Consells per preparar una cursa llarga
Mar 14, 2022•24 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Amb la Marat� de Barcelona del 9 de maig a tocar, en aquest episodi t'expliquem com preparar aquesta i altres curses de mitjana o llarga dist�ncia i tamb� repassarem una estrat�gia nutricional per omplir b� els dip�sits d'energia: la c�rrega d'hidrats els dies previs a la prova. En parlem amb el nutricionista Jaume Gim�nez.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android