#114 WOW! 2020! Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute für das neue Jahr! Dieses neue Jahr starten wir mit einer kurzen Geschichte, die so viel aussagt und so viel für mich bedeutet! Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#113 Das Jahr neigt sich dem Ende und viele reflektieren gerne das letzte Jahr. Genauso mach ich das auch und möchte dich auch dazu inspirieren. Fragen, die dich weiterbringen: - Wofür bin ich dankbar? - Was nehme ich mit ins neue Jahr? - Was kann weg? Was kann ich loslassen? - Was möchte ich mehr in 2020? Erwähntes Buch: Visualisierung von NextLevel Academy Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#112 Einen Tag vor Weihnachten möchte ich dir ganz liebe Grüße da lassen und dich dazu inspirieren mehr Augenblick zu sein! Ich wünsche dir wundervolle Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#111 Wir möchten oft Dinge erreichen oder Dinge haben UM glücklicher zu sein. In der heutigen Folge möchte ich eine Geschichte mit dir teilen. Eine Geschichte, die mich sehr berührt hat, mir gezeigt hat, worauf wir unseren Fokus legen sollten, um wieder mehr Glück zu empfinden. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#110 Maxim ist Experte für Erfolgswissen. Nach nur einem Jahr in zahlreichen internationalen Projekten, beschloss Maxim in die Trainingsbranche zu wechseln, um seinem Herzenswunsch zu folgen. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus „GEDANKENtanken“ ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde so dort zum jüngster Trainer aller Zeiten. Als Vortragsredner versteht es Maxim Mankevich wie kaum ein anderer sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er i...
#110 Maxim ist Experte für Erfolgswissen. Nach nur einem Jahr in zahlreichen internationalen Projekten, beschloss Maxim in die Trainingsbranche zu wechseln, um seinem Herzenswunsch zu folgen. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus „GEDANKENtanken“ ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde so dort zum jüngster Trainer aller Zeiten. Als Vortragsredner versteht es Maxim Mankevich wie kaum ein anderer sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er i...
#109 Freiheit gehört zu dir und du kannst sie erzeugen! Lass dich von den Worten beflügeln, deine Freiheit zu erschaffen! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#108 Freiheit ist ein Wert, den man nicht wirklich gut beschreiben kann und den jeder auch anders wahrnimmt. Wir können uns, Dinge und Umstände ändern, um mehr Freiheit im Leben zu haben. Erfahre in dieser Episode: ✓ was es bedeutet Freiheit als Wert zu haben, ✓ wieso wir unsere Werte kennen sollten, ✓ warum du dir Gedanken machen könntest, was du dieses Jahr noch loslassen willst und was das Ganze mit Freiheit zu tun hat, ✓ wieso Sicherheit nicht im Widerspruch zu Freiheit steht, ✓ welche Frage...
#107 Laura ist Life- und Transformationcoach für Frauen. Sie hilft Frauen sich zu entwickelt, unterstützt transformierende Prozesse und hilft in die Umsetzung zu kommen. Als digitale Nomadin lebt sie überall auf der Welt. Erfahre in dieser Episode: ✓ wie du das Unterbewusstsein für dich nutzen kannst, ✓ wieso wir nicht alles planen können und sollten um flexibel sein zu können, ✓ wieso wir nichts brauchen, weil wir alles in uns haben, ✓ wie du dein Lebensziel und Lebenssinn findest, ✓ wie du dei...
#106 Eine Mentorin / ein Mentor ist jemand, die/der eine Art Coach ist, Impulse gibt und dir hilft zu deinem besten Ich zu werden. Wir brauchen aber nicht immer einen Mentor in Person. Wir können uns selbst auch Mentor sein! Erfahre in dieser Folge: ✓ wie du deine eigene Mentorin / dein eigener Mentor wirst, ✓ wieso es wichtig ist Bewusstsein für dich selbst zu schaffen, ✓ warum du deine eigene Geschichten hinterfragen darfst, ✓ welche Angst wir Menschen ganz oft in uns tragen und was dahinter s...
#105 In den letzten 2 Wochen ging es hier um Morgenroutinen. Ich finde es sehr wichtig in Balance zu bleiben. Der POWERTALK soll dir mehr männliche Energie für deine Morgenroutine, aber auch sonst im Alltag, geben. Balance ist alles! ✓ für mehr Power in deinem Alltag, für deinen kraftvollen Morgen, ✓ für jeden Moment, in dem du mehr Kraft brauchst, ✓ für mehr Klarheit und Bewusstsein. Ich wünsche dir ganz viel Power! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#104 Angelehnt an die letzte Folge “Inspirationen für deine Morgenroutine - So startest du gut in den Tag!” gibt es heute eine Meditation für dich! Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#103 Routinen erleichtern uns den Alltag. Doch wenn sie nicht in dein Leben passen, sind diese Routinen kontraproduktiv. Erfahre in dieser Folge, wieso du flexibel sein darfst und wie du für dich entscheiden kannst, welche Morgenroutine dich unterstützt. Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#102 Ganz oft haben wir Gedanken, die gar nichts mit der jetzigen Situation zu tun haben. Dann steigen Ängste und Panik hoch und wir wirbeln innerlich. Erfahre im heutigen kurzen Impuls mit welcher Frage du dich sofort besser fühlen kannst. Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#101 Wir kennen das vermutlich alle, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, was geht und was nicht geht. Unser Ego macht sich dann breit und wir verbeißen uns in diesen Gedanken. Erfahre in dieser Folge: ✓ wie du Flexibilität in deinen Alltag holen kannst und Ruhe in deine Gedanken bringst, ✓ wie du Druck aus deinem Leben nehmen kannst, ✓ wieso Flexibilität dein Leben einfacher und erfüllter macht. Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt! Podcast bewerten bei iTunes: http://getpod...
#100 WOW! 100 Folgen im Joy up your Life Podcast! So viele Folgen sind schon erschienen und ich bin so dankbar für jeden Austausch mit euch, jede Nachricht und jeden Kommentar! In dieser “Jubiläumsfolge” möchte ich dir eine sehr kraftvolle Übung vorstellen, die vielen Menschen und natürlich auch mir hilft, klarer zu sehen, was mir gut tut und was nicht. Durch diese Übung schaffst du es, Ballast abzuwerfen und endlich wieder Leichtigkeit zu fühlen! *Bewerte meinen Podcast und gewinne das wundersc...
#99 Die Lebensmittel- und Sportindustrie machen aus der Herausforderung der Menschen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ein riesiges Geschäft. Doch es geht auch anders! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#98 Ernährung ist ein sehr gefragtes Thema bei euch. Ernährung ist für viele Menschen so gar kein Thema, sie hören einfach auf ihren Körper. Aber auch sehr viele Menschen, die Herausforderungen mit Diäten, Sport und Co. haben. Erfahre in dieser Episode: ✓ meine Geschichte in Bezug auf Diäten und Sport, ✓ wie du es schaffst Disziplin zu verstehen und zu leben, ✓ warum eine Verbindung zu dir und deinem Körper so notwendig ist, ✓ wieso Balance der Schlüssel ist und wie Balance Fülle herstellt, ✓ wi...
#97 Letzte Woche hatte ich eine Keynote in Berlin und im Struggle auf dem Weg nach Berlin ist dieser Inspiration-Slam entstanden. Erfahre in dieser Episode: ✓ wieso wir im Leben in bestimmte Richtungen gezwängt werden und warum wir uns davon befreien müssen, ✓ warum wir alles hinterfragen dürfen, ✓ wie wir mit äußeren Einflüssen umgehen können, ✓ wieso du deine Einzigartigkeit entdecken darfst. Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20! Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!...
#96 Letzte Woche habe ich einen POWERTALK mit dir geteilt. Heute gibt es zum Ausgleich eine tiefgreifende Meditation, um in dir einen Ausgleich zu schaffen und deine innere Kraft zu stärken. Erfahre in dieser Episode: ✓ welche Energie wir in uns tragen, ✓ wie es dazu kommt, dass wir uns gestresst fühlen, ✓ welche Anteile du in dir trägst und wie sie auf dich wirken. Ich wünsche dir ganz viele befreiende Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#95 Ich bekomme sehr oft Nachrichten von Menschen, die ihren Weg gehen wollen, sich aber nicht trauen. Dieser POWERTALK ist Teil meines Online-Programs “JOY UP YOUR MIND” und wird dir helfen mutiger zu sein. Erfahre in dieser Episode: ✓ wieso Dinge und Situationen nicht immer geplant werden können und wir irgendwann den mutigen Schritt nach vorn machen müssen, ✓ wie du Mut aus dir selbst schöpfen kannst, ✓ wieso du schon alles in dir hast und jetzt losgehen musst, egal wie klein auch der Schritt...
#94 Marie ist Expertin in Sachen Liebe! Sie hatte nach jahrelangem Schmerz und Kummer in der Liebe begonnen sich professionell mit dem Thema zu beschäftigen. Wer verteilt das Glück? Kann man sein Glück in der Liebe beeinflussen? Erfahre in dieser Episode: ✓ warum Angst uns daran hindert glücklich in allen Lebensbereichen zu sein, ✓ wieso wir mehr Komplimente verteilen sollten, ✓ warum Beziehungen oftmals nicht in kurzer Zeit entstehen, sondern über einen längeren Zeitraum, ✓ was Persönlichkeitse...
#93 Menschen verteilen gerne Ratschläge wie “Denk doch mal positiv”, “Das wird schon alles, mach dir mal keinen Kopf” Doch hilft es wirklich, immer nur positiv zu denken. Immer nur: Only good vibes? Erfahre in dieser Episode: ✓ warum nur positives Denken nicht ausreicht, ✓ wieso du an deiner “Substanz” arbeiten darfst, ✓ wie sich deine Seele bemerkbar macht, um zu wachsen, ✓ wieso uns die Vergänglichkeit zeigt, wieso wir dankbar sein dürfen, ✓ wie es dir gelingt, deine Gefühle und deine Gedanken...
#92 Vergleich und Neid sind Themen, die immer wieder auftauchen, mit denen Menschen oft zu kämpfen haben. Es ist so wichtig in die Selbstverantwortung zu gehen und zu reflektieren, warum das in dir entsteht. Erfahre in dieser Episode: ✓ warum und wie Selbstreflexion dir hilft, in deine Kraft zu kommen, ✓ wieso du dich auf deine Ziele fokussieren solltest und somit lernen darfst deine Energie zu lenken, ✓ wie deine Glaubenssätze Mangel erzeugen, ✓ wieso deine Einzigartigkeit unfassbar wichtig ist...
#91 Viele fragen mich, wie sie ihre Berufung finden und wie ich meine gefunden habe. Es war bei mir ein Weg mit ups and downs. Und auch ich hatte die ein oder andere Sinnkrise. Das ist völlig normal und gehört zum Leben! Höre dir die Geschichte in dieser Folge an und schaue, was diese mit dir macht ;) Erfahre in dieser Episode, wieso du dein Element finden darfst, wie ich meine Berufung gefunden habe, warum du auf dein Herz und deine Seele hören solltest, wieso du deiner Intuition vertrauen darf...
#90 Es ist das erste Mal seit 1,5 Jahren, dass ich das Gefühl hatte, keine Folge machen zu können, da gerade so viel ansteht und ich so viel unterwegs bin. Genau zum richtigen Zeitpunkt kam eine Frage von einer Zuhörerin, wie sie es schaffen soll, sich Pausen zu erlauben, weil sie das Gefühl hat, Zeit zu verschwenden, wenn sie sich Zeit für sich nimmt. Erfahre in dieser Episode welche Tipps ich habe, um alle Aufgaben, die anstehen, zu sortieren. Wie du deinen Tag planen kannst, wieso du auch Din...
#89 Peter ist studierter Ingenieur, Psychologe, Autor mehrerer Fachbücher, Coach und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Peters Vision ist es, mit der Achtsamkeits-Academy eine Gemeinschaft und einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ihr Bewusstsein schulen und dadurch ihr wahres Potenzial entfalten und leben können. Einen Ort wo sie herausfinden, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, wer sie wirklich sind um dadurch ihr Leben bewusst gestalten können, damit sie am Morgen mit einem Lächeln und ...
#88 Die Zeit gerade ist unfassbar verrückt! Oft kommen Aufträge und Dinge in mein Leben, ganz oft zur selben Zeit. Und dann funktioniert keine Planung mehr. Da hilft nur strukturierte Flexibilität und der Gedanke, dass das Leben, so wie es ist, gut ist und wir das Leben leben dürfen! Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi
#87 Slatco ist Extremsportler, 17-facher Ironman, Speaker und Autor. Slatco widmet sein Leben mit Begeisterung und Hingabe den Unternehmen und Menschen, die bereit sind, ihr MIND.SET zu verändern, um den Weg der mentalen Transformation zu gehen. Mit seinem IRON.MIND-Konzept begleitet Slatco Sterzenbach in Vorträgen, Seminaren und Einzelsitzungen: Weltmeister, Olympiasieger, Vorstände und Führungskräfte und gerne auch Sie als persönlicher Coach auf dem hin zu mehr Leistung, Motivation und Lebensk...
#86 Während einer Veranstaltung hatte ich ein so wundervolles, tiefes und transformierendes Gespräch mit Alica Büchel, dass wir beschlossen haben, dieses Gespräch für unsere Podcasts aufzunehmen. Erfahre in dieser Episode wieso wir durch die Angst gehen müssen, um unser größtes Wachstum zu erleben, wie wir Ungewissheit in unserer Vorstellung verändern können und wie wir spielerisch unsere Ängste in Energie verwandeln. Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Lieb...
