Reconoce tu TRISTEZA (parte 2)
Apr 14, 2020•9 min•Season 1Ep. 5
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La tristeza es una emoción difícil de abordar, porque representa la experiencia vivida delante del dolor. Las reacciones delante de este aislamiento son: Miedo delante de la incertidumbre y tristeza por haber perdido nuestra rutina. Las acciones que ayudan a gestionar mejor esta tristeza son: 1.- Revisar nuestras prioridades. 2.- Ajustar nuestro proyecto de vida, integrando estos cambios. 3.- Cuidar nuestro diálogo interno. 4.- Acostumbrarnos a vivir el aquí y el ahora.
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