本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:30 用取悦换认可，会陷入永无信任的怪圈 11:59 孩子遭遇歧视时，应该给她讲童话还是大实话？ 24:39 因为慕强心理忍不住鄙视别人，又无法自我接纳怎么办？ 35:15 人生不幸竟然也能给恋爱加分 43:11 敏感脆弱是年轻时代的必然特性 50:19 缺少恋爱经验，就好好享受新手的尴尬 【大家久等了】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网 http://steveshuo.com 或者到 https://afdian.net/@...
Oct 08, 2021•1 hr
本期嘉宾孟常是播客《不合时宜》的主播，他的微博是@孟常。本期节目是我和孟常在上海的一场线下活动对话录音，对话主题是《亲密关系的公共性》，话题包括： 5:15 如何理解公共性？ 15:06 公共舆论对复杂性的回避和否定 22:40 熟人社会给单位写举报信，陌生人社会把隐私曝光在网上 30:29 过度娱乐化的时代，只有合并转发的微信记录才够刺激 41:02 现代人对无聊的低耐受和自责 50:25 女性意识的觉醒会让女性对亲密关系更加失望吗？ 62:02 如果推翻传统却不知道用什么替代，推翻依然合适吗？ 75:10 Steve说自己的亲密关系比任何一个咨询案例都难 81:01 理想的亲密不是浪漫，是对生活复杂性的共同体验 92:10 观念上认同平等和关系里向伴侣索取矛盾吗？ 98:47 感情里的付出和所得不一定是算得越清楚，越平等你才越满意 103:34 别怕亲密感的消退，因为一切都会走向衰败和灭亡 114:29 性别意识是构建亲密关系的必然元素吗？可以用无性别意识来替代吗？ 122:18 Steve坦言在最激烈的情感矛盾里有想到过暴力 131:24 男性帮助身边的同性培养性别意识？ 137...
Sep 28, 2021•2 hr 26 min
本期嘉宾梅凌婕May是康奈尔大学的心理学硕士，《意志力》作者鲍迈斯特的中国学生，美好心理实验室CEO。她的公众号是@美好心理实验室，她的抖音是：厌学梅老师。 May曾经亲自参与过近期被揭露的洗脑培训Legacy课程，作为心理学专业人士对课程的体验和设计有许多观察与批判。本期节目我们一起拆解和分析了这个课程的种种细节，希望以这样的方对不幸去世和遭受过伤害的所有Legacy学员表示最真诚的哀悼和关怀。本期话题包括： 2:46 听到“全天集训”时May就知道有可能要洗脑了 10:42 不知情同意：课程内容和方法未知，但却要承诺参与 23:01 课程的情绪强度是心理咨询的10倍 30:15 学员敞开心扉并不是因为安全，是因为胁迫服从 40:50 课程破坏了学员群体的底层道德假设 49:59 课程设置可以反推出赚钱比学员成长更重要的价值内核 55:05 投资人圈子为什么中招：对奇迹的追求和高估自身判断力 65:21 为什么从产品设计角度课程可以打60分？ 70:40 年轻人报名课程和老年人买保健品被骗惊人地相似 79:32 过度承担责任的确有可能增加掌控感和力量感 85:42 合理的课程设计应该...
Sep 17, 2021•1 hr 37 min
本期嘉宾唐民是一位全职爸爸，家庭教育研究者和儿童绘本推广人。他的知乎账号是@仰泳的海星。本期话题包括： 0:44 有一天唐民的儿子决定穿裙子去上学 7:40 为什么唐民的帖子引来热议和争议？ 16:39 功利的成年人理解不了孩子的奇思妙想 22:40 唐民长大后才发现许多家庭爸爸的陪伴不是常态 34:20 大自然和阅读是家长最值得与孩子分享的东西 45:43 把科学留给大人，让儿童活在童话和想象里 56:54 如果穿裙子上学是行为艺术，它批判的是成年人的现实功利 66:27 父母与孩子的亲密源于好玩的相处 74:03 大人还来得及找回自己的童真吗？ 唐民记录儿子穿裙子上学的帖子《儿子今天被同学掀裙子了！！怎么办！？》 来源： https://zhuanlan.zhihu.com/p/383125136 唐民的儿童绘本推荐： 《花婆婆》，作者：芭芭拉·库尼 《活了一百万次的猫》，作者：佐野洋子 《莎莉，离水远一点》，作者：约翰·伯宁罕 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持...
Sep 10, 2021•1 hr 27 min
本期嘉宾陈星如是一位资深时尚博主和亚文化审美的KOL。她的微博是@CherryGun陈星如，@LOFiONLINE。本期话题包括： 6:59 Cherry的网红生涯开始于拨号上网和用扫描仪上传大头贴 13:53 为什么杀马特才是中国本土的亚文化 19:56 每一种亚文化都是人与环境和时代的化学反应 33:55 青年人对身份的创造和追寻造就了亚文化 44:09 如何预见未来三五年的时尚潮流方向？ 52:04 入门亚文化靠模仿，升华靠寻根 67:03 消费主义洪流可以用意识和选择来阻挡 78:49 奇装异服不是要证明自己，而是触动人海中的知己 86:36 Cherry的创造力慧根来自奇女子妈妈 96:04 怎样不害怕别人的评价？专注表达和寻求反馈 103:16 做排除法真的可以找到自己所爱 116:17 Cherry即将揭幕的亚文化campaign 节目中提到的内容： 纪录片《杀马特我爱你》，导演李一凡 鸭打鹅乐队，音乐人Howie Lee，音乐人Chacha 摄影集《在他们消失以前》，摄影师吉米·纳尔逊 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的...
Sep 05, 2021•1 hr 55 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:18 理性思维是人心里最近才装的app 8:12 走出成长创伤：孩子和大人对过去的回忆方式区别 21:20 孩子眼中的妈妈，尚不是一个不完美的普通女人 29:47 依赖玄学迷信折射出情绪调节能力的漏洞 37:36 婆婆不是你的敌人，你自己的思维方式才是 46:59 怎么化解“我凭什么要经历这些”的怨念？ 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会...
Aug 30, 2021•57 min
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Aug 22, 2021•1 hr 9 min
本期节目由小雨伞保险经纪赞助，Steve说听众专属福利：1分钱领取1对1保险咨询服务和全民疫保通意外险，可关注公众号小雨伞并回复Steve说，或者点击链接： https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=4696&chn=tf-others-zhitui-rockqianasteveS1-210805-01#/entry 本期节目是听众来信问答，话题包括： 5:48 如何处理被前任伤害后的不甘心和报复欲？ 19:20 经常以死相逼的母亲真的会自杀吗？ 31:28 总是爱上表白的人经常移情别恋怎么办？ 40:03 恋爱脑是正常体验还是有心理问题？ 46:21 想降低控制欲，就先驾驭控制欲背后的恐惧 55:41 为什么小时候在家不能锁房门长大了会不开心？ 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁...
Aug 12, 2021•1 hr 5 min
本期节目由小雨伞保险经纪赞助，Steve说听众专属福利：1分钱领取1对1保险咨询服务和全民疫保通意外险，可关注公众号小雨伞并回复Steve说，或者点击链接： https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=4696&chn=tf-others-zhitui-rockqianasteveS1-210805-01#/entry 本期嘉宾徐涛是播客《声东击西》的主播，本期节目我们围绕奥运精神和对胜败的认识做了一个专题讨论，话题包括： 7:23 嘉宾登场 12:45 观众在乎金牌是因为拿金牌的感觉最容易想象 18:04 理解中国体育的举国体制 22:48 幼稚的成败观念才会让人瞧不起失败者 31:22 Steve小时候因为怕失败耍的小聪明 34:16 面对失败最合理的反应方式是什么？ 43:14 当鸡娃父母追逐奖杯的时候，孩子错失了什么？ 55:01 人生说明书需要通过试错去反推 60:07 体育缘起于对生存的安全试错 66:09 金牌只是个符号，你人生中的金牌是什么？ 75:20 挑个对立：理科生比文科生更善于...
Aug 05, 2021•1 hr 33 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 寄人篱下的权力差异和自我维护 16:08 没被看见过的人，也看不见别人的内心 22:23 成长就是理想和能力之间距离不断缩小的过程 30:33 姐姐一直让着弟弟，家庭是阴阳失调的 39:40 连结没有替代品，亲密关系可以保底 47:22 不要被小时候缺爱的经历绑架，要活出自己 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历...
Jul 27, 2021•58 min
本期节目是我和播客《反潮流俱乐部》主播拾壹的访谈录音，他做了一期有关男性气质的节目，邀请我以专业嘉宾身份发言，这里将访谈录音分享，以便于大家完整地了解我的观点。话题包括： 7:00 性别气质不等于刻板印象，而是人生经验集体传承的固有部分 16:09 观念传统的人缺乏反思，无法与时俱进，是适应策略的重大不利 19:36 社会永远有模板可以参考，但个体的独特选择才是根本 24:42 脆弱面流露和不流露都有其价值，适应不适应环境才是重点 29:15 传统男性与女性气质本质上是竞争和联结两种生存策略 38:58 婚恋的游戏里，审美标准太男性化，游戏真谛却又很女性化 42:20 父母的糟糕示范源于缺乏反思，而今天的反思也并没有变多 52:05 理想的男性形象是自己四处收集素材，拼出来你最喜欢的样子 57:15 Steve不仅不指望，甚至不赞成学校来教孩子性别气质的问题 67:44 霸凌你的人也许并不恨你，你只是他们证明自己地位的舞台道具 69:19 未来世界更重视人与人的连结，男性再不调整就会被淘汰 74:22 有效的启蒙是改变性别议题现状的最关键步骤 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持...
Jul 19, 2021•1 hr 20 min
本期嘉宾Jess是播客神爱玩财的主播，她的社群官网是www.circlingquanquan.com 本期话题包括： 2:51 有一天Steve突然很厌恶心理咨询这份工作 10:58 沉默的喧嚣就是心里有许多话，却一句也说不出来 21:51 我们现有情绪状态，故事只是赋予状态的解释 28:02 直面自我挑剔的“播客导演” 41:12 如果鼓励自己讨好别人会发生什么？ 50:55 Steve因为说话太正被拒绝串台 60:14 坦诚地抱怨也有可能帮助到他人 74:55 本期节目有可能导致两位主播社会性死亡 78:51 死亡是纯粹而绝对的，能与之抗衡的只有值不值得 90:53 成为别人的模范，心里却不知道该怎么看待 98:15 聊到最后，我们依旧是希望被他人喜欢的 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号...
Jul 12, 2021•1 hr 48 min
本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授，中外文学课老师。她的公众号是@玉泊素言，本期话题包括： 3:30 填志愿选专业对人生有多大影响？ 6:53 怎样算找到了理想专业和事业？ 17:08 学了喜欢又擅长的专业，你会变成什么样？ 25:10 内卷是没有个人价值判断，只有盲目比较 33:35 活在一个又一个定义中的人，没有真正活过 39:40 老一辈体会不了内卷的痛，因为自我意识不如年青一代 43:55 美国在100年前就内卷过了，不信去问盖茨比 48:51 人没法摆脱灵魂生活 59:34 萨特式躺平是真躺平，加缪则不认输 69:10 如何培养自己的坚韧和勇气？ 75:44 接受自己的局限和脆弱，才能活得从容 82:35 年轻的肉体会老去，灵魂的美才能永驻 100:10 许多长辈不光没有指引晚辈，反而成为他们的绊脚石 112:14 年轻一代自我意识更强，对模板化人生更警惕 125:10 长辈教育的核心能力：反思和共情 131:46 信任年轻人，就像信任树苗一定会长大一样 节目中提到的内容： 《局外人》，加缪著 《鼠疫》，加缪著 《西西弗斯神话》，加缪著 世界价值观调查： https:/...
Jul 04, 2021•2 hr 19 min
本期嘉宾何霄是毕业于加州大学伯克利分校的心理学博士后，目前就职于上海和睦家医院，她的公众号是何博士心理。本期话题包括： 5:40 《沉默的羔羊》带来的心理学道路启蒙 12:17 瑟瑟发抖地走进了美国第三大监狱的心理治疗项目 19:13 入职培训读的是囚犯玩的心理控制“游戏”说明书 30:58 无条件接纳、警惕、害怕和通情达理同时存在的咨询关系 43:30 与逻辑自洽，自以为正义的抢劫犯斗智斗勇，拓展他的意识边界 54:04 鉴于治疗项目的目标：降低重犯率，培养人际能力 61:58 大部分人活着是为了逃避身后的怪兽，而不是追求前面的光 69:01 监狱工作的最大收获：发现温柔的力量，允许自己价值观被影响 77:10 对父母的理解必须有历史背景的了解 91:30 躺平是因为世界缺乏温柔 98:36 许多人分不清目标和价值观，许多价值观其实只是目标 103:20 嘴上宣称的是信念，践行的是信仰 111:39 与囚犯都能连结，人与人还有什么不能来往的 119:23 性瘾患者在小黄片出租店找到工作的故事 节目中提到的FBI心理侧写师电视剧是《心灵猎人》（Mindhunter）。 本期节目视频版可...
Jun 27, 2021•2 hr 3 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 想逃回过去的美好，过去就会成为人生唯一的美好 6:57 缺乏自律是个听上去很对的伪答案 15:44 用形婚来化解父母的催婚是个好主意吗？ 27:46 分手后总想起前任怎么办？ 36:34 不和父母交流看似保护了自己，但却可能创造更大的误解空间 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品...
Jun 20, 2021•50 min
本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人，他的微博是@小老虎jfever，另一位嘉宾袁越（土摩托）是三联生活周刊的记者。本期话题包括： 1:58 把专辑装在漂流瓶里，竟然得到了许多回复 14:15 什么样的音乐人会鼓励大家盗版自己的专辑？ 21:19 年纪大了不那么在意归属感了，应该转而追求什么？ 28:47 有躺平的选择空间和勇气都是进步的表现 32:53 小老虎如何走上说唱道路的 38:39 小老虎原创的结合讲故事、说唱和分享的艺术形式 49:06 现场和即兴表演具有工业化音乐无法匹敌的艺术性 59:09说唱中的反叛性和思想自由 68:01 掏心掏肺的人才有好的freestyle 74:03 从鼓励三胎政策想到的创作灵感：去nm的子宫里找第三个baby 82:32 社会规训和对审查的担忧 90:22 听众共同创作的邀请 小老虎在一席的演讲： http://t.cn/A6VcGC6j 袁越老师的作品： 《来自民间的叛逆》 《20世纪最后的草根艺术》 《土摩托看世界》 《人类的终极问题》 本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推...
Jun 13, 2021•1 hr 36 min
本期嘉宾Molly是播客《邱后算账》的主播，她的公众号是CouragetoBecome，她在运营关注原生家庭成长史和情感操纵幸存者的社群。 本期话题包括： 1:49 不知道自己在干嘛是最好的状态 10:55 和父母对话不是为了与他们和解，而是为了放过自己 24:55 治理好自己的王国，勇气信心才能提升 31:59 每个人都需要至少一个对你迷之自信的人，爱是P2P的信仰 46:09 PUA的概念被滥用了，因为人与人之间总有控制与被控制 50:59 整个社会的反社会人格指数都在增加 59:05 情感操纵者的最大特点是画饼画的清晰又完整 68:10 如何反抗社会舆论对个人价值观进行的PUA？ 82:04 太容易被看穿和分类的人没有魅力，魅力来自神秘感和原创性 95:58 后现代社会不存在安全感和正确的规划，只存在迭代的自我 104:30 如果只能说一个未来世界必备的能力，为什么是独立思考 110:05 父母把孩子当孩子看，但不当人看 114:19 传统父母角色里，最大的牺牲就是最大的爱 121:03 让父母听你爱听的播客，可以创造共享的精神生活 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 ...
Jun 06, 2021•2 hr 13 min
本期节目是我给清华大学心理系本科生讲职业规划课的全程录音，虽然主要聊的是心理系专业的职业规划，但许多共性问题完全可延展到许多不同行业。这里讲课程内容分享给大家，话题包括： 4:19 如何从过去的曲折人生找到未来方向？ 19:28 如何在专业学习中选定细分领域？ 29:33 心理学行业现状分析 44:28 心理学专业的就业道路有哪些？ 51:40 一个澄清职业价值观排序的小测试 57:32 哪些职场能力值得尽早开始培养储备？ 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高...
May 30, 2021•1 hr 15 min
本期节目是我和微博博主@琦殿 以及 @谷大白话 连麦讨论婚姻焦虑时所准备的一些思考，因为连麦时无法完整分享，这里做成一期特别节目和大家分享，话题包括： 1:15 人到什么时候会觉得自己可以结婚了？ 3:22 婚姻到底是什么？ 7:59 婚姻对于不同阶层、环境和背景的人有什么不一样？ 13:35 婚姻会让人牺牲掉什么？ 17:37 如何处理父母在自己婚姻中的角色？ 21:50 女性生育焦虑源于对年龄的盲目强调 24:02 社交选择变多了，对婚姻是好事坏事？ 31:41 婚姻的深层心理价值 40:12 检测感情是否成熟到可以结婚的2个标准和1本书 48:25 男性认为生孩子是女人的事，接下来会发生什么？ 节目中提到六层楼老师对生育年龄的科普视频，可到微博@六层楼先生 搜索 “最佳生育年龄” 或点击这里： https://weibo.com/5402666134/Kexi3epOf 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心...
May 23, 2021•55 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:16 委屈自己和受欢迎的人交朋友真的有用吗？ 15:52 摆脱原生家庭影响，如果只能给一个建议是什么？ 25:05 谈恋爱只有两种心态：维持现状，或者向共同目标前进 33:04 如何面对醉酒后撒泼，清醒时沉默的父亲？ 38:19 留守儿童+隔代教养=长大后承载不了现实的复杂性 48:28 强迫性重复是表达愤怒的变相表达 51:37 放不下前任不是因为爱恋，而是因为尚未摆脱危险 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识1...
May 17, 2021•59 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 婚恋观传统不是问题，死板复制传统才是问题 7:10 为什么在成长中经历怨恨父母的阶段是十分有必要的？ 16:49 回复一位寄来“遗书”的朋友 27:28 感情必然有不完美，如何对待不完美决定感情 34:26 如何对人生拥有更多掌控感？ 42:26 沉迷究竟是因为热爱还是人生失意？ 50:28 优秀伴侣对自卑的你是激励还是负担？ 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一...
May 10, 2021•56 min
本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播，她们的微博是@来都来了播客 本期话题包括： 4:30 大咖遍布的时代，普通人自我表达有多困难 13:10 “你为什么要做播客”这个问题其实很荒谬 23:20 比较的优越感永远比不上做自己的舒适 27:30 自我表达有一天会升华成做彼此的信号 34:04 我们是自己生活的本地人，需要让外地人做导游吗？ 47:03 选择独立道路是为了确保找到最纯粹的人生答案 54:46 你不能避免代价，但你可以决定它值不值得 66:01 责任感可以是道德批判，也可以是良知所向 75:24 尝试装自己生活里的游客 81:07 道德评判是最不能改善世界的姿态 87:35 你知道四川话里“锤子”的意思吗？ 94:56 什么样的人不值得做父母？ 103:47 主播们是如何合理化自己的暴露癖和展示欲的？ 114:29 人活着就是为了打发时间 提到的内容：《初次约会45条建议》 https://mp.weixin.qq.com/s/Wf_8ub7rY7Rv9tnUWUzt9w 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自...
May 01, 2021•1 hr 59 min
本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播，他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括： 0:00-5:30 EverPen广告 8:34 “精神贫瘠张昆纬“事件，私人表达进入公共舆论的危险 20:11 人的防御机制能避免气话脱口而出，但互联网没有这样的保护机制 27:44 公共舆论剥离个人情境，将人妖魔化，张坤纬有试图还原人性 32:40 相亲是简历化的格式，便于比较但看不见亲密关系里的自我 40:45 真正的精神贫瘠不是张坤纬，是相亲的格式 45:14 写交友资料和约会聊天的正确方式 56:42 太用头脑的现代人需要学会无目的的运动 67:03 Steve通过如何通过格斗运动突破了身体耻辱 75:17 现代人太依赖智力，又太不熟悉危险 88:25 对外星人的想象反映了人对大脑的依赖和对身体的忽视 90:46 助人行业从业者的孤独和局限 100:17 未来助人行业的理想图景是什么样的 105:34 刻意不被自己的身份所局限，哪怕是热爱的身份 116:20 部落化人类在过度竞争的现代社会被隔绝，缺乏连结和意义感 123:59 现代人既苦于皮肤饥渴又害怕性骚...
Apr 20, 2021•2 hr 10 min
本期嘉宾梁鸿儒是一位专注家庭治疗的心理咨询师，他的电子邮箱是： 233384474@qq.com 。本期话题包括： 2:50 心理咨询是工具，但人是更复杂的整体 13:01 当来访者期待权威性时，咨询师应该怎么回应？ 20:03 心理咨询最大的误导是专家宣称可以解释你的体验 27:11 现代科学语言难以描述人类经验中的美感 39:16 来访者是自己生活的本地人，咨询师是好奇的游客 46:26 少数民族地区景点的“殉情谷”、“殉情河”多真因为性格刚烈？ 53:38 让权威专家诠释你的人生，就好比让陌生人主持你的婚礼 58:55 咨询师问how does that make you feel为什么总是很别扭？ 66:41 “一名心理咨询师”和“一头心理咨询师”的区别 75:49 小心赤裸的人递给你的衣服 85:05 为什么心理学行业大咖永远只出现在网课海报上？ 94:17 知识分子容易脱离原生环境，从事过于抽象的工作 103:59 网络舆论环境差，不是因为网民不好而是互联网容纳不了人的复杂性 节目中提到的作品： Ido Portal纪录片Just move 诗《可不可以说》by 西西 《玉...
Apr 16, 2021•1 hr 52 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:43 如何处理和家人的边界感问题？ 8:25 有时候父母会忘记孩子会长大成人 16:28 容貌受损导致失去自信怎么办？ 26:28 三分钟热度之前的过度想象才是问题所在 32:53 恋爱中一定要弄清对方是否放下了前任吗？ 45:05 一个人遭遇什么，不等于他是个什么样的人 听众信箱是 asksteve@126.com ，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学...
Apr 10, 2021•54 min
本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:29 理解亲密关系里不安全感的三个角度 13:20 人生的意义属于自己还是依赖他人？ 21:15 离异人士约会时如何袒露自己的婚史？ 30:50 对父母的情绪十有八九是委婉的愤怒 42:40 做乖孩子难，因为努力维护家庭关系，却又并不理解关系全貌 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情： http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。 另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠： http://xima.tv...
Apr 07, 2021•52 min
本期嘉宾李松蔚是一位心理咨询师，他的公众号和知乎是@李松蔚。本期话题包括： 1:50 离开体制和父母车祸后，李松蔚是如何重建生活的 12:35 作者的自我怀疑源自于内心想象的读者形象 25:59 年轻时怯懦和愤怒的两面会随着成熟而整合 34:13 心理咨询这工作，不那么好也不那么坏 45:43 李松蔚并不知道自己是如何成为一流心理学者的 55:30 在习惯成自然里面找到自己的兴趣和擅长 63:25 改变经常发生于荒谬之中，因为问题经常产生于自以为是 76:51 家庭治疗作为心理咨询的未来在国内被严重低估 90:36 李松蔚认为杨笠现象的背后是权力的变更 99:34 普通却自信是社交策略，经不起调侃才是真正的失败 104:06 《蛤蟆先生去看心理医生》凭什么成为百万销量的大作？ 《蛤蟆先生去看心理医生》有声书已经上线喜马拉雅平台，4月1日之前可以免费收听！ 节目里提到的书籍和术语： 《热锅上的家庭》by 奥古斯都·纳皮尔&卡尔·惠特克 《循环提问》by 弗里茨·B.西蒙 & 克里斯特尔·莱西-西蒙 《蛤蟆先生去看心理医生》by 罗伯特·戴博德 沟通分析流派（Transac...
Mar 28, 2021•1 hr 57 min
本期嘉宾杨文圣曾任上海交通大学心理咨询中心主任，从事高校心理咨询工作21年，专注于研究心理咨询的本土化，著有《两仪心理疗法》。本期话题包括： 6:07 1997年开始学心理咨询是怎样的体验？ 11:07 从负责活跃家庭氛围到负责帮助不开心的来访者 16:40 为什么心理咨询没有在中国发源 24:17 阴阳、四象、八卦也能用在心理咨询里 33:07 本土化是为了找到最准确表达内心的方式 49:23 经常说自己烂竟然可以提升自信 51:40 优点和缺点都是生命力斑斓的色彩 57:50 在上海交大做了21年学生心理咨询的体验 71:25 想做心理咨询师，先看能不能诚实面对自己 81:57 最有帮助的习惯：享受捉自己的毛病 94:11 推荐书单《艺术哲学》，丹纳著，傅雷翻译，《个人形成论》，卡尔·罗杰斯著，《两仪心理疗法》，杨文圣著 本期节目视频完整版可在B站或Youtube搜索观看。 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】 在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次...
Mar 20, 2021•1 hr 37 min
本期嘉宾杨嘉敏是七幕人生的CEO，他们致力于百老汇音乐剧的版权引进和本土化制作，代表作品包括《我，堂吉诃德》、《Q大道》、《音乐之声》、《近乎正常》等。七幕人生的微博是@七幕人生sevenages，公众号是@七幕。本期话题包括： 4:30 北大毕业生25岁放弃金融，创办音乐剧公司 14:58 311大地震与死神擦肩而过后想明白了自己的方向 27:55 大小屏幕抢占眼球的时代，音乐剧是反潮流的 34:20 音乐剧本土化最难的是找到本地文化的对照物 44:58 成功的音乐剧剧本需要5-10年的打磨 55:22 不论改行做什么，热爱和学习能力都是关键 61:24 解剖学习能力：复盘和阅读 73:59 女性平衡家庭和工作的要诀是放下负罪感，先照顾好自己 81:14 提升全民审美的梦想，年轻一代有希望，会很快形成土壤 杨嘉敏推荐的书： 《复杂》，梅拉妮·米歇尔著 《做难而正确的事》，李翔著 本期节目视频版可在B站和Youtube观看，音频版可在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客和Spotify收听。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve ...
Mar 13, 2021•1 hr 36 min
本期嘉宾六层楼是知名医学科普博主，微博2019十大影响力健康医疗大V。他曾经是一位妇产科医生，著有《女生呵护指南》，他的公众号是@第十一诊室，微博是@六层楼先生。本期话题包括： 4:45 决定离开医院做科普后，爸妈着急疯了 14:25看过太多本来有救的病人后，六老师坚定了科普之心 24:17 男医生在妇产科会感到不自在吗？ 33:12 如何放下权威之心和自以为是 40:45 “六老师，我得了脏病” 53:21 爸爸为什么送《女生呵护指南》给儿子？ 60:45 平行宇宙里六老师在跳街舞，Steve在玩说唱 67:24 健康的本质是长时间保持高品质生活 71:27 六老师网络冲浪经验谈 86:37 微博上分享穿搭是为了让自己健康 90:03 六老师说拓展意识边界的口号有逻辑陷阱 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网 http://steveshuo....
Mar 06, 2021•1 hr 37 min
