C'est quoi la différence entre abandonné quelque chose ou lâcher-prise sur quelque chose ? Je crois que personne ne peut avoir de réponse exact car cela dépend d'un paquet de facteurs individuels J'ai choisi d'abandonné mon cours en psycho en comprenant que c'était trop pour moi actuellement. Le terme abandonné est souvent parler de façon négativement et je crois que cela prends une bonne dose de courage pour prendre conscience et respecter ses limites. Bonne écoute :)
Jun 20, 2023•14 min
Les saisons de vie est un sujet que je ne connaissais pas jusqu'à tout récemment. J'aime bien le concept car ça explique un peu comment on peut se sentir malgré les saisons de la nature. Je te partage mon opinion personnelle sur le sujet et je précise que je ne suis pas une experte sur le sujet. Bonne écoute :)
Jun 13, 2023•18 min
Ouch ! Mon coeur de maman s'est brisé ce matin là. J'ai réaliser à quel point nous avions évoluer au niveau de la parentalité. En fait sur tellement de sphère de nos vies et je suis fière d'où nous sommes rendus dans la prise de conscience de soi, de nos besoins et de nous-même. Je te partage tout ceci de mon point de vu avec ma paire de lunette, ne l'oublie pas :) Bonne écoute ! Pour me rejoindre : https://www.facebook.com/profile.php?id=100091300125406...
Jun 06, 2023•14 min
Dans cet épisode, je te détail ma fin de semaine de retraite de yoga que j'ai vécu au mois d'avril. Du processus de réserver jusqu'à mon départ le dimanche, en passant par mon arriver à l'auberge, le cercle de parole, les repas, le yoga, la danse et la baignade dans la rivière. J'ai adoré cette expérience et je recommencerais assurément. Pour me rejoindre : https://www.facebook.com/profile.php?id=100091300125406
May 30, 2023•17 min
Je ne pensais pas que j'aurais pris une pause aussi longue, surtout que ce n'était pas planifier. J'espère que tu vas bien. Je te donne de mes nouvelles et où j'en suis rendue depuis la dernière fois que je t'ai parlé. Je t'explique ce que je fais comme nouveau métier et je te parle aussi de mon cours en lancement d'entreprise que j'ai terminé. Pour me rejoindre : https://www.facebook.com/profile.php?id=100091300125406
May 23, 2023•18 min
J'ai repoussé l'enregistrement de cet épisode plus que j'avais imaginé. J'ai finalement démissionné de l'hôpital et je dis Adieu à ma plus grande passion qu'était mon métier. Je te parle de mon parcours, comment je suis devenue Technologiste Médicale et qu'est-ce qui c'est passé pour que j'en vienne à partir. De plus, il reste seulement 1 semaine avant mon retour au travail et je commence un nouvel emploi comme ATP dans une pharmacie en plus de lancer mon entreprise d'ici quelques semaines. Un é...
Apr 18, 2023•25 min
Je ne suis pas une pro Détox dans le sens que je considère qu'avoir une bonne hygiène de vie ne nécessite par de détox. La vie étant ce qu'elle est, rien n'est parfait. C'est donc la 3e fois que je fais cette détox et c'est lors d'une sortie à l'épicerie que la pleine conscience m'a frappée en plein visage. Je t'explique le tout en détail dans l'épisode. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091300125406...
Apr 11, 2023•18 min
Je ne savais pas du tout de quoi j'allais parler et finalement j'ai choisi de t'expliquer un peu c'est le Human Design. Cette science qui mélange différentes sciences et qui permet de se connaître tel que nous sommes sans les conditionnements reçus par notre éducation, la société, nos expériences et notre passé. Depuis 1 an que je baigne un peu dans cet univers et je trouve de plus en plus fascinant chaque apprentissage que je fais et chaque expérience que je vis avec le Human design. Si tu veux...
Apr 04, 2023•22 min
On le sait déjà, l'habit ne fait pas le moine. Il n'en reste pas moins que nous nous basons sur notre perspective et l'idée qu'on se fait d'une situation ou d'une personne. Je te partage comment la dépression m'a enseignée de ne pas faire de supposition et surtout de ne pas me fier aux apparences. Bonne écoute Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/
Mar 28, 2023•16 min
Bon, tu vas me dire, Audrey tu as dis dans ton épisode 11 que tu ne voulais pas perdre de poids. Oui, c'est vrai ! Ma vision a changé vis-à-vis la perte de poids et je ne défini plus ma valeur avec mon corps. Longtemps, j'ai pensé que pour être aimé, je devais être mince. J'ai déjà eu honte de voir une amie qui ne m'avais jamais vu en surpoids. Je n'ai pas de plan alimentaire restrictif mais plutôt une ligne directrice pour me rendre vers le chemin de l'alimentation intuitive. Pour me rejoindre ...
Mar 21, 2023•15 min
Dans cet épisode, je te parle de mon point de vu vis-à-vis le pourquoi notre société est aussi anxieuse. Nous accordons beaucoup trop d'énergie et de temps à des nouvelles ou du contenu sur les réseaux sociaux qui créé ce sentiment de peur constante en nous. Aussi, je te parle de l'image qu'un psychologue m'a déjà fait visualiser pour bien comprendre l'anxiété. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/
Mar 14, 2023•11 min
**Attention, je parle dans cet épisode de sujet plus délicat (automutilation, consommation, impulsivité) durant un époque où j'avais un mal de vivre** J'ai reçu mon diagnostic. Ce diagnostic que j'attends depuis tellement d'années. Ce diagnostic qui me permet d'accueillir qui je suis, qui me permet de comprendre mes comportements et qui n'excuse en rien ce que j'ai dis ou fais par le passé. J'assume à 100% mes responsabilités. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/...
Mar 07, 2023•15 min
Il y a plusieurs semaine de cela, je me suis acheté un pendule et alors que j'étais en train de l'harmoniser, ma fille a crié haut et fort que je parlais avec mon collier. Jusqu'à ce jour, je n'avais jamais parlé de mes croyances et de ma spiritualité sur les réseaux sociaux. La peur du jugement et de ce que tu pourrais penser ont fait que je n'ai jamais partagé cette partie là de moi. Comme je crois qu'on devrait vivre dans un monde sans tabou, j'ai décidé de m'assumer et de me mettre à nue sur...
Feb 28, 2023•20 min
J'ai reçu l'appel que j'attendais depuis 1 mois J'entre à l'hôpital psychiatrique de jour pour avoir un suivi/évaluation/être entourée d'un sh!tload de professionnel qui pourront m'aider On ne devrait pas être gêné d'avoir besoin d'aide quand notre cerveau ne fonctionne pas adéquatement. Tu ne serais sûrement pas honteuse d'aller voir une décoratrice intérieure pour t'aider à refaire l'intérieur de ta maison tsais. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/...
Feb 21, 2023•19 min
Dans cette épisode, je parle de comment j'ai vaincue la culpabilité dans ma vie. La question que je me pose, suite à une discussion avec une amie est ; Si je devais être jugée par un juge, est-ce que je serais déclarée coupable ou non ? Ensuite, je me questionne sur mes intentions derrières mes prises de décisions et mes actions. En sachant que je n'ai rien à me reprocher, que mes intentions sont bonnes, je n'ai plus aucune raison de me sentir coupable de quoi que ce soit et cela est un pas vers...
Feb 14, 2023•18 min
Je suis loin d'être une spécialiste de l'enfant intérieur mais je te partage quelques prises de conscience que j'ai fais vis-à-vis celui-ci. J'étais la première à lever les yeux au ciel quand j'entendais parler de l'enfant intérieur car je trouvais cela tellement cliché. Aujourd'hui, je réalise l'importance de reconnecter avec lui et surtout de lui laisser sa place pour se permettre de grandir. Je te laisse les liens pour aller voir le Instagram d'Émilie et de Zoé https://www.instagram.com/emili...
Feb 07, 2023•13 min
MÉGA prise de conscience ici ! Pour la 1ère fois de ma vie, aujourd'hui, je suis enfin bien dans mon corps et cela même si je pèse 30 lbs de plus qu'il y a quelque mois. J'ai probablement atteint le plus haut chiffre sur la balance mis à part pendant la grossesse de ma fille où j'avais pris 66 lbs. Alors que j'approche ou je pèse peut-être même 200lbs aujourd'hui, je suis bien dans mon corps et je n'ai pas envie de perdre du poids car j'ai réalisé à quel point mon corps est fabuleux et qu'il ne ...
Jan 31, 2023•12 min
Après une pause de 2 semaines, me voici de retour avec les explications de mon absence. Lorsque j'ai débuté mon projet de podcast, je me suis dis que je le ferais dans la joie et le plaisir et dans les 2 dernières semaines, j'étais vraiment trop épuisée pour enregistrer un épisode. Je te parle des différents rendez-vous que j'ai eu et de mon attente pour avoir un suivi avec une psychiatre. Comment je suis passée de vouloir donner du sang à une rencontre avec une psychiatre ? Je te raconte tout c...
Jan 24, 2023•21 min
Le 25 décembre, au matin, je suis partie en ambulance pour aller à l'urgence. J'ai pris conscience que je suis encore bien conditionnée d'être dans le regard des autres par rapport à qui je suis. Je te partage mes réflexions, mes ressentis vis-à-vis cette expérience et un de mes objectifs pour 2023. Bonne année ! :) Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/
Jan 03, 2023•19 min
Suite à mon rendez-vous avec ma nutritionniste, j'ai pris conscience de ce qui déclenchait mes crises d'hyperphagies depuis 1 - 1½ an. Alors que je suis en processus de guérison, je vais à tâtons à droite et à gauche pour chercher des réponses et des solutions pour m'aider à me sortir de ce pattern, j'ai enfin pris conscience que la source était la maternité. Mon idéologie de la maternité et mes attente de mon rôle de mère ne sont pas atteints et cela me crée énormément de sentiment négatif à mo...
Dec 27, 2022•18 min
Je ne te donne pas de truc et astuce pour changer le mindset mais je te partage ma prise de conscience vis-à-vis mon mindset suite à l'hospitalisation de Zachary. Alors que je pensais que le mindset était une manière d'être toujours Hop la vie ! et de ne plus ressentir les émotions désagréables, j'ai plutôt compris que c'est une façon d'accueillir ce qui arrive dans notre vie. Je change de sujet durant l'épisode pour te parler de Noël qui arrive à grand pas et comment on devrait arrêter de se me...
Dec 20, 2022•18 min
Dans cet épisode, je t'explique ce que c'est un paradigme et l'importance d'en prendre conscience. Se déconditionner, n'est pas chose facile, cela prends du temps, de la douceur, de la bienveillance et surtout choisir de le faire pour soi, pour améliorer un aspect de notre vie qui ne nous convient pas. Je dis souvent : la vie est trop courte pour se faire chier à faire quelque chose qu'on aime pas. Aujourd'hui, nous avons la possibilité d'être qui on veut et de faire les choses comme on veut pou...
Dec 13, 2022•22 min
Dans cet épisode, je te pose la question es-tu sur l'autopilote de ta vie ? Suite à l'anniversaire de ma fille, il y a 2-3 semaines, j'ai réalisé que je ne vivais pas toujours le moment présent puisque j'étais dans le tourbillon de ce qui ce passait autour de moi. Ça a allumé une cloche. Et si toute notre vie était sur un autopilote et que nous nous rendions pas compte que celle-ci était en train de se passer. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/_audreymorin_/...
Dec 06, 2022•17 min
Ce n'est pas une claque dans face que j'ai eu, c'est un coup de pelle. J'ai compris qu'est-ce qu'était réellement l'ego et comment celui-ci fait tout en son pouvoir pour nous protéger même si c'est avec un comportement autodestructeur. J'ai pris conscience que je m'étourdissais à vouloir aller mieux et qu'au final, je suis prise dans une boucle qui ne me permet pas de guérir totalement. Mon ego est très sournois et alors que je focussais sans cesse sur l'hyperphagie, j'ai compris que mon ego m'a...
Nov 29, 2022•20 min
Dans cet épisode, je te partage comment j'ai commencé à pratiquer le D.P, mon évolution face à mon regard vis-à-vis celui-ci. Je te partage aussi comment le human design est arrivé dans ma vie et comment je prends conscience que nous sommes tous uniques. Je crois profondément qu'avec une bonne connaissance de soi, nous pouvons, je dirais même devons adaptés ce que nous apprenons avec le développement personnel à qui nous sommes, notre réalité et nos valeurs. Arrêtons de généraliser ce que nous l...
Nov 22, 2022•21 min
Je vis avec l'hyperphagie depuis longtemps mais ma plus grosse crise a été aux alentours de 22 ans, je te raconte ce qu'il s'est passé sans me cacher. J'ai appris que j'avais un tdah au début de ma vingtaine alors que j'étais dans une mauvaise passe de ma vie, où je vivais ma première dépression/burn out. J'avance ensuite à aujourd'hui comment le tdah, hyperphagie, la dépression et le trouble d'adaptation sont les challenges présents dans la dernière année et comment je vis avec le tout depuis q...
Nov 15, 2022•26 min
Dans cette 2e partie d'épisode, je continue de te parler de mon chemin vers la maternité alors que je suis enceinte de mon fils. Je suis retournée travailler pour seulement 3 mois et j'avais un grand besoin de sortir de chez moi à ce moment-là, j'avais besoin d'avoir un sentiment d'accomplissement autre que de m'occuper de bébé. Je te partage mon deuil d'un accouchement naturel, je ne pouvais pas tenter un AVAC au centre hospitalier où j'étais suivis. Pour moi, j'ai eu le sentiment qu'on m'annon...
Nov 08, 2022•25 min
Dans cet épisode, je te partage mon envie d'être mère alors que j'étais enfant. À quel point c'était viscéral pour moi d'être maman. Je te raconte mon histoire, du temps que ça a pris, des blessures et la souffrance vécue ( par les fausses couches, les interventions et les commentaires ) pour arriver enfin à être maman et le sentiment que j'ai eu alors que ma fille avait seulement quelques semaines. Je te parle aussi de ma 3e fausse couche en début de pandémie et aussi de comment j'ai trouvé dif...
Nov 01, 2022•29 min
Bienvenue sur le podcast Sans pareil ! Dans cet épisode, je me présente légèrement et je te parle de mes intentions avec ce podcast, les sujets que je vais aborder et le pourquoi j'ai lancé ce projet en autre. C'est sans fla fla et avec ses imperfections que je lance ce premier épisode. Bonne écoute ! P.S: Si tu veux me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/_audreymorin_ N'hésite surtout pas à m'écrire si tu as envie de jaser ou simplement de donner ton feedback. Au plaisir d'appre...
Oct 25, 2022•17 min
