#16 Düşüncelerini ve Hayatını Dönüştürecek Yöntem
Feb 27, 2024•22 min•Season 1Ep. 16
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hepimiz daha az stresli olmak ve daha iyi hissetmek istiyoruz. Ama kafamızın içindeki sesleri susturmak her zaman kolay olmuyor. Bu bölümde daha iyi hissetmemizi sağlayacak bir zihinsel egzersiz yapacağız birlikte. Neler mi konuşacağız:
- Düşüncelerimiz davranışlarımızı ve hayatımızı nasıl şekillendiriyor?
- Olumsuz düşünceler neden bu kadar güçlü?
- Hayaller neden bu kadar ulaşılamaz geliyor?
- Düşüncelerimizi dönüştürmek için ne yapabiliriz?
- Yönlendirmeli meditasyon
Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim
size açık. Sevgiyle kalın
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android