Tip: doe mee met de gratis 5-daagse challenge 'Van sleur naar positieve energie' door je aan te melden voor deze link. We starten op 19 april. Doe mee, you won't regret is en hoe meer zielen hoe meer vreugd! Je kan je gratis aanmelden via deze link: https://merelteunis.nl/positieve-energie-challenge/. Deze nieuwe Self Love Talk podcast sluit héél goed aan op de nieuwe 5-daagse challenge en ik deel één van de meest waardevolle inzichten op het gebied van energie met je deel. Wat mij betreft is di...
Apr 08, 2023•23 min•Season 5Ep. 131
Wij als mens zijn onderdeel van de natuur. Net als de natuur haar seizoenen kent waar we allemaal zo bekent mee zijn, de winter, de lente, de zomer en de herfst, maken wij hier als mens net zo goed onderdeel van uit. Juist het meebewegen op de natuurlijke flow en energie in deze seizoenen kan een hele positieve bijdrage hebben op ons algehele welzijn. Maar hoe doe je dat dan? En wat staat er centraal in dit seizoen? Wat verteld dit over de behoeftes die we als mens in dit seizoen hebben en hoe k...
Apr 01, 2023•32 min•Season 5Ep. 130
In deze nieuwe aflevering wil ik twee succesvolle mindset formules met je delen én wat er gebeurt (en wat we vrijwel altijd doen) wanneer we deze mindset-formule op een 'verkeerde' manier in het leven inzetten. Vaak wanneer we iets willen dan gaat onze focus uit naar: wat moet ik daar voor DOEN en wat ik heb ik (nog meer) daarvoor NODIG om het gewenste te kunnen HEBBEN in mijn leven? Verstandig, zo leren we dat ook van jongs af aan, maar wat gebeurt er wanneer jouw hele besturingsysteem wat jouw...
Mar 29, 2023•36 min•Season 5Ep. 129
In deze aflevering neem ik je mee in deze belangrijke levensles en wat jou helpt om vertrouwen van binnenuit te activeren. We denken vaak dat we van alles moeten doen en nodig hebben om (zelf)vertrouwen te doen voelen, terwijl zelfvertrouwen iets is dat jij jezelf geeft, een keuze die je maakt. Ik deel in deze aflevering een korte krachtige visualisatie met je die jou direct in een staat en energie van vertrouwen en positieve energie brengt. Enjoy! Belangrijk: het Magical Rhythm programma = VOL!...
Mar 25, 2023•38 min•Season 5Ep. 128
Ik deel in deze aflevering ook een hele waardevolle en praktische oefening die je helpt om je meer te verbinden met je intuïtie, om dit van binnenuit meer te activeren. Je kun je jouw intuïtie omschrijven als de stem van je hart, van liefde. Liefde is een staat van zijn, een intrinsieke drive vanbinnen. Liefde is energie. Net zoals je de kritische stem van angst kent, ken je ook de stem van liefde, alleen is deze stem vaak zachter en hebben we niet altijd geleerd (of juist afgeleerd) om op deze ...
Mar 22, 2023•48 min•Season 5Ep. 127
Wat we vaak denken is dat we voor het behalen van persoonlijke of zakelijke successen, het waarmaken van onze dromen of het leven van het meest magische leven waar we naar verlangen ergens aan moet voldoen. We denken dat geluk, talent, de juiste timing of perfecte omstandigheden hier een grote rol in spelen. Niets is minder waar: al deze aspecten hebben vrij weinig te maken met het droom leven dat jij voor jezelf kunt creëren. Elke gewenste manifestatie, in wat jij voelt en terugziet in je leven...
Mar 18, 2023•31 min•Season 5Ep. 125
Een boodschap voor de vrouw die zichzelf niet langer wilt klein of tegenhouden. Om haar volle potentie te belichamen. Om haar dromen te vervullen. Om de (zakelijke) successen te gaan behalen. Om het leven volledig te creëren op haar voorwaarden. Een boodschap dus voor de vrouw die zich hierdoor aangesproken en aangetrokken voelt. Want wat zou er gebeuren wanneer je deze aflevering beluistert en daarin een keuze voor jezelf maakt? Dat je de beslissing maakt waarvan jij voelt: ja, dit is de stap d...
Feb 25, 2023•22 min•Season 5Ep. 125
In deze aflevering wil ik het met je hebben over: ultieme vrijheid. En dan heb ik het niet over ultieme vrijheid die we ervaren vanuit de manier waarop we ons dagelijkse leven indelen of het leven waar we vorm aan gegeven hebben. In deze aflevering vertel ik je mijn visie op deze vorm van ultieme vrijheid en hoe deze vrijheid, deze innerlijke rust, ervoor zal zorgen dat hoe je jouw dagelijks leven ervaart hier een directe weerspiegeling van zal zijn. Want wat maakt.. Dat je nu nog geen ultieme v...
Feb 18, 2023•27 min•Season 5Ep. 124
Een nieuwe Self Love Talk aflevering die geïnspireerd is op de wijsheid en groei van mijn huidige 1:1 klanten. In elke les zit ook een vraag verborgen, een uitnodiging, die jou zal helpen om jouw leven (nog) meer op jouw voorwaarden te creëren. Er zit zoveel waarde in deze podcast en ik ben heel benieuwd welke les het meeste bij jou losmaakt. Stel jezelf de waardevolle vragen die ik met je deel door deze aflevering heen en dan ben ik benieuwd wat er bij jou zal ontstaan. Ik wens je veel luister ...
Feb 11, 2023•31 min•Season 5Ep. 123
In mijn onderzoek voor de aflevering van vorige week, de mini-masterclass, werd de (ongevraagde) mening of het kritiek dat we vanuit anderen ontvangen als grote belemmering in het dagelijks leven behoorlijk vaak benoemd. Het doet ons twijfelen aan onszelf. Heeft een negatief effect op ons zelfbeeld. Of het maakt dat we het moeilijk vinden trouw te blijven aan onszelf. Herkenbaar? Benieuwd naar deze drie lessen en hoe dit belangrijke inzichten voor jou kunnen vormen om op een (nieuwe) andere mani...
Feb 04, 2023•26 min•Season 5Ep. 122
De allereerste mini-masterclass (al is 'ie niet zo mini geworden ;-)) staat nu online! Om ook te vieren dat het gloednieuwe Evolve meditatie album live staat. 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗶𝗻 𝘄𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿: Hoe formuleer je nu echt een krachtige intentie? (wat heb je daar echt voor nodig?) Hoe houd je dit ook gedurende de dag vast? Val je niet steeds terug in oude patronen? Dat...
Jan 28, 2023•1 hr 3 min•Season 5Ep. 121
In een mini onderzoekje via Instagram kwam er duidelijk naar voren dat veel mensen vooral ervaren dat het leven hun nog 'overkomt', in plaats van dat zij grip ervaren op hun dag en kunnen sturen richting de gewenste resultaten.Tegelijkertijd gaf de meerderheid ook aan niet bewust stil te staan bij hoe ze hun dag het liefste zouden willen ervaren. Met andere woorden: ze stemmen zich hier niet bewust op af. Wat er vaak gebeurt is dat we vanuit de overleven-modus door het leven gaan, mee in de ratr...
Jan 21, 2023•32 min•Season 5Ep. 120
In deze aflevering neem ik me mee in een mindset tip die je helpt om vanuit een negatieve of sombere dag te sturen naar een dag waarin je meer positieve energie ervaart. Wat ik o.a. met je deel: Waarom is het zo belangrijk om in beweging te blijven (en waarom ik hier geen work-out mee bedoel), zodat je niet nog verder zakt in een negatieve spiraal aan gedachtes en emoties. Wat je helpt om van stilstand (en blijven hangen in een down gevoel) te shiften naar kleine krachtige keuzes die niet alleen...
Jan 14, 2023•30 min•Season 5Ep. 119
We sluiten dit podcast jaar af met een mooie 15-minuten 'innerlijke rust' meditatie, eentje die eigenlijk geen lange introductie nodig heeft. Deze meditatie helpt je om het anker van innerlijke rust in jezelf te voelen, je hiermee te verbinden en vanuit deze plek de rust in jezelf terug te laten keren. Ik wens je vooral veel luisterplezier! Ontdek hier meer over het Relax Complex van Vitakruid of laat je in 2 minuten gratis adviseren . Met de code 'merelteunis10' krijg je op al jouw online beste...
Dec 03, 2022•20 min•Season 4Ep. 118
In een cursus in wonderen omschrijven ze liefde als: Liefde is de intuïtieve wijsheid van je hart. En in die omschrijving kan ik mij persoonlijk helemaal vinden. Wat we vaak lastig vinden is: hoe maak ik verbinding met mijn intuïtie of kan ik mee vanuit mijn hart leven? In deze aflevering deel ik een korte oefening met je die je hierbij helpt. Ik neem je ook mee in het verschil tussen 'het ego' en 'je intuïtie' en hoe je dit in jezelf kunt herkennen. Wat het veel gemakkelijker voor je maakt om v...
Nov 26, 2022•33 min•Season 4Ep. 117
Wat belangrijk is om te begrijpen: zelf-saboterend gedrag is niet iets wat we doen om onszelf bewust pijn te doen, maar om onszelf te beschermen. In deze aflevering vertel ik je wat je nodig hebt om zelfsabotage te overwinnen én waarom jezelf deze vraag stellen heel waardevol is: waar ben ik onbewust méér aan gehecht dan het daadwerkelijk oplossen van mijn problemen en belemmeringen? Als je het eenmaal gaat zien, dan kan je het veranderen en verliest de zelfsaboteur in ieder van ons zijn kracht ...
Nov 19, 2022•38 min•Season 4Ep. 116
Waar ik het in deze podcast met je over wil hebben is denk ik wel duidelijk als je de titel hebt gelezen: zelfsabotage . Want wat is zelfsabotage eigenlijk precies?Zelfsabotage is een manier waarop we ergens mee omgaan, het is dus een coping mechanisme. Wat in actie komt wanneer iets in ons weerstand voelt om onze behoeftes en verlangens te vervullen. Of onze dromen te vervullen. Om ons volle potentieel te benutten. Wil je je aanmelden voor mijn laatste gratis online masterclass 'Activeer jouw c...
Nov 12, 2022•34 min•Season 4Ep. 115
𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲𝗻, 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗿𝗲𝗻. Dat besef raakte mij ontzettend afgelopen week, om een persoonlijke reden. Laatst pakte ik mijn visionboard van 2020 erbij. En het moment waarop ik mijn ogen hier overheen liet glijden moest ik even slikken. Ik realiseerde mij op dat moment dat het leven waar ik toen naar verlangde, zowel privé als zakelijk, dat ik hierop visueel had gemaakt, dat dit NU mijn leven IS . In deze podcast aflevering gebruik ik di...
Nov 05, 2022•35 min•Season 4Ep. 114
De titel van deze podcast says it all. Wat maakt keuzes maken, kiezen voor onszelf of durven om ons volle potentieel te benutten zo lastig? Je herkent dit misschien zelf ook wel. Vooral keuzes die groot zijn. Omdat het maken van een bepaalde keuze niet alleen de kant kent van datgeen waar je voor kiest, maar ook waar je niet (langer) voor kiest. Wat je achterlaat, het gemis, iets wat niet meer mogelijk is, de teleurstelling. Of iets wat of iemand die niet langer meer bij je hoort. Het kan beteke...
Oct 29, 2022•37 min•Season 4Ep. 113
In deze aflevering wil ik het met je hebben over de state of mind: eerst mag ik het gaan geloven, dan ga ik het zien. Dit is een manier van denken, een geloofsysteem, waar je voor kiest. Waar je jezelf op afstemt, de bewuste input, ook in hoe je met jezelf communiceert, die je jezelf wilt gaan geven. Waarom dit zo belangrijk is? Dan ga ik voor je opdelen in drie aspecten. 1. Zelfvertrouwen. Dit is niet iets wat je (enkel) ontvangt of moet verdienen, het is wat je jezelf geeft. Het is de bron van...
Oct 15, 2022•34 min•Season 4Ep. 112
In deze aflevering wil ik een inzicht, en mindset techniek, met je delen die je helpt en het vele male gemakkelijker maakt om dicht bij je zelf te blijven. Om te kiezen voor datgeen wat écht belangrijk voor je wordt. En om het leven waar jij naar verlangt en droomt te manifesteren. Het is een mindset techniek, die jij direct in de praktijk kunt brengen die voor mij al heel wat jaren super belangrijk is. En waardoor het gemakkelijker werd om mijn pad te bewandelen en daarmee een leven te creëren ...
Oct 08, 2022•27 min•Season 4Ep. 111
In deze aflevering wil de meest gemakkelijke stap, of eigenlijk actie die jij kan ondernemen, met je delen die de helende werking van jouw gedachtes activeert. En daarmee ga ik je ook laten zien hoe jouw gedachtes op verschillende wijze niet alleen het helend vermogen van jouw lichaam activeren, maar hoe dit ook een helend en creatie effect heeft op bijvoorbeeld jouw zelfbeeld, je gun-factor en hoe het activeren van de helende werking van jouw gedachtes ervoor zorgt dat jouw punt van aantrekking...
Oct 01, 2022•33 min•Season 4Ep. 110
De deuren van de 14-daagse Instagram Manifestatie cursus zijn officieel geopend! Je kunt je nu aanmelden met de unieke Early-Bird korting: https://healthywanderlust.nl/manifest-rise-instagram-cursus/ We starten 24 oktober en je kunt de cursus geheel op eigen tempo tot 20 december volgen. Super leuk als je erbij bent! Ik neem je in deze aflevering mee in de kennis achter de vraag: wat nou als manifesteren gemakkelijker is dan je denkt? En vertel je hoe een fantastische klant van mij zichzelf te l...
Sep 24, 2022•21 min•Season 4Ep. 109
Wat mij betreft deel ik in deze aflevering écht een heel waardevol inzicht . En daar hoort een hele belangrijke vraag bij: wat gun jij jezelf om te ontvangen? En daarnaast ook: wat geloof jij dat je mag ontvangen? In deze aflevering in de MANIFEST reeks gaan we echt samen de diepte in, waarbij we ook de focus leggen op hoe jij de laatste (mijn favoriete!) maanden van dit jaar, jouw aandacht naar binnen kan keren. Zodat jij in jouw ZIJN een match kan worden met het leven wat je graag in 2023 wilt...
Sep 17, 2022•29 min•Season 4Ep. 108
Dit keer deel ik met liefde een een hele fijne begeleide ademhalingsoefening met je. Een ademhalingsoefening (start min 02:25) om jouw frequentie, de energie van jouw staat van zijn, te verhogen, maar ook om je (weer) te verbinden met je lichaam en haar zelfhelend vermogen te activeren. Na deze ademhalingsoefening zul je merken dat je meer innerlijke rust ervaart en dat een simpele oefening zoals dit jou de kracht in handen geeft om bewust sturing te geven aan jouw gemoedstoestand en het gevoel ...
Sep 14, 2022•23 min•Season 4Ep. 107
Een podcast over het verschil tussen de stem van angst of je intuïtie. Hoe herken je beide? Wat helpt je om te vertrouwen op je intuïtie? Ook als dit spannend voelt. Welke vragen helpen je om hierin kloppende keuzes voor jezelf te maken? En waarom is het verschil hiertussen en vooral herkennen waar jouw focus naar uit gaat (ook onbewust) zo belangrijk op het gebied van manifestatie? Deze podcast vormt de start van een reeks aan MANIFEST afleveringen. Manifesteren is niet een ding, het is een sta...
Sep 10, 2022•40 min•Season 4Ep. 106
Het voelt voor mij ontzettend kloppend om het tweede seizoen van de Empowerment Reeks af te sluiten met een bijzondere gast: Roanne van Voorst, antropoloog van de toekomst. Zij heeft mijn kijk op de wereld om mij heen: de natuur, dieren en de verbinding met elkaar als mens veranderd én positief beïnvloed. En om heel eerlijk te zijn.. ik vind het een spannende aflevering om te delen. In alles wat ik doe wil ik jou begeleiden om (weer) dichter bij jezelf te komen, jouw volle potentie te belichamen...
Aug 27, 2022•1 hr 6 min•Season 4Ep. 105
Een nieuwe zaterdag en dat betekent dat er ook een nieuwe Self Love Talk podcast voor je klaar staat. Dit keer een ander soort aflevering dan normaal, 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐛 𝐞𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐢𝐞𝐤𝐞 𝟏𝟓-𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐌𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐨𝐩𝐠𝐞𝐧𝐨𝐦𝐞𝐧. Metta meditatie is een meditatievorm waarin je oefent in het cultiveren van compassie voor jezelf en anderen. 𝐃𝐞𝐳𝐞 𝟏𝟓-𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐨𝐨𝐤 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧: 𝘭𝘪𝘦�...
Aug 20, 2022•15 min•Season 4Ep. 104
In dit een-na-laatste gesprek van de Empowerment Reeks S2 ga ik in gesprek met Clenda Moen. Clenda is human design expert en brengt anderen als coach (weer) in verbinding met zichzelf. In deze aflevering nodigt zij jou uit om jouw eigen Human Design chart op te zoeken via https://www.mybodygraph.com/free-bodygraph en gaat ze in op de basis kenmerken van de verschillende energietypes. Geweldig om door middel van deze podcast al een start te maken in het ontdekken van jouw unieke energietype en ho...
Aug 13, 2022•57 min•Season 4Ep. 103
Leuk dat je luistert naar een nieuwe Self Love Talk aflevering! In deze podcast wil ik met je stil staan bij een van de belangrijkste onderwerpen: jouw innerlijke manier van communiceren . Hoe communiceer jij nu op dagelijkse basis eigenlijk met jezelf? Dagelijks heb je gemiddeld 60.000 tot 80.000 gedachtes per dag, waarvan ongeveer 95% onbewust. Een groot deel hiervan vormt de manier waarop jij met jezelf communiceert, wat jouw gemoedstoestand en gedrag aanstuurt en daarmee de resultaten die ji...
Aug 06, 2022•28 min•Season 4Ep. 102
