#7 Leben ohne Brot

Muss ich bei einer gesunden Ernährung auf Brot verzichten? 

Und wenn ich jetzt kein Brot mehr essen kann, was gibt es dann ab sofort als Abendessen?

Wir Deutschen sind ja die Brot-Weltmeister! 300 Brotsorten gibt es hierzulande und bei fast jedem von uns kommt täglich Brot auf den Tisch...  

Wenn ich mit anderen spreche, habe ich oft das Gefühl, dass es für sie eine mittlere Katastrophe bedeutet, auf Brot zu verzichten.

Dazu kann ich Dich aber beruhigen und Dir 2 Dinge sagen: 1. Es gibt wahnsinnig leckere Brot-Alternativen mit gesunden Low-Carb-Zutaten, die Du jeden Tag essen kannst UND 2. Ich kann Dir helfen, eine ganze Woche auch ohne Brot zu überstehen - versprochen 😉

In dieser Folge empfohlene Links:

Podcast-Folge Nr. 5 zu Darmgesundheit & Immunsystem auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/7yqWQnIPFuZEswuclzgytc?si=mjLX69QJQyWK5eRAwjUV6g

Knäckebrot-Rezept auf meinem YouTube-Kanal: https://youtu.be/r-3KVjpBegA

Video zusammen mit Heilpraktikerin Delia Gröninger zu Meal-Prep: https://youtu.be/lO_cqv8O1fs

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