ترس از شکست در مراحل مختلف زندگی مانع رسیدن افراد به خواستهها و اهدافشان شده است. همه ما تجربه لحظهای را داریم که به خاطر ترس از شکست هرگز سراغ کاری نرفتیم در حالی که میتوانست ما را به موفقیت برساند. در این پادکست با سبکتو همراه باشید تا راههای مقابله با ترس از شکست را بررسی کنیم و انگیزهای قوی برای ادامه پیدا کنیم
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ سوالی که شاید در طول ماه چند بار از خودمان میپرسیم و جواب قطعی برای آن پیدا نمیکنیم. با سبکتو باشید تا به بررسی دلایل و راه حل آنها بپردازیم
از قدیم گفتن اگر آب هم در جایی بماند گندآب میشود. تحول در زندگی نیاز همه ما برای پیشرفت و رسیدن به قلههای موفقیت شخصیمان است. همراه سبکتو باشید تا با 5 روشی که افراد موفق برای تحول در زندگی از آن استفاده کردند را بررسی کنیم
اگر به دنبال موفقیت هستید و تصمیم گرفتهاید که از زندگی تکراری خود خارج شده و به اهدافتان برسید، احتمالا در مورد افراد موفق و خصوصیات آنها مطالب زیادی خواندهاید. اما سبکتو در این پادکست 4 خصوصیات مشترک موفق ترین افراد دنیا را معرفی میکند که شما برای رسیدن به هر هدفی باید این خصوصیات را در خودتان نهادینه کنید.
چند وقت پیش در صفحههای توییتر افراد فعال در اکوسیستم استارتاپی ایران میگشتم که به یک سوال بسیار جالب برخوردم. پاسخها برای من بسیار شگفتانگیز بود و کلی انرژی گرفتم. برای همین تصمیم گرفتم در این پادکست سبکتو چند پاسخ منتخب آنها را با شما به اشتراک بگذارم
ثروتمند شدن هدف خیلی از ماست و برای رسیدن به آن تمام تلاشمان را میکنیم. اما گاه هر کاری میکنیم به آن نمیرسیم. یکی از مهمترین دلایل موفقیت چه در زمینه ثروتمند شدن و چه در زندگیمان، عادتهای ماست. در این پادکست با سبکتو همراه باشید تا ۵ کاری که جلوی ثروتمند شدن شما را میگیرند بررسی کنیم
در دومین قسمت مهراز میخواهیم سراغ کتاب سندروم سلامتی “The Wellness Syndrome” اثر آندره اسپایسر برویم. در سری مطالب مهراز ما سعی میکنیم کتابهای مفید را بررسی و چکیده چکیده آنها را منتشر کنیم. پس همراه سبکتو باشید
مقایسه خود با دیگران تا رفتاری تقریبا غیر ارادی است. این احساس در دوران کودکی وجود ندارد و یک کودک خیلی راحت با دیگرن ارتباط برقرار کرده و بدون کوچکترین مقایسهای همه را دوست دارد. اما وقتی کمی بزرگتر میشویم، جامعه و به خصوص خانواده به ما یاد میدهند که باید در مقایسه با دیگر بهتر باشیم.
مریم میرزاخانی دختر نابغهای که اولینها را به نام خودش ثبت کردهاست. مهم نیست عاشق ریاضی باشید یا مثل من رابطه خوبی با آن نداشته باشید. با شنیدن خبر فوت ناگهانی مریم بهت و غمی عمیق را تجربه کردیم. به پاس تمام خدماتی که او به دنیا و علم ریاضی داشته و البته به خاطر تمام نخستین بودنهایش تصمیم گرفتیم تا این پادکست از سبکتو را به زندگی متفاوت او اختصاص دهیم. با ما همراه باشید
در مورد مارک زاکربرگ مطالب زیادی خوانده و نوشته شده است. این مدیر 33 ساله فیسبوک، بزرگترین شبکه اجتماعی دنیا با بیش از 2 میلیارد کاربر را می توان یکی از مدیران موفق دنیا دانست که خیلی هم از حاشیه بدش نمیآید. در این پادکست خارج از زندگی حرفهای و مدیریت او میخواهیم سبک زندگی مارک زاکربرگ را بررسی کنیم و ببینیم مدیرعامل فیسبوک در طول یک روز معمولی چه کارهایی انجام می دهد، پس با سبکتو همراه باشید
بهترین روش مطالعه در هر شرایط می تواند دغدغه شما باشد. فرقی نمی کند برای کنکور درس می خوانید یا امتحانات یا حتی یک کتاب رمان. اگر شرایط مطالعه را بدانید لذت بیشتری از خواندن می برید. اما بهترین روش روش مطالعه چیست؟ سبکتو و پادپرس در این پادکست و پروژه نوآ006 میخواهند به مسیله کتابخوانی و حواشی آن بپردازند
کسب و کار موفق خواسته همه ماست. چرا که اگر کسب و کارمان موفق پیش برود احساس فوقالعاده خوبی نسبت به خودمان و زندگی پیدا میکنیم. اما این موفقیت چه طور به وجود میآید؟ با سبکتو همراه باشید تا ۶ کاری که به کسب و کار موفق شما کمک میکند را بررسی کنیم
از نظر من یکی از سختترین فعالیتها کارکردن در خانه است چون حواسمان هزار و یک جا میرود از برنامهتلوزیون گرفته یا سر زدن به یخچال و دراز کشیدن بر روی تخت! برای همین قدیم که فضاهای کاری مشترک نبود من به کتابخانهها میرفتم و وقتی که همه برای کنکور داشتند درس میخواندند من به کارهای خودم میرسیدم! اما امروز میخواییم به 6 نکته برای افزایش تمرکز و بهرهوری برای کار کردن در خانه بپردازیم که برای فریلنسر ها (آزادکاران) بسیار مناسب است پس همراه سبکتو باشید
همتوان پروژهای برای مسیولیتهای اجتماعی است. در این برنامه افراد توانیاب به کارآفرینان معرفی میشوند تا از تواناییهای آنان بهرهمند شوند. متاسفانه به دلیل محدودیتهایی که ساختار شهری برای توان یابها وجود دارد، رفت و آمد را برای آنها سخت و البته پر هزینه کرده و هر روز شاهد حضور کمرنگتر آنها در جامعه هستیم اما در توان یاب یک روش برای حل این مشکل وجود دارد
در قسمت قبلی، مصاحبه سبکتو با آقای ناصر غانم زاده را خواندید و شنیدید. در این قسمت میخواهیم به چکیده صحبت های کمی تخصصی تر و دوستانه آقای ناصر غانمزاده که با گروههای مستقر در باشگاه کارآفرینی تیوان انجام شده بپردازیم. در بین آنها کلی نکات مفید و پر اهمیت است که شاید فقط در جلسات منتورشیپ میتوان به دست آورد . پس با سبکتو همراه ما باشید
در سال 1960 فورد برای فروش بیشتر نیاز به مطرح شدن در مسابقات اتومبیلرانی داشت. و بر روی بزرگترین، سخت ترین و خطرناکترین مسابقه دنیا یعنی لوموند 24 ساعته فرانسه تمرکز کرد. اما در این مسابقه یک قهرمان بلامنازع وجود داشت که 3 بار پشت سرهم برنده شده بود و آن شرکتی نبود جز فراری با مدیریت انزو فراری! با سبکتو همراه باشید
بی توجهی به دیگران ، شاید در نگاه اول چیز خوبی به نظر نرسد به خصوص وقتی حرف از موفقیت باشد. الگو برداری از افراد موفقیت و پیشروی مطابق برنامهای که آنها پیشنهاد میکنند همیشه کاربردی نیست. گاهی باید گوشهایتان را بگیرید و حرفهای منتورها و مردم را نشنیده بگیرید و کاری که فکر میکنید درست است را انجام دهید. با این پادکست متفاوت همراه سبکتو باشید
عادتهای افراد ثروتمند و فوق ثروتمند معمولا خاص و متفاوت است. در کتاب 21 روز برای رسیدن به تحول لوییز.ال.هی اشاره میشود عادتها هستند که مشخص میکنند ما فرد موفقی هستیم یا نه. پس تعجبی ندارد اگر این افراد موفق و فوق ثروتمند عادتهای متفاوتی داشته باشند. با سبکتو همراه باشید تا 7 عادت آنها را بررسی کنیم
برای داشتن انرژی روزانه بیشتر و حس و حال بهتر نیازی نیست که همیشه خودتان را به ردبول و انرژی زا ببندید. اگر نگاهی به سبک زندگی افراد موفق مثل استیو جابز و آنتونی رابینز بیندازیم میبینیم که آنها انسان های عادی مثل ما بودند و تنها با تغییرات کوچکی در کارهای روزمره توانستهاند به انرژی روزانه بیشتر دست پیدا کنند و این انرژی ارتباط مستقیمی با موفقیت آنها داشته است. در این پادکست سبکتو میخواهیم به 4 تغییر کوچک اما مهم در سبک زندگی روزمره که به انرژی روزانه بیشتر منجر میشود اشاره کنیم
تب کارآفرینی و فعالیتهای استارتاپ ای خوشبختانه در کشور داغ است و یکی از راهکارهای برون رفت از رکود اقتصادی و رشد GDP کشور همین روحیه کارآفرینی است که در کشورهای دیگر توانسته شاخص های درآمد ملی را جا به جا کند. در این پادکست سبکتو میخواهیم به 5 ویژگی که از نظر جاش کنت 37 ساله هر کارآفرینی باید داشته باشد بپردازیم
در این پادکست میخواهیم درباره 3 عادت سادهای که برای تغییر زندگی به آنها نیاز داریم بپردازیم. خیلی از افرادی که از سطوح موفقیت بالا سقوط کردند به گفته خودشان یکی از دلایل شکستشان حذف عادتهای این پادکست از زندگیشان بوده پس آنها را دست کم نگیرید. با سبکتو همراه باشید تا این 3 عادت ساده که به تغییر زندگی منجر میشود را معرفی کنیم
در مصاحبه گروه سبکتو با جناب آقای ناصر غانم زاده به سبک زندگی وی میپردازیم همچنین یک روز کاری او را بررسی میکنیم و پیشنهاد کتاب هایی برای موفقیت در کسب و کار از ایشان میشنویم. همراه ما باشید
اول کمی به خودتان فکر کنید، شما چقدر در نه گفتن توانایی دارید؟ آیا می توانید به راحتی نه بگویید؟ یا جزء افرادی هستید که همیشه در تعارف و رودربایسی می مانند و هر پیشنهادی را قبول می کنند؟ افراد بسیاری هستند که توانایی نه گفتن ندارند، آنها معمولا در بین دوستانشان به فردی که همیشه هست، تبدیل می شوند. حتی ارزششان در بین اطرافیانشان کم شده و تصور می کنند که او فرد بیکاری است. در حالی که او یک فاکتور مهم برای موفقیت را ندارد
مملیکا را میشناسید؟ معمولا برای همه ما سفر یک اتفاق لذت بخش است. سفر به ما کمک می کند تا مکان های جدید را کشف کنیم و با فرهنگ های مختلف آشنا شویم. جهانگردی آرزوی همه ماست حداقل دوست داریم که ماهی یک بار سفر کنیم تا هم به اصطلاح حال و هوایمان عوض شود و هم با انرژی به کارمان برگردیم. اما از مرخصی گرفتن که بگذریم با دیدن هزینه های زیاد سفر قید آن را زده و به دیدن مستند زمین! اکتفا می کنیم.
کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی همه چیز بدتر می شود که خود شما جز افراد کسل کننده باشید و نتوانید دایره دوستی و اجتماعی قوی داشته باشید. معمولا اولین روشی که احساس می کنید فردی کسل کننده است یا نه، حرف زدن و مکالمه با اوست. تقریبا همه ما تجربه صحبت با این افراد و تلاش برای پایان دادن به مکالمه را تجربه کرده ایم. برای اینکه شما از این دست افراد نباشید با سبکتو همراه باشید تا با 10 خصوصیت افراد کسل ...
چقدر طرفدار فوتبال هستید؟ از آن طرفدارهای دو آتیشهاید که یک بازی را هم از دست نمیدهند؟ یا از دسته کسانی هستید که فوتبال را بیهوده و حوصله سر بر میدانند؟ امروز در سبکتو می خواهیم فوتبال را به گونهای دیگر نگاه کنیم. باور می کنید که استراتژیهای فوتبال نشان دهنده بخشی از زندگی باشد؟ شاید خنده دار باشد اما حقیقت این است که آدم های بزرگ از هر رویدادی درس های بزرگ می گیرند و در زندگی اجرا می کنند و فوتبال می تواند یک کلاس عالی باشد. پس با هر عقیدهی فوتبالی همراه ما باشید
شغل رویایی دقیقا همان چیزیست که در بیشتر طول عمر به دنبال آن هستیم. بعضیها شغل رویایی را شغلی تعریف میکنند که امنیت داشته باشد یعنی حقوق خوب در کنار مزایا و بیمه های مختلف. بعضی ها هم به دنبال شغلی هستند که برای دیگران کار نکنند رییس و کارمند خودشان باشند. خلاصه اگر شما هم الان در ذهن خود تعریفی از شغل رویایی دارید نشان میدهد که به آن نرسیدهاید. اما امروز در این مقاله نمیخواهیم روش های پیدا کردن شغل رویایی را آموزش بدهیم بلکه میخواهیم یک سوال اساسی تر را پاسخ دهیم! چطور با ارتقا شغلی به شغ...
چه طور شب ها راحت بخوابیم ؟شاید به نظر سوال مهمی نباشد چرا که معمولا همه ما خوابیدن را دوست داریم و سعی می کنیم از هر فرصتی برای بیشتر خوابیدن استفاده کنیم. چه بسا اگر می توانستیم کل کارهایمان را در خواب انجام دهیم دیگر زمانی را برای بیداری اختصاص نمیدادیم. شاید بگویید من آنقدر در طول روز خسته می شودم که سرم به بالشت نرسیده می خوابم، اما مهمتر از خوابیدن، میزان کیفیت خواب است.
معمولا برای همه ما پیش آمده است که کاری را می خواستیم انجام دهیم اما آنقدر در ذهن ما بزرگ و سخت بوده که تبدیل به یک غول شده و هر لحظه انجام آن سخت تر شده است. اما چرا این اتفاق می افتد؟ چه طور باید از پس کارهای سخت برآییم؟ چرا کارهای ساده تبدیل به کارهای سخت و پیچیده می شوند؟
همه افراد برای پیشبرد اهدافشان در زندگی نیاز به شناخت یکدیگر دارند. یک مدیر برای جلوبردن شرکت نیاز به شناخت کارمندان دارد، یک معلم برای بهبود سطح تحصیلی دانشآموزان و یک خانواده برای گرم نگه داشتن محیط خانه شان نیاز به درک و شناخت کامل از اطرافشان دارند. شناخت موجب بهبود همدلی برای افراد میشود. برای شما هم پیش آمده که یک دوست یا همکار سعی در همدردی با شما در اتفاقی میکند اما شما اصلا از کارهای او خوشتان نمیآید و بیشتر عصبی و ناراحت میشوید. این به خاطر عدم شناخت افراد از یکدیگر است.
