En defensa dels hidrats (bons)
Jan 02, 2023•12 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Cada vegada hi ha m�s persones que creuen que s'han de reduir o eliminar els hidrats de carboni per tenir una dieta sana. Fer aquest canvi tan radical aporta alguns beneficis a curt termini, per� despr�s �s perjudicial per a la salut. T'expliquem el paper que tenen en la dieta, en l'esport i tamb� en la p�rdua de pes.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android