Els millors h�bits per viure m�s anys i millor

Els aven�os de la ci�ncia ens permetran viure m�s anys, per� les malalties no transmissibles, com el c�ncer o els problemes cardiovasculars, van en augment. Qu� podem fer per viure m�s anys per� amb bona qualitat de vida? Explorem el paper que tenen la dieta, l'exercici, l'estr�s, les relacions socials o el son en la nostra longevitat amb la dietista Maria Punt�, autora del llibre "La pir�mide de la longevitat" (Columna/Vergara).