Reconoce tu TRISTEZA
Apr 08, 2020•9 min•Season 1Ep. 6
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Citando a Isauro Blanco quien define a la TRISTEZA como: “Dolor por un bien perdido”. Definición que implica que la mente considera que puede perder y provocar una tristeza anticipatoria. Delante de este sentimiento contamos con 2 recursos: 1.- Vivir el aquí y el ahora, para no darle rienda suelta a la imaginación y el 2.- Valernos de nuestras posturas corporales y de nuestra respiración para cambiar nuestra tristeza e intervenir a tiempo en dicha emoción.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android