#9 Alışkanlık Edinme Rehberi (Ya Mesele İrade Değilse)
Jan 11, 2024•23 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
İyi alışkanlıklar edinmek için ne yapmak gerekiyor? Her yılın başında spora başlayacağım, daha sağlıklı besleneneceğim gibi alışkanlıkları hayatımıza sokmanın bir püf noktası var mı? Evet var, bu bölümde şunları konuşuyoruz:
- Neden mesele irade kullanmak değil?
- Alışkanlıkların esas amacı ne?
- Atomik Alışkanlıklar kitabı bize ne söylüyor?
- Küçük alışkanlıklar nasıl hayatımızı değiştiriyor?
- İyi alışkanlıkları hayatımıza nasıl sokarız?
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android