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Serenity Médit'action - le podcast

Serenity Medit'actionwww.serenity-meditaction.fr
Le podcast qui vous guide à manifester une vie plus sereine au quotidien grâce à la méditation et au self-coaching. Chaque semaine, San, votre Maître de Médit'actions, vous propose des séances de méditation, des réflexions à propos d'expériences de vie et des solutions coaching pour vous accompagner à switcher votre perception d'une situation challengeante vers tout un champ des possibles. Sérénité, inspiration, nouvelles perceptions, prise de conscience et mise en action sont les ingrédients des podcasts que vous retrouverez toutes les semaines dans Serenity Médit'action le podcast !
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Episodes

🌕 Pleine Lune & Éclipse Lunaire totale en Taureau ♉︎ du 8 Novembre 2022 - Méditation guidée

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette pleine lune en Taureau du 8 Novembre 2022. Elle sera à son périgée à 12h02, heure de Paris. Cette pleine lune en taureau est dite exaltée, parce que ce signe de terre aime, que dis-je, adore l’abondance et les plaisirs de la vie terrestre. Les énergies de cette pleine lune seront donc intenses, puissantes, marquées dans les manifestations concrètes. Elle se produira en même temps qu’une éclipse lunaire totale, ce qui signifie q...

Nov 03, 202219 min

✨ SAMHAIN ou SAMAIN | 🎧 Méditation Guidée

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation guidée Votre séance du jour est dédiée à Samhain qui est fêté le 1er novembre, ce qui correspond à la Toussaint, la fête des morts. Dans la tradition celte, Samhain est un rite important qui sonne l’entrée dans la saison dite sombre, c’est-à-dire la saison de l’hiver. Cette fête est une transition qui ouvre le chemin entre les deux mondes : celui des vivants et celui des morts. Que nous croyons ou non au monde de l’au-delà, que nous croyons o...

Oct 30, 202218 min

🌑 Nouvelle Lune et Eclipse en Scorpion ♏ du 25 Octobre 2022 | 🎧 Méditation

🙏Bienvenue dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette nouvelle lune en Scorpion du 25 Octobre 2022 qui se produira à 12h48, heure de Paris. Et pour cette 2e nouvelle lunaison de l’automne, un phénomène astral toujours aussi spectaculaire se produira le même jour, une éclipse solaire partielle qui exacerbera les vibrations ressenties. Sous l’égide du signe d’eau du Scorpion, cette nouvelle lune vibrera fortement la transformation, la puissance, la passion, les désirs. Le signe du sc...

Oct 23, 202214 min

🌕Pleine Lune en Bélier ♈ du 9 Octobre 2022 & Grand Portail stellaire du 10-10 | 🎧 Méditation Guidée

🙏 Bienvenue à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette pleine lune en Bélier du 9 Octobre 2022. Elle sera à son périgée à 22h55 du matin, heure de Paris. Cette Pleine Lune, sous l’égide du Bélier, signe aux énergies de passion, d’action, de motivation, d’impulsion seront exacerbées avec l’ouverture du portail stellaire du 10 Octobre. Les énergies de cette flamboyante et puissante pleine lune combinée à ce portail énergétique sont particulièrement intenses. Dans ce tumulte, s...

Oct 08, 202215 min

✨ PORTAIL énergétique du 10 10 2022 (et aussi des 01-19-28) | 🎧 Méditation Guidée

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée aux différents portails et fenêtres énergétiques de ce fabuleux mois d’octobre 2022. En effet, les 1er, 10, 19 et 28 Octobre se produiront ces phénomènes stellaires dont le numéro 1 sera à l’honneur. De surcroît, la pleine lune en bélier, signe de feu, de passion et d’action, aura lieu le 9 octobre, et une éclipse solaire se formera le 25 octobre. Et très bonne nouvelle, Mercure achève sa rétrogradation le 3 octobre. Le ciel ast...

Oct 03, 202215 min

🌑 Nouvelle LUNE en BALANCE du 25 Septembre 2022 | 🎧 Méditation Guidée

🙏 Bienvenue à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette nouvelle lune en Balance du 25 Septembre 2022 qui se produira à 23h54, heure de Paris. Cette 1e nouvelle lune de l’automne se produira alors que Mercure est en rétrogradation. Nous poursuivons donc cette phase d’introspection, de prise de recul et pour certains d’entre nous, toujours aussi bousculante dans nos énergies du moment. Cette lunaison, sous l’égide du signe d’air de la Balance, représente l’harmonie, l’équilibr...

Sep 22, 202216 min

🍂 Méditation d’Automne 2022

🙏 Célébrons ensemble Mabon, la fête de l'Equinoxe d'Automne à travers votre nouvelle séance de méditation guidée Qu’est-ce qu’un équinoxe ? C’est un RDV astronomique pendant lequel la durée du jour Yin est égale à la durée de la nuit Yang. Cette année, le 23 septembre à 3h03 heure de Paris, le soleil passera au zénith de l'Équateur terrestre. Il se lèvera presque exactement à l’est et se couchera plein ouest. Et à cette occasion, le Mabon, fête de l’équinoxe d'automne, est né. Le Mabon est une ...

Sep 19, 202216 min

Le Message de mon Coeur ❤️ | 🎧 Méditation Guidée

🙏 Accueillez le Message de votre Coeur dans votre nouvelle méditation guidée C'est justement sur une intuition et l'élan de mon Coeur que j'ai souhaité vous partager cette méditation aux tonalités douces, rêveuses, avec une reconnexion à son temple intérieur pour en découvrir le message de notre coeur. Prenez ces 10 minutes pour vous détendre, pour vous relaxer. Savourez pleinement ce moment précieux pour vous-même. Et à la fin de la séance, si le coeur vous en dit, prenez note de tout ce que c...

Sep 14, 202211 min

15 MIN 🎧 Méditation Guidée | 🌕 Pleine Lune en Poissons ♒ & Mercure rétrograde du 10 Septembre 2022

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette pleine lune en Poissons du 10 Septembre 2022. Elle sera à son périgée à 11h58 du matin, heure de Paris. Cette Pleine Lune, sous l’égide du Poissons, signe aux énergies particulièrement sensibles et intenses en émotions, sera amplifiée avec Mercure rétrograde, qui représente la communication, les relations. Peut-être ressentez-vous déjà des lourdeurs, des résistances intérieures, des émotions exacerbées, comme si vous éti...

Sep 08, 202217 min

🎧 Méditation Guidée | ✨ Portail énergétique du 9-9-2022

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée au portail énergétique du 9 Septembre 2022. Durant cette période, plusieurs phénomènes dans le ciel astral vont se produire comme la pleine lune en poissons et Mercure rétrograde et également l'équinoxe d’automne. Les énergies vont être particulièrement chargées durant cette période. Quelques mots sur ce fameux portail. En numérologie, le chiffre 9 représente le bilan, c’est le dernier chiffre puisque qu’on les compte de 1 à 9. ...

Sep 07, 202213 min

🎧 Méditation guidée - 🌑 Nouvelle Lune en Vierge ♍ du 27 août 2022 - Préparation de la rentrée

BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette nouvelle lune en Vierge du 27 Août 2022 qui se produira à 10h16 du matin, heure de Paris. Les énergies de cette nouvelle lune et du paysage astral actuel se font déjà ressentir intensément pour beaucoup d’entre nous. Elle marque un nouveau cycle important avec la rentrée. Et qui dit rentrée, dit reprise du rythme effréné avec son lot de stress et d’organisation à remettre en place. Je vous propose donc cette méditation pour...

Aug 25, 202214 min

🎧 Méditation Guidée 🌕 Super PLEINE LUNE en Verseau ♒ 12 Août 2022

Bienvenue à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette super pleine lune en Verseau du 12 Août 2022. Elle sera à son périgée à 3h36 heure du matin, de Paris. Elle aura lieu en même temps que les Perséides qui est la période des étoiles filantes dont la plus intense se produira dans la nuit du 11 au 12 août. C’est un spectacle à ne surtout pas manquer ! Cette super pleine lune se produit sous l’influence du signe d’air du Verseau dont l’indépendance, l’esprit créatif et visionna...

Aug 09, 202214 min

10 MIN 🎧 Méditation Guidée | ✨ Grand Portail énergétique du Lion 🦁 du 8 Août 2022

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée au portail énergétique du Lion qui aura lieu le 8 Août 2022. En numérologie, le chiffre 8 symbolise l’infini, l’abondance, également le pouvoir, le potentiel, l’expansion. On l’appelle le portail du Lion parce qu’il se produit durant la période du signe astrologique du Lion ♌ Les énergies sont particulièrement puissantes, le lion émanant le charisme, le leadership, le magnétisme, la confiance, l’optimisme sans faille, le pouvoir...

Aug 06, 202213 min

🌑 NOUVELLE LUNE en Lion ♌ 28 Juillet 2022 - Méditation guidée

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la Nouvelle Lune en Lion qui se produira le 28 Juillet 2022 à 19h54, heure de Paris. Avec cette nouvelle lunaison, lâchons l’ancien pour créer et accueillir le nouveau. Sous l’égide du signe de feu du Lion, ses vibrations toniques, dynamiques, splendides nous enflamment à oser nous révéler et à rayonner. Son énergie radieuse, vitalisante, passionnée, flamboyante, royale nous invite à faire confiance à notre instinct fougueux pour ain...

Jul 25, 202212 min

🌕 Super PLEINE LUNE en Capricorne ♑ 13 Juillet 2022 | 🎧 Méditation Guidée

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette super pleine lune en Capricorne du 13 Juillet 2022. Elle sera à son paroxysme à 20h37 heure de Paris. Cette Super Pleine Lune sera, comme la précédente, très proche de la Terre et donc vous pourrez profiter d’une merveilleuse contemplation de toute sa splendeur ce mercredi soir pour ceux qui seront en France métropolitaine. Depuis quelques jours déjà, ressentez-vous les vibrations de cette pleine lune qui sont particuliè...

Jul 12, 202214 min

🌑 Nouvelle LUNE en Cancer ♋ du 29 Juin 2022 | 🎧 Méditation Guidée

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la Nouvelle Lune en Cancer. Cette nouvelle Lune se produira le 29 Juin 2022 à 4h53 du matin, heure de Paris. Comme à chaque nouvelle lunaison, un nouveau cycle démarre et nous guide vers un chemin empli de belles promesses et de nouveaux trésors. Celle-ci se produit en une fin de mois, et également la fin du premier semestre 2022. Elle introduit également la pause estivale. C’est donc l’occasion de faire le bilan de ce que vous avez ...

Jun 28, 202213 min

15 MIN 🎧 Méditation Guidée | ☀ SOLSTICE D'ETE du 21 Juin 2022

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée au solstice d’été. C’est le jour d'ensoleillement le plus long de l’année. Il symbolise tant de choses : le soleil, la chaleur, la lumière, la joie, l’épanouissement, la danse, la musique, la nature, les futures vacances… L’énergie de cette nouvelle saison est libératrice pour nous guider vers l’action, vers le mouvement de la vie en connexion directe avec la nature, la faune, la flore. On se sent plus libre, la vitamine D nous donne p...

Jun 21, 202215 min

🌕 Super PLEINE LUNE en Sagittaire ♐ du 14 Juin 2022 | 🎧 Méditation Guidée

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette super pleine lune en Sagittaire du 14 Juin 2022. Elle sera à son paroxysme à 13h51 heure de Paris. On l’appelle Super Pleine Lune parce qu’elle sera très proche de la Terre et donc vous pourrez profiter d’une merveilleuse contemplation de toute sa splendeur, surtout dans la nuit de lundi à mardi. Cette super pleine lune se produit sous l’égide de l’optimisme, de la communication et de l’esprit d’aventure, de la belle hum...

Jun 11, 202218 min

10 MIN 🎧 Méditation Guidée | ⚡ Portail énergétique 666 du 6 Juin 2022

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation. Celle-ci est particulièrement intéressante puisqu’elle est dédiée au portail énergétique qui aura lieu le 6 Juin 2022 qui représente le 666 en numérologie. Cela peut être associé au mal et donc être mal perçu. Je vous rassure de suite, il n’y a aucun caractère religieux ici. En numérologie, le chiffre 6 représente l’harmonie, la famille, l’amour, la féminité, la beauté, l’humain. Et si nous rapportons le 666 à un seul chiffre, cela re...

Jun 05, 202211 min

🌑 Nouvelle LUNE en Gémeaux ♊du 30 Mai 2022 - Méditation guidée pour accueillir le Coeur grand ouvert ❤️

BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la nouvelle Lune en Gémeaux du 30 Mai 2022 qui sera à son apogée à 13h32, heure de Paris. Partageons dès maintenant ce merveilleux voyage, destination la Lune ! Comme à chaque nouvelle lunaison, un nouveau cycle démarre et nous guide vers un chemin empli de belles opportunités. Celle-ci se produisant en une fin de mois, c’est l’occasion de commencer par faire le bilan de ce que vous avez vécu, accompli, ressenti lors de ce dernier mois. V...

May 29, 202214 min

5 MIN 🎧 Méditation guidée puissante du soir pour un sommeil profond et réparateur 😴

🙏 Soyez les bienvenus dans votre nouvelle séance de méditation guidée. Pendant les 5 prochaines minutes, nous allons préparer notre sommeil afin qu’il soit le plus régénérateur possible pour notre corps et pour notre esprit. Vous pouvez enregistrer cette séance et la pratiquer tous les soirs et à chaque fois que vous en sentirez le besoin pour mieux vous endormir, et favoriser votre sommeil profond et réparateur. Je vous souhaite de passer une agréable et douce nuit. Très belle séance à vous 🙏...

May 21, 20228 min

🎧 10 MIN Méditation Guidée | 🌕 Pleine LUNE en Scorpion ♏ et Eclipse lunaire totale du 16 Mai 2022

BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à l’éclipse totale en Pleine Lune en Scorpion du 16 Mai 2022 qui sera à son apogée à 6h14, heure de Paris. Cette pleine lune est très spéciale puisqu’aura lieu au même moment une éclipse lunaire totale que vous pourrez admirer si le ciel est dégagé par chez vous. L’éclipse lunaire aura lieu aux alentours de 5h29 alors préparez votre réveil ! Peut-être vous sentez-vous particulièrement sensible, émotif ou émotive ? Peut-être que vos ressenti...

May 15, 202213 min

10 MIN 🎧 Méditation Guidée du matin pour démarrer la journée avec une belle énergie positive ☀

🙏 Soyez les bienvenus dans votre séance de méditation pour bien démarrer chaque nouvelle journée. Dès votre réveil, pratiquez cette belle méditation afin d'accompagner en douceur votre corps ainsi que votre esprit à cultiver une belle énergie pour vivre toutes les belles opportunités et promesses que la vie a à vous offrir. Sur ces mots, méditons ensemble. Très belle séance à vous 🙏 ============================================================================== INSCRIVEZ-VOUS à notre newsletter...

May 09, 202211 min

15 MIN Méditation Guidée | 🌑 NOUVELLE LUNE en Taureau ♉ du 30 Avril 2022 | Stabilité et Ancrage

🙏 Soyez les bienvenus dans votre séance de méditation guidée dédiée à la nouvelle Lune en Taureau du 30 Avril 2022 qui sera à son apogée à 22h27, heure de Paris. Partageons dès maintenant ce merveilleux voyage, destination la Lune ! Cette lune est toute particulière, puisque c’est la seconde nouvelle lune du mois d’avril. De plus, elle se produit au même moment qu’une éclipse solaire partielle. Cette nouvelle lune sera donc plus noire que les précédentes. Ses vibrations seront également plus in...

Apr 30, 202217 min

🎧 20 MIN Méditation Guidée anti stress et anti anxiété pour cultiver la PAIX INTERIEURE 🕊

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée. Cette séance de 20 minutes est une véritable ressource pour vous aider à gérer stress et anxiété. Pendant votre pratique, vous allez vous délester des tensions et crispations tant dans votre corps, que dans votre esprit et votre coeur. Vous allez ainsi accueillir et cultiver la paix intérieure. Cette méditation guidée est idéale pour toutes les personnes qui ressentent le besoin de faire une pause dans le tumulte anxiogène de notre monde actue...

Apr 21, 202221 min

15 MIN Méditation Guidée | 🌕 PLEINE LUNE en Balance ♎ 16 Avril 2022 | Du Chaos à la Guérison

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la pleine Lune en Balance du 16 Avril 2022 qui sera à son apogée à 20h55, heure de Paris. Cette lune est la première pleine lune du printemps. Avec l’éclosion des belles fleurs de cette saison, cette pleine lune a hérité du nom de "lune rose". Elle se produira sous l’égide de la douceur et de l’harmonie de la Balance, ce signe d’air qui nous invite à aller regarder avec toute notre vulnérabilité les résistances internes que l’on traîne...

Apr 15, 202215 min

🌑 NOUVELLE LUNE en Bélier ♈ 1er Avril 2022 pour la Réalisation de Soi | Méditation Guidée 🎧

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à cette Nouvelle Lune en Bélier qui aura lieu le 1er Avril 2022. L’énergie de ce signe de feu est particulièrement intéressante pour nous guider vers la réalisation de nos projets, vers notre réalisation personnelle. En effet, le Bélier incarne le courage, le dynamisme, l’impulsivité, la confiance, le leadership, la passion, l’action. Sa fougue nous donne l’élan nécessaire pour sortir de notre zone de confort, d’évincer toute peur qui no...

Apr 01, 202217 min

🌕 PLEINE LUNE en Vierge ♍ 18 Mars 2022 pour l'Harmonie & l'Equilibre | Méditation Guidée 🎧

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la pleine Lune en Vierge du 18 Mars 2022 qui se produira aux alentours de 8h17 du matin, heure de Paris. Cette pleine lune, plutôt connue pour être le moment de passer massivement à l’action afin de réaliser ses vœux et projets énoncés notamment lors de la nouvelle lune invite à entrer en introspection. En effet, le signe de terre de la Vierge nous invite à prendre du recul, de la hauteur, à prendre du temps pour réfléchir en conscienc...

Mar 16, 202219 min

🕊 Méditation Guidée PAIX & l'AMOUR

🙏 Bienvenue à vous dans cette nouvelle séance. Je suis San et je suis ravie de vous proposer une méditation sur le thème de l’amour et de la paix. Cela va permettre aux personnes qui le souhaitent de porter une intention, un vœu à l’Ukraine. Notre monde enchaîne beaucoup de challenges lourds depuis quelques années, alors qu’on pensait enfin approcher de la libération de la pandémie, la guerre éclate. J’ai simplement l’envie de vous partager cette méditation parce que cette situation me touche e...

Feb 28, 202213 minSeason 1Ep. 33

🎧 1H30 de Détente & Sommeil profond 😴 au son de la pluie | ASMR Relaxation hypnotique

🎵 Grâce au doux son de la pluie, profitez pleinement des bienfaits de votre séance d'1h30 de relaxation. Idéale pour se concentrer lorsque vous étudiez ou travaillez, pour se détendre ou encore pour dormir profondément. Votre séance a spécialement été conçue pour vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et les angoisses. Composée uniquement du son de la pluie légère et continue, sans tonnerre, sans musique, sans voix, elle vous guide vers un endormissement rapide, paisible et une nuit sans in...

Feb 23, 20221 hr 31 minSeason 1Ep. 32
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