Épisode 18 : Finalement, je veux perdre du poids

Bon, tu vas me dire, Audrey tu as dis dans ton épisode 11 que tu ne voulais pas perdre de poids.
Oui, c'est vrai !
Ma vision a changé vis-à-vis la perte de poids et je ne défini plus ma valeur avec mon corps.
Longtemps, j'ai pensé que pour être aimé, je devais être mince. J'ai déjà eu honte de voir une amie qui ne m'avais jamais vu en surpoids.

Je n'ai pas de plan alimentaire restrictif mais plutôt une ligne directrice pour me rendre vers le chemin de l'alimentation intuitive.

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