中产背景的同龄人？ 53:36 自卑的人内心被痛苦填满，没有空间让别人进来 61:36 出身于不幸的家庭，却在美好的爱情里得到了救赎 72:04 社交常识和能力缺少指导，小小是如何自己补课的？ 81:01 辍学打工给了小小机会去验证自己的价值观，建立了强大自信 93:08 上杠杆赌未来的激情时代已经过去了 102:35 父爱的微光让小小没有被命运打倒 112:52 幼时被生母抛弃，成年后要如何面对她？ 澎湃新闻对小小的报道： https://mp.weixin.qq.com/s/RWwpxYXCkd86gCMES...
Mar 13, 2023•2 hr 6 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:25 过去的创伤无法改变，但回忆承载的情绪负担可以卸下 10:21 父亲重组家庭了，我心里却过不去怎么办？ 20:41 传统又强势的父亲造就脆弱而不自由的子女 28:22 如何战胜记忆中那个可怕的爸爸？ 39:38 男朋友家人表面和善暗地里诽谤造谣怎么办？ 46:59 看见自己承受的忽视，才能改变对伴侣的忽视 本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: a dominant and controlling father might be scared deep inside, asian） “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说...
Mar 05, 2023•55 min
本期嘉宾Jess是播客《神爱玩财》的主播，她的微博是@神爱玩财Jess。本期我们围绕传奇音乐制作人Rick Rubin关于创作、自我认知和生命哲学的新书《The Creative Act》，讨论了以下话题： 1:01 大胆讲出儿时的方言，重新融合遗失已久的人格 11:23 最近失去了很多，但也意外地收获了更多 21:04 Steve不敢承认自己的价值和成就，背后是不安全感在驱动 31:04 如果自卑源于放不下自己的ego，那放下之后是什么感觉？ 42:40 为什么人总是困扰于内心空洞？空洞其实是好事？ 48:23 《最后生还者》对末日生存的想象是坚信人性的 61:23 随便翻开一本书，里面就写着宇宙发给你的信号 69:56 错误很少是完美主义，错误多了却是更好的状态？ 77:58 为什么“让别人失望”如此可怕，尽管不可避免？ 94:09 万物皆有时，活得太用力的人不信任宇宙的节奏 99:45 你还要经历多少次失望，才能对自己满意？ 112:02 科学有一天会赶上艺术，艺术有一天会赶上精神 节目中提到的内容： 《The Creative Act》，作者Rick Rubin，中文版尚未出版...
Feb 26, 2023•1 hr 58 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:26 如果你想自毁，根源可能是父母抵触你的降生 11:22 性和爱的观念先进但行为保守纠结是怎么回事？ 23:59 为什么感情里女性情感投入更大？男性视角是什么样的？怎么缩小差异？ 38:38 明明焦虑低落需要支持，表达出来却总是臭脸和攻击性 48:57 从小因为自卑而习惯性封闭，长大了怎么提升安全感？ 节目封面征集：如果你是插画师，希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到 steveshi4@163.com “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目 Support 史蒂夫说...
Feb 20, 2023•1 hr 5 min
这期节目是对近期情况的一个说明。节目中提到的一些信息： 给我写信： steveshuo@126.com 节目官网：steveshuo.com 苹果播客和其他泛用型播客播放器的RSS订阅地址： http://steveshuo.com/rss 公众号/即刻：@史秀雄Steve 祝好。 Support 史蒂夫说
Feb 11, 2023•19 min
本期嘉宾是悠悠和川，她们是播客《路人抓马》的主播。本期话题包括： 2:19 两个命运里注定是路人关系的人会相处成什么样？ 12:04 悠悠和川很路人的相识过程 19:49 社恐的本质不是恐惧而是尴尬 29:30 成长就是揣测怎么做会让自己被喜欢的实验 40:15 有了理想的关系之后，人会对其他关系失去兴趣吗？ 59:45 年轻一代很怕被批评，怎么可以不怕呢？ 65:30 为什么一代代人对尴尬的耐受越来越低 77:44 一群人聊天不小心冷场了，下一句话该说什么？ 85:16 为什么春节回家这事让人感觉越来越鸡肋了？ 96:35 平时交流少，过年过节就会对交流期待越高，也越容易失望 107:23 父母眼中的跳槽是失败，而不是职场晋升策略 113:18 面对家人催婚的种种斗智斗勇 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo....
Feb 05, 2023•2 hr 4 min
本期嘉宾Yang是播客《壮游者》的主播，他的公众号是@壮游者，微博是@壮游者播客。本期话题包括： 3:55 壮游精神：有幸出门的人向不幸留在家里的人分享世界 5:28 旅游的本质是什么？什么让旅游这个概念成立？ 13:12 Yang的旅行起点：小镇青年渴望远方的希望 19:18 40岁熟男是如何打开内心接受心理咨询的？ 31:17 失去了儿时对世界的好奇与惊叹怎么办？ 40:27 Yang是如何与旅游目的地建立有意义的连结？ 47:27 面对壮美和神圣，自我会缩小；走进商场，自我会膨胀 55:11 年龄的压迫感从何而来，我们可以如何应对？ 63:52 为什么母爱是人类所有爱的源头 76:03 人们选择了与自然融合或异化，异化的人充满优越感 86:39 开放了，我们可以怎么计划出去看世界这件事？ 89:11 20多年前Yang与一个虎背熊腰的铁T大妈的故事 本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Stev...
Jan 29, 2023•1 hr 41 min
本期嘉宾曹柠是播客《咸柠七》的主播，他的微博和小红书是@边缘人小曹，他的教育项目：修和书院。本期话题包括： 4:26 曹柠的播客起点：记者行业社恐率太高，满足不了表达欲 11:30 互联网曾经是生活的秘密花园，今天是生活的主宰 20:50 人与人之间心与心的碰撞，是拿什么在碰撞？ 29:30 海边长大的阳光男孩，在都市小盒子里被手机变抑郁了 42:04 你想表达的和别人解读到的，在网络世界被进一步拉远 53:20 为什么人们被迫交谈时反而容易看见彼此 62:26 社恐和社牛硬币的两面，共性是交流的丧失 74:50 同温层的观念共鸣真的是连结吗？ 79:48 过年又想回家又觉得无聊，怎么破？ 88:32 年轻一代的社交好奇心整体在下降吗？ 93:40 爸妈没法像咨询师一样对待你，但会因为你心软 101:22 父母去，人生只剩归途 110:53 报喜不报忧剥夺了父母更多爱你的机会 117:38 人的真实情绪体验被BGM替代了 本期提到作品： 《手机大脑》，作者安德斯·汉森 《芬兰人的噩梦》作者罗利娜·科尔霍宁 电影《杀戮》，导演罗曼·波兰斯基 电影《吉祥如意》，导演大鹏 “Steve说”被...
Jan 22, 2023•2 hr 4 min
本期节目是对婚恋主题真人秀《再见爱人2》前10集的分析探讨，录音来自我接受《新周刊》的采访对话，话题包括： 2:08 再见爱人1和2有什么区别？这一季我是怎么看待的？ 6:50 婚姻里情绪失控和争吵冲突并不可怕，可怕的是毫无复盘总结 11:56 张婉婷和宋宁峰婚姻的死穴是关系基础薄弱，基本信任度太低 16:58 对伴侣的角色化理解让我们看不见真正的彼此，以及如何破解 24:23 艾威和Lisa婚姻的核心议题：死亡焦虑和控制欲 34:20 为什么《再见爱人》都是女性在看？男人对感情问题为什么不感兴趣？ 44:33 每段关系里都多少存在一定的情感操纵 48:51 我为什么不认同“好的关系是可以随时退出的” 53:28 节目组的失败之处：初期对嘉宾的支持引导太少 62:14 婚姻牵涉的社会议题，只看关系本身有用吗？ 64:48 心理学是否太过狭隘，忽视了人以外的系统性问题？ 70:24 应对政治性抑郁：在个人生活层面找到松动的机会，获得信心 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世...
Jan 15, 2023•1 hr 12 min
本期嘉宾静远是一位艺术家，她主要做社会参与式艺术项目，例如近期在广州某城中村中以儿童绘画为牵引所创造的亲子共学空间。该项目的公众号是@融禾之眼，静远的个人email是： sunnydotdot@gmail.com 本期话题包括： 4:36 社会参与式艺术：艺术并不只存在于美术馆里 9:15 城中村艺术驻留项目的缘起、背景和发展历程 20:21 城中村居民简单粗暴的亲子教育理念 32:40 父母在劳动中的自我异化也导致亲子教育中对孩子的异化 36:16 为什么《长津湖》让8岁孩子认为动画片很幼稚 48:15 孩子如何在绘画中还原被异化的人性 59:11 改善社会问题最必要的前提条件是什么？ 67:01 学习会让人自以为是，继续学习才能发现自己的无知 79:56 为什么现代人不那么想学习，但很想做出学习的样子？ 87:29 和生活打了一仗，内心才会有力量 97:17 求知始于无知，羞于承认无知的世界也无人求知 104:40 艺术的批判性是为了深度内省，我们以为批判就是否定和迫害 116:35 只懂得临摹的人，看不见真实的世界 131:13 相信养儿防老的父母，内心到底有没有对孩子的情感？ ...
Jan 09, 2023•2 hr 26 min
本期节目是我的单口，话题包括： 0:12 2023来的时候，大家都在祈盼重启和回归 5:53 这两年为了心理幸存，我们都把自己变麻木了一点 11:44 后封控时代的心理重建需要重新与脆弱面连结 20:11 与自我断连，不仅会抑郁麻木，还会错失爱、归属感和勇气 24:58 如何重新连结和感受自己 30:33 脆弱面让我们看见自己的在乎与关怀 36:38 共同的痛苦也是共识与共情，或许能治愈现代人的孤独 46:15重开感官通道，让世界之美丰盈麻木的内心 51:53 如何像一个艺术家一样洗热水澡 57:02 生活回来了，我们也要回到生活里，甚至让2023年的生活超出预期 本期节目由Off&Relax特别支持播出。Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。在城市听泉声，归隐林，在家享受来自山间的头皮呵护。 最近，Off&Relax联合曹操专车发起了“回家路上，开启Off模式”礼包派送活动。1月3日至1月21日，如果你在广...
Jan 02, 2023•1 hr
